Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင့်ရဲ့ချက်ပြုတ်ရာမှာအရသာရှိတဲ့အရသာကိုထည့်ပေါင်းခြင်း မှလွဲ၍ သင်သိခဲ့ပါကသံပုရာသည်ဆံပင်အတွက်အလွန်ကောင်းတဲ့အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ၊ အကယ်၍ သံပုရာသည်သင်၏ဆံပင်အတွက်တကယ်အသုံးဝင်သည်ဖြစ်စေမသံသယဖြစ်ပါကသံပုရာသည်သင်၏ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့အားပြောပါရစေ။
၎င်းသည်သင်၏ ဦး ရေပြားကိုအားဖြည့်ပေးပြီးပိုမိုကြာရှည်ခိုင်ခံ့သောဆံပင်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဦး ရေပြားနှင့်ဆံပင်အတွက်ထိရောက်မှုရှိပြီးဈေးသက်သာပြီးထိရောက်သောပစ္စည်းများကိုသင်ရှာဖွေလျှင်ဖြစ်လျှင်ဆံပင်အတွက်သံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်း၏အရေးကြီးသောအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့မိတ်ဆက်ပေးပါမည်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုကုသခြင်း၊ ချောခြင်းမှဆံပင်ကိုကောင်းမွန်စွာကြီးထွားစေရန် ဦး ရေပြားအခြေအနေတိုးတက်စေရန်အထိ၊ သံပုရာဖျော်ရည်သည်ဆံပင်နှင့် ဦး ရေပြားအတွက်များပြားလှသောအကျိုးကျေးဇူးများရရှိကြောင်းဆက်လက်ဖတ်ရှုပါ။
အရေပြားယားယံခြင်း၊
ဦး ရေပြားကိုအခါအားလျော်စွာသင်ကုတ်ခြစ်လိုက်သည့်အခါယားယံသော ဦး ရေပြားသည်ရှက်စရာကောင်းသည်။ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ဦး ရေပြားကိုကုသရန်လွယ်ကူပြီးထိရောက်သောအိမ်သုံးဆေးသည်နေ့စဉ်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်ဖြင့် နှိပ်၍ မိနစ်အနည်းငယ်စောင့်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ရေပူရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ၎င်းသည်ယားယံသော ဦး ရေပြားအခြေအနေကိုလုံးဝကုသနိုင်လိမ့်မည်။
၂
တက်ကြွသောဆိကြည်ဂလင်းများရှိသူများသည်ယေဘုယျအားဖြင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်ဆီများစွာထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ဦး ရေပြားမှပိုလျှံသောဆီများကိုထုတ်ယူနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းနည်းများအနက်မှတစ်ခုမှာသံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ ဦး ရေပြားကိုသံပုရာဖျော်ရည်တွင်စိမ်ပြီးနာရီအနည်းငယ်စောင့်ပါ။ ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
၃
ချောရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာထုံးဖျော်ရည်ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သံပုရာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သဘာ ၀ ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဖုန်မှုန့်များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးသင့် ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေပါသည်။ သံပုရာတွင်ပါဝင်သော citric အက်ဆစ်ပမာဏမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းသည်ပျားဖါးကိုသဘာဝအရလျော့နည်းစေသည်။ ဦး ရေပြားပေါ်တွင် citric acid ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေလျှင်၊ သံပုရာဖျော်ရည်ကိုရေနှင့်ရောစေနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်သံပုရာဖျော်ရည်နဲ့ရေအနည်းငယ်ထည့်ပြီးသင့် ဦး ရေပြားပေါ်မှာထည့်ပါ။
၄။ ဆံပင်ဖြောင့်သူအားပေးသည်
သငျသညျသဘာဝနည်းလမ်းမှတဆင့်ဖြောင့်ဆံပင်ရဖို့အိပ်မက်မက်လျှင်, အဲဒီလိုလုပ်ဖို့အကောင်းဆုံးအဖြေဖြစ်ပါတယ်။ သံပုရာဖျော်ရည်လေးပုံတစ်ပုံခွက်ကိုယူပြီးအုန်းဆီ ၁၀ ဇွန်းထည့်ပါ။ ယခုပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွရောစပ်ပြီးနွေးသောရေနှင့်ဆေးကြောပါ။ သင်ဆံပင်မျှင်တိုင်းတွင်မျက်နှာဖုံးကိုအသုံးချပြီးသွားတိုက်တံရှည်ကို သုံး၍ အောက်ဘက်သို့ဖြန့်ပါ။
သင်၏ ဦး ရေပြားကို Exfoliate ရန်ကူညီသည်
ဦး ခေါင်းခွံမှအဆိပ်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုထုတ်ယူနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။ သငျသညျချောနှင့်တည်ဆောက်ခြင်းကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားပစ်ချင်လျှင်, သံပုရာဖျော်ရည်ကိုသုံးပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်အချို့ကိုသုံးပြီးကျန်းမာသော ဦး ရေပြားကိုခံစားပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် ၆
သင်၏ဆံပင်ကိုမြန်မြန်ကြီးထွားစေရန်လျှို့ဝှက်လှည့်ကွက်များထဲမှတစ်ခုမှာသံပုရာကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ သံပုရာတွင်ပါဝင်သော Vitamin C ကြောင့်ဆံပင်၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုတူညီစွာယူပါ။ ယခုတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုအတူတကွရော။ ဦး ရေပြားတွင်ထည့်ပါ။ အချိန်အနည်းငယ်စောင့်ပါ၊ ဆေးကြောပါ။
၇
သံပုရာအဖြစ်ကောင်းစွာအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကုသရာတွင်ထိရောက်သောဖြစ်ထေူ၏။ သငျသညျကိုအောက်ကထံမှအုပ်စုခွဲကြီးစွန်းမှချုံ့သေချာအောင်လုပ်ပါထို့နောက်အုပ်စုခွဲကြီးစွန်းကုသများအတွက်သံပုရာကိုအသုံးပြုပါ။ သံလွင်ဆီ၏ဇွန်း ၅-၆ ကိုယူပြီးလျှင်သံပုရာရည်အချို့ထည့်ပါ။ ယင်းကိုသင်၏အပိုင်းအစများတွင် အသုံးချ၍ ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
ဆံပင်ဆုံးရှုံးမှုကိုကုသပေးသည်
အကယ်၍ သင်သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆန့်ကျင်စွာဆက်ဆံပါက၎င်းသည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုက်ရိုက်ကုသရန်အထောက်အကူပြုသောကြောင့်သံပုရာကိုစတင်သုံးစွဲပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်အချို့ကိုယူပြီးဇီစေ့အမှုန့်နှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်တို့ကိုထည့်ပါ။ ယခုသူတို့ကိုအတူတကွရောထွေးပြီးသင့် ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အသုံးချပါ။ ပူနွေးသောရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။
