Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကြက်သွန်ဖြူခွံသေးလေးကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေဖြစ်စေနိုင်တယ်လို့မင်းထင်ဖူးလား။ စိတ်ပူစရာဘာမှမရှိဘူး။ ကြက်သွန်ဖြူကြမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံစားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
ကြက်သွန်ဖြူဟာချက်ပြုတ်အမျိုးအစားအားလုံးမှာသုံးတဲ့အသုံးများတဲ့အရာဖြစ်ပြီးအများအားဖြင့်အိန္ဒိယအရသာနဲ့အရသာကိုမြှင့်တင်ဖို့အတွက်အိန္ဒိယဟင်းချက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်သာမကတိုင်းရင်းဆေးများတွင်လည်းအသုံးပြုသည်။
ကြက်သွန်ဖြူသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောသတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံ၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သွေးဖိအားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း၊ ရောဂါကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။
သို့သော်ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးခြင်းသို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းများစားခြင်းတို့ကကျန်းမာရေးကိုနည်းလမ်းများစွာဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတချို့ကိုကြည့်ကြရအောင်လား။
၁
ကြက်သွန်ဖြူကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးအကြီးဆုံးအင်္ဂါတစ်ခုဖြစ်သောအသည်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။ အိန္ဒိယ၏လေ့လာမှုတစ်ခုအရကြက်သွန်ဖြူကိုများများစားစားစားပါကအသည်းအဆိပ်သင့်စေနိုင်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူသည်များသောအားဖြင့်အသည်းကိုထိခိုက်စေသည့် allicin ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်အသည်းအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။
၂
သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကြက်သွန်ဖြူကိုစားမယ်ဆိုရင်ဝမ်းလျှောစေနိုင်ပါတယ်။ များသောအားဖြင့်ဓာတ်ငွေ့ကိုခံစားနေရသောလူများသည်ကြက်သွန်ဖြူမစားသင့်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကြက်သွန်ဖြူကဖောင်းကူတွေပါ ၀ င်တဲ့အတွက်ဖောင်းပွစေနိုင်ပြီးအစာအိမ်အတွင်းဓာတ်ငွေ့ကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်ဓာတ်ငွေ့ကိုခံစားနေရသောလူတစ် ဦး ဖြစ်ပါကသင်၏အစားအစာတွင်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏကိုလျှော့ချပါ။
၃ ။ ပျို့ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊
အမျိုးသားကင်ဆာဌာန၏အဆိုအရလတ်ဆတ်သောကြက်သွန်ဖြူ (သို့) ကြက်သွန်ဖြူဆီကိုဗိုက်အူပေါ်တွင်စားသုံးခြင်းသည်အပူလောင်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှထုတ်ဝေသောအစီရင်ခံစာတွင်ကြက်သွန်ဖြူ၌ gastroesophageal reflux ရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သောဒြပ်ပေါင်းအချို့ရှိသည်ဟုဖော်ပြခဲ့သည်။
4. သွေးထွက်စေနိုင်သည်
မေရီလင်းတက္ကသိုလ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာမှဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသွေးဖြူဆေးများနှင့်အတူကြက်သွန်ဖြူကိုမသောက်သင့်ပါ။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ကြက်သွန်ဖြူကသွေးထွက်တာကိုများစေတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်သွေးဖိအားကို ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအနည်းဆုံး ၂ ပတ်ခန့်မသောက်သင့်ပါ။
၅။ အစာအိမ်ဆိုင်ရာပြIssနာများဖြစ်စေနိုင်သည်
ကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံစားခြင်းသည်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း (GI) ကိုအမျက်ထွက်စေနိုင်သည်။ ကြီးမားသောပမာဏရှိပါကကြက်သွန်ဖြူအစာခြေပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အစားအစာများတွင်ကြက်သွန်ဖြူစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်သူတို့ကိုကုန်ကြမ်းမစားကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
၆
အချို့လူများကကြက်သွန်ဖြူမူးဝြေခင်းလက္ခဏာများပြသခဲ့သည် ကျွမ်းကျင်သူများက၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်း (သို့) သွေးတိုးရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည့်အလွန်အကျွံကြက်သွန်ဖြူကိုစားခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ သွေးတိုးရောဂါ၏အဖြစ်များသည့်လက္ခဏာမှာမူးဝြေခင်းဖြစ်ပြီးထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျနေသည့်လူများသည်ယင်းကိုသတိရသင့်သည်။
၇
အလွန်အကျွံကြက်သွန်ဖြူအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်အရေပြားကိုယားယံခြင်း၊ လက်ဖုပေါက်ခြင်း၊ နှင်းခူအစရှိခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင်၌ကြက်သွန်ဖြူများလွန်းပါကအပျော့စားဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားပါ။
၈
အကယ်၍ ကြက်သွန်ဖြူကိုစားပါကခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဦး နှောက်ကိုဖုံးအုပ်ထားသည့်အမြှေးပါးသို့အမြန်ပို့ဆောင်သည့် neuropeptides ဟုခေါ်သောအာရုံခံအချက်ပြမော်လီကျူးများကိုကြက်သွန်ဖြူကလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။
၉။ အမြင်အာရုံပြောင်းလဲခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်
အလွန်အကျွံစားသုံးပါကကြက်သွန်ဖြူကိုသွေးခဲစေနိုင်သည်။ မျက်လုံးခန်းသည်မျက်ကြည်လွှာနှင့်မျက်ဝန်းအကြားရှိနေရာဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာကြက်သွန်ဖြူ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်သည်။
10. ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆိုးရွား
များသောအားဖြင့်စားသုံးကြက်သွန်ဖြူသည်ကိုယ် ၀ န်ကိုပါထိခိုက်နိုင်ပြီး၎င်းသည်အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့်သွေးဖြန်းသက်ရောက်မှုများကိုတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသို့မဟုတ်နို့တိုက်မိခင်များကကြက်သွန်ဖြူကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
ဤဆောင်းပါးကိုမျှဝေပါ!
ဤဆောင်းပါးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်ပါက၊ မျှဝေရန်မမေ့ပါနှင့်။
