မကောင်းဆိုးဝါးကိုရပ်တန့်ရန် Simhasana (Lion Pose)

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
• အားကစား နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
• မော်တော်ကားများ Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားစေတနာစိတ်များပေးပို့ကြသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

အထူးသဖြင့်သင်သည်အခြားသူတစ် ဦး နှင့်စကားပြောရန်သို့မဟုတ်အစည်းအဝေးတစ်ခုတွင်ရှိနေစဉ်။ ဤသည်ကိုလည်းသင်သည်သင်၏ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုဆုံးရှုံးစေသည်။

အကယ်၍ သင်ကအဖြေတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်အလွန်အမင်းရှာဖွေနေသည်ဆိုပါကယောဂသည်မကောင်းသောအသက်ရှုခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: အားကောင်းတဲ့လက်နက်များအတွက်ယောဂ

လူကြိုက်များသော Lion Pose ဟုသိကြသော Simhasana သည်မကောင်းသောလေများကိုရှူရှိုက်ရန်အကောင်းဆုံးယောဂ asanas တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဆေးဝါးများနှင့်ပါးစပ်သန့်စင်ဆေးများကိုကောင်တာကျော်တွင်ရရှိနိုင်သည်။

ဤအရာအားလုံးသည်လက်ငင်းကုသမှုကိုပေးစွမ်းသော်လည်းအချိန်တိုအတွင်းသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ထိုအချိန်၌ထိုကဲ့သို့သောရှက်ဖွယ်ကောင်းသောအခြေအနေမျိုးကိုရှောင်ရှားရန်လူတို့သည်သွားတိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပါးစပ်သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းကဲ့သို့သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ကြသည်။

ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ခိုင်ခံ့ခြေထောက်များအတွက်ယောဂ

သို့သော်သင်သည်ရေရှည်တည်တံ့သောဖြေရှင်းချက်ကိုရှာဖွေလိုပါကယောဂသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

သွားဖုံးရောဂါ၊ သွားဖုံးရောဂါ၊ ပါးစပ်ကိုခြောက်သွေ့စေသောတံတွေးနိမ့်ထွက်မှုနည်းပါးခြင်းသည်အသက်ရှုရလွယ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှအနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ဒီကျန်းမာရေးပြproblemနာကမင်းကိုဒုက္ခပေးနေမယ်ဆိုရင်မကောင်းတဲ့အသက်ရှုမှုကိုချက်ချင်းရပ်တန့်စေနိုင်တဲ့သိပ္ပံပညာရှင် Simhasana ကိုကျင့်သုံးပါ။ Simhasana ကိုလုပ်ဆောင်ရန်အဆင့် - လုပ်ထုံးလုပ်နည်းဖြစ်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး

Simhasana လုပ်ဆောင်ရန်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း -

၁။ ဤ Asana ကိုစတင်ရန် Vajrasana ၌ရှိသကဲ့သို့ဒူးထောက်နေရာချထားပါ။

2. ခြေဆစ်တစ် ဦး ချင်းစီကတခြားဖြတ်ကူးသင့်ပါတယ်။

၃။ ခြေနှစ်ဖက်လုံးကိုညွှန်ပြသင့်သည်။

4. perineum ဒေါက်ထိပ်ဆန့်ကျင်ဖိအားပေးသင့်ကြောင်းကြည့်ရှုပါ။

(၅) လက်ဝါးနှင့်လက်ချောင်းနှစ်ဖက်လုံးကိုဒူးပေါ်တွင်ဖိ။ ထားသင့်သည်။

6. သင်၏နှုတ်ကိုဖွင့ ်၍ လျှာကိုဆန့်ထုတ်သောအခါနှာခေါင်းအတွင်းနက်ရှိုင်းသောရှူရှိုက်မိပါ။

သင်၏လည်ချောင်းရှေ့တွင်ရှိသောကြွက်သားများကိုကျုံ့ထားသင့်သည်။

၈။ ပါးစပ်မှတဆင့်နှေးကွေးစွာထွက်လာပြီး 'haa' သံကိုပြုလုပ်ပါ။

၉။ အနေအထားတွင်ဆက်လက်ရှိနေရန်နှင့် asana ကိုအကြိမ်အနည်းငယ်ပြန်လုပ်ပါ။

Simhasana ၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ -

ရင်ဘတ်တွင်တင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်။

ဒါဟာအာရုံကြောကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကူညီပေးသည်။

လည်ချောင်းနာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

၎င်းသည်အသံနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။

၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

မျက်နှာ၌တင်းမာမှုကိုသက်သာစေသည်။

သတိ:

Simhasana သည်အလွန်ရိုးရှင်းသော asana တစ်ခုဖြစ်ပြီးအစပြုသူတစ် ဦး အတွက်ပင်လုံခြုံသည်။ ဒူးဒဏ်ရာရရှိပါကယောဂလေ့ကျင့်သူတစ် ဦး ၏လမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