လူမည်းအမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးသူငယ်များ ညှင်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို ဆန့်ကျင်ကန့်ကွက်ရန် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ လူအများအပြားက လမ်းများပေါ်တွင် ချီတက်ဆန္ဒပြနေကြသည်။ လူမည်းများ၏ စနစ်ကျသော ဖိနှိပ်မှုများတွင် အပြောင်းအလဲအတွက် အချို့က ချီတက်ကြသော်လည်း အချို့မှာ မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်း၊ လွှမ်းခြုံပြီး ဆုံးရှုံးခြင်းများကို အိမ်တွင် ပိတ်လှောင်နေကြသည်။ တော်တော်များများ မေးကြ၊ ဤနေရာတွင် ခြားနားချက်ကို မည်သို့ပြုလုပ်နိုင်မည်နည်း။ အပြင်ထွက်ပြီး ဆန္ဒပြလို့ မရရင် ဘယ်လိုကူညီမလဲ။ သင်သည် ရှေ့တန်းတွင်ရှိနေသည်ဖြစ်စေ မတရားမှုအကြောင်း သင်ကိုယ်တိုင် ပညာပေးရင်း အချိန်ဖြုန်းသည်ဖြစ်စေ လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်း၏စကားကို ကူညီထောက်ပံ့ရန်နှင့် နားထောင်ရန် နည်းလမ်းများရှိသည်။ လူမည်းပိုင်စီးပွားရေးလုပ်ငန်းများကို ပံ့ပိုးကူညီလှူဒါန်းခြင်းမှ သင့်အိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမပြုဘဲ ယခုကူညီရန် နည်းလမ်း 10 ခု ရှိပါသည်။
1. လှူပါ။
ငွေကြေးလှူဒါန်းခြင်းသည် အကြောင်းတရားတစ်ခုကို ကူညီရန် အလွယ်ကူဆုံးနှင့် အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန္ဒပြသူတွေကို အာမခံနဲ့ ကူညီဖို့ ရန်ပုံငွေ ကောက်ခံခြင်းကနေ လူမည်းဘဝအတွက် နေ့စဉ် တိုက်ပွဲဝင်နေတဲ့ အဖွဲ့အစည်းကို လှူဒါန်းခြင်းအထိ၊ မင်းမှာ နည်းလမ်းရှိရင် ဆိုင်ခွဲတွေ အများကြီးရှိတယ်။ သာဓကအားဖြင့် ဦးဆောင်ရန်အတွက် PampereDpeopleny မှ ဒေါ်လာ 5,000 လှူဒါန်းခဲ့သည်။ Campaign Zero ဤသည်မှာ လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်းကို ပံ့ပိုးပေးနေသည့် အခြားအလှူအတန်းများနှင့် ရန်ပုံငွေအချို့ဖြစ်သည်။
- Black Lives Matter ထရာဗွန်မာတင်ကို သတ်ဖြတ်ပြီး လူမည်းအမေရိကန်တွေအပေါ် အကြမ်းဖက်မှုတွေ အဆုံးသတ်ဖို့ ထောက်ခံအားပေးသူတွေက တည်ထောင်ခဲ့တာ ဖြစ်ပါတယ်။
- Block ကို ပြန်လည်ရယူပါ။ Minneapolis သည် ရပ်ရွာဦးဆောင်သော လှုပ်ရှားမှုများ တိုးမြှင့်ရန်အတွက် ရဲဌာနဘတ်ဂျက်ကို ပြန်လည်ဖြန့်ဝေရန် လုပ်ဆောင်သည့် အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
- အပြာရောင် နိုင်ငံတစ်ဝှမ်းရှိ ဆန္ဒပြသူများအား အာမခံပေးဆောင်ရန် ရံပုံငွေများ ထောက်ပံ့ပေးပြီး Philadelphia Bail Fund၊ National Bail Out #FreeBlackMamas နှင့် LGBTQ Freedom Fund ကဲ့သို့သော အာမခံရန်ပုံငွေ 39 ခုကို ခွဲဝေပေးပါသည်။
- Unicorn အဓိကရုဏ်း သူတို့ရဲ့ အသက်အန္တရာယ်ကို စွန့်စားပြီး ဆန္ဒပြပွဲတွေကနေ တိုက်ရိုက်သတင်းပို့တဲ့ သတင်းထောက်တွေကို ကူညီတယ်။
- NAACP ဥပဒေကာကွယ်ရေးရန်ပုံငွေ စည်းရုံးလှုံ့ဆော်မှု၊ ပညာရေးနှင့် ဆက်သွယ်မှုများမှတစ်ဆင့် လူမှုရေးမမျှတမှုများကို တိုက်ဖျက်သည်။
2. တောင်းဆိုချက်များကို လက်မှတ်ရေးထိုးပါ။
သင့်အသံကို ကြားနိုင်စေရန် အလျင်မြန်ဆုံးနည်းလမ်းမှာ အွန်လိုင်းအသနားခံစာတစ်ခုကို လက်မှတ်ရေးထိုးခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ရိုးရှင်းသောအမည်နှင့် အီးမေးလ်လိပ်စာသည် အသနားခံစာများစွာ တောင်းဆိုသည့်တစ်ခုတည်းသော အရာဖြစ်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာ သင်စတင်ရန်အတွက် ဥပမာအချို့ဖြစ်သည်။
