Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Kiwi ဖရဲသီးဖျော်ရည်ရည် Boldskyဒီနွေရာသီမှာ detox နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဒီအားတက်စေတဲ့ဖရဲသီး -Kiwi ဖျော်ရည်ကိုသုံးပြီးရေငတ်ပါ။ ဖရဲသီးသည်နွေရာသီတွင်များပြားစွာတွေ့ရသည်။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ရှင်သန်စေသောအာဟာရများများစွာပါ ၀ င်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, kiwi ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက်အလွန်ကောင်းသောအသီးသည်။ ဤဆောင်းပါးတွင် kiwi ဖရဲသီးဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဆွေးနွေးပါမည်။
ဖရဲသီးသည်ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်ကိုသန့်ရှင်းစေသည့်အရာဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ရှားပေးသည့် diuretic ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဖရဲသီးတွင် ၉၂ ရာခိုင်နှုန်းသောရေများပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ ရေထိန်းခြင်း၊
အခြားတစ်ဖက်တွင်လိမ္မော်သီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကီဝီသည်ဗီတာမင်စီ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝပြီးစွမ်းအင်ရရှိရန်ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်အီး၊ ဖိုင်ဘာ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊
kiwi အသီးကအဆီကိုလောင်စေတယ်ဆိုတာမင်းသိသလား။ ၎င်းသည်အမျှင်ဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်သင်၏အစာအိမ်ကိုဖြည့်နိုင်သည်။
ကီဝီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ကီဝီသီးတစ်လုံးတည်းတွင် ၄၂ ကယ်လိုရီသာရှိပြီးအဆီနည်းသောအစားအစာတွင်ထည့်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ကီဝီတစ်ခုစီတွင် ၀.၄ ဂရမ်အဆီရှိပြီး ၂.၁ ဂရမ်ဖိုင်ဘာပါရှိသည်။ သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ကီဝီကိုစားခြင်းသည်ပြည့်ဝခြင်းနှင့်သင်စုပ်ယူလိုက်သောကယ်လိုရီပမာဏကိုတိုးစေသည်။
စွမ်းအင်သိပ်သည်းဆနိမ့်ကျသောကီဝီသီးသောအသီးများကသင့်ကိုအလေးချိန်လျော့ကျစေရန်ကူညီသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်ဂရမ်လျှင် ၀.၆ ကယ်လိုရီသာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ကီဝီများကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးသွေးခဲခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ဒီဟာကဘာလဲ ဤအသီးများသည်သင့် system တစ်ခုလုံးကို detoxify ပြုလုပ်နိုင်ပြီးအသားအရေကြည်လင်လာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။
kiwis ရှိဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည်ကြာရှည်ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကဲ့သို့အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောလူများအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ကီဝီများသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုသက်သာစေရန်နှင့်နှာချေခြင်းနှင့်နှာခေါင်းပိတ်ဆို့ခြင်းကဲ့သို့သောလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။
ဖရဲသီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
ဖရဲသီးဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲဆိုတာကိုသင်စဉ်းစားမိမှာပါ။ ဖရဲသီးသည်အရသာအတွက်ချိုမြကောင်းဖြစ်သော်လည်းစားသုံးမှုအတွက်ကယ်လိုရီအမြောက်အများမထုပ်နိုင်ပါ။ ၎င်းတွင်ရေဓာတ်ပါဝင်ပြီးလက်စထရောသို့မဟုတ်အဆီမပါဘဲဖြည့်နိုင်သည်။
ထို့ကြောင့်ဖရဲသီးစားခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပါသလား။ ဖရဲသီးခွက်နှစ်ခွက်တွင်ကယ်လိုရီ ၈၀ ပါရှိသည်။ သို့သော်အဆီလုံးဝမရှိပါ။ ဖရဲသီး၏ခွက် ၂ ခွက်တွင် ၁ ဂရမ်ဖိုက်ဘာရှိသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအချိန်ကြာရှည်စွာအပြည့်အဝခံစားရစေသည်။
ဖရဲသီးသည်သင်၏နာကျင်ကိုက်ခဲသောကြွက်သားများကိုသက်သာစေနိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းနှင့်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်သင့်အားကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်၊ သို့သော်နောက်ပိုင်းတွင်ကြွက်သားများနာကျင်စေသည်။ စိုက်ပျိုးရေးစားနပ်ရိက္ခာနှင့်ဓာတုဗေဒဂျာနယ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်လေ့လာမှုတစ်ခုအရဖရဲသီးစားသုံးခြင်းသည်ဤနာကျင်မှုကိုသက်သာစေနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။
ဖရဲသီး၏အနာသည်ကြွက်သားများကိုအနာပျောက်စေနိုင်သောစွမ်းရည်ကို L-citrulline ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးမှရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကဒီဒြပ်ပေါင်းကို L-arginine လို့ခေါ်တဲ့မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများကိုလည်ပတ်စေပြီးသွေးကြောများကိုသက်သာစေသည်။
Kiwi ဖရဲသီးဖျော်ရည်၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
Kiwi ဖရဲသီးဖျော်ရည်သည် Kiwi သစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေလိမ့်မည်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့သင်ကဗီတာမင်အေ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အီး၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နဲ့ကြေးနီတို့ကိုထပ်မံရရှိမှာပါ။
ဖရဲသီးကသင့်ကိုကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုထောက်ပံ့ပေးပြီး lycopene ဟုခေါ်သော antioxidant ကြွယ်ဝသော Vitamin B6 ကိုသင့်အားထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။ ဤ antioxidant သည်ကင်ဆာရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊
Kiwi ဖရဲသီးဖျော်ရည်ပြုလုပ်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- အလတ်စားဖရဲသီး၏ 1/4
- ကီဝီ - ၂
နည်းလမ်း
- ဖရဲသီးကိုဖြတ်ပြီးအရည်ရည်ထဲထည့်ပါ။
- 2 kiwis ကိုယူ။ သူတို့ကိုသေးငယ်တဲ့အပိုင်းပိုင်းသို့ခုတ်ဖြတ်။
- ရေခွက်တစ်ဝက်ကိုခုတ်ထားသောသစ်သီးများထဲသို့ထည့်ပြီးကြိတ်ပါ။
- ထိုဖျော်ရည်ကိုစစ်ထုတ်စက်၏အကူအညီဖြင့်စစ်။ သောက်ပါ။
ဒီအသီးဖျော်ရည်ကိုအောင်အောင်မြင်မြင်ကြိုးစားပြီးအောက်ပါမှတ်ချက်အပိုင်းမှာကျွန်တော်တို့ကိုအသိပေးပါ။
