Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်ရောဂါဖြစ်သော Sanjay Raut ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
တစ်နေ့လုံးအလုပ်ခွင်ထဲရောက်နေခဲ့တာလား။ ခြေချောင်းများနှင့်ခြေထောက်များသည်ဖိအားများလွန်းခြင်းကြောင့်ခြေထောက်များကိုနာကျင်စေသည်။ ထို့အပြင်သင်ဝတ်ထားသည့်တစ် ဦး တည်းသောဖိနပ်စီးသောဖိနပ်သည်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်တစ်ခုစီတွင်ကြွက်သားများ၊ အရွတ်များနှင့်ရွတ်များကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေပြီးနာကျင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါး၌၊ သင်သည်အလုပ်ပြီးနောက်နာကျင်သောခြေထောက်အတွက်အိမ်ကုထုံးများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိလိမ့်မည်။
နာကြည်းစေသောနာကျင်မှုသည်အိုမင်းခြင်း၊ မသက်မသာဖိနပ်များ ၀ တ်ဆင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အချိန်ကြာမြင့်စွာခြေထောက်ပေါ်ရပ်ခြင်း၊ အချို့သောကျိုးပဲ့ခြင်းစသည့်အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။
ခြေထောက်တစ်ခုစီတွင်အရိုး ၂၆ လုံး၊ အဆစ် ၃၃ ခု၊ အရွတ် ၁၀၇ ခု၊ ကြွက်သား ၁၉ လုံးနှင့်ခြေထောက်များကိုအတူတကွကိုင်တွယ်။ ၎င်းသည်လမ်းကြောင်းအမျိုးမျိုးသို့ရွေ့လျားစေရန်ကူညီပေးသည်ကိုသိရ။ သင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။
ပျမ်းမျှလူတစ်ယောက်သည်တစ်နေ့လျှင်အဆင့် ၈၀၀၀ မှ ၁၀၀၀၀ အထိကြာတတ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ခါတစ်ရံခြေထောက်ပေါ်ဖိအားများသောကြောင့်သူ၏ကိုယ်ခန်ဓာအလေးချိန်ထက်ပိုသည်။
ကံကောင်းထောက်မစွာ, အလုပ်ပြီးနောက်အနာရောဂါကုသရန်ရိုးရှင်းသောအိမ်မှာကုစားရှိပါတယ်။
၁
ရှလကာရည်စိမ်ခြင်းသည်အနာကိုသက်သာစေရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ပန်းကန်လုံးကိုရေပူဖြင့်ဖြည့်ပါ။ ပန်းကန်ဆေးဆေးရည်တစ်ခွက်နှင့်ရှလကာရည်ဖြူတစ်ခွက်ထည့်ပါ။
- ဤအရောအနှောတွင်သင်၏ခြေထောက်ကိုမိနစ် ၃၀ ခန့်စိမ်ထားပါ။
- သင်၏ခြေကိုရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သင်၏ခြေထောက်သည်ယခင်ကထက်ရောင်ရမ်းလာသည်။
၂
အလွန်ထိရောက်လွယ်ကူသောအိမ်ခြေအိမ်အနာရောဂါအတွက်ဆေးကုသမှုသည်မုန့်ဖုတ်သောဆိုဒါဖြစ်သည်။
- ပူနွေးသောရေဂါလံတစ်ခုမုန့်ဖုတ်ဆိုဒါတစ်ခွက်ထည့်ပါ။
- မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါပျော်သည်အထိရေကိုရောမွှေပါ။
- မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ဤခြေထောက်တွင်စုပ်ပါ။
၃
ဤသည်သည်သင့်ကိုနာကျင်စေသောခြေထောက်များကိုကုသရန်အတွက်လွယ်ကူသောအိမ်ဆေးဖြစ်သည်။ ညအချိန်တွင်မအိပ်ခင်ရေနံဂျယ်လီသို့မဟုတ်အပျိုစင်သံလွင်ဆီကိုရွေးချယ်ပါ။
- ဆီအနည်းငယ်သို့မဟုတ်ဆီတစ်ရွက်ဆီအနည်းငယ်ကိုယူပြီးလျှင်သင်၏ခြေထောက်ပေါ်သို့ရက်ရောစွာလိမ်းပြီးကောင်းစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။ သငျသညျခြေအိတ်တစ်စုံဝတ်ဆင်ခြင်းနှင့်ဒီတစ်ညတည်းထားနိုင်ပါတယ်။
4. Ice Pack