- Belly Mujinga အတွက် တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသည်။ . သူမသည် လန်ဒန်မှ လူမည်း မီးရထားဝန်ထမ်းတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သူမအား အမျိုးသားတစ်ဦးမှ စော်ကားပြီးနောက် COVID-19 ကူးစက်ခံရကာ သေဆုံးသွားခဲ့သည်။ Mujinga သည် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အလုပ်သမားတစ်ဦးအဖြစ် သင့်လျော်သောအကာအကွယ်ကို ငြင်းပယ်ခြင်းအတွက် အလုပ်ရှင် Gloria Thameslink အား တာဝန်ခံရန်နှင့် ဗြိတိန်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးရဲတပ်ဖွဲ့မှ တရားခံအား ဖော်ထုတ်နိုင်စေရန်အတွက် အသနားခံစာတွင် တောင်းဆိုထားသည်။
- Breonna Taylor အတွက် တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုပါတယ်။ . သူမသည် လူမည်း EMT တစ်ယောက်ဖြစ်ပြီး Louisville ရဲများက သူမ၏အိမ်ကို တရားမဝင်ကျူးကျော်ဝင်ရောက်ကာ ၎င်းတို့၏တရားခံအဖြစ် လွဲမှားစွာ လုပ်ကြံသတ်ဖြတ်ခြင်းခံခဲ့ရသည် (အမှန်တကယ်လူကို ဖမ်းထားပြီးဖြစ်သော်လည်း)။ အသနားခံစာတွင် ပါဝင်သော ရဲတပ်သားများအား ရာထူးမှရပ်စဲကာ လူသတ်မှုအတွက် တရားစွဲဆိုရန် တောင်းဆိုထားသည်။
- Ahmaud Arbery အတွက် တရားမျှတမှုကို တောင်းဆိုသည်။ . သူသည် ပြေးရင်းပြေးရင်း လိုက်ဖမ်းကာ သေနတ်ဖြင့် ပစ်သတ်ခံခဲ့ရသော လူမည်းတစ်ဦးဖြစ်သည်။ ဤအသနားခံစာသည် DA မှ လူသတ်မှုအတွက် တာဝန်ရှိသော အမျိုးသားများကို စွဲချက်တင်ရန် ကြိုးပမ်းသည်။
3. သင်၏ ကိုယ်စားလှယ်များကို ဆက်သွယ်ပါ။
အလွန်အကျွံ အင်အားသုံး တားဆီးခြင်းမှ လူမျိုးရေးအရ ဖော်ပြခြင်း အဆုံးသတ်ခြင်းအထိ၊ သင့်ဒေသ၊ ပြည်နယ်နှင့် နိုင်ငံလုံးဆိုင်ရာ ကိုယ်စားလှယ်များပင်လျှင် စစ်မှန်သော အပြောင်းအလဲကို ပြဋ္ဌာန်းရန်နှင့် သင့်ဒေသတွင် ရှိနေသော မတရားသော မူဝါဒများမှ ခွဲထွက်ရန် အခွင့်အရေးရှိသည်။ အသေးစိပ်ကို စတင်ပြီး ဆွေးနွေးမှုစတင်ရန် သင့်ပြည်တွင်းကိုယ်စားလှယ်ထံ ဆက်သွယ်ကာ ဤအကြံဉာဏ်သစ်များကို ရှေ့သို့ရွှေ့ရန် တိုက်တွန်းပါ။ သင့်မြို့၏ဥပဒေများကို စတင်လေ့လာပါ၊ မြို့တော်၏ဘတ်ဂျက်ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး လူမည်းနှင့် အညိုရောင်တစ်ဦးချင်းစီ၏ ညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို နောက်ဆုံးအဆုံးသတ်ရန် ဤပုဂ္ဂိုလ်များ (ဖုန်း သို့မဟုတ် အီးမေးလ်မှတဆင့်) ဆက်သွယ်ခြင်းစတင်ပါ။ စတင်ရန် အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား။ ဒီမှာ ဇာတ်ညွှန်းဥပမာ (နယူးယောက်သားများအတွက် အရေးယူဆောင်ရွက်ရန် Google doc တွင် တည်ရှိသည်) NYC မြို့တော်ဝန် DeBlasio အား မြို့၏လူမှုရေးဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပညာရေးပရိုဂရမ်များကို ဖြတ်တောက်ရန် ပြန်လည်စဉ်းစားကာ ရဲဌာနကို အစားပြန်အမ်းရန် ဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်သည်-
လေးစားအပ်ပါသော [ကိုယ်စားလှယ်]
