1. ဒါဆို မှိုရေဆိုတာ အတိအကျ ဘာလဲ။
အစပိုင်းမှာတော့ လက်ဖက်ရည်အိတ်လို ရေနွေးခွက်ထဲမှာ မှိုထုပ်တချို့ကို ပုံဖော်ထားပါတယ်။ မဟုတ်ဘူး၊ မတိကျဘူး။ ယင်းအစား၊ မှိုများကို အခြောက်လှန်းပြီး အမှုန့်ဖြစ်အောင် ထောင်းကာ တစ်ခါတစ်ရံ အရသာရှိပြီး ဖြည့်စွက်စာအဖြစ် အော်ဂဲနစ် oats၊ အမှုန့် အသီးအနှံများနှင့် ပရိုဘိုင်အိုတစ်များကဲ့သို့သော အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ရောစပ်လေ့ရှိသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ၎င်းကို တစ်ဦးချင်းစီ ထုပ်ပိုးခြင်း သို့မဟုတ် မြင့်မားပြောင်လက်သော ဆလင်ဒါထဲသို့ လောင်းထည့်ပါသည်။ အထုပ် သို့မဟုတ် ဇွန်းကို ရေ ၁၂ အောင်စထဲသို့ ဖယ်ထုတ်ပြီး လှုပ်ယမ်း သို့မဟုတ် မွှေကာ ကျိုချက်ပြီး ကျန်းမာသော အသားအရေ၊ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းများ၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သော ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အာရုံစူးစိုက်မှု ပိုကောင်းကာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့နည်းစေပါသည်။
မှိုတွေကိုယ်တိုင်က ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီး ပေးတယ်ဆိုတဲ့ အယူအဆရဲ့ နောက်ကွယ်က အယူအဆ ဖြစ်တယ်လို့ Young က ပြောပြပါတယ်။ ဒါကြောင့် မတူညီတဲ့ မှိုတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ ဒီအမှုန့်တွေဟာ သင့်ဘဝကို နည်းအမျိုးမျိုးနဲ့ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ မှိုပေါ်မူတည်၍ ဖြည့်စွက်စာသည် စိတ်ဖိစီးမှုကို လျှော့ချနိုင်သည် သို့မဟုတ် အပင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ—ဟိုမုန်းများကို စီမံခန့်ခွဲနိုင်ပြီး နာတာရှည်ရောဂါများကို လျှော့ချပေးနိုင်သည့် ရောဂါများကို ရှောင်ရှားရန် စျေးကွက်တွင် ရောင်းချနေသည့် အပင် သို့မဟုတ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့ပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ဒီလိုပြောပေမယ့် နောက်ကွယ်က အမှန်တကယ် သုတေသနက မပေါ်ပေါက်သေးပါဘူး။ ဒီတော့ သီအိုရီအရ ကောင်းပေမယ့် လက်တွေ့မှာလား။ သိပ်များများစားစားမဟုတ်ပါဘူး။
2. အပြင်မှာ မှိုဖြည့်စွက်စာတွေ အများကြီးရှိတယ်။ ဘယ်အမှတ်တံဆိပ်တွေက တရားဝင်ပြီး B.S. ဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ။
နာမည်ကြီး တံဆိပ်တစ်မျိုး၊ မှိုအကြောင်း ၎င်း၏ အမှုန့်များသည် သင့်ငယ်ရွယ်နုပျိုသော တက်ကြွမှုကို ထိန်းသိမ်းရန်နှင့် သင့်အသက်ရှည်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် စိတ်ဓာတ်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အရွယ်ရောက်မှုဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်ဟု ဆိုထားသည်။ ဟမ်... အသံက ဆန်းကြယ်တယ်။ Om ၏အမှုန့်များသည် gluten-free၊ vegan၊ keto-friendly နှင့် paleo တို့ဖြစ်သည်။
Barneys New York သည် လူကြိုက်များသည့်နောက်တစ်မျိုးကို ရောင်းချသည်။ အမှုန့်ကို Brain Dust ဟုခေါ်သည်။ ၃၈ ဒေါ်လာ။ ၎င်း၏မိခင်ကုမ္ပဏီဖြစ်သော Moon Juice မှ အမှုန့်တွင် ရောစပ်ထားသော စူပါဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် မှိုများသည် စိတ်ဖိစီးမှုဒဏ်ကို တိုက်ဖျက်ရန် ကူညီပေးသည်ဟု ဆိုသည်။ ၎င်းတွင် အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုကို ထက်မြက်အောင် ကူညီပေးသည့် ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါ၀င်သည်
ဖြည့်စွက်စာနှစ်ခုလုံးသည် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် ဆွဲဆောင်မှုများစွာ ရှိလာသော်လည်း Young က ၎င်းတို့ကို ကိုယ်တိုင်ကြိုးစားပြီး ဆားအနည်းငယ်ဖြင့် ကတိပြုရန် ပြောခဲ့သည်။
3. စမ်းကြည့်ချင်တယ်။ ငါဘာသိဖို့လိုလဲ?
