Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကိုယ်ခန္ဓာ၏မည်သည့်နေရာ၌မဆိုအ ၀ တ်အစားကိုသင် ၀ တ်ထားသောအဝတ်ဖြင့်ဝှက်ထားနိုင်သည်။ သို့သော်ထင်ရှားသည့်နှစ်ဆချင်းမေးစေ့မှလွတ်မြောက်ခြင်းမရှိချေ! ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းသို့မဟုတ်အသားအရေစိုလာခြင်းတို့ကြောင့်မေးစေ့နှစ်ဆရရှိနိုင်သည်။ သင်၏မေးစေ့ကိုဆုံးရှုံးရန်ဤမေးစေ့အလေ့အကျင့်ကိုလွယ်ကူစွာစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဤလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိမှသာလျှင်မေးစေ့အဆီကိုလျင်မြန်စွာဆုံးရှုံးနိုင်လိမ့်မည်။
မေးစေ့နှစ်ဆသည်ရုပ်ဆိုးပုံပေါက်ရုံသာမကကျန်းမာရေးပြhealthနာများလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချင်းဒေသတစ်ဝိုက်ရှိအဆီသိုက်များသည်သင့်အားလည်ပင်းနည်းစေသည့် brute ကဲ့သို့ဖြစ်စေနိုင်သည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကဆိုသည်။ ဒါကသင့်ကိုပေါ့ပေါ့ဆဆယူတာကမချီးမွမ်းပါဘူး ဤရိုးရှင်းသောမေးစေ့အလေ့အကျင့်ကိုပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည်မေးရိုးနာကိုပြင်းထန်စေနိုင်သောကြောင့်လွယ်ကူစွာသွားနိုင်သည်။
CHUBBY ချိုများအတွက်မျက်နှာဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း
မေးစေ့ - အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းစာရင်းကိုကြည့်ကြည့်ပါကနေ့စဉ်သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အချို့ရှိပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် - တစ်နာရီကြာသည်းသွားဖုံးသည်အပြည့်စုံနှစ်ဆချင်းမေးစေ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
မေးစေ့အဆီနှစ်ဆလျင်မြန်စွာပျောက်ဆုံးရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုကြည့်ပါ။
ပီကေ
သင်၏မျက်နှာနှင့်ကြွက်သားမျက်နှာများကိုအနိမ့်အမြင့်ထိထိန်းထားရန်၊ နေ့စဉ်မေးစေ့မေးစေ့အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းသည်ပူဖောင်းပေါ်တွင်ဝါးခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အသက်ရှူမှုကိုသက်သာစေပြီးသွားဆွေးမြေ့ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နေ့စဉ်သွားဖုံးတစ်ခြမ်း (တစ်ပါတ်) ဝါးခြင်းသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအချိန်တန်လျှင်ပြလိမ့်မည်။
ရယ်စရာ
ရယ်မောခြင်းကစိတ်နှလုံးအတွက်ကောင်းရုံသာမကသင်၏နှစ်ဆမေးစေ့ကိုလျှော့ချရာတွင်လည်းကောင်းမွန်သည်။ သင်ရယ်သည့်အခါသင်သည်များစွာသောပါးစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်နေသည်။ ဤသည်ကသင်၏မေးစေ့ကိုအပေါ်သို့တက်စေသည်။ ဤသည်လုပ်ဖို့မေးစေ့အလေ့အကျင့်အတွက်အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ချင်းလေ့ကျင့်ခန်း
သင်တစ်ယောက်တည်းနေလျှင်ဤမေးစေ့အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်လေ့ကျင့်ခန်းကိုကြိုးစားပါ။ သင်၏ပါးစပ်ကိုကျယ်ပြန့်စွာဖွင့်ပြီးသင်၏လျှာကိုဆွဲထုတ်။ စက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုကိုစတင်ပါ။ ၎င်းကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်စက္ကန့် ၆၀ ကြာအောင်ပြုလုပ်ပါကသင့်အားကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။
သင်၏သွားကိုချွတ်လော့