ငါ့နာမည်က [မင်းနာမည်] ဖြစ်ပြီး ငါက [မင်းရဲ့နယ်မြေ] မှာ နေထိုင်သူပါ။ ပြီးခဲ့သည့် ဧပြီလတွင် NYC မြို့တော်ဝန် de Blasio သည် NYPD ဘတ်ဂျက်ကို သိသာထင်ရှားသောအနားသတ်ဖြင့် ဖြတ်တောက်ရန် ငြင်းဆိုနေစဉ် အထူးသဖြင့် ပညာရေးနှင့် လူငယ်အစီအစဉ်များအတွက် 2021 ဘဏ္ဍာနှစ်အတွက် ဘတ်ဂျက်ဖြတ်တောက်မှုကို အဆိုပြုခဲ့သည်။ NYPD နှင့် ဝေးကွာသော NYC ၏ အသုံးစရိတ်ဘတ်ဂျက်၏ ကျင့်ဝတ်နှင့်တန်းတူ ခွဲဝေချထားမှုဆီသို့ မြို့တော်ဝန်ရုံးအား ဖိအားပေးရန်၊ ဘဏ္ဍာနှစ် ဇူလိုင်လ 1 ရက်နေ့မှစ၍ လူမှုဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပညာရေးအစီအစဉ်များဆီသို့ တွန်းအားပေးစဉ်းစားရန် သင့်အား တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ဒီကိစ္စနဲ့ ပတ်သက်လို့ မြို့တော် အရာရှိတွေကြား အရေးပေါ် အစည်းအဝေး လုပ်ဖို့ အီးမေးလ် ပို့ထားပါတယ်။ အုပ်ချုပ်ရေးမှူး Cuomo သည် NYP တွင် NYPD ၏တည်ရှိမှုကိုတိုးမြှင့်ခဲ့သည်။ ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသော၊ ရေရှည်ပြောင်းလဲမှုကိုရှာဖွေရန် မြို့တော်တာဝန်ရှိသူများက တူညီသောအာရုံစိုက်မှုနှင့် ကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုပမာဏကို စည်းရုံးပေးရန် တောင်းဆိုပါသည်။
4. ပွင့်လင်းသော ဆွေးနွေးပွဲကို ဖန်တီးပါ။
သင့်မိသားစုနှင့်ထိုင်ရန် သို့မဟုတ် ကမ္ဘာပေါ်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာများအကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် စကားပြောရန် အချိန်ပေးပါ။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည် အငြင်းပွားဖွယ်အကြောင်းအရာများနှင့်ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကို မျှဝေရန် အလွန်ကြောက်လန့်ပြီး ကြောက်ရွံ့လာကြသည်။ တော်တော်များများက သူတို့ပတ်ဝန်းကျင်က လူတွေဆီက သင်ယူနိုင်တာတွေကို ကြောက်ရွံ့နေကြပေမယ့် တစ်နေ့တာရဲ့ အဆုံးမှာတော့ အဲဒီအဆင်မပြေတဲ့ စကားဝိုင်းတွေ ရှိဖို့ လိုပါတယ်။ အထူးသဖြင့် သင်က အသားအရောင်ရှိသူဆိုရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ကူညီဖို့ နည်းလမ်းတွေကို ချိတ်ဆက်၊ တွေးခေါ်ပြီး စဉ်းစားဖို့ လိုပါတယ်။ သင့်မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများသည် ဤကာလအတွင်း ၎င်းတို့၏ စိတ်ကျန်းမာရေးကို အာရုံစိုက်နိုင်စေမည့် နည်းလမ်းများကား အဘယ်နည်း။ သူတို့ဘာလုပ်တာလဲ။ တကယ် မတရားမှုတွေအကြောင်း စဉ်းစားပြီး သူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲ။
လူဖြူမိဘများသည် သင့်ကလေးအား လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအကြောင်း ပြောဆိုရန် စဉ်းစားသင့်သည်။ အခွင့်ထူးရရှိရန်၊ ဘက်လိုက်မှုရှိရန် နှင့် တစ်စုံတစ်ဦးအား မသိဘဲနှင့် အခြားသူများကို မလိုမုန်းထားခံရသည့်အခါ မည်သို့အရေးယူရမည်ကို ဆွေးနွေးပါ။ ဤခက်ခဲသောအကြောင်းအရာများသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများအတွက် ခက်ခဲနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့အား စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်ပြီး သူတို့သင်ယူခဲ့ရာများကို ဖော်ပြပေးပါ။ အသိပေးချင်ရင် အချင်းချင်း သင်ယူပြီး ကြီးပွားအောင် လုပ်ရမယ်။
5. ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် အသိပညာ မြှင့်တင်ပါ။
