Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Mishri, ကျောက်သကြား, Mishri | ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ သကြားဟာချိုသာရုံသာမကဆေးလည်းဖြစ်သည်။ Boldskyများသောအားဖြင့် mishri ဟုခေါ်သောကျောက်သကြားသည်မသန့်ရှင်းသောသကြားဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအချက်အပြုတ်နှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ ကျောက်သကြားသည်သန့်စင်ထားသောသကြားဓာတ်ထက်ချိုသည်။ အစဉ်အလာအဖြူရောင်သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အရသာရှိလှသည်။
Mishri (သို့) ကျောက်သကြားကိုကြံကြံနှင့်စွန်ပလွံပင်တို့၏အပင်မှပြုလုပ်သည်။ mishri ပုံစံတွင်တွေ့ရသောဤစွန်ပလွံတွင်အာဟာရများစွာပါဝင်သည်။
ကျောက်သကြားသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအလွန်ကြွယ်ဝသည်။ ဗီတာမင် B12 ဖြစ်သောအရေးကြီးသောဗီတာမင်များကိုအများအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်မဟုတ်သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရပြီး၎င်းကို mishri တွင်ကောင်းမွန်သောအကြောင်းအရာ၌လည်းတွေ့ရသည်။
ဤသေးငယ်သောသကြားကျောက်ပုံစံများသည်အတော်လေးကျန်းမာရေးကောင်းသည့်သကြားလုံးဖြစ်သည်။ Mishri သည်သကြားစားရန်အစားထိုးရုံသာမကကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့လည်းရှိသည်။ ကြည့်ပါ။
၁။ လတ်ဆတ်သောအသက်
အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးလျှင်နှုတ်ကိုမဖြန်းဘဲမဆေးလျှင်သင့်သွားဖုံးအတွင်း၌ဘက်တီးရီးယားများကြာကြာထိုင်နေသောကြောင့်အသက်ရှုမကောင်းနိုင်သည်။ ကျောက်ဆောင်သကြားသို့မဟုတ် mishri သည်အစာစားပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုလန်းဆန်းစေပါသည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်နှင့်အသက်ရှုလတ်ဆတ်မှုကိုသေချာစေသည်။
2. ချောင်းဆိုးသက်သာခြင်း
သင်၏လည်ချောင်းကိုပိုးမွှားများတိုက်ခိုက်သည့်အခါသို့မဟုတ်သင်အဖျားရှိလျှင်ချောင်းဆိုးနိုင်သည်။ Mishri တွင်သင့်အားချောင်းဆိုးခြင်းမှချက်ချင်းသက်သာစေနိုင်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်။ mishri ကိုယူပြီးပါးစပ်ထဲသို့ဖြည်းညှင်းစွာစုပ်ယူပါက၎င်းသည်သင်၏အမြဲတမ်းချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
၃။ လည်ချောင်းနာခြင်းအတွက်ကောင်းသည်
ရာသီဥတုအေးသည်လည်ချောင်းနာခြင်းအပါအဝင်ကျန်းမာရေးပြseveralနာများစွာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကျောက်သကြားသည်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုပျောက်ကင်းစေသည့်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ mishri ကိုငရုတ်ကောင်းမှုန့်အမှုန့်နှင့်ရောစပ်ပြီးညတွင်စားသုံးပါ။
၄။ ဟီမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
အနိမ့်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုခံစားနေရသောလူများသည်လည်းသွေးအားနည်းရောဂါ၊ အရေပြားဖျော့ဖျော့၊ မူးဝြေခင်း၊ ကျောက်သကြားဓာတ်သည်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုအသစ်ကိုပြန်လည်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။
5. အစာခြေများတွင်ကူညီပေးသည်
ကျောက်သကြားဓာတ်သည်ပါးစပ်သန့်စင်ရန်အသုံးပြုသော်လည်းစမုန်နက်မျိုးစေ့များနှင့်အတူရှိသည့်အခါအစာခြေရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ ဒါဟာအစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချက်ချင်းစတင်သောအစာခြေဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အစာမကြေစေရန်အစာစားပြီးလျှင် mishri အနည်းငယ်ကိုစားပါ။
၆။ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ရေး
ကျောက်သကြားဓာတ်သည်လန်းဆန်းစေသောအရသာရှိပြီးအစာစားပြီးနောက်၌စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အစာစားပြီးတဲ့နောက်သင်ဟာပျင်းရိသွားပြီး mishri ကသင့်စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးလိမ့်မယ်။ သင်၏နှေးကွေးသောခံစားချက်ကိုကာကွယ်ရန် mishri ကိုစမုန်နက်များဖြင့်စားသုံးပါ။
7. နှာခေါင်းသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်
mishri သည်နှာခေါင်းသွေးထွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အမှန်တကယ်ကူညီပေးသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်၊ သင့်တွင်နှာခေါင်းရှိပါက mishri အပိုင်းအစများကိုရေနှင့်စားပါ။
၈
Mishri ကို ဦး နှောက်အတွက်သဘာဝဆေးဝါးအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။ ကျောက်သကြားဓာတ်သည်မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကျောက်သကြားကိုနွေးစေသောနို့နှင့်ရော။ အိပ်ရာမဝင်မီသောက်ပါ။ ၎င်းသည်မှတ်ဉာဏ်တိုးတက်စေရန်အတွက်ကောင်းမွန်သောသဘာဝကုစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
9. နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အသုံးဝင်
Mishri, ဒါမှမဟုတ်ကျောက်သကြား, နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အသုံးဝင်သောဖြစ်လူသိများသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကစိတ်ကျရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးနိုင်တဲ့အပြင်နို့ရည်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးစေတယ်။ နှင့် mishri လျော့နည်းချိုမြိန်သည်နှင့်မည်သည့်လမ်းအတွက်မိခင်ကိုထိခိုက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
၁၀။ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်
Mishri သည်အမြင်အာရုံအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။ အမြင်အာရုံညံ့ဖျင်းခြင်းနှင့်မျက်စိအတွင်းတိမ်ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ရန် mishri ကိုမကြာခဏစားသုံးပါ။ သင်၏မျက်စိကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်တိုးတက်စေရန်အတွက်အစားအစာပြီးလျှင် mishri ရေကိုတစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၎င်းကိုသင်၏ရင်းနှီးသောသူများနှင့်မျှဝေပါ။
သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်ထိပ်တန်းဗီတာမင် B5 ကြွယ်ဝသောအစားအစာများ