ဤသည်ကိုသင်နေ့စဉ်လိုက်နာရန်အဘို့အရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာ clam နှင့်နေသွားပြီးဖြေးဖြေးချင်းသွားပါ။ သင်၏သွားများကိုဆုပ်ကိုင်နေစဉ်ကျယ်ပြန့်စွာပြုံးပါ။ အနည်းဆုံး ၁၀ စက္ကန့်လောက်လုပ်ပါ။
တင်းနစ်ဘောလုံး
သင်၏နှစ်ဆမေးစေ့ကိုဆုံးရှုံးလိုပါကတင်းနစ်ဘောလုံးသည်အတော်လေးထိရောက်ပါသည်။ သင်၏လည်ပင်းတွင်တင်းနစ်ဘောလုံးကိုထားပါ။ မေးစေ့ဖြင့်ထိုတွင်ထားပါ။ သင်၏မေးစေ့ကိုဘောလုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖိထားပြီးအနည်းငယ်လွှတ်ပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကိုအနည်းဆုံး ၁၀ ကြိမ်ထပ်လုပ်ပါ။
ဘယ်အချိန်မှာသင် Yawn
သငျသညျအစဉ်မပြတ် yawn စတင်ကြောင့်လည်းအနည်းငယ်နှောင့်အယှက်ရစေခြင်းငှါ, သည့်အချိန်များရှိပါသည်။ သို့သော်၎င်းသည်မေးစေ့အဆီအမြန်ဆုံးရှုံးမှုမှအမြတ်ထုတ်နိုင်သည့်အကောင်းဆုံးမေးစေ့လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သူများမျက်နှာများ
ပုံမှန်မျက်နှာသို့တစ်လတစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်နှစ်ကြိမ်သွားခြင်းသည်အမေးစေ့နှစ်ဆအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အံ့သြဖွယ်ရာများကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ Masseurs များသည်သင့်လည်ပင်းရှိကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးခြင်းဖြင့်အဆီလွယ်ကူစွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ၎င်းသည်သင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်သည့်မေးစေ့အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။
မျက်နှာဖုံးများ
တင်းကျပ်သောမျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်လည်ပင်းပေါ်ရှိအလေးချိန်ကိုလျော့ချရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ မေးစေ့အမြီးနှစ်ဆကိုအမြန်ဆုံးဆုံးရှုံးလိုပါကမေးစေ့ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်အရေပြားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ဖယ်ရှားရန်ကြက်ဥဖြူမျက်နှာဖုံးများကိုပျားရည်ဖြင့်အသုံးပြုပါ။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာပူနွေးနေသည့်အရေပြားကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စေရန်ကူညီပေးသောပူစီနံမျက်နှာဖြစ်သည်။
သင်၏ကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေပါ
သင်ထိုင်ရန်အသုံးပြုသည့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားသည်လည်းမေးစေ့နှစ်ဆတိုးစေသည်။ သင်၏နောက်ကျောကိုဖြောင့်ဖြောင့်ထိုင်ခြင်းကသင်၏ပခုံးများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်နှင့်မေးစေ့ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ သင်၏ခေါင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုမဟုတ်ဘဲလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ခွင့်ပြုထားသဖြင့်မေးစေ့အစာမြန်မြန်ပျောက်သွားနိုင်သည်။
ထောပတ်အနှိပ်
မေးစေ့အဆီနှစ်ဆလျင်မြန်စွာပျောက်ဆုံးရန်အခြားနည်းလမ်းမှာမိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ခံခြင်းဖြစ်သည်။ နှစ်ဆမေးစေ့၏ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ထောင့်ကိုကိုးဖြင့်သင်၏လည်ချောင်းနှင့်မေးစေ့ကိုပွတ်ပေးပါ။ သင်မအိပ်မီမိနစ်အနည်းငယ်နှိပ်ပြီးသေချာအောင်လုပ်ပါ၊ ရေမသောက်မီနံနက်ယံ၌ဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
