Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ယခုနှစ်၏ဒုတိယတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းနေရောင်နေကြတ်ခြင်းကိုယနေ့ဖြစ်ပျက်နေသည်။ သောကြာနေ့ ၁၃ ရက်နေ့တွင်လည်းနေ၏နေကြတ်မှုကျဆင်းခဲ့သည်။ အနောက်တိုင်းယဉ်ကျေးမှုတွင်သောကြာနေ့ ၁၃ ရက်သည်အလွန်ထူးဆန်းသောအယူသီးမှုများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာနေရောင်နေကြတ်စဉ်မှာသင်ဘာစားရမည်၊
ယခုနှစ်တွင်နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးနေကြတ်ခြင်းကိုအန္တာတိက၊ သြစတြေးလျတောင်ပိုင်းနှင့်နယူးဇီလန်အချို့ဒေသများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ဤသည်နေနှင့်ကမ္ဘာမြေအကြားလကိုရောက်လာသောအခါဤသို့သောနေလကြတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်သည်၊ သို့သော်လသည်နေကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖုံးအုပ်ထားသည်။
အိန္ဒိယနှင့်ကမ္ဘာတဝှမ်းတွင်နေကြတ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္myာရီများနှင့်ယုံကြည်မှုများများစွာရှိသည်။ သို့သော်အစဉ်အလာအားဖြင့်အိန္ဒိယမှဟိန္ဒူများသည် Ayurveda အပေါ် အခြေခံ၍ အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်ကိုလိုက်နာသည်။
နေရောင်နေကြတ်စဉ်မည်သည့်အစားအစာများ စား၍ ရှောင်ကြဉ်သင့်သနည်း
အိန္ဒိယရှိလူမှုအသိုင်းအဝိုင်းများစွာတွင်နေကြတ်ချိန်တွင်လူများသည်အစာစားခြင်း၊ ရေသောက်ခြင်း၊ အစာစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။
ယောဂကျင့်စဉ်များတွင်နေထွက်လာချိန်တွင်အစားအစာအရေအတွက်ပိုမိုစားသုံးရန်နှင့်နေဝင်ချိန်တွင်အစားအစာပမာဏကိုစားသုံးရန်တိုးမြှင့်ရန်အကြံပေးသည်။
နေရောင်နေကြတ်ခြင်းကိုအန္တရာယ်မပြုနိုင်သောကြောင့်ဘက်တီးရီးယားနှင့်ပိုးမွှားများတိုးများလာနိုင်သည်ဟုလည်းယုံကြည်ကြသည်။ ဒါကြောင့်လူအများစုကချက်ပြုတ်တာ၊ အစာစားတာ၊ ရေအလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနဲ့အပြင်မှာသွားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ကြပါတယ်။
လူအများစုတို့သည်မကောင်းသောစွမ်းအင်မှမိမိတို့ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်ဤကာလအတွင်းဆုတောင်းခြင်းကိုတွေးတောဆင်ခြင်ကြသည်။ ပြီးတော့နေကြတ်ပြီးတဲ့နောက်လူတွေဟာကိုယ့်ကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင်ရေချိုးကြတယ်။
ဒေါက်တာ Sriharsha.K.V, Ayurvedic သိပ္ပံနှင့်သုတေသနသိပ္ပံနှင့်သုတေသနသီရိလင်္ကာကောလိပ်မှလက်ထောက်ပါမောက္ခကနေရောင်နေကြတ်ခြင်းတွင်ဥကိုမစားသင့်ပါ။ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ မုန်လာဥ၊ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု ၈ နာရီအတွင်းအစာစားသုံးသင့်ပြီး ၈ နာရီကျော်သိမ်းထားသည့်အစားအစာများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။ '
ဤရွေ့ကားနေကြတ်သောနေ့၌အစာစားခြင်းအတွက်သူအကြံပြုသောလမ်းညွှန်ချက်များဖြစ်သည်။
၁။ မည်သည့်အစားအစာများစားရမည်နည်း။
