Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
အင်ဒီးယန်း paneer ကိုချစ်။ ထိုအဟုတ်, သက်သတ်လွတ်ပိုပြီးချစ်ကြတယ်။ ငါတို့ထဲမှအချို့သည်နေ့စဉ် paneer ကိုနှစ်သက်ကြသည်။ သို့သော် paneer သည်ကျန်းမာပါသလား။ paneer ကိုစားရန်သင့်လျော်သောအချိန်ကဘာလဲ paneer ကဘာတွေလုပ်သလဲ။ ကောင်းပြီ, paneer နို့နဲ့လုပ်ထားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့် Lactose ကိုသည်းမခံသောသူများသည်၎င်းနှင့်ဝေးဝေးနေရန်လိုအပ်နိုင်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အဲဒီမှာဆိုးတဲ့အနံ့အကြောင်းပြချက်များ
ပထမ ဦး စွာနို့ကိုပြုတ်ပြီးနောက်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်လိုက်သည်။ ထို့နောက်၎င်းထဲရှိရေပါ ၀ င်မှုအားဖယ်ရှားပြီးကျန်ရှိသောအစိုင်အခဲဖြစ်သောအရာများကို paneer ပြုလုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: လူ့ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းကိုအားဖြည့်စေသောအစာများ
ဒါပေမယ့်တကယ်ဖယ်ထုတ်လိုက်တဲ့အရည်မှာ whey protein ပါ ၀ င်ပြီးဒါကိုလည်းစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လူတချို့ကရေကိုပစ်ချလိုက်တယ်။
ယခုတွင် paneer သည်ကျန်းမာသည်မရှိသည်ကိုဆွေးနွေးကြပါစို့။
အဖြစ်မှန် # ၁
Paneer တွင်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါရှိသည်။ carbs ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်နည်းသော်လည်းပရိုတင်းနှင့်အဆီပါဝင်မှုများသည်တူညီပြီးမြင့်မားသည်။
အဖြစ်မှန် # ၂
ဒီတော့ paneer ပရိုတိန်းနှင့်အဆီနှစ် ဦး စလုံးကြွယ်ဝသည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝသောအစားအစာသို့မဟုတ်ဖက်တီးအစာအဖြစ် (၎င်းနှစ်ခုလုံးတွင်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်မပါ ၀ င်သော) စဉ်း စား၍ မရနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
အဖြစ်မှန် # ၃
ယေဘုယျအားဖြင့်ကြက်ဥအဖြူသို့မဟုတ်ကြက်ရင်သားကဲ့သို့သောအခြားပရိုတင်းအရင်းအမြစ်များတွင်ပရိုတင်းအများစုပါဝင်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုပရိုတင်းအရင်းအမြစ်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
အဖြစ်မှန် # ၄
paneer ကကျန်းမာလား၊ မရှိဘူးလား။ ကောင်းပြီ၊ မင်းကမှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့စားလိုက်ရင်မှကောင်းမယ်။ သင်မည်မျှစားသုံးရန်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်စားရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။
အဖြစ်မှန် # ၅
ဒီမှာတစ်ခုတည်းသောပြpanနာကတော့ paneer ထဲမှာပါတဲ့အဆီပါဝင်မှုဟာပြည့်နှက်နေတဲ့အဆီဖြစ်ပြီးကျန်းမာရေးအတွက်မမှားပါဘူး။ ဒီတော့စားသုံးမှုကျော်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်သောဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်အသင့်အတင့်ဖြင့်စားခြင်းသည်မထိခိုက်ပါ။
အဖြစ်မှန် # ၆
ဘယ် paneer ကိုမစားရမလဲ? ထိုခဏတာအတွင်းသင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အလွယ်တကူအစာချေဖျက်နိုင်သောပရိုတင်းအရင်းအမြစ်လိုအပ်သောကြောင့်၎င်းကိုလေ့ကျင့်ခန်းမပြုလုပ်မီသို့မဟုတ်အပြီးမသတ်ပါနှင့်။
အဖြစ်မှန် # ၇
အများအားဖြင့်အဆီသည်သင်၏စုပ်ယူမှုနှုန်းကိုနှေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက် paneer ကိုစားလိုက်သောအခါသင်၏အစာခြေသည်နှေးသွားသည်။
အဖြစ်မှန် # ၈
ဒီတော့ဘယ် paneer ကိုစားရမလဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်နာရီအနည်းငယ်အကြာမှာသင့်တော်သောအချိန်ဖြစ်သည်။ ညစာအတွက်စားကောင်းသောက်နိုင်တယ်။ ညစာမစားမီတစ်နာရီအလိုတွင်အစာစားချိန်သည်အစာစားခြင်းကသင့်အစာခြေစနစ်ကိုနှေးစေသည်။
အဖြစ်မှန် # ၉
သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အိပ်ချိန်အတွင်းပြုပြင်။ ကြီးထွားလာသည်နှင့်အမျှညဘက်တွင်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ညအချိန်တွင်၎င်းကိုအသင့်အတင့်စားသုံးမှသာလျှင် paneer ကောင်းသည်ကိုသတိရပါ။