သင်၏ခြေထောက်မှနာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အလွယ်ကူဆုံးအိမ်ကုထုံးမှာရေခဲထုပ်ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။
- သင်၏ခြေထောက်ကိုမြှင့် တင်၍ သင်၏နာကျင်ကိုက်ခဲနေသောခြေထောက်ပေါ်ရေခဲအထုပ်ကိုတင်ပါ။
- သင်၏ခြေထောက်များမြင့်တက်လာခြင်းကထိုနေရာမှအရည်များများထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။
၅
ယူကလစ်ပင်အဆီ၊ ငရုတ်ကောင်းဆီနှင့် Rosemary ဆီတို့ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများသည်အနာများနှင့်နာကျင်ကိုက်ခဲမှုကိုသက်သာစေသည်။
- ယူကလစ်ပင်အဆီ (Rosemary) ဆီနှင့်လေးထောင့်နှစ်မျိုးနှင့်ရေပူနှစ်မျိုးနှင့်ရောစပ်ပါ။
- ဒါကို ၁၀ မိနစ်လောက်ကြာအောင်စထားပါ။
6. Epsom ဆား
Epsom ဆားသည်သင်၏ခြေထောက်များကိုသက်သာစေပြီးခြေထောက်နာကျင်မှုမှချက်ချင်းသက်သာစေသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သူကမဂ္ဂနီစီယမ်ပါတဲ့အတွက်သင့်ခြေထောက်တွေကိုအနားယူစေနိုင်တယ်။
- Epsom ဆားဇွန်း ၂-၃ ကိုပူနွေးသောရေကန်တွင်ထည့်ပါ။
- ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်စည်ပိုင်းထဲ၌သင်၏ခြေထောက်များကိုစုပ်ယူပါ။
7. လေးညှင်းပွင့်ရေနံ
ခြေသည်းနာခြင်းနှင့်လည်ချောင်းနာခြင်းတို့ကိုကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။
- သင်၏နာကျင်ကိုက်ခဲနေသောခြေကိုလေးညှင်းပွင့်ရေနံနှင့်ဖြည်းညှင်းစွာနှိပ်နယ်ပေးပါ။
- တစ်ရက်ထဲမှာဒီအကြိမ်ပေါင်းများစွာထပ်ခါတလဲလဲလုပ်ပါ။
8. Cayenne ငရုတ်ကောင်း
Cayenne ငရုတ်ကောင်းတွင် capsaicin ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ကြွက်သားများနာခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း၊ အဆစ်ရောင်နာနှင့်နာကျင်ခြင်းဝေဒနာများကိုသက်သာစေသည်။
- ½ cayenne ငရုတ်ကောင်းမှုန့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ပုလင်းထည့်ပြီးလျှင်ရေပုံးတစ်ဝက်သို့ရေထည့်ပြီးမိနစ်အနည်းငယ်မျှကြာအောင်သင်၏ခြေထောက်တွင်စိမ်ပါ။
၉
အကယ်၍ သင်၏ခြေထောက်နာကျင်မှုသည်အချို့သောမျိုးကွဲများ၊ Sage သည်အဆင်မပြေမှုမှသက်သာရာရစေရန်အိမ်တွင်းဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
- လက်တစ်ဆုပ်စာလိပ်အရွက်များကိုပွတ်သပ်ပါ။ ထို့နောက်ပန်းသီးစီဒါရှလကာရည်တစ်ခွက်နှင့်အိုးထဲထည့်ပါ။
- အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်။ ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ။
- ဖြေရှင်းချက်ထဲမှာဝါဂွမ်းအထည်စိမ်ပြီးတော့ထိခိုက်areaရိယာပေါ်မှာလျှောက်ထားပါ။
- တစ်နေ့လျှင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအကြိမ်ကြိမ်လုပ်ပါ။
၁၀။ မုန်ညင်းစေ့
မုန်ညင်းစေ့များကိုခြေထောက်နာကျင်မှုအတွက်ကုသမှုတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။
- မုန်ညင်းစေ့အနည်းငယ်ကိုကြိတ်ပြီးရေပုံးတစ်ဝက်ကိုပူနွေးသောရေထဲသို့ထည့်ပါ။
- ဒီရေထဲမှာ ၁၀ မိနစ်မှ ၁၅ မိနစ်ခန့်စိမ်ပါ။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၎င်းကိုသင်၏ရင်းနှီးသောသူများနှင့်မျှဝေပါ။
ဂေါ်ဖီထုပ် V / s ဆလတ်အာဟာရ - မည်သည့်အာဟာရပိုများသနည်း။
