အပြစ်အနာအဆာတွေ မှိန်ဖျော့ခြင်းကနေ သင့်အသားအရေကို တောက်ပလာစေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ နနွင်းဟာ အလွန်ကောင်းမွန်တဲ့ အလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။ နနွင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် နနွင်းပင်၏အမြစ်များမှ ထုတ်ယူပြီး နနွင်းမှုန့်ကဲ့သို့၊ ဓာတ်မတည့်မှု ဆန့်ကျင်ရေး၊ ဘက်တီးရီးယား ဆန့်ကျင်ရေး၊ ရောဂါပိုးမွှား ဆန့်ကျင်ရေး၊ မှိုသတ်ဆေး နှင့် ကပ်ပါး ဆန့်ကျင်သည့် အရည်အသွေးများ ပါဝင်သည်။ Antioxidants တွေလည်း ပါ၀င်ပါတယ်။ နနွင်းဆီမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ဆီတွေကို သင့်အလှပြင်ဆိုင်မှာ ဘယ်လိုအသုံးပြုရမလဲဆိုတာ လေ့လာပါ။
အရေးကြီးသောအချက်မှာ အရေးကြီးသောအချက်မှာ အရေပြား သို့မဟုတ် ဆံပင်ပေါ်မလိမ်းမီတွင် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများကို ကယ်ရီယာအဆီများဖြင့် ရောမွှေထားသင့်သည်။ နနွင်းဆီကို သင့်အရေပြားပေါ် တိုက်ရိုက်မလိမ်းပါနဲ့။ အသုံးမပြုမီ အုန်းဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ jojoba orapricot အဆီကဲ့သို့ အရည်နှင့် ရောမွှေပါ။
ဝက်ခြံခြောက်ဘို့
နနွင်းဆီနဲ့ ကယ်ရီယာဆီ ရောစပ်ပြီး ဝက်ခြံတွေကို လိမ်းနိုင်ပါတယ်။ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် ဝက်ခြံများကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ဝက်ခြံထွက်ခြင်းကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။
အပြစ်အနာအဆာများနှင့် အမှတ်အသားများကို ပျောက်ကင်းစေရန်
နနွင်းကို ဆန့်ကျင်ဘက် အမှတ်အသားများနှင့် အစက်အပြောက် လိမ်းဆေးများတွင် သုံးလေ့ရှိသည်။ နနွင်းဆီသည် အစက်အပြောက်များ ကင်းစင်သော အသားအရေကို ရရှိစေပါသည်။
ကွဲအက်နေသော ခြေဖနောင့်များကို ကုသခြင်း။
နနွင်းဆီသည် ကွဲအက်နေသောခြေဖနောင့်များကို ပျော့ပျောင်းသွားစေရန်အတွက် အစွမ်းထက်သောအနာပျောက်ဆေးအဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အုန်းဆီ (သို့) ကြက်ဆူဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၂ ဇွန်းစာ ထဲကို နနွင်းဆီ အနည်းငယ် ထည့်ပြီး ညအိပ်ရာမ၀င်ခင် ခြေဖဝါးပေါ် လိမ်းပေးပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်တိုအတွင်း ပျော့ပျောင်းတဲ့ ခြေဖနောင့်တွေကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။
အရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်း။
သင့်မျက်နှာမှာ တောက်ပမှုမရှိပါက နနွင်းဆီသည် ကယ်ဆယ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းစာ နနွင်းဆီ 2 စက်ကို ရောမွှေပါ။ ပုလင်းတစ်လုံးထဲမှာ သိမ်းဆည်းပြီး ဒီဆီပါတဲ့ ဖျော်ရည်နဲ့ ညတိုင်း သင့်မျက်နှာကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မကြာခင်မှာ မင်းရဲ့ အသားအရေ ပွင့်လာတာကို တွေ့ရလိမ့်မယ်။
အိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
Antioxidants ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တာကြောင့် နနွင်းဆီဟာ သင့်အရေပြားပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို လျော့ပါးသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ နနွင်းဆီ 4 စက်ကို ဗာဒံဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း 4 ဇွန်းဖြင့် ရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို ပစ်မှတ်ထားပြီး နှိပ်နယ်ပေးဖို့ သင့်လက်ချောင်းထိပ်ပေါ်ရှိ ဆီအနည်းငယ်ကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ တစ်ရှူးသုံးပြီး အပိုဆီတွေကို သုတ်ပါ။ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို နှုတ်ဆက်ရန် သင်၏ ညအချိန် စည်းမျဉ်းတွင် ၎င်းကို ထည့်သွင်းပါ။
မျက်နှာဖုံးများတွင်
သင့်မျက်နှာဖုံးတွင် နနွင်းဆီအနည်းငယ်ထည့်ကာ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲ ဘက်တီးရီးယားများကို တိုက်ဖျက်ပေးသည့် အကျိုးကျေးဇူးကို ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။
ရောင်ရမ်းခြင်းကို သက်သာစေသည်။
နနွင်းမှာပါတဲ့ Curcumin ဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့ သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်တာကြောင့် နနွင်းဆီဟာ ရောင်ရမ်းမှုကို ချက်ချင်းသက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ အုန်းသီး၊ ဂျိုဂျိုဘာ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီကဲ့သို့ သယ်ဆောင်ဆီသို့ နနွင်းဆီ 4-5 စက်ထည့်ခြင်းဖြင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် ဖျော်ရည်ပြုလုပ်ပါ။ စိုးရိမ်ရသောနေရာကို လိမ်းပါ။
ဗောက်များကို တိုက်ဖျက်ပေးသည်။
နနွင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီဖြင့် ကောင်းကောင်းနှိပ်နယ်ပေးခြင်းက ဗောက်ပြဿနာများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပါတယ်။ သင့်ပုံမှန်ဆံပင်ဆီထဲကို နနွင်းဆီအနည်းငယ်ထည့်လိုက်ခြင်းက ရောဂါပိုးမွှားတွေကို တိုက်ဖျက်ပေးပြီး ဗောက်တွေကို အချိန်ကြာကြာ သက်သာစေပါတယ်။
ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို သက်သာစေသည်။
မှိုပိုးဝင်ခြင်းကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ရင် နနွင်းဆီဟာ အသုံးဝင်ပါတယ်။ နနွင်း၏ မှိုသတ်ဆေး အရည်အသွေးသည် သင့်ဦးရေပြားမှ ရောဂါပိုးမွှားများကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုလည်း သက်သာစေပါသည်။ ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ရန် နနွင်းဆီထည့်ထားသော ဆံပင်ဆီသုံး၍ မှိုပိုးကူးစက်မှု ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ပျောက်ကင်းသွားပါမည် (ရောဂါပိုး၏ပြင်းထန်မှုပေါ် မူတည်၍)။
ဦးရေပြားအခြေအနေများကို ကုသပေးခြင်း
ဦးရေပြား ဗောက်များ၊ မှိုပိုးဝင်ခြင်းနှင့် ဦးရေပြားယားယံခြင်းမှ သက်သာရာရစေသော နနွင်းဆီသည် အားလုံးကို ဆောင်ရွက်ပေးနိုင်ပါသည်။ နနွင်း၏ ရောဂါပိုးမွှားဆန့်ကျင်ရေးနှင့် ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့် အရည်အသွေးများက သင့်ဦးရေပြားကို ရောဂါပိုးမွှားကင်းစင်စေပြီး ကျန်းမာစေသည်။
Essential Oils ကိုသုံးဖို့ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ နည်းလမ်း ၅ ခုကိုလည်း ဖတ်ကြည့်စေချင်ပါတယ်။
