အသားအရေလှပဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁၀ ခု

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ

Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021

စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ကျန်းမာရေး အာဟာရ အာဟာရ oi-Denise မှ Denise ဗတ္တိဇံဆရာ | နောက်ဆုံးသတင်းများ - အောက်တိုဘာ ၁၊ ၂၀၁၄၊ ၁၄:၄၁

အသားအရေလှပမှုသည်ကျွန်ုပ်တို့၏လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင်အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုဖြစ်လာသည်။ အိန္ဒိယနေ့စဉ်တိုင်းတွင်မိဘများသည်သားသမီးများအတွက်သတို့သမီးသို့မဟုတ်သတို့သားလိုသောမိဘများနှင့်အတူအိမ်ထောင်ရေးကြော်ငြာများတွင်များပြားနေသည်။

အသားအရေလှပဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတွေထဲကတစ်ခုကတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုစားသုံးခြင်းဖြစ်တယ်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာ Boldsky ဟာအသားအရေလှပဖို့အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုသင်နှင့်မျှဝေပေးသည်။ ဒီဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းကသင့်ကိုအသားအရေလှပစေနိုင်ပါတယ်။

အောက်တိုဘာ ၁ ရက်သည်ကမ္ဘာ့သက်သတ်လွတ်နေ့ဖြစ်သည်။ ဤအခါသမယတွင်သင့်အားမျှတသောအသားအရေကိုပေးနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင့်အားကျွန်ုပ်တို့တင်ပြသည်။

ဤ yummy အာဟာရရှိသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အသားဖြူအတွက်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးရန်အတွက်ရွေးချယ်စရာသုံးမျိုးရှိပါသည်။ ဆီမပါဘဲချက်ပြုတ်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးပါကကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

သင်၏ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသိုလှောင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းများ!

အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ အသားအရေလှပစေသည့်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များကသင့်အသားအရေကိုသန့်ရှင်းစေရန်ကူညီပေးသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ ဤအစာများတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များသည်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအရောင်ခြယ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အသားအရေလှပဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်အချို့ကိုလေ့လာကြည့်ပါ။

သံပုရာ

သံပုရာသဘာဝအရောင်ချွတ်အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ Lemon သည်ဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီးအရေပြားအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ သံပုရာတွင်ပါဝင်သောအက်စစ်သည်အရေပြားကိုဖြူဖွေးစေရန်ကူညီသည်။

ခရမ်းချဉ်သီး

အသားအရေလှပစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာခရမ်းချဉ်သီးများကိုစားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။ လှပသောအသားအရေအတွက်ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်အရေပြားကိုနေမှကာကွယ်ပေးသည်။ ဝက်ခြံအမာရွတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးတွင်ပါဝင်သောအက်စစ်သည်သင်၏အသားအရေမှဆီကိုလျော့ကျစေသည်။

Beetroot

အရေပြားဖြူအတွက်အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်သည် beetroot ဖြစ်သည်။ ဤကျန်းမာသောအစားအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းသည်သွေး၊ အသည်းများကိုရှင်းလင်းပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်လူ၏အသားအရေကိုပိုမိုပေါ့ပါးစေလိမ့်မည်။

မုန်လာဥ

မုန်လာဥတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဗီတာမင်စီသည်သင်၏အရေပြားကိုများစွာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ မုန်လာဥနီကိုပြုတ်သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းစားခြင်းသည်သင်၏အသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဟင်းနုနွယ်ရွက်

ဟင်းနုနွယ်ရွက်မှာအရေးအကြောင်းတွေအများကြီးရှိတယ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်သည်အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုနူးညံ့သောအသားအရေအတွက်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အာလူးချိုမြိန်

အာလူးချိုမှာသဘာဝအတိုင်းရောင်ရမ်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဗီတာမင်အေပါ ၀ င်သည်။ အာလူးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဟာဝက်ခြံပေါက်တာကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။

မုန်လာဥ

ဒီဟာကအသားအရေလှပဖို့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခုပဲ။ မုန်လာဥနီတွင်အရေပြားအတွက်အကျိုးရှိသောသတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်ဆာလ်ဖာနှင့်ဆီလီကွန်ပါဝင်သောကြောင့်၎င်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သင့်အသားအရေကိုတောက်ပစေသည်။ သူတို့ကအစအရေပြားကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါကော်လာဂျင်ကိုတိုးမြှင့်။

သခွားသီး

အဆင်းလှသောအသားအရေအတွက်အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်သခွားသီးဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောသခွားသီးတစ်အိုးကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။ သူတို့သည်အရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည့်အပြင်သင့်အားတောက်ပနေစေပါသည်။

အပင်ပေါက်

အသားအရေလှပဖို့အတွက်အပင်များစွာစားသုံးပါ။ ရောစပ်ထားသောအညှောက်ပေါက်များထည့်ထားသောပန်းကန်လုံးထဲရှိသတ္တုဓာတ်များသည်မှောင်မိုက်အစက်အပြောက်များကိုဖယ်ရှားရန်နှင့်တင်းတိပ်များကိုလည်းပေါ့စေနိုင်သည်။