နေ့စဉ်စားသုံးရန်မည်မျှ JAGGERY?

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး ကျန်းမာရေး oi-Staff အားဖြင့် Ipsa Sweta Dhal ဒီဇင်ဘာလ 13, 2017 တွင်

ဂူ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ Jaggery (Jaggery) Jaggery သည်အကျိုးရှိသည်။ Boldsky

ငါတို့၏အကြီးအကဲများသည်အစာစားခြင်းကိုနဂါးငွေ့တန်းတစ်ခုဖြင့်အဆုံးသတ်လိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဆောင်းရာသီကာလအတွင်းယင်း၏အပိုင်းအစတစ်ခုကိုမျိုချမိခြင်းဖြစ်သည်ဟုအဘယ်ကြောင့်တွေးဖူးသနည်း။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကသူတို့ရဲ့ချိုမြိန်တဲ့အံသွားကိုမမှီနိုင်ပါဘူး။

Jaggery သည်ရိုးရာအစားအစာဖြစ်ပြီးကြံ၊ သံဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောအာရှ၊ အာဖရိကနှင့်အမေရိက၏အချို့နေရာများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းကိုသကာရည်နှင့်ကျောက်သလင်းများကိုမခွဲဘဲကြံဖျော်ရည်မှထုတ်ယူသည်။

Jaggery သည်နို့၊ အုန်းသီးအစရှိသောအခြားသောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ရောနှောလေ့ရှိပြီးအပြစ်ရှိသည့်ခရီးစဉ်အတွက်ချိုမြိန်သော်လည်းကျန်းမာသောခဲဖွယ်စားဖွယ်များကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤမေးခွန်းများသည်လူတစ် ဦး ကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်မည်မျှစားသင့်သနည်းဟူသောအဓိကမေးခွန်းပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဤတွင်နေ့တိုင်း jaggery စားသုံးခြင်း၏အားသာချက်အချို့ဖြစ်သည်။

နံပါတ် ၁ အစာခြေခြင်းတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီသည်

Jaggery သည်မိုးသည်းထန်စွာစားသောက်ပြီးနောက်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းတွင်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်အကျိုးပြုသည်ကိုလူသိများသည်။ Jaggery တွင်တွေ့ရသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်အစာခြေအင်ဇိုင်းများကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်အက်စစ်အက်ဆစ်၏အခန်းကဏ္ and နှင့်အမြန်အစာကြေလွယ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ နောက်တခါအကြီးအကဲတစ်ယောက်လှုပ်နေသောဂေါ်ပြားမှိတ်နေသည်ကိုတွေ့သောအခါသင်ဘာကြောင့်သိသနည်း။

နံပါတ် ၂ သန့်ရှင်းရေးကိုယ်စားလှယ်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်

ဟုတ်ကဲ့၊ သကြားအခြေခံသောအစာပင်လျှင်သန့်စင်ဆေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ အဆုတ်၊ အစာအိမ်နှင့်အူများကိုထိရောက်စွာကုသပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်သည် jaggery သည်အထူးသဖြင့်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါခံစားနေရသောလူများတွင်အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုထိန်းချုပ်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

နံပါတ် ၃ ၎င်းသည်တွင်းထွက်ပစ္စည်းများပေါများသည်

သကြားဖြူနှင့်မတူဘဲ jaggery သည်သတ္တုဓာတ်ပေါကြွယ်ဝပြီးအထူးသဖြင့်သံဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်သံဓာတ်ပါဝင်မှုကို Jaggery ပြုလုပ်စဉ်ကာလအတွင်းဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အခြားသတ္တုများသည်ကြံမှတိုက်ရိုက်ထွက်လာပြီး၎င်းသည်မည်သည့်အချဉ်ပေါက်ခြင်းဖြစ်သနည်း။ လှပသောအစာစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။

