Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုမျက်နှာဖုံး၊ ကြက်သွန်နီဆံပင်မျက်နှာဖုံး | ကြက်သွန်နီအိတ်ထဲမှဆံပင်ရှည်ကိုယူပါ။ DIY | Boldskyငါတို့အသက်တာ၏အချိန်ကာလတစ်လျှောက်တွင်ဆံပင်ရှည်နှင့်ကောင်းချီးခံစားခဲ့ရသောသူတစ် ဦး အားကျွန်ုပ်တို့အားလုံးကြည့်ရှုရန်ရပ်တန့်ထားရမည်။
များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောတွေ့ကြုံမှုသည်မနာလိုမှုကိုဖြစ်စေသည်။ အခွင့်အလမ်းတစ်ခုပေးလျှင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆံပင်ကိုရှည်လျားစွာကြီးထွားလိုကြသည်၊ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့မသိမီ၊ သဘာဝသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လမ်းစဉ်ကိုလိုက်သည်။
သို့သော်သဘာဝတရားကိုနားထောင်လိုပါကဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုအများဆုံးသုံးနိုင်သည်။
သင်မှန်မှန်ကြားခဲ့တယ် ဆံပင်ကြီးထွားမှုနှင့်ပတ်သက်သောပြgrowthနာအားလုံးအတွက်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည်ဆံပင်ပါးလွှာမှုနှင့်နှေးကွေးမှုကိုနှေးကွေးစေသောဆာလဖာ (ကြွယ်ဝသောအနံ့ကိုပေးသောအစိတ်အပိုင်း) ပေါများသည်။
Antioxidants များကြွယ်ဝသောကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုအချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ပျောက်ကင်းစေသည်ဟုလူသိများသည်။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်သည် ဦး ရေပြားသို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးပြီးဆံပင် follicles များသည်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်အာဟာရများကိုရရှိစေသည်။
အပိုဆုတစ်ခုအနေဖြင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုအခြားလိုအပ်သောပစ္စည်းများနှင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်ပေါ် မူတည်၍ အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ကိုဖမ်းဆီးရန်၊ ဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းတိုးပွားစေရန်နှင့် ဦး ရေပြား၊ ဆံပင်နှင့်ဆံပင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုသုံးနိုင်တဲ့နည်းလမ်းတွေဒီမှာရှိပါတယ်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁ ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
သင့် ဦး ရေပြားပေါ်ရှိကြက်သွန်နီတစ်လုံးကိုဖျန်းထားခြင်းကဆံပင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးခြင်းအားဖြင့်ဆံပင်ကိုကြီးထွားစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
1 မှော် Pad
လုပ်ငန်းစဉ်
က) ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုဝါဂွမ်းနှင့်ပြည့်လျှက်ထည့်ပြီးမြှုပ်ပါ။
ခ) ဦး ရေပြားတစ်လျှောက်လုံးကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီး ဦး ရေပြားထဲသို့ညင်ညင်သာသာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
(ဂ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထိုင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအခြားနေ့တိုင်းထပ်လုပ်ပါ
နှစ်။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် Castor Oil & Onion Juice
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်လူသိများသောနောက်ထပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုမှာ Castor oil ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားကိုအေးမြစေပြီးဆံပင်ကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 2 tbsp
Castor ရေနံ 2 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်နှင့်သရက်ဆီကိုရောစပ်ရန်သင်တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းကိုရောမွှေပါ။
ခ) နူးညံ့သိမ်မွေ့သောမြို့ပတ်ရထားလှုပ်ရှားမှုများတွင်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
c) ဆံပင်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စွာမဆေးမီတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထိုင်ပါ။
ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက် Castor Oil & Onion Juice ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
နှစ်ရက်တခါ
၃ ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ဂျင်းသည်၎င်း၏ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကလူသိများခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင် follicles သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောနောက်ထပ်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ဂျင်းဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) ပါဝင်ပစ္စည်းများနှစ်ခုလုံးပေါင်းစပ်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။
