သေးငယ်ပြီး ချွန်ထက်သော တိရိစ္ဆာန်တစ်ကောင်သည် သင့်သားအိမ်မှ ၎င်း၏လမ်းကြောင်းကို ဆုတ်ဖြဲရန် ကြိုးစားနေသည်ဟု မြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ အဲဒါက ကျွန်မရာသီလာစဉ်ကြွက်တက်ခြင်းရဲ့ ပြင်းထန်မှု—တော်တော်ဆိုးတဲ့ ကြွက်တက်တာကို ဖော်ပြချင်ပါတယ်။ ဒါနဲ့ စမ်းသပ်ဖို့ ကမ်းလှမ်းခံရတုန်းကပေါ့။ Livia မီးယပ်ဝေဒနာအတွက် ပိတ်ခလုတ်ဟု ဆိုထားသော ကိရိယာကို ကျွန်ုပ် သံသယဖြစ်မိသော်လည်း သိချင်မိသည်။
ပထမအချက်- Livia ဆိုတာ ဘာလဲ?
Livia သည် အာရုံကြောများ အလုပ်ရှုပ်နေစေရန်နှင့် သင့်ဦးနှောက်ဆီသို့ နာကျင်မှုအချက်ပြမှုများကို ပိတ်ဆို့ထားရန် အီလက်ထရွန်နစ်ပဲ့များကို အသုံးပြု၍ ဝတ်ဆင်နိုင်သော အီလက်ထရွန်နစ်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အနာဂတ်ဆန်တယ် ဟုတ်တယ်ဟုတ်။ အမှန်တကယ်တွင် ၎င်းသည် တောက်ပနေသော TENS ယူနစ်တစ်ခုသာဖြစ်သည် (အတိုကောက်လျှပ်စစ်အာရုံကြောလှုံ့ဆော်မှု)။ TENS ယူနစ်များ ရှိခဲ့သည်။ ဆေးခန်းမှသက်သေပြခဲ့သည်။ ထိရောက်သောနာကျင်မှုစီမံခန့်ခွဲမှုပုံစံတစ်ခုအနေဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည်ဆေးလောကတွင်အသစ်အဆန်းမဟုတ်ပါ။ ဒါကိုသိတော့ Livia က ထူးခြားမှု ရှိ၊ မရှိ သိချင်တယ်။
အိုကေ၊ ဒါပေမယ့် ဘယ်လိုသုံးလဲ။
ပထမအသုံးမပြုမီ နှစ်လက်မ၊ ဆီလီကွန်ဖုံးထားသော ကိရိယာအား အားသွင်းရန် ညွှန်ကြားချက်များသည် ကျွန်ုပ်အား အားသွင်းရန် 15 နာရီ (သိရန်ကောင်းပါသည်)။ အားသွင်းပြီးသည်နှင့် တွက်ချက်ရန် အလွန်လွယ်ကူသော်လည်း တပ်ဆင်မှု အနည်းငယ် လိုအပ်ပါသည်။ ကိရိယာသည် ကျွန်ုပ်၏အရေပြားတွင် ဂျယ်လ်ကဲ့သို့ အကွက်များ (တင်းပုတ်များကဲ့သို့) ကပ်ရန် လျှပ်ကူးပစ္စည်းနှစ်ခုပါရှိပါသည်—သို့သော် သင်သည် ဂျယ်အကွက်များကို လျှပ်ကူးပစ္စည်းပေါ်တွင် ကိုယ်တိုင်ထားကာ Livia အတွင်းသို့ လျှပ်ကူးပစ္စည်းကို ပလပ်ထိုးရပါမည်။ သိပ်မဆိုးပါဘူး။
ပြီးတော့၊ ငါ Livia's၊ အဟမ်း၊ ကြွက်တက်တယ်လို့ခံစားရတဲ့ နေရာတိုင်းမှာ ရွက်ဖျင်တဲတွေကို ကပ်ထားရမယ်- ငါ့အတွက်က ငါ့ဝမ်းဗိုက်အောက်ပိုင်း၊ ဒါပေမယ့် လျှပ်ကူးပစ္စည်းကို အညီအမျှ ခြားထားသရွေ့ မင်းရဲ့ကျောပေါ်မှာ ထားလို့ရပါတယ်။ 1994 ခုနှစ်ကတည်းက ကျွန်တော့်အဖေရဲ့ ပေဂျာလို Livia ကို ကျွန်တော့်ခါးမှာ ချိတ်ထားပြီးတော့ လျှပ်စစ်စွမ်းအင်ကို ခံစားရတဲ့အထိ ပါဝါခလုတ်ကို နှိပ်လိုက်တယ်။