Young က မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့ အရင်တိုင်ပင်ပါ။ ကျွန်တော့်အမြင်အရတော့ သူတို့က မင်းကိုဒုက္ခပေးမှာမဟုတ်ဘူး၊ ဒါပေမယ့် သူတို့တောင်းဆိုထားတဲ့အရာတွေကို တကယ်လုပ်တယ်ဆိုတာကို သက်သေပြဖို့ လုံလောက်တဲ့သုတေသနမရှိဘူး။
ပြန်လည်သုံးသပ်သူများသည် မှိုရေသည် ၎င်းတို့ကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုထားပြီး ဖြစ်နိုင်သော်လည်း Young မှတ်ချက်အတိုင်း FDA မှ မစမ်းသပ်ရသေးသော ဖြည့်စွက်အားဆေးနှင့် ကိုင်တွယ်နေသောကြောင့် ယင်းသည် မှန်သလား သို့မဟုတ် ရိုးရိုးရှင်းရှင်းဟုတ်မဟုတ် မသိပါ။ placebo အကျိုးသက်ရောက်မှု။ မှိုရေက အာရုံကြောတွေကို ငြိမ်သက်အောင် ကူညီပေးသလား ဒါမှမဟုတ် သင်ထင်ထားတာကြောင့် ဒါမှမဟုတ် အဲဒါကြောင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို လျှော့ချပေးပါသလား။ အမှန်တကယ် လား? ကိုယ်တိုင်စမ်းသုံးကြည့်တာ အဆင်ပြေနိုင်ပေမယ့် အဲဒါက အလုပ်ဖြစ်မဖြစ်ကို အတိအကျ မသိသေးပါဘူး။
Young ၏ဖောက်သည်များကမှိုရေသည်သူတို့ကိုပိုမိုနိုးကြားစေသည်နှင့်၎င်းတို့၏ပုံမှန်ကော်ဖီနှစ်ခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင်မလိုအပ်တော့ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့အား ကျန်းမာစေသော ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိသည်ဟု အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ သို့သော် ဤပုံတိုပတ်စများကို အမှန်တကယ် သက်သေရလဒ်အဖြစ် ဘာသာပြန်ဆိုပါသလား။ မသေခြာဘူး။
မှိုရေကို သင့်ပြီးသား ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်နဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွေမှာ မှိုရေထည့်တာက အမှားအယွင်းမရှိဘူးလို့ Young ကဆိုပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် အဓိကကတော့ ကျန်းမာပြီး စွမ်းအင်ပိုရဖို့အတွက် သင့်ရဲ့အကောင်းဆုံးလောင်းက အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးဖို့ပဲဆိုတာ သတိရဖို့ပါပဲ။ သင့်ဆရာဝန်က ၎င်းကို အေးဆေးနေပါက ဖြည့်စွက်စာများ ပေါင်းစပ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် shiitake ၏ နေထိုင်မှုပုံစံအတွက် မပေါင်းစပ်နိုင်ပါ။ (တောင်းပန်ပါတယ်။)
ဆက်စပ်- PSA- အသားအရေကြည်လင်စေရန် Chlorophyll သောက်ခြင်းဖြင့် နာမည်ကြီးသူများ ကျိန်ဆိုခြင်း။