နံပါတ် (၄) ၎င်းသည်သဘာဝအချိုဓာတ်ဖြစ်သည်

စျေးကွက်တွင်သကြားဓာတ်ဖြည့်တင်းနေသောထိပ်တန်းသကြားဓာတ်များစွာရှိသည်။ သို့သော်လူတို့သည်ဤချိုမြိန်စေသည့်ဆိုးကျိုးများကိုရေရှည်တွင်ရှောင်ကြဉ်လေ့ရှိသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင် Jaggery သည်သကြားဓာတ်၏သဘာဝအရှိဆုံးပုံစံဖြစ်သည့်အတွက်၎င်းသည်သကြားဓာတ်များအားလုံးအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောကျန်းမာရေးအတွက်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် jaggery အမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ Jaggery သည်ရေရှည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းရည်မှန်းချက်များကိုကြည့်ရှုသူများအတွက်အလွန်ထိရောက်သည်။

# 5 ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်

Jaggery သည်သန့်စင်ဆေးပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှဖုန်မှုန့်များနှင့်မလိုချင်သောအမှုန်များကိုထုတ်ယူနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ၎င်းသည်အူသိမ်အူလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ရာတွင်လည်းကူညီသည်။

# ၆ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

Jaggery တွင်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည့်ဓာတ်တိုးများစွာသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများ၊ တွင်းထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အာဟာရများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါများကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပိုမိုမြင့်တက်စေသည်၊

# 7 အသက်ရှူခြင်းရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများ

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း jaggery ၌တွေ့ရှိရသောသန့်စင်သောအရာနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများသည်အတူတကွပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်အသက်ရှူခြင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသပေးသည်။ ဒါဟာနှစ်ပေါင်းများစွာ anti-allergen အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

သွေးအတွက် Jaggery ၏နံပါတ် ၈ အကျိုးကျေးဇူးများ

၎င်းသည်သွေးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်သန့်စင်ပေးသည်။
၎င်းသည်သွေးနှင့်သက်ဆိုင်သည့်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရာတွင်နှင့်ဟီမိုဂလိုဘင်အရေအတွက်တိုးမြှင့်ရာတွင်ကူညီခြင်းဖြင့်လူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် Jaggery ၏နံပါတ် ၉

အမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်လုံးတည်းစားရုံဖြင့်အကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိကြသည်။ ၎င်းသည်ရာသီလာခြင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်ထိရောက်ပြီးသွေးအားနည်းရောဂါ (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟေမိုဂလိုဘင်လျှော့ချခြင်းဖြင့်မှတ်သားထားသည့်ရောဂါ) ကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးနီဥအရေအတွက်ကိုထိန်းညှိရာတွင်ကူညီသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းအကျိုးရှိသည်။

အမျိုးသားများအတွက် Jaggery ၏ # ၁၀ အကျိုးကျေးဇူးများ

အမျိုးသားများသည်သူတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာများကို jaggery ထည့်ခြင်းဖြင့်များစွာအကျိုးရှိသည်။ Amla အမှုန့်နှင့်စားသောအခါယောက်ျား၌အရည်အသွေးနှင့်သုက်ပိုးအရေအတွက်အံ့ဖွယ်ရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ချက်ချင်းစွမ်းအင်ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Jaggery ပမာဏအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ -

သို့သော်အဓိကမေးခွန်းမှာမည်မျှပျော့ပျောင်းနေသည်ကိုနေ့တိုင်းသုံးစွဲရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင် jaggery သည်မှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်မသုံးစွဲပါကမည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနိုင်သနည်း။

၎င်းမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ရှုရန် Jaggery ကိုမှန်ကန်သောနည်းလမ်းနှင့်မှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါကရေရှည်တွင်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဖို့သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်လည်းမထောက်ခံပါ။ ရှည်လျားသောကာလကြာရှည်စွာတုန်လှုပ်ချောက်ချားမှုကိုစားသုံးခြင်းသည်လည်းအူလမ်းကြောင်းပိုးမွှားများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။

ဤအချက်များမှသိသာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်မှန်ကန်သောနည်းလမ်းနှင့်တော်သင့်ရုံစားသုံးသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ လူတစ် ဦး ၏အသက်၊ ကျန်းမာရေးနှင့်အခြားလိုအပ်ချက်များအပေါ်တွင် မူတည်၍ စားသုံးရန်လိုအပ်သောပမာဏကိုနားလည်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လှုံစွပ်နှင့်ပြည့်နေသောဇွန်းနှစ်မျိုးသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရန်လှုံဆော်သုံးခြင်းအတွက်လုံခြုံသောကန့်သတ်ချက်ဖြစ်သည်။