ခ) ဒီဖြေရှင်းချက်ကို ဦး ရေပြားပေါ်မှာအသုံးချပြီးသင့် ဦး ရေပြားပေါ်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်နှိပ်ပေးပါ။
(ဂ) နာရီဝက်ခန့်ထိုင်ပြီးနောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အခြားရက်များတွင်သင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဤဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးပါ
လေး။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်
ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာအားလုံးတွင်အလွယ်တကူရရှိနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံးဆေးဝါးများမှာသံလွင်ဆီဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုပုံမှန် သုံး၍ သံလွင်ဆီကိုသုံးခြင်းသည်သင်၏ဆံပင်ကိုသဘာဝအတိုင်းတောက်ပစေလိမ့်မည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 3 tbsp
သံလွင်ဆီ 1 & frac12 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) သင်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်ပါ။
ခ) ဒီအရောအနှောကို ဦး ရေပြားပေါ်ရက်ရောစွာလိမ်းပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
(ဂ) ဤဆံပင်ကိုနှစ်နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သံလွင်ဆီနှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်အခြားနေ့များတွင်အသုံးပြုပါ။
၅ ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ကမ္ဘာအနှံ့ရှိယဉ်ကျေးမှုပေါင်းစုံမှလူသန်းပေါင်းများစွာသည်ပျားရည်ကို moisturizer အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။ ရာစုနှစ်ချီ။ ၎င်းသည်အလှအပနှင့်အထွေထွေကျန်းမာရေးအတွက်အဓိကဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆံပင်အတွက်လည်းအသုံးပြုပါက၎င်းသည်အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူများအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 2 tbsp
& Raw ပျားရည် frac12 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) အဖြေများကိုထူထဲသည့်တိုင်ရောစပ်ပါ။
ခ) ဒီအရောအနှောကိုစက်ဝိုင်းလည်ပတ်မှုအတွက်မိနစ် ၂ နာရီခန့် ဦး ရေပြားနှင့်အနှိပ်ခံပါ။
(ဂ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီတစ်နာရီခန့်ထားပါ။
ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ထပ်မံပြုလုပ်ပါ
၆ ။ ဆံပင်ကြီးထွားရန်အုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
အင်ဒီးယန်းများသည်ရာစုနှစ်များစွာမိမိတို့ဆံပင်ကိုနှိပ်နယ်ရန်အုန်းဆီသုံးပြီးအံ့ product စရာကောင်းသည့်ထုတ်ကုန်ကိုမသိဘဲအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းသည်အထူးသဖြင့်အင်ဒီးယန်းအမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများတွင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်အလွန်ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည့်အပြင် ဦး ရေပြားတွင်အဆီများများစုပ်ယူရန်နှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကို၎င်း၏ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများတိုက်ဖျက်ရန်မလိုအပ်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 2 tbsp
အုန်းဆီ 2 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) သူတို့ကောင်းစွာပေါင်းစပ်မှီတိုင်အောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်။
ခ) ဒီအရောအနှောကို ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
c) ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ထားပါ။ နူးညံ့သောခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အခြားနေ့တိုင်းမင်းရဲ့ ဦး ရေပြားပေါ်မှာသုံးပါ
၇ ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည့်နောက်ထပ်ဆာလဖာကြွယ်ဝသောပစ္စည်းသည်ကြက်သွန်ဖြူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်နှင့်သွပ်ဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဆံပင်မျှင်များကိုပိုမိုထူထပ်စေပြီးအသံတိုးစေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖြူဖျော်ရည် 1 Tsp
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
သံလွင်ဆီ 1 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) သူတို့အားလုံးကောင်းစွာပေါင်းစပ်မှီတိုင်အောင်ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
ခ) ဦး ရေပြားပေါ်သို့တင်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
(ဂ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီတစ်နာရီခန့်ကြာအောင်ထိုင်ပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်ဒီနေ့ထုပ်ပိုးပြီးကြိုးစားပါ
