အမှောင်အထက်နှုတ်ခမ်းများလင်းစေရန်သဘာဝကုစားနည်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
• သတင်း Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

သင့်အတွက်တိကျတဲ့ပုံပေါက်သော်လည်းအရေပြားပြproblemsနာအချို့ရှိသည်။ အမှောင်အထက်နှုတ်ခမ်းတစ်ခုထိုကဲ့သို့သောပြissueနာဖြစ်ပါတယ်။ အထက်ပိုင်းမှောင်မိုက်သောနှုတ်ခမ်းများကိုမျက်နှာအရေပြား၌ရောင်ခြယ်မှုဖြစ်စေသော melasma ဟုခေါ်သည့်အရေပြားအခြေအနေတစ်ခုဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ ^[1]

အထက်နှုတ်ခမ်းမှောင်မိုက်သည့်အကြောင်းရင်းသည်ဟော်မုန်း၊ မျိုးရိုးဗီဇသို့မဟုတ်ဖြစ်နိုင်သောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဆံပင်ညှပ်ခြင်း၊ ဖယောင်းသို့မဟုတ်ချည်ခြင်းစသောဆံပင်ဖယ်ရှားခြင်းနည်းလမ်းများသည်မှောင်မိုက်သောအသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူပြtheနာမှာသင်မှောင်မိုက်သောအထက်နှုတ်ခမ်းကိုမည်သို့ကုသနိုင်မည်နည်း။ ပြီးတော့မင်းရဲ့အမှောင်ကျတဲ့အထက်နှုတ်ခမ်းကိုလင်းစေမယ့်နည်းလမ်းတွေကိုလည်းရှာဖွေမယ်ဆိုရင်သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးတွေဟာနှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းအောင်လုပ်နိုင်တယ်ဆိုတာသင်တွေ့ရှိရလိမ့်မယ်။ ဤအရာများသည် ၁၀၀% လုံခြုံစိတ်ချရသောကြောင့်အသားအရေကိုညီတူညီမျှဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဒီမှာမင်းတို့ရဲ့နှုတ်ခမ်းကိုသဘာဝအတိုင်းပေါ့စေနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအိမ်သုံးဆေးတွေနဲ့ငါတို့ရှိနေတယ်။ ထို့အပြင်ဤကုစားနည်းများကိုသင်၏နှုတ်ခမ်းတဝိုက်အရောင်ခြယ်ဆေးကိုကုသရန်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး!

၁။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ပျားရည်

Lemon သည်အသားအရေကိုအလင်းရောင်နှင့်တောက်ပစေရန်အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သံပုရာတွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်စီသည်အရေပြားရှိ Melanin ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအသားအရေကိုပေါ့ပါးစေသည့် antipigmentary effect ရှိသည်။ ^{[နှစ်ခု]} ပျားရည်ရောစပ်ခြင်းကိုရောစပ်ခြင်းဖြင့်အသားအရေကိုစိုပြည်စေပြီးအသားအရေကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များမှကာကွယ်ပေးသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 Tsp လတ်ဆတ်သောသံပုရာဖျော်ရည်
• 1 Tsp ပျားရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲရောမွှေပါ။
• အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီသင်၏အထက်နှုတ်ခမ်းtheရိယာတွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ညင်ညင်သာသာကချွတ်ဆေး။
• ထို့နောက်နူးညံ့သိမ်မွေ့သော moisturizer ကိုအသုံးပြုပါ။
• တနည်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းရှိလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည်တစ်မျိုးလုံးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ မဆေးမီ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ အချို့သော moisturizer နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။

၂။ ပျားရည်နှင့်နှင်းဆီပွင့်

ပျားရည်သည်သင်၏အသားအရေကိုနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေပြီးပျားရည်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်အသားအရေအားအစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ ^[3] နှင်းဆီပွင့်ချပ်များတွင်အရေပြားကိုသက်သာစေပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေသည့်ရောင်ရမ်းမှုနှင့် analgesic ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သဖြင့်အရောင်ခြယ်ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ^[4]

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• နှင်းဆီပွင့်ချပ်တစ်လက်တဆုပ်စာ
• 1 tbsp ပျားရည်ကို

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပန်းကန်လုံးတွင်နှင်းဆီပွင့်ချပ်များကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။
• ဒီအဖို့, ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းခြင်းနှင့်ကောင်းစွာသူတို့ကိုအတူတကွရောမွှေပါ။
• သင်အိပ်စက်ခြင်းမပြုမီထိခိုက်နစ်နာသောအထက်နှုတ်ခမ်းtheရိယာတွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

