နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်တားဆီးရာတွင်ထိရောက်ပါသလား။

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

7 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၁၀ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
လွန်ခဲ့သော ၁၃ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး ဆီးချိုရောဂါ ဆီးချိုရောဂါ oi-Shivangi Karn By Shivangi Karn ဖေဖော်ဝါရီလ 25, 2021 ရက်နေ့တွင်

ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပြီး၊ အရေအတွက်သည်တစ်နေ့ထက်တစ်နေ့တိုးများလာနေသည်။ လူသိများသည်မှာဆီးချိုရောဂါသည်လူနေမှုဘဝပုံစံနှင့်အစားအစာကိုပြုပြင်ခြင်းအားဖြင့်ကာကွယ်နိုင်သောရောဂါတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤအချက်များသည်ရောဂါအသစ်များဖြစ်ပွားမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကမ္ဘာချီဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သည်။

လေ့လာမှုများစွာတွင်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်စီမံခြင်းတို့တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ထိရောက်မှုအကြောင်းပြောဆိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပင်များ၏ရှည်လျားသောစာရင်းထဲတွင်နနသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုပိုမိုစိတ်ဝင်စားလာနေသည်။

နနွင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆက်စပ်မှုကိုဤဆောင်းပါးတွင်ဆွေးနွေးပါမည်။ ကြည့်ပါ ဦး

နနွင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

နနွင်းမှုန်ကို Curcuma longa ဟုသိပ္ပံနည်းကျသိကြပြီးအအေးမိခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကဲ့သို့သောရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်နှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်အလှအပအကျိုးကျေးဇူးများကိုပေးစွမ်းရန်အတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါကိုလည်းအကျိုးပြုသည်။

နနွင်းရှိ antioxidant, antimicrobial နှင့် anti-glycemic ဂုဏ်သတ္တိများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးပြီးအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအလိုအလျှောက်ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်၎င်းအားကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။ [1]

နနွင်းပါသော Curcumin သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ နနွင်းသည်အမှုန့်၊ ဆီ၊ သို့သော်အလွန်အကျွံမသုံးပါနှင့်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အနာများ၊ အစာအိမ်ပြtroublနာများနှင့်ဝက်ခြံများဖြစ်ပေါ်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်နို့တိုက်မိခင်များအနေဖြင့်နနွင်းကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သလား။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှုနှုန်းမြင့်တက်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါ၊ retinopathy၊ nephropathy၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ ရောဂါကူးစက်မှု၊ endothelial ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့် oxidative stress များစသောရောဂါများကြောင့်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုမကြာခဏနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်တုံ့ပြန်မှုကိုအားနည်းစေသည်။ အထက်ဖော်ပြပါပြicationsနာများ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင်နာကျင်မှုနှင့်ပါလာဆတ်ဆစ် (ပါ ၀ င်သောအာရုံကြောများကဲ့သို့သောအရံအာရုံကြောများနှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများ) ပါဝင်သည်။ [နှစ်ခု]

ပိုတက်စီယမ်၊ သွပ်၊ beta-carotene နှင့်သံကဲ့သို့သောအခြားအရေးပါသောအာဟာရများနှင့်အတူ curcumin ၏ပြင်းထန်သော antioxidant နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သောလုပ်ဆောင်မှုများသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်ပြီး၊ ထိရောက်စွာသူတို့အားအခြေအနေများ၏စီမံခန့်ခွဲမှုအတွက်။

နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကူညီပေးနိုင်သနည်း

၁။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုခိုင်မာစေသည်

နနွင်းရှိ antioxidants နှင့် phytonutrients များသည်ယေဘူယျအားဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေပြီးကျန်းမာစေခြင်းဖြစ်သည်။ နနွင်းတွင်ပါ ၀ င်သော Curcumin သည်ခုခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသော antioxidant, antimicrobial, anti-inflammatory နှင့် anti-glycemic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

၂

ပန်ကရိယသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ နနွင်း၏ glycemic anti-property သည်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးသကြားနှင့် triglyceride အဆင့်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သောအင်ဆူလင်ကိုခုခံအားကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၃။ အဆီလျှော့ချသည်

ဆီးချိုရောဂါကိုမကြာခဏအဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြောခြင်းတို့ဖြင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်နနွင်းသည်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးပြီး curcumin သည်အန္တရာယ်ရှိသောအဆီများစုဆောင်းခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်။ [3]

4. ရောဂါကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်

Coxsackie B4 ဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သောရောဂါပိုးများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးပွားစေသည်။ နနွင်း၏ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေး၊ ပacterိဇီဝဆေးနှင့်ပantibိဇီဝဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်ဤကူးစက်မှုကိုတားဆီးရာတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပြီး၎င်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

နူးညံ့သောဖျော်ရည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတိုက်ထုတ်နိုင်သည်

နနွင်းဖျော်ရည်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဤရွှေဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သောနာကျင်မှု၊ ရောဂါကူးစက်မှု၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင်အာရုံစူးစိုက်ခြင်း၊ မောပန်းခြင်း၊ ဆီးပြproblemsနာများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်စသည့်ရောဂါများကိုသက်သာစေသည်။

နနွင်းဖျော်ရည်သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပါဝင်သောအကောင်းဆုံးအဖျော်ယမကာကိုဖန်တီးပေးသည်။ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံနှင့်တွဲဖက်သည့်အခါဤသဘာဝကုထုံးသည်အထူးကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်သည်။ နနွင်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချပေးပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုစီမံပေးသည်။

သကြားဖျော်ရည်ကိုနနွင်းမှုန့်၊ မုန္လာဥနီနှင့်လိမ္မော်ဖျော်ရည်များဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ မုန်လာဥတွင်တွေ့ရသော beta-carotene သည်သွေးအားအစားအစာများမှဂလူးကို့စ်ပမာဏအနည်းငယ်ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီသည်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာအားနည်းသောကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

နနွင်းမှုန့် - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း
မုန်လာဥဖျော်ရည် - လေးပုံတစ်ပုံခွက်
လိမ္မော်ဖျော်ရည် - လေးပုံတစ်ပုံခွက်

နည်းလမ်း

အထက်ပါအရာများကိုအိုးထဲသို့ထည့်ပါ။
အရောအနှောဖွဲ့စည်းရန်ကောင်းစွာနှိုးဆော်။
မျက်မှန်၌လောင်းနှင့်ဝတ်ပြုကြလော့။
ဒီအရောအနှောကိုနံနက်တိုင်း၊ နံနက်စာမတိုင်မီ၊ သုံးလလောက်စားသုံးပါ။

နိဂုံးချုပ်ရန်

နနွင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်စီမံရန်ထိရောက်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ နနွင်းကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်အခြေအနေကိုအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ သို့သော်နူးညံ့သိမ်မွေ့ခြင်းကိုတစ် ဦး တည်းဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးမပြုနိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အခြားအစားအစာများစသောလူနေမှုပုံစံစသည့်အချက်များနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။