၈ ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ကြက်ဥနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ကြက်ဥများတွင်ကျန်းမာသောဆံပင်အတွက်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းများ၊ မရှိမဖြစ်အက်စစ်ဓာတ်သို့မဟုတ်ဗီတာမင် be ဖြစ်လျှင်သင်သည်အနံ့ကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်လျှင်သင်၏အကြိုက်ဆုံးလိုအပ်သောဆီအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
၁ လုံးဥ
လုပ်ငန်းစဉ်
(က) ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်များကိုအချောမွေ့အောင်မွှေပေးပါ။
ခ) ဤအရောအနှောကိုအမြစ်များမှအဆုံးအထိလျှောက်ထားပါ။ ဦး ထုပ်ဆောင်းပြီးအနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ထိုင်ပါ။
(ဂ) ကြက်ဥ၏အနံ့ကိုထိန်းချုပ်ရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်ရေအေးနှင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်ဥနှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
ဒီ pack ကိုတစ်ပတ်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်
၉ ။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ရမ် & ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
ဟုတ်တယ်၊ ငါတို့ပြောတာမှန်တာပဲ Rum နှင့်အခြားထိုကဲ့သို့သောအရက်များကိုဆံပင်တိုးတက်စေရန်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
3-4 ကြက်သွန်နီ (ဖျော်ရည်နှင့်အတူ)
Rum 1 ပုလင်း
လုပ်ငန်းစဉ်
က) ကြက်သွန်နီများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ခုတ်ပြီးရမ်တွင်တစ်ညလုံးစိမ်ပါ။
ခ) ကြက်သွန်နီထည့်သည့်ရမ်နှင့်အနှိပ်ခံသည့်အချိန်တွင်ဇွန်းတစ်လုံးကိုညင်သာစွာ ဦး ရေပြားထဲသို့လိမ်းပေးပါ။
(ဂ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် Rum & ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်ကြိုးစားပါ
၁၀ ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
သံပုရာဖျော်ရည်သည်ဘက်တီးရီးယားဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့်ဖန်းဂတ်စ်ဆန့်ကျင်သောသဘာဝကြောင့်ချောဆေးကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်ထိရောက်သည်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
သံပုရာဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) သင်ညီမျှသောဖြေရှင်းချက်မရမချင်းပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။
ခ) ဦး ရေပြားနှင့်ညင်ညင်သာသာနှိပ်ခြင်းဖြင့်ညင်ညင်သာသာလိမ်းပါ - သံပုရာရှိ citric acid ကြောင့်အချို့သောယားယံခြင်းများကိုသင်ခံစားမိနိုင်သည်။
(ဂ) တစ်နာရီခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ
တကျိပ်တပါး။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်
အာလူးများသည်မလိုအပ်ဘဲနာမည်ဆိုးရလေ့ရှိပြီးသံနှင့်သွပ်ကဲ့သို့သောဓာတ်သတ္တုများကဲ့သို့အာလူးကုန်ကြမ်းသည်ဗီတာမင်စီနှင့်ဘီဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်သံသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်အဆိုးရွားဆုံးသောဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
ကြက်သွန်ဖျော်ရည်၏ 1 tbsp
အာလူးဖျော်ရည်၏ 2 tbsp
လုပ်ငန်းစဉ်
က) သင်ချောမွေ့သောအရောအနှောမကုန်မချင်းပါဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ပါ။
ခ) ဦး ရေပြားပေါ်အညီအမျှပြုလုပ်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်ကြာညင်ညင်သာသာနှိပ်ပေးပါ။
(ဂ) ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်မဆေးမီ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထိုင်ရန်ခွင့်ပြုပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်အာလူးဖျော်ရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်များကိုမကြာခဏအသုံးပြုရန်။
အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်တစ်နေ့တာလုံးသင့်ဆံပင်ကိုဤဖြေရှင်းချက်ဖြင့်ကုသပါ
၁၂ ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက်ကြက်သွန်နီဆံပင်ဆေး
သင့်လက်၌အချိန်အနည်းငယ်ရှိပါကတနင်္ဂနွေနေ့တွင်ကြက်သွန်နီဆံပင်သုတ်ခြင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ အနံ့ကအဟန့်အတားဖြစ်စေနိုင်ပေမယ့်မင်းရဲ့ဆံပင်ကိုတော့အံ့သြစရာကောင်းတယ်။
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
4-5 ထုကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ
ရေ ၁ လီတာ
လုပ်ငန်းစဉ်
က) ကြက်သွန်နီကိုရေတွင်ပြုတ်ပြီးအအေးခံရန်နာရီအနည်းငယ်ခန့်ထားပါ။
ခ) အရည် strain နှင့်ဘူးထဲသို့ထည့်ပါ။
(ဂ) သင်၏ဆံပင်ကိုလှီးဖြတ်ပြီးလျှင်ဆံပင်ပေါ်တွင်ကြက်သွန်နီသုတ်ခြင်းနှင့်နောက်ထပ်မဆေးပါ။
ကြိမ်နှုန်း:
အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ကြိုးစားပါ။
