Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပြီးပြည့်စုံသောကြွေသောအသားအရေ၊ ပါးလွှာသောကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ချစ်စရာကောင်းတဲ့သော့ခလောက်များသည်တရုတ်အမျိုးသမီးကိုဖော်ပြရန်အသုံးပြုသောအသုံးအနှုန်းများဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာစိတ်ကူးယဉ်ပုံပေါက်နေပေမဲ့တရုတ်အမျိုးသမီးတိုင်းမှာဒီအရည်အသွေးတွေရှိပြီးနောက်ကွယ်မှာသူတို့ရဲ့ကိုယ်ပိုင်အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်တွေရှိတယ်ဆိုတာမှန်ပါတယ်။ တရုတ်အလှအပဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များသည်တရုတ်အမျိုးသမီးများ၏အချိန်တိုင်းတွင်အလွန်ကောင်းမွန်သောတောက်ပမှုဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများဖြစ်သည်။
တရုတ်အမျိုးသမီးများ၏အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များသည်ရာစုနှစ်များစွာကတည်းကတည်ရှိခဲ့ပြီးလက်ရှိမျိုးဆက်များမှလည်းဆက်လက်တည်ရှိနေသည်။
ဤမူလတရုတ်အလှအပဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာကျော်ကြားမှုရရှိခဲ့ရသည့်အကြောင်းရင်းနှစ်ရပ်မှာ - တရုတ်အလှအပကုထုံးတစ်ခုစီသည်ကျိန်းသေအလုပ်ဖြစ်သည်။ နှစ်ခုသည်ဤအရာများကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်နည်းစနစ်သည်ရိုးရှင်းပါသည်။
အလားတူရာသီဥတုအခြေအနေနှင့်အိန္ဒိယနှင့်တရုတ်နှစ်မျိုးလုံးတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်မှုသည်ဤအလှအပကုသမှုကိုအိန္ဒိယတိုက်ငယ်တွင်လွယ်ကူစေသည်။
ဆံပင်မှသည်အရေပြားအထိတရုတ်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအစိတ်အပိုင်းတိုင်းအတွက်လျှို့ဝှက်အလှအပဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များရှိသည်။ ထိရောက်သောရလဒ်များအတွက်လွယ်ကူသောအဓိကတရုတ်အလှအပဆိုင်ရာအချက် ၁၀ ချက်ကိုဤနေရာတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤတရုတ်အလှအပဆိုင်ရာအကြံပေးချက်များသည်မှန်ကန်သောရလဒ်များအတွက်လိုက်နာရန်မှန်ကန်သောပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်လျှောက်လွှာပုံစံများကိုလိုအပ်သည်။
အရေပြား Toner - ထမင်းရေ
တရုတ်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အလှအပထုတ်ကုန်အများစုကိုအိမ်တွင်ပြင်ဆင်ကြပြီး၎င်းသည်သူတို့၏အလှအပအောင်မြင်မှုအတွက်သော့ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အလှအပထုတ်ကုန်များအကြားအရေပြား toning နှင့်ပတ်သက်။ တရုတ်အမျိုးသမီးတို့သည်၎င်းတို့၏ toner ကိုပွငျဆငျဖို့မီးဖိုချောင်ထဲမှာအမြဲတမ်းရရှိနိုင်တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ဆန်ကိုအသုံးပြုသည်။ သင်သည်ဤစာရွက်နှင့်အတူတူညီသောဆန်ရေအရေပြား toner ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
စပါးရေအခွံ toner အဘို့အစာရွက်
မပွတ်ဆန်၏ ၁ ခွက်သေးသေးလေး
ရေ 1 ခွက် (ကြီးတွေ)
- ဆန်ကိုရေအိုးထဲတွင်ထည့်ပြီးစပါးရေထဲ၌လုံး ၀ ရှိနေပြီးတစ်ညလုံးထားခဲ့ပါ။
- နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်အရောအနှောကိုနှိုးပါ။ ရေသည်နို့ဖြူဖြစ်လာသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။
- ဆန်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ နို့မှုန့်သည်တရုတ်နိုင်ငံ၏အကောင်းဆုံးအလှအပလျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။
