Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပျားရည်သည်သဘာဝစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးပြီးသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ကူညီသည်။ ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလောင်စာအဖြစ်ထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည်အရသာရှိရုံသာမကအရည်အသွေးများစွာပါ ၀ င်သည်။ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ၌ပျားရည်ရေကိုသောက်သုံးရန်ခွန်အားဖြစ်စေသောခွန်အားအရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဆရာများကအကြံပေးသည်။ ပျားရည်သည်ခံနိုင်ရည်ရှိရန်လည်းကူညီပေးသည်။
ပျားရည်နှင့်ရေပူတစ်ဇွန်းသည်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအံ့အားသင့်စေနိုင်သည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားနေလျှင်ပျားရည်သည်သင့်အတွက်များစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ ရေပူနှင့်ရောနှောထားသောပျားရည်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်အရည်အသွေးများရှိကြောင်းလူသိများသည်။ ပျားရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသိုလှောင်ထားသောအဆီများကိုစုစည်းပေးပြီးသင့်အားအလေးချိန်အနည်းငယ်ချပေးသည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတွင်ပျားရည်ရေကသင့်ကိုကူညီနိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်ပျားရည်မှအကျိုးခံစားခွင့် -
- လေ့ကျင့်ခန်းစဉ်အတွင်းခံနိုင်ရည်ရှိရန်ပျားရည်ကိုသောက်ပါ။ ပျားရည်တွင်ပါဝင်သောဂလူးကို့စ်သည်သင့်အားချက်ချင်းစွမ်းအင်ပေးသည်။
- ဒါဟာအလွန်ကောင်းတဲ့ post ကိုယလေ့ကျင့်ခန်းပြန်လည်ရှင်သန်ရေးဖြစ်ပါတယ်။ သင်ကြိုးစား။ လေ့ကျင့်ပြီးနောက်ပျားရည်တစ်ဇွန်းကိုရေပူ (သို့) လက်ဖက်စိမ်း၌ရှိသည်။ ချက်ချင်းဆိုသလိုအားပြန်အားဖြည့်ပေးသောကြောင့်ခြားနားချက်ကိုသင်ချက်ချင်းတွေ့လိမ့်မည်။
- လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာသောအခါပျားရည်ကိုပြproblemနာမရှိဘဲစားသုံးနိုင်သည်။ အာဟာရတန်ဖိုးအရပျားရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းတွင် ၆၄ ကယ်လိုရီသာပါဝင်ပြီး၎င်းတွင်အဆီမရှိပါ။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ထက်ငါးဆပိုချိုသောကြောင့်အဖျော်ယမကာချိုစေသည့်အတွက်၎င်းကိုများများထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီနှင့်အပြီးသောက်သုံးရန်အကောင်းဆုံးသောက်သုံးရေမှာပျားရည်ရေဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီများလွန်းသောဆိုဒါ (သို့) ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောအခြားအဖျော်ယမကာများထက်ပိုမိုကောင်းမွန်ပြီးကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်အပိုကယ်လိုရီများများစားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်သင့်အားကူညီသည်။
- ပျားရည်ရေကိုသောက်သုံးခြင်းကသင့်အားကြာရှည်စွာခံစားရစေပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဘာမှမစားနိုင်ပါ။
- ပျားရည်သည် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလောင်စာပေးရန်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်လူသိများသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အများစုမှာမြင့်မားသောအရိပ်လက္ခဏာရှိသည်။ သူတို့ကိုသင်ယူလျှင်သူတို့သည်ချက်ချင်းအစာကြေပြီးစုပ်ယူသည်။
- ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ကြိုးစားနေမယ်ဆိုရင်ပျားရည်ကိုစမ်းပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်အိပ်ရာမဝင်မီနံနက်တိုင်းသစ်ကြံပိုးအမှုန့်ဖြင့်ဇွန်းပျားရည်တစ်ဇွန်းသောက်ပါ။ ဒါဟာသင်ပိုမိုမြန်ဆန်ကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးပါမည်။
ဤရွေ့ကားလေ့ကျင့်ခန်းစဉ်နှင့်အပြီးပျားရည်ကိုအကျိုးခံစားရဖို့အတွက်နည်းလမ်းအနည်းငယ်ရှိပါတယ်။
