Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟာဒယ်လ်ဆုတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်၏ guests ည့်သည်များအတွက်အရသာရှိပြီးအိမ်လုပ်ပစ္စည်းများကို starter တစ်ခုအနေဖြင့်ဆောင်ရွက်ရန်စဉ်းစားနေပါသလား။
အရသာရှိတဲ့၊ အရသာရှိတဲ့၊ ကြွယ်ဝတဲ့၊ ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုကောဘယ်လိုလဲ။ အချက်တစ်ခုကတော့ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုဟာနှစ်အနည်းငယ်မှာသင်ပျော်မွေ့နိုင်သောထိုဟင်းပွဲအနည်းငယ်ထဲကတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာသေချာပါတယ်။ အေးမြသောဆောင်းရာသီသို့မဟုတ်အေးမြသောနွေရာသီဖြစ်ပါစေသင်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုတစ်ခွက်ကိုမွေ့လျော်ခံစားနိုင်သည်။
ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုသည်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်သော်လည်းအသင့်တော်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သေချာနေရန်လိုအပ်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုပြုလုပ်နိုင်ရန်သင့်ကိုကူညီရန်သင့်အိမ်၌သင်ကြိုးစားနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုနှင့်အတူကျွန်ုပ်တို့ဤတွင်ရှိနေသည်။ ပိုမိုဖတ်ရှုရန်အောက်သို့ scroll လုပ်ပါ။
ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချက်နည်း - အိမ်မှာဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချက်နည်း - အိမ်မှာဘယ်လိုပြင်ဆင်မလဲ ၅ မိနစ်ထမင်းချက်ချိန် ၁၅ မိနစ်စုစုပေါင်းအချိန် ၂၀ မိုင်By Boldsky မှပြင်ဆင်သည်
စာရွက်အမျိုးအစား - ဟင်းချို
ဆာဗာ: 4
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ဟင်းချိုအတွက်
- ၇ အလယ်အလတ်ကြီးမားသောခရမ်းချဉ်သီးများ
- 3 ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူ
- 2 ဇွန်းထောပတ်
- 2 ပင်လယ်အော်အရွက်
- ½ခွက်သေးငယ်သောကုန်တယ်
- ¼လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကငရုတ်ကောင်းမှုန့်ကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်
- 1 ခွက်ရေ
- 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသကြား
- လိုအပ်သကဲ့သို့ဆား
Crouton သည်
- 1 ဇွန်းသံလွင်ဆီ
- ½ခွက်ဖလားကိုပေါင်မုန့် Cube
- ဆားတစ် ဦး ဖြစ်တော့
- ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တစ် ဦး ဖြစ်တော့
-
၁ ။ ပထမဆုံးအနေနဲ့အရည်ပျော်သွားသည်အထိပြီ။ အပူသည်အလတ်စားမှအနိမ့်ကျကြောင်းသေချာစေပါ။
နှစ်။ ယခုပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်sautéကို ၃-၄ စက္ကန့်ခန့်ထည့်ပါ။
၃ ။ ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီပျော့ပြောင်းသည်အထိနှိုးဆော်နှင့်sauté။ ပုံမှန်အားဖြင့်တော့ ၃-၄ မိနစ်ကြာပါတယ်။
လေး။ ထို့နောက်ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ဆားထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၅ ။ ဒယ်အိုးကိုဖုံးအုပ်ထားပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူချိန်နိမ့်သောအပူချိန်တွင်မျှတည်ထားပါ။ ဤနည်းဖြင့်ခရမ်းချဉ်သီးများပျော့ပြောင်းသွားလိမ့်မည်။