ဆံပင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆီ - Camelia Oil
Camellia အခွံမာသီးသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်စေ့ဆီကိုတရုတ်နိုင်ငံတွင်ဆံပင်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာဆီအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဤအစိမ်းရောင်အရောင်ရှိသောဆီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အာရှဒေသအတော်များများတွင်ပျံ့နှံ့နေသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သဘာ ၀ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းပါ ၀ င်သောကြောင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊ lipid-lower effect များဖြင့်ဆံပင်အေးစက်ခြင်း၊ အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ အနာများ၊ အရေပြားဓာတ်မတည့်ခြင်းများ၊ တရုတ်အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များမှဤဆီအစွန်အဖျားကိုယူပြီးသင်၏အလှအပပြုပြင်ရေးတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်အရောင်များကိုပြသလိမ့်မည်။
အရေပြားဓာတ်မတည့: ပုလဲအမှုန့်
တရုတ်နိုင်ငံတွင်အမျိုးသမီးများသည်ကမာခွံအမှုန့်များကိုပျားရည်နှင့်ကြက်ဥအရောနှင့်ရော။ အရောအနှောကို ပြင်ဆင်၍ သူတို့၏အရေပြားဓာတ်မတည့်မှုကိုကုသပေးသည်။ အိန္ဒိယတွင်အမှုန့်များကိုမတွေ့ရသဖြင့်ထင်ရှားသောကုန်အမှတ်တံဆိပ်များထုတ်လုပ်သည့်ပုလဲမျက်နှာဖုံးများကိုသင်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းပြောင်း။ ရနိုင်သည်။ Pearl pack သည်မျက်နှာ၊ လက်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်အစိတ်အပိုင်းများတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။
အရေပြား Whitening: Mint Leaf Paste
တရုတ်အလှအပဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များမှယူထားသောအရွက်ကြွေပြားကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်ရန်အလွန်လွယ်ကူပြီးအရောင်တောက်ပသောနုပျိုသောအသားအရေကိုရရှိရန်နှင့်အရေပြားအရောင်တိုးတက်စေရန်အတွက်အရေပြားအမျိုးအစားအမျိုးသမီးများအသုံးပြုနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောပူပူနွေးနွေးအရွက်များကိုငါးပိကိုပြင်ဆင်ရန်၎င်းကိုနောင်အသုံးပြုရန်သိုမဟုတ်သိမ်းထားသင့်သည်။ ပူစီနံအရွက်ငါးပိကိုပြင်ဆင်ပါ၊ တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ၊ သင်၏အပိုသိုမဟုတ်သိမ်းဆည်းထားခြင်းထက်နောက်တစ်ကြိမ်လတ်ဆတ်အောင်သင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။
အမဲဖြူအရွက်ငါးပိ - အရေပြား Whitener
လတ်ဆတ်သောပူစီနံအရွက်၏ 1 တစည်း
ရေ 1 ခွက်သေးငယ်တဲ့
- လတ်ဆတ်သောပူစီနံရွက်များကိုကြိတ်စက်ထဲထည့်ပြီးငါးပိထဲထည့်ပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးသွားသောအခါခြောက်သွေ့နေပုံရသော်လည်းရေအနည်းငယ်ကိုလောင်း။ ၎င်းကိုက်ညီမှုကိုဆောင်ယူပြီး၎င်းကိုချောမွေ့သောအရွက်ငါးပိအဖြစ်ပြုလုပ်ရန်ထပ်မံပြုလုပ်ပါလိမ့်မည်။
- သင်၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုညင်သာစွာလိမ်းပြီးအနားယူပါ။ ခြောက်သွေ့သောအခါအရွက်ငါးပိကိုရေအေးဖြင့်ဆေးကြောနိုင်သည်။
ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဝက်ခြံဖယ်ရှားခြင်း - Moong Beans
