Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သင်မုတ်ဆိတ်မွေးပေါ်၌အချိန်မတန်မီမီးခိုးရောင်ဆံပင်များခံစားနေရပါသလား။ သငျသညျပွုဘာမှမဆိုခြားနားချက်အောင်သလဲ ထို့နောက်မုတ်ဆိတ်ဖြူကိုကာကွယ်ရန်အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှကုသနည်းများကိုဤတွင်တွေ့နိုင်သည်။
ဦး ရေပြားသို့မဟုတ်မုတ်ဆိတ်တွင်ရှိသည့်ဆံပင်ဖြူသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏ဆံပင် follicles အားအရောင်ဝေငှရန်တာ ၀ န်ရှိသောမယ်လနင်တစ်မျိုးဖြစ်ပေါ်လာသည်။
Melanin အရေအတွက်လျှော့ချရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းအရင်းများမှာသံနှင့်ကြေးနီချို့တဲ့ခြင်း၊ မျိုးရိုးလိုက်သောအခြေအနေ၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါအချို့ကိုဖော်ပြခြင်းဖြစ်သည်။
သင်ဘာလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါသလဲ သင်၏အစားအစာကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ပြန်ခေါ်ပါ၊ ပရိုတင်းနှင့်သံဓာတ်များများစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုအကောင်းဆုံးစွမ်းရည်ကိုရှောင်ရန်မှန်မှန်လေ့ကျင့်ပါ။
ထို့အပြင်ထပ်မံထည့်သွင်းထားသော TLC အတွက်မုတ်ဆိတ်တွင်ဆံပင်မီးခိုးရောင်ဖြစ်စဉ်ကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်အောင်လုပ်သောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးများဖြစ်သည်။
မှတ်ချက်။ ။ ဒီဆောင်းပါးမှာဖော်ပြထားတဲ့သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများကိုမုတ်ဆိတ်မွေးပေါ်ကဆံပင်ကိုကုသဖို့မသုံးခင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
အမ်လာနှင့်အုန်းဆီ
Amla သည်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်ပြီးဆံပင်မီးခိုးရောင်၏အရိပ်လက္ခဏာများကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေသည်။
- amla ဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုအုန်းဆီဆီတစ်ဝက်ထည့်ပါ။
- သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်သို့နှိပ်နယ်။
- ညအိပ်ပြီးနံနက်ယံ၌သုတ်ခြင်း။
- တစ်ပတ်တစ်ခါလုပ်ပါ
အရွက်ဟင်း
ဟင်းရွက်ရွက်တွင်တွေ့ရသောဗီတာမင်ဘီရှုပ်ထွေးသောနှင့်သွပ်သည်သင်၏ဆံပင်၏သဘာဝခြယ်ပစ္စည်းကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။
- ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုလက်တဆုပ်စာယူပြီးအခြောက်ခံရန်နေထဲတွင်ထားပါ။
- ၎င်းသည်ကြည်လင်တောက်ပသောအညိုရောင်ဖြစ်လာသည်နှင့်၎င်းကိုအမှုန့်ကောင်းတစ်ခုအဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
- သင့်ရဲ့အစားအစာနှင့်သောက်စရာမှပေါ့ပေါ့တန်တန်။
- လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်သိသာသောရလဒ်ကိုကြည့်ပါ။
Black Tea လက်ဖက်ရွက်များ
လက်ဖက်ရွက်များတွင်အနက်ရောင်နှင့်ဓါတ်တိုးစေသည့် antioxidants များပါ ၀ င်သည်။
- ရေ ၁ ခွက်နှင့်လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်အရွက်များဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပြုတ်ပါ။
- ၎င်းကို 5 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ပြီးလျှင်အပူကိုပိတ်ပါ။
- ဖြေရှင်းချက်ကိုအေးအောင်ထားပါ၊ ပြီးလျှင်စစ်ထုတ်ပြီးပက်ဖြန်းပုလင်းထဲသို့လွှဲပါ။
- မုတ်ဆိတ်ကိုဖြန့်ဖြူးရန်သင့်မုတ်ဆိတ်တွင်ဖြည်းညင်းစွာလိမ်းပါ။
- ၁၅ မိနစ်ခန့်ထိုင်ပြီးလွင်ပြင်ကိုရေဆေးပါ။
နွားမွှေး
နွားနို့ထောပတ်တွင်ပါ ၀ င်သောပရိုတင်းသည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်ကိုမှေးမှိန်စေပြီးသင့်သုတ်ဆေးများကိုပျော့ပျောင်းစေသည်။
