Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆောင်းရာသီရာသီရောက်လာပြီဆိုလျှင်သင်၏ခြေအိတ်ကိုဆွဲ ယူ၍ သင်၏အသားအရေကိုအနိုင်ယူရန်အချိန်တန်ပြီ။ ဆောင်းရာသီသည်အရေပြားအတွက်ပြင်းထန်သောရာသီဖြစ်သည်။ အအေးနှင့်ခြောက်သွေ့သောဆောင်းရာသီများသည်သင်၏အသားအရေကိုအလွန်ခြောက်သွေ့။ ထိခိုက်လွယ်စေသည်။ သင်မည်မျှပင်ပြင်ဆင်ထားပါစေဆောင်းတွင်းအရေပြားပြwနာများကိုကျော်လွှား။ မရနိုင်ပါ။ အများကြီးရှိတယ်!
ဆောင်းရာသီတွင်၎င်းသည်ခြောက်သွေ့။ အစေးကပ်သောအရေပြား၊ ဒါဟာသင့်ရဲ့အရေပြားအတွက်သာယာသောခံစားချက်မဟုတ်ပါဘူး။ သင့်အသားအရေသည်ရာသီဥတုအလွန်ဆိုးရွားမှုနှင့်အမြဲတမ်းရုန်းကန်နေရသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, သင်၏မီးဖိုချောင်သည်ဤဆောင်းရာသီအရေပြားပြproblemsနာများကိုကျော်လွှားရန်သင်လိုအပ်သည့်အရာအားလုံးကိုသိမ်းဆည်းထားသည်။
ဒါ့အပြင်ဆောင်းတွင်းအရေပြားပြproblemsနာများကိုကျော်လွှားရန်သင်ကြိုးစားနိုင်တဲ့အကောင်းဆုံးအိမ်တွင်းကုထုံးများကိုကျွန်ုပ်တို့ပြုစုထားပါတယ်။ ကြည့်ပါ ဦး!
အရေပြားခြောက်
ခြောက်သွေ့သောအရေပြားသည်အများအားဖြင့်ဆောင်းရာသီအရေပြားပြhandsနာဖြစ်သည်။ ခြောက်သွေ့သောဆောင်းရာသီသည်သင်၏အရေပြားမှအစိုဓာတ်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ဤပြissueနာကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင်၏အသားအရေသည်စိုထိုင်းဆတစ်တန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့အဲဒီလိုလုပ်ဖို့ပျားရည်ထက်ပိုကောင်းတာဘာမှမရှိဘူး။
ပျားရည်ကိုသင် humectant ဟုခေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုစိုစွတ်စေသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောအသားအရေအတွက်အလွန်ထိရောက်သည်။ ဒါ့အပြင်ပျားရည်ဟာအရေပြားရဲ့အသွင်အပြင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ပေးနိုင်ပြီးအနာပျောက်စေသောအပြင်ရောင်ရမ်းစေတဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လည်းအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါတယ်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- လိုအပ်အဖြစ်ကုန်ကြမ်းပျားရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- သင်၏အသားအရေပေါ်တွင်ပျားရည်ကိုလိမ်းပါ။
- 15-20 မိနစ်ခန့်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ပုံမှန်ရေသုံးပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီကုစားနည်းကိုနေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။
Patchy အရေပြား
ဆောင်းရာသီကာလအတွင်းပါးစပ်နှင့်နှာခေါင်းပတ် ၀ န်းကျင်၌အဖြူရောင်ကွက်လပ်များပေါ်ပေါက်လာသည်။ အသားအရေချောမွေ့သောအသားအရေနှင့်ကိုင်တွယ်ရခြင်းသည်စိတ်ပျက်စရာကောင်းနိုင်ပါသည်။ ထိုနေရာ၌ရှားစောင်းလက်ပတ်ဝင်သည်။ အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့မှုသည်အသားအရေကိုချောမွေ့စေပြီးအရေပြားနောက်ကွယ်မှအဓိကတရားခံဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်သည်အရေပြားကိုအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောဓါတ်ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရှားစောင်းလက်ပတ်၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေး၊ antibacterial နှင့် anti-inflammatory ဂုဏ်သတ္တိများသည်သင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေကြောင်းသေချာစေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- လိုအပ်အဖြစ်ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်လ်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများပေါ်တွင်ရှားစောင်းလက်ပတ်လိမ်းပါ။
- အရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
- အဲဒီမှာချန်ထားပါ။
- စေးကပ်သို့မဟုတ်မသက်မသာခံစားရလျှင် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အကြာတွင်သင်ဆေးကြောနိုင်သည်။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီဆေးကိုနေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။
နှုတ်ခမ်းကွဲ