တရုတ်အလှအပလျှို့ဝှက်ချက်များအရသင့်မျက်စိကိုမဖြုန်းတီးပါသို့မဟုတ်သင်၏ဝက်ခြံများကိုကုသသည့်အခါ၎င်းဆေးသည် Moong ပဲဖြစ်သည်။ သို့သော်သင်ကအရေပြားပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်လျှောက်ထားနိုင်သည့်ပဲများမဟုတ်ပါ။ သို့သော် Moong beans များကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်စုဆောင်းရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်တွင်မဆိုသင်မေးသောအခါ moong bean ကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ရနိုင်သည်။
Moong Beans ကိုအချိုမှုန့်၊
moong bean အမှုန့် 1 ဇွန်း
ထောပတ်၏ 1 ဇွန်း
- Moong bean အမှုန့်နှင့်ထောပတ်များကိုပန်းကန်လုံး၌အချိုးကျမျှဝေပါ။ သင်ကနည်းနည်းလေးဟုထင်လျှင် curd သို့မဟုတ်ရေအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ အရည်များလွန်းလျှင်အမှုန့်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။
- အထူထူသောငါးပိပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်သင်၏မျက်လုံးများဝန်းကျင်သို့မဟုတ်ဝက်ခြံထွက်သည့်နေရာ၌ဘေးကင်းစွာလျှောက်ထားပါ။ ခဏထွက်ခွာပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။
Anti-Aging: ဗာဒံနို့
အိန္ဒိယအိမ်ထောင်စုများတွင်ဗာဒံနို့ကိုမသုံးသင့်ပါ။ သို့သော်အိန္ဒိယတွင်ရနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်လတ်ဆတ်တဲ့အရေးအကြောင်းတွေကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့သက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးတွေဟာတရုတ်အမျိုးသမီးတွေအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုတားဆီးရာမှာအသုံးပြုတဲ့ဗာဒံနို့ရည်အိမ်မှာသုံးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုကာကွယ်ပေးနိုင်ဖို့အတွက်ဗာဒံနို့နှင့်အတူအလွန်ရိုးရှင်းသောမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းနှစ်မျိုးလိုအပ်သည်။
အိုမင်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ဗာဒံနို့မျက်နှာဆေးမျက်နှာပြင်အတွက်ပြင်ဆင်မှု
1 ဗာဒံနို့ဘူးသေးသေး
ပျားရည် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
နနွင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း (haldi အမှုန့်)
- ဗာဒံနို့၊ ပျားရည်နှင့် haldi အရောအနှောကိုရောမွှေပါ။ သင်ကဗူးခြောက်တယ်လို့ထင်ရင်ဗာဒံနို့ကိုထပ်ထည့်ပါ။ အရည်များလွန်းလျှင်ပျားရည်သည်သင့်ကိုကူညီနိုင်သည်။
- အသားအရေကိုအရောင်ရင့်စေသောကြောင့် haldi အမှုန့်ကိုမထည့်ပါနှင့်။
- မျက်နှာတစ်လျှောက်၊ ပန်ကာခြောက်သွေ့ပြီးရေအေးဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- ဤအရာကိုထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အိုမင်းစိတ်ကျရောဂါကိုအမှန်တကယ်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
မျက်နှာ: ဥအဖြူ
မျက်နှာအလှအပနှင့်ပတ်သက်သည့်အခါတရုတ်အလှအပကုထုံးများကဥအဖြူကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ကြက်ဥအဖြူအခြေခံသည့်မျက်နှာကိုသင်အချိန်အနည်းငယ်ဖြုန်းနိုင်လျှင်အိမ်တွင်အလွယ်တကူပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဥအဖြူရောင်မျက်နှာပြင်အစုံပါသောစာရွက်
ကြက်ဥ ၂ ဥ (မျက်နှာသာအတွက်သာ)
မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ 2 ပေါက်
- ကြက်ဥနှင့်အနှစ်ကိုခွဲထားပါ။ ကြက်ဥအဖြူတွေကိုပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီး whisk လုပ်ပါ။ အချို့သောအမျိုးသမီးများအတွက်ဥ၏အနံ့သည်မသက်မသာဖြစ်လာသည့်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှစ်ခုကိုပေါင်းထည့်ပါ။ ကြက်ဥအဖြူများသည်ထူထဲသည်အထိမွှေနှောက်ခြင်း၊ ရိုက်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပါ။ အားလုံးမျက်နှာနှင့်လည်ပင်းကျော်ကြက်ဥလူဖြူ massage ။ ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ၎င်းနောက်ရေအေးနှင့်နူးညံ့သောမျက်နှာဖြင့်ဆေးကြောခြင်း (ဆန်အချို့ပြုလုပ်ထားပါက) သည်စိုစွတ်သော toner နှင့် toning နိုင်သည်။
အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း: ဖုတ်ခြင်း
Cupping သည်ကျော်ကြားသောတရုတ်ကုထုံးတစ်ခုဖြစ်ပြီးယခုနှစ်ပေါင်း ၂၀၀၀ ကျော်တွင်တည်ရှိသည်။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့ခွက်ကိုအသုံးပြု။ အရေပြားနုပျိုဖို့ဖြစ်ပါတယ်။ ခွက်သည်ခန္ဓာကိုယ်နာကျင်မှုကိုလည်းကုသပေးသည်။ အဲဒီလိုလုပ်ဖို့သင်တတိယပုဂ္ဂိုလ်ရဲ့အကူအညီလိုအပ်လိမ့်မယ်။
ဖလားလုပ်ငန်း - အရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေရေးကုသမှု
သေးငယ်တဲ့ဖန်ခွက် 8-10
မိုက်ခရိုဝေ့ဖ်
- ခွက်တစ်ခုစီကိုမိုက်ကရိုဝေ့တွင်ထည့်ပြီးတစ်စက္ကန့်လျှင် ၂၀ ခန့်အပူပေးပါ။
- အိပ်ရာပေါ်မှာလဲလျောင်းပြီးပူနွေးနေသောခွက်များကိုသင့်ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်သို့တင်ရန်သင့်အလှအပကိုသင်ပြောနိုင်သည်။
- ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ခွက်တွေဟာအေးသွားပြီးအပူကသင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲကိုစုတ်ယူခြင်းလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအဖြစ်ရောက်သွားပြီးအတွင်းပိုင်းကနေသင့်ကိုပိုသက်သာစေတယ်။
ကျန်းမာသောအသားအရေ - Rosebud လက်ဖက်ရည်
အိန္ဒိယတွင်လတ်တလောလမ်းကြောင်းသစ်မှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်အလှအပထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်လက်ဖက်စိမ်းဖြစ်သည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင်မျိုးဆက်ပေါင်းများစွာကြာမြင့်စွာကတည်းက၎င်းကို rosebud လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ posh လက်ဖက်ရည်ဆိုင်သို့ သွား၍ သင် rosebud လက်ဖက်ရည်ရလိမ့်မည်။ သင်၏နေ့ကို rosebud လက်ဖက်ရည်ဖြင့်စတင်ပါ။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသင်အရေပြားတောက်ပလာလိမ့်မည်။ ကာလကြာရှည်သောရလဒ်များအတွက် rosebud လက်ဖက်ရည်စနစ်ကိုဆက်လက်ထားရှိရန်လိုအပ်သည်။
Exfoliation / Scrubber: ပင်လယ်ဆားပွတ်နုပ်
တရုတ်အမျိုးသမီးများသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းမှအသားအရေကိုအသားအရေဖြန့်ဖြူးရန်အတွက်ပင်လယ်ဆားပွတ်လိပ်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ အရေပြားကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အဆိပ်နှင့်အရေပြားဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အရေပြားရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ အလှပြင်ဆိုင်မှသင်အဆင်သင့်လုပ်ထားသောပင်လယ်ဆားချောကိုရနိုင်သည်။