- နွားမထောပတ်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းယူပါ။
- သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်သို့နှိပ်နယ်။
- ၅ မိနစ်လောက်ထိုင်ပြီးဆေးကြောပါ။
- အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်မီးခိုးရောင်မုတ်ဆိတ်အတွက်နေ့စဉ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုပါ။
ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်ရှိ Allicin နှင့် Antioxidant သည်မီးခိုးရောင်ဆံပင်၏လက္ခဏာများကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
- လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုနွားနို့ထောပတ်တစ်မျိုးတည်းနှင့်ရောမွှေသော aloe vera ပမာဏနှင့်ရောမွှေပါ။
- သင့်ရဲ့မုတ်ဆိတ်သို့နှိပ်နယ်။
- ၁၅ မိနစ်လောက်ထိုင်ပြီးနောက်သုတ်ပါ။
Shave ပိတ်ပါ
သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုတတ်နိုင်သမျှတိုအောင်ထားပါ။ ဆံပင်ဖြူသည်ဆံပင်ဖြူကိုနှစ်ဆပိုမိုမြင်နိုင်သည်။ သန့်ရှင်းသော၊ တိုတောင်းသော၊
အာလူးအခွံ
အာလူးတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဓာတ်သည်သဘာဝဆိုးဆေးအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဆံပင်ကိုချက်ချင်းမှေးမှိန်စေနိုင်သည်။
- အခွံ 6 အလတ်စားအာလူး။
- တစ်ဘူးထဲမှာအခွံကိုစုဆောင်းပါ။
- ရေ 2 ခွက်ကိုပြုတ်, အာလူးအခွံကိုထည့်သွင်းဆူပွက်သောအချက်သို့ဆောင်ခဲ့ခြင်းနှင့်အပူကိုချ။ ၎င်းကို ၅ မိနစ်မျှမျှတည်ထားပါ။ ထို့နောက်အအေးခံ။ အအေးခံရန်ခွင့်ပြုပါ။
- အရည်ဖြူအရည်ကိုသင်၏မုတ်ဆိတ်တွင်ချည်ဘောလုံးဖြင့်အသုံးပြုပါ။
- ၁၀ မိနစ်လောက်ထိုင်ပြီးစိုစွတ်သောမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်သုတ်ပါ။
နွားနို့
၎င်းသည်မုတ်ဆိတ်ဖြူခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နောက်ထပ်ပြီးပြည့်စုံသောအိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးဖြစ်သည်။
- ထောပတ်စားပွဲတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးအရွက်ဖျော်ရည်ကိုတူညီသောပမာဏနှင့်ရောစပ်ပါ။
- မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်ကိုစက္ကန့် ၃၀ ကြာအေးအောင်ထားပါ။
- အရေပြားပေါ်တွင်အဆင်ပြေပါကသင်၏မုတ်ဆိတ်သို့နှိပ်ပေးပါ။
- မိနစ် ၂၀ ခန့်ထိုင်ပြီးဆေးကြောပါ။
- ဒီဆေးကိုနေ့တိုင်းကြိုးစားကြည့်ပါ။
အုန်းဆီ
အုန်းဆီတွင် Lauric acid ပါ ၀ င်ပြီး Melanin ၏လှုပ်ရှားမှုအားပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးဆံပင်ဖြူမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ သင်၏မုတ်ဆိတ်ကိုညအိပ်။ အိပ်ရာမဝင်မီအပိုအပျော့အုန်းသီးအဆီအနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးထိုးပါ။
ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာကိုစားပါ
ကြက်ဥ၊ ဒိန်ခဲ၊ ငါးနှင့်ဆာဒီနီယမ်ပမာဏများများစားပါ။ ဗီတာမင် B12 ပါ ၀ င်ပြီးဒီပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးဟာဆံပင်မီးခိုးရောင်ရဲ့လက္ခဏာကိုပြောင်းပြန်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆံပင်မဖြူကိုရှောင်ရှားရန်မှန်ကန်သောကုစားနည်းများဖြစ်သည်။
မှတ်ချက်
ဤဆောင်းပါးတွင်ဖော်ပြထားသောမီးခိုးရောင်မုတ်ဆိတ်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်တစ်ညတာအတွက်ရလဒ်မရှိပါ။ ခြားနားချက်ကိုမြင်ရန်အတွက်အချိန်အတော်အတန်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးကုသမှုမှရလဒ်မဖြစ်စေပါကအခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြissueနာများကိုဖယ်ရှားရန်နာမည်ကြီးသည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