ဘယ်လိုခံစားရလဲ။
ပြောရရင် ထူးဆန်းတယ်။ အောက်ခြေဆက်တင်များတွင် (ပြင်းထန်မှုအဆင့် 16 ရှိသည်)၊ ကျွန်ုပ်မခံစားနိုင်ပါ။ ဘာမဆို . ပြင်းထန်မှုကို မြှင့်တင်လိုက်သောအခါတွင် သိသာထင်ရှားသော တုန်လှုပ်ခြင်းကို ခံစားလိုက်ရသည်။ အဲ့လို ပြင်းထန်မှု တိုးလာတယ်။ ရယ် တော်တော့်ကို နာကျင်လွန်းတယ်—ငါ့သားအိမ်က လျှပ်စစ်စီးကြောင်းတစ်ခုလိုပါပဲ။ လှည့်ကွက်မှာ Livia ဆက်တင်သည် ကျွန်ုပ်ခံစားနေရသော နာကျင်မှုနှင့် ကိုက်ညီသည့် ချိုမြိန်သောနေရာကို ရှာရန်ဖြစ်သည်။
ပြီးတော့ တကယ်အလုပ်ဖြစ်လား။
ဟုတ်တယ်… မဟုတ်ဘူး။ အာရုံခံစားမှုရဲ့ ထူးထူးခြားခြားကို ကျော်ဖြတ်ပြီးတာနဲ့၊ ကြွက်တက်တာ သက်သာသွားသလို ခံစားခဲ့ရပြီး တစ်နာရီလောက်ကြာနိုင်တဲ့ Ibuprofen လိုမျိုး အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးကို သောက်တာနဲ့ မတူဘဲ ကြွက်တက်တာ ဘယ်လောက်မြန်လဲဆိုတာကို အံ့အားသင့်မိပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ရှာရခက်ပါတယ်။ သွေးခုန်နှုန်းနှင့် ရာသီလာချိန်ကိုက်ခဲမှုကြား ဟန်ချက်ညီသည်။ ခဏအကြာတွင် ထိရောက်မှု ပျောက်ကွယ်သွားသည် (သို့မဟုတ် ဝမ်းဗိုက် ထုံကျင်သွားခြင်း) ကို ခံစားခဲ့ရသော်လည်း ကျွန်ုပ်သည် သွေးခုန်နှုန်းကို အလွန်အမင်း တိုးလာပါက ပို၍ပင် နာကျင်လာပါသည်။
TL;DR- အပျော့စား ကြွက်တက်ခြင်း (သို့မဟုတ်) အကိုက်အခဲပျောက်ဆေးများကို အရောင်းဆိုင်တွင် မမှီခိုချင်သောသူများအတွက် Livia သည် အဖိုးတန်သော ရင်းနှီးမြုပ်နှံမှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်ကဲ့သို့ အလယ်အလတ်မှ ပြင်းထန်သော ကြွက်တက်သူများအတွက်ပင်၊ ကိရိယာ နိုင် အိပ်ရာပေါ်ကနေ မလှုပ်နိုင်တဲ့ ဝေဒနာတွေကို လျော့ပါးအောင် ကူညီပေးပါ။ တကယ်က မင်းရဲ့နာကျင်မှုအဆင့်ပေါ် မူတည်တယ်။ သက်ရောက်မှုတွေက သိမ်မွေ့ပေမယ့် ချက်ချင်းဆိုသလိုပါပဲ…၊ ငါ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ တွဲထားတဲ့အခါ ဘယ်လောက်ထိ ထင်ထင်ရှားရှား ရှိတာကို သဘောကျတယ်။ ဒါပေမယ့် ကြွက်တက်တဲ့နေ့တွေမှာ တကယ် မကောင်းပါဘူး၊ ငါ့စမ်းသုံးထားတဲ့ အပူခံပြားနဲ့ Advil ပုလင်းနဲ့ ငါ ပိုကံကောင်းခဲ့တယ်။
ဆက်စပ်- PMS မကောင်းလား။ သင်၏ Luteal အဆင့်အတွက်သင်စားသင့်သည်။ ဒီမှာ ဘယ်လိုလဲ။