၆ ။ ဤနေရာတွင်ရေထည့်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးများသည်ရေကိုမိမိတို့ဘာသာထုတ်ယူခွင့်ပြုပါ။
၇ ။ ဖြစ်လျှင်ခရမ်းချဉ်သီးမှထုတ်ပေးသောရေသည်ခန်းခြောက်သွားပြီးခရမ်းချဉ်သီးကိုမျှတစေရန်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
၈ ။ ခရမ်းချဉ်သီးများပျော့ပျောင်းသွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်မီးတောက်ကိုပိတ်ပြီးအရောအနှောကိုအေးစေပါ။ ဤအတောအတွင်း, သင်ခရမ်းချဉ်သီးကနေပင်လယ်အော်ရွက်ထဲကထုတ်ယူနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဤသည် optional ကိုဖြစ်ပါတယ်။
၉ ။ ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုရောနှော။ ရောစပ်ပါကလုံးဝအေးသွားသည်။
၁၀ ။ ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကိုသေသေချာချာကိုက်ညီအောင်မွှေပေးပါ။
တကျိပ်တပါး။ သငျသညျထိုစစ်ဆေး strain သို့မဟုတ်ဖုသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးကိုအပိုင်းပိုင်းကျန်ကြွင်းစေသေချာအောင်နိုင်ပါတယ်။ လုံးဝရောနှောပါ။
၁၂ ။ သင်ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင်ကိုကောင်းစွာရောနှောပြီးသည်နှင့်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေထည့်ပါ။
၁၃ ။ သင်လိုချင်သောရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုအရရေကိုထည့်ပါ။
၁၄ ။ ဒယ်အိုးထဲသို့ဆားနှင့်သကြားထည့်ပါ။
ဆယ့်ငါး ဟင်းချိုပွက်ပွက်ဆူနေသောသည်အထိဟင်းချိုမီးလျှံပေါ်မျှတည်ထားပါစေ။
၁၆ ။ ဟင်းချိုဆူပွက်လာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ကြက်သွန်နီသေးငယ်သောငရုတ်ကောင်းကိုထည့်ကာကောင်းစွာနှိုးပါ။
၁၇ ။ အမှု၌သင်တစ် ဦး creamy အရသာချင်လျှင်, လတ်ဆတ်သောမုန့်၏ 1-2 ဇွန်းထည့်ပါ။
၁၈ ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။
၁၉ ။ သင်၏အရသာအတိုင်းဆား၊ သကြားနှင့်ရေကိုချိန်ညှိပါ။
အဆိုပါပေါင်မုန့် Toasting သည်
၁ ။ ခရမ်းချဉ်သီးအရောအနှောကသူ့ဟာသူအအေးမိနေချိန်မှာသင်ဟာမုန့်ကောက်ကောက်တွေကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။
နှစ်။ ဒီအတွက်မုန့်ဖုတ်တုံး၊ သံလွင်ဆီ၊ ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကိုမုန့်ဖုတ်ထဲထည့်ပါ။
၃ ။ ကောင်းစွာပေါင်မုန့် Cube အင်္ကျီကိုကောင်းစွာတက်။
လေး။ 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာခန့် 3 မှ 5 မိနစ်ခန့်ကြိုတင်အပူပေးမီးဖို၌မုန့် Cube ဖုတ်ရမည်။
၅ ။ သင်တို့သည်လည်းမုန့် Cube နက်ရှိုင်းကြော်သို့မဟုတ်ဒယ်အိုးထဲမှာသူတို့ကိုကင်နိုင်ပါတယ်။
၆ ။ ဟင်းချိုထိပ်မှာရှိတဲ့ကောက်ကောက်များကိုထည့်ခြင်းအားဖြင့်ဟင်းချိုအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
၇ ။ သငျသညျလိုလျှင်, သင်အချို့သောကုန်တယ်နံနံနှင့်ပူစီနံအရွက်နှင့်အတူဟင်းချိုစပါးကိုခေါက်နိုင်ပါတယ်။
- ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုသည်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည့်ချက်ပြုတ်သော်လည်းအသင့်တော်ဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်သေချာနေရန်လိုအပ်သည်။
- ပြည်သူ့ - 4
- ကယ်လိုရီ - 259 kcal
- အဆီ - 14 ဂရမ်
- Carbs - 29 ဂရမ်
- အမျှင် - 4g