လူတစ်ယောက်သည်အစာအိမ်ကိုအလင်းရောင်ဖြစ်စေသောအစာနှင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသင့်သည်။ သစ်သီးများနှင့်ခြောက်သွေ့သောအသီးအနှံများကဲ့သို့သောအစားအစာများသည်ပေါ့ပါးသောအစားအစာများဖြစ်ပြီးလေးလံသောအစားအစာများမဟုတ်ပါ။ ကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများသည်ကြီးလေးသောအစားအစာများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ sabudana khichdi နှင့် moong dal ကဲ့သို့သောအခြားအစားအစာများကိုလည်းစားနိုင်သည်။
၂။ ဘယ်အစားအစာတွေကိုရှောင်ရမလဲ။
နေကြတ်သောနေ့၌မိုးသည်းထန်စွာရွာသားများစားသုံးခြင်းသည်အစာမကြေခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သူက dosa နှင့် idli ပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသော chappati (ပေါင်မုန့်)၊ urad dal နှင့်အနက်ရောင်ဂရမ်တို့ကိုမစားရန်အကြံပြုသည်။ ဤအစားအစာများကိုစားခြင်းသည်အစာကြေရန်အချိန်များစွာကြာလိမ့်မည်။ ဖျားနာသူများသည်ဤအစားအစာများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။
၃။ နေကြတ်တဲ့နေ့မှာလူတွေဘာကြောင့်အစာရှောင်ကြတာလဲ။
အကယ်၍ ဤအချိန်ကာလအတွင်းအစားအစာများကိုချက်ပြုတ်ပါကနေ၏ရောင်ခြည်များကြောင့်အဏုဇီဝသက်ရှိများတိုးများလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်ညစ်ညမ်းလာကြောင်းသူကပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာအစားအစာတွေကိုဖွင့်ဟပြီးပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမထားသင့်ဘူး။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသူတို့မညစ်ညမ်းစေသဖြင့်မစားသင့်ပါ။
၄။ သင်ရေသောက်နိုင်ပါသလား။
လတ်ဆတ်သောရေကိုသောက်သုံးသင့်ပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာဖွင့်ထားသည့်သောက်ရေကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ရေကိုပြုတ်ပြီးနောက်နွေးသောရေကိုသောက်သုံးသည်။ အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုနှေးကွေးစေနိုင်သောကြောင့်ရေသုံးစွဲမှုသည်လျော့နည်းသင့်သည်။
၅။ ဤအချိန်ကာလအတွင်း၌အဘယ်ကြောင့်တွေးတောဆင်ခြင်မှုလိုအပ်သနည်း။
Durva သည်ရေနှင့်အစားအစာများကိုသန့်စင်ဆေးကြောရန်အသုံးပြုသောမြက်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဤသည်မြက်ကိုအဓိကအားဖြင့် pujas တွင်အသုံးပြုသည်။ သင်၏အစားအစာနှင့်ရေထဲတွင်ဤမြက်ပင်များထည့်ခြင်းသည်အပျက်သဘောဆောင်သောစွမ်းအင်ကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ ဒါ့အပြင်ဘာဝနာသည်အပြုသဘောဆောင်သောအရာများကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။
ထို့ကြောင့်သင်နေရောင်နေကြတ်ခြင်းကိုသင်စားချင်သည်ဖြစ်စေ၊ မစားသည်ဖြစ်စေသင်၏ဆန္ဒနှင့်ယုံကြည်ချက်များနှင့်လုံးဝမကိုက်ညီပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အခြားတစ်ခုကိုဆန့်ကျင်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။
Surya Grahan 2018: ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားနေကြတ်ခြင်း၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ပါ နေရောင်နေကြတ် 2018 | Boldskyအသိပညာဖန်တီးရန်ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
အရန်ဆောင်းပါးများ - ဘယ်တစ်ခုကပိုကောင်းတာလဲ ပုံမှန်ကော်ဖီသို့မဟုတ်အနက်ရောင်ကော်ဖီ
