Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- ပြတ်လပ်မှုပြtheနာမဟုတ်ပါ - ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနအနေဖြင့် COVID ကာကွယ်ဆေးများကို 'စီမံခန့်ခွဲမှုမှားယွင်းခြင်း' အတွက်ကြေညာသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းများအချက်အလက်စာရင်း
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
လူသားနှင့်သဘာဝသည်အတူတကွလက်တွဲသွားသည်။ မိခင်သဘာဝသည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်လက်ဆောင်များအမြဲရတတ်သည် နောက်ဆုံးပေါ်သိပ္ပံနှင့်နည်းပညာခေတ်တွင်ပင်လူသည်၎င်း၏ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးအတွက်သဘာဝကိုမှီခိုသည်။
ဒီနေ့ကမ္ဘာမှာသိပ္ပံပညာကအရမ်းတိုးတက်လာတာနဲ့အမျှရောဂါအားလုံးနီးပါးကိုကုသနိုင်ပြီ။ အဖျားမှသည်သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအထိဆေးအားလုံးကို အသုံးပြု၍ စီမံနိုင်သည်။ သို့သော်ဤကုသမှုများသည်သူတို့၌ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည်။
သို့သော်သဘာဝသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ပြproblemsနာအားလုံးကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ Ayurveda သည်အသက် ၅၀၀၀ ရှိသောသဘာဝကုသမှုစနစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဘဝ၏သိပ္ပံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အဝစွမ်းရည်ကိုသိရှိရန်ကူညီသည်။
Ayurveda ၏အဆိုအရစိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မတူညီမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုကုသနိုင်ပြီးပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
လူများအကြား Ayurveda အကြောင်းပိုမိုရုတ်တရက်သိရှိလာခြင်းနှင့်အတူသွေးပေါင်ချိန်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်စသည့်ပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားရန်သဘာဝနည်းစနစ်များနှင့်ကုထုံးများကိုပိုမိုရွေးချယ်ကြသည်။
ဒီဆောင်းပါးကဆီးချိုကိုထိန်းချုပ်နိုင်ဖို့နဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့အတွက်ခါးသီးတဲ့ကြက်သွန်ဖြူကိုသုံးတဲ့သဘာဝနည်းလမ်းတွေအကြောင်းပြောပြပါလိမ့်မယ်။
ခါးသောသခွားသီးတွင်အင်ဆူလင်နှင့်အလွန်ဆင်တူသော charantin နှင့် polypeptide-P တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်သွေးသန့်စင်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းစသည်တို့ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အခမဲ့အစွန်းရောက်များပျက်စီးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။
၎င်းသည်ခါးသောအရသာရှိသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်၏လျှို့ဝှက်ချက်တွင်ပါဝင်သောပန်ကရိယရှိ beta-cells များကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။
အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးများလာသည်နှင့်အမျှခန္ဓာကိုယ်၏သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးနောက်ဆုံး၌ကိုယ်အလေးချိန်ကျသွားနိုင်သည်။ သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်သွေးသကြားအမင်္ဂလာအားလုံးအဆုံးသတ်နိုင်ရန်ဤအံ့သြဖွယ်ခါးသောကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်နည်းများကြိုးစားပါ။
ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်
၁) ရိုးရှင်းသောခါးသောသခွားသီးဖျော်ရည်
ဤစာရွက်သည်အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်ခါးသောသခွားသီးကိုအသုံးပြုသည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်နေ့စဉ်ဒီဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 ခါးသောသခွားသီး
- ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
- & သံပုရာ frac12
နည်းလမ်း
၁) ခါးသောသခွားသီးကိုကြိတ်ပါ။
၂။ ပန်းကန်ထဲမှာရေအနည်းငယ်ယူပြီးဆားထည့်ပါ။
၃။ ပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူထည့်ပြီးလျှင် ၁၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။
၄။ ရေကိုစစ်ထုတ်ပြီးလျှင်ရေထည့်ပြီးလျှင်ရောထားသောသခွားသီးထည့်ပါ။
၅။ သင်ကြိုက်နှစ်သက်လျှင် strain သံပုရာနှင့်သောက်ပါ။
၂) Beetroot နှင့် Apple Juice
ဤစာရွက်တွင်ပန်းသီးများပါ ၀ င်ပြီးခါးသီးသောသခွားသီးဖျော်ရည်ကိုစိတ် ၀ င်စားသောမျိုးကွဲများဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 ခါးသောသခွားသီး
- ပန်းသီး ၁ လုံး
- & လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း frac12
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့်အမှုန့်
- ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
နည်းလမ်း
၁) ခါးသောသခွားသီးကိုအခွံခွာပြီးကြိတ်ပါ။
၂။ ဆားငန်ရေတွင် ၁၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။
၂။ ပန်းသီးကိုအခွံခွာပြီး Cube များခွဲပါ။
၃။ ပြီးလျှင်ခါးသောကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ပြီးပန်းသီးနှင့်ရေနှင့်အတူရောနှောထည့်ပါ။
၄။ ဖျော်ရည်ကိုစစ်။ သောက်ပါ။
အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုသည်
၁) ခါးသောသခွားသီးနှင့်မုန်လာဥအရည်
ဤခါးသောကြက်သွန်ဖြူစာတွင်အာဟာရဓာတ်များစွာပါဝင်သောမုန်လာဥနီပါ ၀ င်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 ခါးသောသခွားသီး
- တစ်ဝက်တစ်မုန်လာဥ
- ရေ 1 ခွက်ကား
- အရသာအတွက်ဆား
နည်းလမ်း
1) ခါးသောသခွားသီးနှင့်မုန်လာဥနီကိုကြိတ်ပါ။
၂) Blender ထဲသို့ထည့်ပြီး ၁ ခွက်ရေနှင့်ဆားရောပါ။
3) အရောအနှောကိုဆန်ခါနှင့်ဖျော်ရည်ကိုသောက်လော့။ မြည်းစမ်းဖို့သံပုရာတစ် dash ထည့်ပါ။
၂) ခါးသောသခွားသီးနှင့်နာနတ်သီးဖျော်ရည်:
အသီးနှင့်တွဲဖက်သောအခါခါးသောသခွားသီးသည် ပို၍ အရသာရှိသည်။ နာနတ်သီးသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုသဘာဝအလျောက်ဖြစ်ပေါ်စေသည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- 1 ခါးသောသခွားသီး
- နာနတ်သီးအပိုင်းပိုင်း ၁ ခွက်
- & သခွားသီးတစ်ခွက် frac12
- အရသာအတွက်ဆား
နည်းလမ်း
၁) ခါးသောသခွားသီးကိုအခွံခွာပြီးကြိတ်ပါ။
၂။ နာနတ်သီးနှင့်သခွားသီးတို့ကိုရောနှောပေါင်းထည့်ပါ။
3) အရောအနှောများကိုဆန်ခါချပြီးသင့်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုကိုနှစ်သက်ပါ