ခြောက်သွေ့သောရာသီဥတုသည်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်သာမကသင်၏နှုတ်ခမ်းကိုပါရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ အမှန်မှာ၊ သင်၏နှုတ်ခမ်းသည်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့်ပထမဆုံးထိခိုက်နိုင်သောနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ နှုတ်ခမ်းကွဲနေတဲ့နှုတ်ခမ်းတွေဟာဆောင်းတွင်းအရေပြားထိန်းသိမ်းမှုပြissueနာဖြစ်တယ်။ ကံကောင်းတာက၊ မင်းကနှုတ်ခမ်းဆီကိုနှစ်မျိုးနှစ်စားနဲ့ပြန်ပြီးအသက်သွင်းပေးနိုင်တယ်။
အတူတူရောနှောထားသောသကြားနှင့်ပျားရည်သည်သင်၏နှုတ်ခမ်းအတွက်ရေကိုစိုထိုင်းစေသည့်ချုံဖုတ်ဖြစ်စေသည်။ သကြားဓာတ်၏ကြမ်းတမ်းသောဖွဲ့စည်းပုံသည်ပလပ်စတစ်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီးပျားရည်သည်ရေဓာတ်ကိုဖြည့်တင်းရန်နှင့်သင်၏နှုတ်ခမ်းကိုအတွင်းပိုင်းမှကုသပေးသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2 Tsp သကြား
- 1 Tsp ပျားရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပါ ၀ င်သောအရာများကိုပန်းကန်လုံးထဲ၌ရောပေါင်းစပ်ပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏နှုတ်ခမ်းများပေါ်သို့တင်ပြီးသင်၏နှုတ်ခမ်းများကို 3-5 မိနစ်ကြာညင်သာစွာပွတ်တိုက်ပါ။
- နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်လောက်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ချွတ်ဆေး။
- သင်အကြိုက်ဆုံးနှုတ်ခမ်းနီ Balm ဖြင့်ချွတ်လိုက်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီဆေးကိုတစ်ပတ် ၂-၃ ကြိမ်ပြန်လုပ်ပါ။
အက်ဒေါက်
ခြောက်သွေ့သောဆောင်းရာသီနှင့်သင့်တော်သောဂရုစိုက်မှုမရှိခြင်းကသင့်အားအက်ကွဲနေသောခြေထောက်များကိုလွယ်ကူစွာပေးနိုင်သည်။ အက်ခြေကမကောင်းဘူး၊ တစ်ခါတစ်ရံမှာလည်းနာကျင်နိုင်တယ်။ ကံကောင်းတာက၊ အမြန်အိမ်မှဆေးတစ်လက်သည်သင့်ကိုဤပြfromနာများမှကယ်တင်နိုင်သည်။
ငှက်ပျောနှင့်ပျားရည်တို့သည်အသားအရေကိုအလွန်စိုစွတ်စေသည်။ သူတို့ကခြောက်သွေ့မှုကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ကူညီပေးတယ်။ ငှက်ပျောသီးရှိအင်ဇိုင်းများသည်သင့်ခြေထောက်မှအသေကောင်များကိုဆဲလ်များဖယ်ရှားပေးပြီးနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။ ထို့အပြင်ပျားရည်၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်သင်၏ခြေထောက်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုလျှင်မြန်စေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 မှည့်သောငှက်ပျော
- 1 Tsp ပျားရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်ငှက်ပျောကိုပျော့ဖတ်ထဲသို့ထည့်ပါ။
- ပျားရည်ထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
- ဒီအရောအနှောကိုသင်၏အက်ဖနောင့်ပေါ်မှာသာသုံးပါ။
- မိနစ် ၂၀-၃၀ ခန့်ထားပါ။
- နွေးသောရေကို သုံး၍ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးပါ။
- သင်၏ခြေထောက်ကိုခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်ထပ်မံသောက်ပါ။
အရေပြားနီခြင်း
သင့်တွင်အထိခိုက်မခံသောအသားအရေရှိပါကဆောင်းရာသီသည်သင့်အတွက်အရေပြားနီလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပြင်းထန်သောဆောင်းရာသီရာသီဥတုသည်သင်၏အရေပြားအတွက်အလွန်အကျွံဖြစ်လာသည်။ သခွားသီး၏သက်တောင့်သက်သာရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖြင့်သင်၏အသားအရေကိုအေးဆေးငြိမ်သက်စေပြီးချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ ထို့အပြင်သခွားသီးသည်ဗီတာမင်စီ၊ ရေပါဝင်မှုမြင့်မားပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေနှင့်သင့်ကိုစွန့်ခွာစေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- သခွားသီး ၁
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- သခွားသီးကိုတစ်နာရီခန့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာထားပါ။
- အအေးခံထားသောသခွားသီးကိုထုတ်ပြီးလျှင်ပါးလွှာအောင်ခုတ်ပါ။
- သခွားသီးအအေးကိုဘေးဒဏ်သင့်ဒေသများတွင်ထားပါ။
- 10-15 မိနစ်ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- အချပ်ကိုချွတ်ပယ်နှင့်သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောပါ။
- အကောင်းဆုံးရလဒ်အတွက်ဒီဆေးကိုနေ့တိုင်းပြန်လုပ်ပါ။