3. သခွားသီးဖျော်ရည်

သခွားသီးသည်အရေပြားပေါ်တွင်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအအေးပေးသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုနူးညံ့စေပြီးအရေပြားအရောင်ချွတ်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ၎င်းသည်နှုတ်ခမ်း၏အထက်ပိုင်းကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေသည်။ ^[5]

ပစ္စည်း

• 1 Tsp သခွားသီးဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• သခွားသီးဖျော်ရည်တွင်ဝါဂွမ်းတစ်လုံးထည့်ပါ။
• ဝါဂွမ်းဘောလုံးကို အသုံးပြု၍ သခွားသီးဖျော်ရည်ကိုနှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းတွင်အသုံးပြုပါ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• ရေအေးကိုအသုံးပြုပြီးသုတ်ခြင်း။

4. သကြားပွတ်တိုက်

သကြားဟာအသားအရေအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုပါ။ အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေသည့်အသားအရေကိုပေးစွမ်းသည်။ သံပုရာတွင်ပါဝင်သောဗီတာမင်စီသည်သင်၏အသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေရန်ထိရောက်မှုရှိသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• & frac12 Tsp သကြား
• 1 Tsp သံပုရာဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• သကြားတစ်ပုလင်းထဲမှာသကြားကိုယူပါ။
• ဒီအဖို့သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးကောင်းသောနှိုးဆော်ပေးပါ။
• ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်အရောအနှောကိုညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။
• ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။
• moisturizer သုံးပြီးအဆုံးသတ်ပါ။

5. မုန်လာဥဖျော်ရည်

မုန်လာဥနီသည်အရေပြားအတွက်အာဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။ အရေပြားပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည့် beta-carotene နှင့် lycopene ပါ ၀ င်သည်။ ^[6] ဒါ့အပြင်မုန်လာဥနီဖျော်ရည်မှာဗီတာမင်အေပါ ၀ င်ပြီးသင့်အသားအရေကိုညီညွတ်မျှတစေပြီးအရေပြားကိုလင်းစေပြီးတောက်ပစေဖို့ခြယ်ပစ္စည်းကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပစ္စည်း

• 1 Tsp မုန္လာဥနီဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• မုန်လာဥနီဖျော်ရည်ထဲမှာဝါဂွမ်းတစ်ချက်ထည့်ပါ။
• ဒီဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုသုံးပြီးဘေးဒဏ်သင့်areaရိယာတွင်ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။
• 20-25 မိနစ်ပေါ်မှာထားခဲ့ပါ။
• နောက်ပိုင်းမှာချွတ်ဆေးကြောပါ။

6. Beetroot ဖျော်ရည်

Beetroot သည် antioxidant နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသားအရေအားအခမဲ့အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုမှကာကွယ်ပေးပြီးအရေပြားကိုသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပြီးမယ်လနင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုလျှော့ချပေးခြင်းဖြင့်အရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။ ^{[7] [နှစ်ခု]}

ပစ္စည်း

• 1 Tsp beetroot ဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ဝါဂွမ်းဖျော်ရည်ထဲ၌ဝါဂွမ်းတစ်လုံးကိုမြှုပ်ပါ။
• ဒီဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုသုံးပြီးအိပ်ယာမ ၀ င်ခင်သင်၏နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းရှိဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

7. နနွင်း၊ သံပုရာနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

နနွင်းတွင်အရေပြားရှိမယ်လနင်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်အရေပြားကိုပေါ့ပါးစေသည့် curcumin ပါ ၀ င်သည်။ ^[8] ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်သည်အသားအရေကိုကြည်လင်ပြတ်သားစေရန်ကူညီပေးသောအကောင်းဆုံးအရေပြားအရောင်ချွတ်ဆေးကိုအသုံးပြုသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• နနွင်းမှုန့် frac12 Tsp
• & frac12 tbsp သံပုရာဖျော်ရည်
• 1 tbsp ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• နနွင်းမှုန့်ကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပါ။
• ဒါ့အပြင်သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောနှောပါ။
• အထက်နှုတ်ခမ်းonရိယာပေါ်အရောအနှော Apply ။
• 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
• နောက်ပိုင်းမှာချွတ်ဆေးကြောပါ။

