ကြက်ဥအနှစ်အတွက် အချိန်နှင့် နေရာတစ်ခု ရှိသည် ( ဟယ်လို , avocado hollandise ) ။ ဒါပေမယ့် အင်္ဂါနေ့ မနက်ခင်းမှာ Gym မသွားခင်မှာ ပရိုတင်းဓာတ်ဖြည့်ထားတဲ့ မနက်စာဟာ သင့်ကို ကိုယ်အလေးချိန် မကျစေမယ့် အမြန်စားချင်တာပါ။ Ta-da: ဒီ သန့်ရှင်းသပ်ရပ်တဲ့ ကြက်ဥ-အဖြူ ချက်ပြုတ်နည်း (၁၀) ချက်က သင့်အတွက် သင့်တော်ပါတယ်။
ဆက်စပ်နေသည်- ကြက်ဥအဖြူကျန်များကို အသုံးပြုရန် ဉာဏ်ကြီးရှင်နည်းလမ်း 11 ခု
Foodie Crush ဟင်းနုနွယ်နှင့် မှိုဥအဖြူ Frittata
Coterie အဖွဲ့ဝင် Heidi Larsen သည် ကျွန်ုပ်တို့အား 15 မိနစ်ထက်နည်းသော ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော နံနက်စာ ပေးပါသည်။
ပဲမွှေးနှင့် ရွှေဝါရောင် ကြက်ဥအဖြူ မနက်စာ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်
Starbucks မင်းရဲ့နှလုံးသားကို စားလိုက်ပါ။ အဲဒါတွေကို ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ သိုလှောင်ထားပြီး လိုင်းကို အမြဲတမ်း ကျော်သွားတဲ့အခါ နောက်မှ ကျေးဇူးတင်ရမှာပါ။
Food Faith Fitness ဆိတ်သားဒိန်ခဲနှင့်အတူ Pesto ကြက်ဥအဖြူ Omelet
ခေါက်ဆွဲအတွက်တင်မဟုတ်တော့ဘူး။ Pesto-laced ကြက်ဥများသည် သင့်စိတ်ကြိုက်အသစ်ဖြစ်လာတော့မည်။
ပိုပျော်တယ်။Oat နှင့် Banana Nut Muffins များ
အဆီထုတ်ထားသောနို့၊ ကြက်ဥအဖြူနှင့် သကြားညိုတို့ကြောင့် muffins အနည်းငယ်ပို၍ သီလရှိသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ခေတ္တရပ်ထိုက်သည်။ Paleo Bomb ဘီစကွတ်နှင့် အဆီအနှစ်ကြော်
ပြီးတော့ ဒီတောင်ပိုင်းဂန္ထဝင်ဟာ ညစ်ညူးတယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ ဤဗားရှင်းသည် Paleo၊ gluten-free နှင့် Whole-30-friendly ဖြစ်သည်။
ဆားနှင့်လေ Elderflower နှင့် Strawberry Parfait
စတော်ဘယ်ရီသီး၊ သက်ကြီးပန်းအရက်ရည်၊ သံပုရာသီးကြာပွတ်မုန့်၊ မုန့်ဆိုင်သကြားနှင့် ကြက်ဥဖြူတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားပြီး ကမ္ဘာ့အဆင့်မီဆုံးနေ့လည်စာအဖြစ် တည်ခင်းဧည့်ခံပါသည်။
Detox လုပ်ပါ။ ကြက်ဥအဖြူနှင့် ငရုတ်ကောင်းအနီကိုက်ခြင်း။
ဂရူယာ၊ ငရုတ်ကောင်း သို့မဟုတ် ပီဇာ။ ( ကျေးဇူးပြု၍ သုံးခုလုံး ၊
Haute နှင့်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှု ဆယ်လမွန်၊ ဟင်းနုနွယ်နှင့် ကြက်ဥအဖြူတို့ကို ၁၀ မိနစ်ခန့် မွှေပါ။
ဤ gluten မပါသောနံနက်စာသည်ဆယ်မိနစ်အတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်သည်။
The Big Man ရဲ့ကမ္ဘာ Spicy Ranchero ကြက်ဥ-အဖြူသုပ်
အချဉ်ပေါင်မုန့်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြိုက်ဆုံး topping အသစ်ကို ယခုမှတွေ့ရှိခဲ့သည်။ (အိုး၊ အပေါ်ကနေ လှီးထားတဲ့ ထောပတ်သီး အနည်းငယ် ထည့်လိုက်ပါ။)
ဟင်းချက်တာက ဘာကြည့်ကောင်းလဲ Matcha Cocoa Sesame Clusters နှင့် Macadamia Milk
Sayonara၊ Frosted Flakes။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Jodi Moreno သည် လူသတ်သမား အိမ်လုပ် နံနက်စာ စီရီရယ်ကို ယူဆောင်လာသည်။
သက်ဆိုင်ရာ- မြေထဲပင်လယ်အစားအသောက်တွင်ပါရှိသော အရသာရှိသော နံနက်စာ ချက်ပြုတ်နည်း 15 ခု
