Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Anirban Lahiri က RBC အမွေအနှစ်ကိုယုံကြည်မှုရှိသည်
- Reliance Jio၊ Airtel, Vi နှင့် BSNL မှစတင်သည့်အဆင့်အတန်းရှိအချက်အလက်ဘောက်ချာများစာရင်း
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ယနေ့ခေတ်တွင်သလဲသီးသည်အရသာကောင်း။ အရသာရှိသောကြောင့်သာမကအသားအရေနှင့်ပြည့်ဝနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်နှစ်အနည်းငယ်ခေါက်ပြီးလျှင်သင်၏အသားအရေကိုကောင်းမွန်သော elixir တစ်ခုဖြင့်စုပ်ယူလိုပါကသင်၏အသီးကိုသိုလှောင်ထားရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုလိုသည်၊ သင်၏စွမ်းအင်သည်သင်၏အသားအရေကိုပြောင်းလဲပေးနိုင်သည်။
ဤတွင်သလဲမျက်နှာမျက်နှာဖုံးလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းတွင် ellagic acid ပါဝင်ပြီးအရေပြားကိုပျက်စီးစေနိုင်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်သင့်အရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးနုပျိုစေသည့်ကော်လာဂျင်ကိုဖန်တီးရန်ကူညီပေးသော ၁၀၀ ဂရမ်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။
၎င်းကိုဖြည့်ရန်အတွက်၎င်းတွင်သွပ်နှင့်ကြေးနီများစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အရေပြားဆဲလ်အသစ်များပြန်လည်ရှင်သန်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်၊ အရေပြားအတွင်းရှိအစိုဓာတ်ကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်၊ ဝက်ခြံများကိုကုသပေးသည်၊ အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအရေပြား၏အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။
ဤမျှလောက်များစွာသောအသားအရေအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အတူ, သင်သည်သင်၏အသားအရေစောင့်ရှောက်မှု regimen တွင်အဘယ်ကြောင့်သလဲမသုံးခဲ့သလဲ
သူတို့ပြောသလိုထက်နောက်ကျတာကပိုကောင်းတယ်။ ဤတွင်သင့်အသားအရေနှင့်အသွင်အပြင်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သောပြီးပြည့်စုံသော DIY သလဲသီးမျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။
အသားအရေပေါ်တွင်သလဲသီးမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုအောက်ဖော်ပြပါအဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဖတ်ပါ။
အဆင့် ၁:
လက်တဆုပ်စာသည်ခြောက်သွေ့စေရန်နေရောင်ထဲတွင်နေပါ။ အရောင်အနက်ရောင်မှအညိုရောင်သို့ပြောင်းသွားသည်အထိအနည်းဆုံး ၂၄ နာရီကြာအောင်နေပါ။ အမှုန့်ကိုအမှုန့်ဖြစ်အောင်ကြိတ်ပါ
အဆင့် ၂:
တစ်ပန်းကန်လုံးကိုယူ။ သကြားအညိုရောင်ပမာဏနှင့်အော်ဂဲနစ်ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူသလဲမှုန့်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
အဆင့် ၃:
သင်တစ် ဦး ဖော့ခ်ျကိုသုံးပြီး, သင်တစ် ဦး gritty ငါးပိမရောက်မှီတိုင်အောင်, ကမွှေပေးပါ။ အသားအရေသန့်ရှင်းသောသလဲမျက်နှာဖုံးသည်ခြောက်သွေ့လွန်းပါကသင်လိုချင်သောကိုက်ညီမှုရရှိသည်အထိနှင်းဆီရေအနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။
အဆင့် ၄:
နက်ရှိုင်းစွာပါ ၀ င်သည့်အညစ်အကြေးများနှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားရန်သင်၏မျက်နှာကိုနူးညံ့သောသန့်စင်ဆေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။ အခြောက်လှန်းပေးသည်။
အဆင့် ၅:
သင်၏အသားအရေအနည်းငယ်စိုစွတ်သောအခါသင်၏မျက်နှာနှင့်လည်ပင်းပေါ်တွင်မျက်နှာဖုံးပါးပါးလေးကိုလိမ်းပါ။ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပါစေ။
အဆင့် ၆:
မျက်နှာဖုံးသည်အပြည့်အ ၀ ခြောက်ပြီးသင်၏အသားအရေများစတင်ဆန့်လာသောအခါသင်၏မျက်နှာကိုရေအနည်းငယ်ဖြန်းပါ။ တစ်မိနစ်သို့မဟုတ်နှစ်နာရီခန့်စက်ဝိုင်းရွေ့လျားမှုဖြင့်ပွတ်တိုက်ပြီးနောက်နွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။ အပေါက်များပိတ်ရန်ရေအေးနှင့်ဆေးခြင်းဖြင့်၎င်းကိုလိုက်နာပါ။
အဆင့် ၇:
ထို့နောက်အရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်တင်းရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောအစိုဓာတ်ဖြည့်ပေးသောအသားဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။
အသားအရေပေါ်မှာသလဲသီးဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတဲ့အကြံပေးချက်တွေရှိရင်အောက်ဖော်ပြပါမှတ်ချက်အပိုင်းမှာသူတို့နဲ့အတူမျှဝေခြင်းကိုမရှောင်ပါနဲ့။ ပြီးတော့မင်းရဲ့ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအမြဲတမ်းချစ်ပါ။