8. အာလူးဖျော်ရည်

အာလူးဖျော်ရည်တွင်အသားအရေအရောင်ဖျော့စေသည့်ဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်ပြီးအသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေပြီးနှုတ်ခမ်းနက်သောနေရာများနှင့်ထိတွေ့နိုင်သည်။

ပစ္စည်း

• 1 tbsp အာလူးဖျော်ရည်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• အာလူးဖျော်ရည်ထဲကိုဝါဂွမ်းတစ်လုံးထည့်ပါ။
• ဒီဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုသုံးပြီးအိပ်ရာမဝင်ခင်သင့်နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းမှာရှိတဲ့ဖျော်ရည်ကိုလိမ်းပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

၉။ လိမ္မော်ရောင်အမှုန့်နှင့်နှင်းဆီရေ

လိမ္မော်ခွံအမှုန့်သည်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပြီးအရေပြားကိုအဖြူရောင်ဖြာစေသည့်အရာဖြစ်ပြီးအရေပြားကိုနေရောင်ခြည်ဒဏ်မှကာကွယ်ပေးသည်။ ^[9] နှင်းဆီရေသည်အရေပြားကိုသက်သာစေရန်နှင့်အရေပြား၏ pH ချိန်ညှိမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• & frac12 Tsp လိမ္မော်ခွံအမှုန့်
• 1 tbsp ရေထ

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• လိမ္မော်ခွံအမှုန့်ကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပါ။
• ဒီရန်, နှင်းဆီရေ add ကကောင်းတဲ့ရောနှောပေးပါ။
• သင်၏နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းတွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
• ခြောက်သွေ့စေရန် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• ပူနွေးသောရေကို သုံး၍ ဆေးကြောပါ။

၁၀

အသားအရေခြောက်သွေ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုမြင့်မားစွာစိုစွတ်စေသောဂလီစီရင်သည်ကူညီပေးသည်။ ^[10]

ပစ္စည်း

• 1 Tsp glycerine

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ဂလီစီရင်၌ဝါဂွမ်းတုံးပါ။
• သင်အိပ်ရာမဝင်ခင်ဝါဂွမ်းထောင့်ကိုသုံးပြီးသင်၏နှုတ်ခမ်းအထက်ပိုင်းရှိဂလိုင်စလင်းကိုသုံးပါ။
• တစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ
• နံနက်ယံ၌ချွတ်ဆေး။

11. Milk Cream

နို့တွင်ပါ ၀ င်သည့် Lactic acid သည်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်အရေပြားကို exfoliate ပေးရာအရေပြားကိုတောက်ပစေသည်။ ^{[ဆယ့်တစ်]}

ပစ္စည်း

• 1 tbsp နို့မုန့်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• နို့မုန့်တစ်ဝါဂွမ်းဘောလုံးကိုနှစ်ပါ။
• သင်၏အထက်နှုတ်ခမ်းoverရိယာတွင်နို့မုန့်ကိုလိမ်းရန်ဒီချည်ဘောလုံးကိုသုံးပါ။
• ၂၅-၃၀ မိနစ်ခန့်ထားပါ။
• သန့်ရှင်းသောဆေးကြောပြီးလျှင်အသားရေကိုသုတ်လိမ်းပါ။

12. Rice Flour & ဒိန်ချဉ်

ဆန်မှုန့်သည်အရေပြားကိုဖြည့်တင်းပေးသောအရာဖြစ်ပြီးအရေပြားကိုတောက်ပစေပြီးအသားအရေကိုချောမွေ့စေခြင်း။ ဒိန်ချဉ်တွင်တွေ့ရသောလက်တစ်အက်စစ်သည်အသားအရေကိုရှင်သန်စေပြီးအသားအရေကိုကြည်လင်စေပြီးနုပျိုစေသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• 1 tbsp ဆန်မှုန့်
• 1 Tsp ဒိန်ချဉ်

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း

• ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပန်းကန်လုံးထဲသို့အတူတကွရောထွေးပါ။
• ထွက်ပေါ်လာသောအရောအနှောကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသတွင်အသုံးပြုပါ။
• ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပါ။
• နောက်ပိုင်းမှာချွတ်ဆေးကြောပါ။

