ပဲအမျိုးမျိုးနှင့်သူတို့၏အာဟာရတန်ဖိုးများ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• အားကစား Medvedev သည်ကောင်းမွန်သော coronavirus စာမေးပွဲပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
• သတင်း ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
• မော်တော်ကားများ အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
• ရုပ်ရှင်များ Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ငါတို့အားလုံးပဲပဲသတိထားမိပေမဲ့ယေဘူယျအားဖြင့်တော့ rajma ဟုလည်းလူသိများသောကျောက်ကပ်သည်ပဲမျိုးစုံမိသားစုထဲဝင်ပြီးလူသိများသောပဲဟင်းဖြစ်သည်။ ပဲအမျိုးမျိုးသည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းလုံးရှိအာဟာရရှိသောတန်ဖိုးများကြောင့်လူသိများသည်။ ဤအာဟာရရှိသောအစားအစာများကိုများစွာသောနိုင်ငံများနှင့်ယဉ်ကျေးမှုများတွင်ထမင်းပေါင်းစုံပြင်ဆင်ရန်စိုက်ပျိုးကြသည်။ ပဲအမျိုးမျိုးသည်အခြားအစားအစာများမှအရသာများကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိသည်။ သိုလှောင်ရန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ သို့သော်အစာအိမ်နှင့်ဆိုင်သောပြtroubleနာဖြစ်စေသောကြောင့်ပဲစားသုံးရန်ကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ ထိုနည်းတူစွာ၊ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ဓာတ်မြေသြဇာများကြောင့်ဓာတ်မြေသြဇာများကြောင့်အဆိပ်များပါ ၀ င်သောကြောင့်သူတို့ကိုသေချာစွာဆေးကြောပါ။

ပဲအမျိုးမျိုး၏အာဟာရတန်ဖိုးသည်အဆုံးမဲ့ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဖိုင်ဘာ၊ ပရိုတိန်းနှင့်သတ္တုဓာတ်ပေါကြွယ်ဝသောကြောင့်အာဟာရရှိကြောင်းလူသိများသည်။ Molybdenum, mineral သည် sulfide preservants ကိုတန်ပြန်သောအရာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့သည်အဆီနည်းပြီးကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်။ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်အစာခြေရာတွင်အူသိမ်အူမင်လှုပ်ရှားမှုများကိုတိုးတက်စေသည်။

ပဲအမျိုးမျိုးကိုပဲချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ပဲအမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ဆင်သောအခြားဟင်းလျာများမှာစွပ်ပြုတ်များ၊ ဟင်းချိုများနှင့်ကြော်ကြော်များဖြစ်သည်။ အခြားအရသာများကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်ကျောက်ကပ်သည်အမွှေးအကြိုင်အမျိုးမျိုးနှင့်ရောနှောနေသည်။ မတူကွဲပြားသောပဲအမျိုးမျိုးနှင့်၎င်းတို့၏အာဟာရတန်ဖိုးများကိုစစ်ဆေးပါ။

Adzuki သို့မဟုတ် Aduki ပဲ

ဤရွေ့ကားသေးငယ်တဲ့နက်ရှိုင်းသောအနီပဲ။ အရသာအတွက်ချိုမြပြီးချိုသာသောအမျှင်၊ ဖောလိတ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့်သံများစွာပါ ၀ င်သည်။ သူတို့၏ချိုသောအရသာကြောင့်အာရှအစားအစာများတွင်အဓိကအသုံးပြုသည်။ သူတို့ကအစအရသာကိုတိုးမြှင့်ဖို့အချိုပွဲများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုခြောက်သွေ့သောပုံစံဖြင့်ရောင်းချသော်လည်း၎င်းကိုငါးပိသို့မဟုတ်မုန့်ညက်ကဲ့သို့ဝယ်ယူနိုင်သည်။

ပဲပင်

ဤအလတ်စားပဲများသည်အညိုရောင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဖောလိတ်၊ ဖိုက်ဘာနှင့်သံဓာတ်များသောအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။ ဒီဘဲဥပုံပုံပဲကိုမသုံးခင်စိမ်ထားသင့်သည်။ ၎င်းတို့ကိုခြောက်သွေ့။ သော်လည်းကောင်းဘူးခွံများဖြင့်ကြိုထားပါသည်။

ဘလက်ခ်အိုင်းပီးစ်

Cowpeas သည်ဘဲဥပုံ၊ အညိုရောင်ဖြူနှင့်အနက်ရောင် patch များဖြစ်သည်။ ဖိုင်ဘာနှင့်ဖောလိတ်၏အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ရှိပါသည်။ ဒီပဲလေးဟာလတ်ဆတ်တဲ့ (သို့) ခြောက်သွေ့တဲ့ပဲလိုပဲရနိုင်ပါတယ်။

