Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးစကူတာကိုစတင်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သငျသညျသဘာဝကျကျလမ်း, သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသွားလမ်းချင်သူတစ်စုံတစ် ဦး ဖြစ်လျှင်, သင်ကြိုးစားနိုင်အချို့အိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးအချိုရည်ရှိပါတယ်!
ငါတို့ငယ်ငယ်တုန်းကငါတို့အများစုဟာဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့သစ်သီးတွေစားဖို့လွန်စွာမှဇီဇာကြောင်ခဲ့ကြပြီ။
ကျွန်ုပ်တို့၏မိဘများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကျန်းမာသောအစားအစာဖြင့်အတင်းအကျပ်ကျွေးမွေးရန်ထိုအချိန်အခါကိုသတိရမည်မှာသေချာသည်။
ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ကြီးပြင်းလာတာနဲ့အမျှကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အစာစားခြင်းရဲ့အရေးကြီးမှုကိုကျွန်တော်တို့သဘောပေါက်လာတယ်။
ထို့အပြင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာပြicationsနာများနှင့်ရောဂါများကိုတွေ့ကြုံခံစားရပြီးကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာများကိုသူတို့ဖြစ်ပွားခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိပါက၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာတစ်ခု၏တန်ဖိုးကိုသိရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အားကူညီသည်။
ကျန်းမာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အမဲသား၊ ကြက်ဥနှင့်အခြားသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်ရောဂါများစွာကိုကျွန်ုပ်တို့ဖယ်ရှားပေးနိုင်ကြောင်းသင်သိပါသလား။
သစ်သီးဖျော်ရည်ရရန်ရောနှောထားသောမုန့်အနည်းငယ်ကိုကြိတ်ပြီးကြက်ဥအနှစ်နှစ်ဇွန်းကိုမုန်လာဥဖျော်ရည်တစ်ခွက်နှင့်ရောစပ်ပြီးမနက်တိုင်းဗိုက်ဆာသောဗိုက်တွင်ဤအချိုရည်ကိုကောင်းစွာစားသုံးပါ။
ဒီမှာမုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်အရောအနှောအမျိုးမျိုး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ပါ။
၁။ အရေပြားကိုကျန်းမာစေပါသည်
ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးရေသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာကိုထည့်သွင်းပေးထားသောကြောင့်၎င်းသည်သင့်အားပုံမှန်စားသုံးသည့်အခါကျန်းမာပြီးအစက်အပြောက်ရှိသောအသားအရေကိုပေးနိုင်သည်။
၂
ဒီမုန်လာဥနီနှင့်ကြက်ဥအနှစ်ပေါင်းစပ်မှုကဗီတာမင်အီးနှင့်အေများစွာပါ ၀ င်သဖြင့်မျက်စိအာရုံကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးမျက်စိ၏ကျန်းမာရေးကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။
3. သွေးအားနည်းရောဂါကုသ
ဤဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုမြင့်တက်စေပြီးသွေးနီဥများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးအားနည်းရောဂါဟုခေါ်သောအခြေအနေကိုထိရောက်စွာကုသပေးသည်။
4. ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်
ကြက်ဥအနှစ်နှင့်မုန်လာဥဖျော်ရည်၏ပေါင်းစပ်မှုကကြွက်သားများကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေပြီးပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်အလွန်ကောင်းသောသောက်စရာဖြစ်နိုင်သည်
5. စိတ်ကျရောဂါကုသ
သင်၏ ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးခြင်းနှင့်သင့် ဦး နှောက်အတွင်းရှိ serotonin ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဤသဘာဝကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုသည်စိတ်ကျခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ခြင်းတို့ကိုကုသနိုင်သည်။
6. လေဖြတ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဤအိမ်လုပ်ကျန်းမာရေးသောက်သုံးမှုက ဦး နှောက်သို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးသွေးခဲခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၇
ဒီမုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ကြက်ဥအနှစ်တို့ရဲ့ပေါင်းစပ်မှုကသင့်ကိုတစ်နေ့လုံးပိုမိုပျော်ရွှင်စေနိုင်သည့်အပြင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းတို့ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။