1. [1]Ogbechie-Godec, O. အေ, & Elbuluk, N. () ။ Melasma: နောက်ဆုံးပေါ်ပြည့်စုံသောပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်း။ အရေပြားနှင့်ကုထုံး၊ ၇ (၃)၊ ၃၀၅–၃၁၈ ။ Doi: 10,1007 / s13555-017-0194-1
2. [နှစ်ခု]al-Niaimi, အက်ဖ်, & Chiang, N. (2017) ။ လိမ်းသောဗီတာမင်စီနှင့်အရေပြား - လှုပ်ရှားမှုယန္တရားများနှင့်လက်တွေ့အသုံးချမှုများ။ လက်တွေ့နှင့်ဗေဒအရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၀ (၇)၊ ၁၄-၁၇ ။
3. [3]Burlando, ခ, & Cornara, အယ်လ် (2013) ။ အရေပြားနှင့်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုဆိုင်ရာပျားရည် - ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း။ အလှကုန်အရေပြားရောဂါဗေဒ၏ဂျာနယ်၊ ၁၂ (၄)၊ ၃၀၆-၃၁၃ ။
4. [4]Boskabady, အမ်အိပ်ချ်, Shafei, အမ် N. , Saberi, Z. , & Amini, အက်စ် (2011) ။ အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံ၏ rosa damascena.Iranian ဂျာနယ်, 14 (4), 295-307 ၏ဆေးဝါးဆိုင်ရာသက်ရောက်မှု။
5. [5]Akhtar, N. , Mehmood, A. , Khan, B. A. , Mahmood, T. , Muhammad, H. , Khan, S. , & Saeed, T. (2011) ။ အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းအတွက်သခွားသီးထုတ်ယူမှုစူးစမ်းလေ့လာခြင်း။ ဇီဝနည်းပညာနည်းပညာဂျာနယ်၊ ၁၀ (၇)၊ ၁၂၀၆-၁၂၁၆ ။
6. [6]အီဗန်, ဂျေအေ, & ဂျွန်ဆင်, အီးဂျေ () ။ အရေပြား health.Nutrients, 2 (8), 903-928 အတွက် phytonutrients ၏အခန်းကဏ္.ကို။ Doi: 10,3390 / nu2080903
7. [7]Clifford, တီ, Howatson, G. အ, အနောက်, D. ဂျေ, & Stevenson က, အီးဂျေ (2015) ။ ကျန်းမာရေးနှင့် disease.Nutrients, 7 (4), 2801-2822 အတွက်အနီရောင် beetroot ဖြည့်စွက်၏အလားအလာအကျိုးကျေးဇူးများ။ Doi: 10,3390 / nu7042801
8. [8]Tu, C. X တို့, လင်း, အမ်, လူး, အက်စ်အက်စ်, Qi, X တို့မှာ Y. , Zhang က, R. X တို့မှာ & Zhang က, Y. Y. (2012) ။ Curcumin လူ့ melanocytes.Phytotherapy သုတေသန, 26 (2), 174-179 အတွက် melanogenesis တားစီး။
9. [9]Hou, အမ်, က Man, အမ်, က Man, ဒဗလျူ, Zhu, ဒဗလျူ, Hupe, အမ်, ပန်းခြံ, K. , ... က Man, အမ်ဆိုးကျိုး (2012) ။ လိမ္မော်ရောင် hesperidin သည်အရေပြားအပေါ်ယံစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးနိုင်သောအရာနှင့်ပုံမှန် murine skin.Experimental အရေပြားဗေဒ၊ ၂၁ (၅)၊ Doi: 10,1111 / j.1600-0625.2012.01455.x
10. [10]Chularojanamontri, အယ်လ်, Tuchinda, P. , Kulthanan, K. , & Pongparit, K. (2014) ။ ဝက်ခြံအတွက် Moisturizers: သူတို့ရဲ့ပါဝင်ပစ္စည်းများဘာတွေလဲ။ လက်တွေ့နှင့်ဗေဒအရေပြားဗေဒ၏ဂျာနယ်, 7 (5), 36-44 ။
11. [ဆယ့်တစ်]Kornhauser, အေ, Coelho, အက်စ်ဂျီ, & ကြားနာ, V. ဂျေ (2010) ။ hydroxy အက်ဆစ်၏ applications များ: ခွဲခြား, ယန္တရားများနှင့် photoactivity.Clinical, အလှကုန်နှင့်စုံစမ်းစစ်ဆေးအရေပြားဗေဒ, 3, 135-142 ။ Doi: 10,2147 / CCID.S9042

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