ကုလားပဲ

Chickpea သို့မဟုတ် Garbanzo ပဲများသည်ကြီးမားသည်၊ ပတ်ပတ်လည်တွင်ရှိပြီးအာဟာရအရသာရှိသည်။ ဤပဲသည်သံနှင့်ပိုတက်ဆီယမ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဒါဟာဟင်းချို, သုပ်နှင့်ခေါက်ဆွဲဟင်းလျာများအပါအဝင်ဟင်းလျာများအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအဓိကအားဖြင့်အရှေ့အလယ်ပိုင်း၊ အိန္ဒိယ၊ အီတလီ၊ စပိန်နှင့်လက်တင်အမေရိကအစားအစာများတွင်အသုံးပြုသည်။

Cranberry ပဲ

သူတို့ဟာ cranberries ခြောက်သွေ့သလိုပဲ။ သူတို့ကအလင်းရောင်အနီရောင်အစင်းများနှင့်အတူဖုန်မှုန့်ပန်းရောင်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဓာတ်သတ္တုနှင့်ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှုကောင်းမွန်သည်။ Cranberry ပဲများကိုချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီအခွံကိုဖယ်ပစ်ရမည်။ သူတို့ကိုအီတလီလူမျိုး Borlotti အဖြစ်လည်းလူသိများသည်။ Pinto Beans ကိုအနီရောင်ကျောက်ကပ်အစားထိုးအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Fava ပဲ

Fava beans များကိုကျယ်ပြန့်သောပဲမျိုးစုံဟုလည်းလူသိများသည်။ သူတို့ကဘဲဥပုံနဲ့လာပြီးအညိုရောင်ရှိပါတယ်။ ဖောလိတ်နှင့်ဖိုင်ဘာသည်ဤပဲထဲတွင်မြင့်မားသည်။ fava ခြောက်ပဲများကိုအသုံးပြုသည့်အခါအလွန်ခက်ခဲသောအသားအရေကိုဖယ်ရှားရန်ပိုမိုလွယ်ကူ။ ချက်ပြုတ်ချိန်နည်းပါးစေရန်ခွဲထားသည့်ပဲများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဂရိတ်မြောက်ပိုင်းပဲ

မြောက်ပိုင်းပဲများသည်အလယ်အလတ်ပဲဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်သံနှင့်ပရိုတင်းဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သူတို့ကစည်သွတ်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့တဲ့ထုံးစံ၌ရရှိနိုင်ပါသည်။ မြောက်ပိုင်းရှိပဲမျိုးစုံကိုအခြေခံအားဖြင့်ပဲပဲနှင့်ဟင်းချိုများတွင်ဖုတ်သည်။ ကျောက်ဖြူသို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပဲများသည်ဤပဲမျိုးစုံအတွက်ကောင်းမွန်သောအစားထိုးများဖြစ်သည်။

Cannellini ပဲ

Cannellini beans များသည်ကျောက်ကပ်၊ အနီရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပဲများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဖောလိတ်၊ ဖိုင်ဘာနှင့်သံပါဝင်သောအရင်းအမြစ်ရှိသောကြီးမားသောကျောက်ကပ်ပုံစံနက်ရှိုင်းသောအညိုရောင်သို့မဟုတ်အဖြူရောင်ပဲများဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာအခွံထဲမှာလတ်ဆတ်တဲ့ခြောက်သွေ့အေးခဲခြင်းနှင့်စည်သွတ်ကဲ့သို့ကွဲပြားခြားနားတဲ့နည်းလမ်းတွေထဲမှာလာ။ rajma ဟုလည်းလူသိများသောဤပဲများကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ casseroles နှင့် salads ကဲ့သို့သောအခြားဟင်းလျာများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားပဲချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီစိမ်ရပါမည်။

ပဲလေး

ပဲဟင်းသည်ဈေးကွက်တွင်တွေ့ရသောပဲအမျိုးမျိုးဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အစိမ်းရောင်၊ အညိုရောင်သို့မဟုတ်အနီရောင်ရှိကြသည်။ ၎င်းသည်ဖော့စဖောရက်နှင့်သံဓာတ်များပေါများသည်။ ပဲဟင်းကိုအာရှနှင့်အိန္ဒိယဟင်းလျာများတွင်အသုံးပြုကြသည်။

ပဲများသာ

Mung beans သည်အစိမ်း၊ အညို၊ အနက်ရောင်ရှိသည့်အလွန်သေးငယ်သောအဝိုင်းခြောက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအိန္ဒိယမှအစပြုခဲ့ပြီးအဝါရောင် Mung ဟုလည်းလူသိများသည်။ ဤသည် dal ပရိုတိန်းနှင့်သံသည်မြင့်မားသည်။ အိန္ဒိယတွင်ဟင်းချက်ရန်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