သင့်အစာအား ရေချိုးနေစဉ် hashtags သို့မဟုတ် အနက်ရောင်လေးထောင့်ဖြင့် မေ အထောက်အကူဖြစ်ပါစေ၊ သင့်နောက်လိုက်များနှင့် အချက်အလက်များကို ပြန်လည်တင်ခြင်း၊ retweet ခြင်းနှင့် မျှဝေခြင်းဖြင့် ပိုမိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသော tweet သို့မဟုတ် သင်၏ Instagram Story တွင် ပို့စ်တစ်ခုသည် လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်းအတွက် သင်၏ထောက်ခံမှုကို ပြသရန်နှင့် သတိပြုမိစေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ စည်းလုံးညီညွတ်မှုနှင့် အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်ခြင်းမှလွဲ၍ အခြားလူမည်းများ၏ အသံများကို ချဲ့ထွင်ရန် စဉ်းစားပြီး ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်အသိုင်းအဝိုင်းကို မြှင့်တင်ရန် ကြိုးစားနေသော လူမည်းဖန်တီးရှင်များ၊ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများနှင့် ဆန်းသစ်တီထွင်သူများအပေါ် အလင်းရောင်ကို လင်းလက်တောက်ပစေပါ။
6. လူမည်းဖန်တီးသူများနှင့် လုပ်ငန်းများကို ပံ့ပိုးပါ။
လူမည်းဖန်တီးရှင်များကို အသားပေးဖော်ပြခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ၎င်းတို့၏စီးပွားရေးလုပ်ငန်းအတွက် ငွေကြေးအနည်းငယ်သုံးစွဲခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ မည်သို့အသုံးပြုမည်နည်း။ လူမည်းပိုင် စာအုပ်ဆိုင်တွေ အများကြီးရှိတယ်၊ စားသောက်ဆိုင်များ သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ဝယ်ယူမှုပြုလုပ်ရန် စိတ်အားထက်သန်နေချိန်တွင် စစ်ဆေးရန် အမှတ်တံဆိပ်များ။ ထို့အပြင် ၎င်းသည် COVID-19 ကြောင့် ဒုက္ခရောက်နေသော လုပ်ငန်းငယ်များစွာကို ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ ယနေ့ သင်ပံ့ပိုးပေးနိုင်သော လူမည်းစီးပွားရေးလုပ်ငန်း အချို့ဖြစ်သည်။
- အလင်း။ ဘား Bronx ၏တစ်ခုတည်းသောစာအုပ်ဆိုင်ဖြစ်သည်။ အခုချက်ချင်းသင်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့၏စာအုပ်များကိုအွန်လိုင်းမှမှာယူပါ။ အမေရိကရှိ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုနှင့် လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုအပေါ် နားလည်သဘောပေါက်သည့် ရွေးချယ်မှုတစ်ခုလုံးအပါအဝင်။
- Blk+Grn လူမည်းပိုင် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု၊ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ ထုတ်ကုန်များကို ရောင်းချသည့် သဘာဝ စျေးကွက်တစ်ခု ဖြစ်သည်။
- Nubian အရေပြား အရောင်စုံ အမျိုးသမီးများအတွက် ဝတ်လစ်စားလစ် ၀တ်စုံနှင့် အတွင်းခံများကို ဝတ်ဆင်နိုင်သော ဖက်ရှင်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဒဏ္ဍာရီဆန်ဆန် Rootz အနက်ရောင်ယဉ်ကျေးမှုကို ၎င်း၏အဝတ်အစားများ၊ အသုံးအဆောင်ပစ္စည်းများနှင့် အပြင်အဆင်များဖြင့် ဂုဏ်ပြုသည့် လက်လီအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- Uoma အလှအပ ဖောင်ဒေးရှင်း 51 အရိပ်အပါအဝင်အလှကုန်အမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး Ulta တွင်လည်းရှာဖွေနိုင်သည်။
- Mielle အော်ဂဲနစ် ဆံပင်ကောက်ကောက်နှင့် ဆံချည်မျှင်ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးသည့် ဆံပင်ထိန်းသိမ်းမှုအမှတ်တံဆိပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
7. ဆက်နားထောင်ပါ။
သင်ဟာ လူဖြူတစ်ယောက်ဆိုရင် လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်းရဲ့ စကားကို နားထောင်ဖို့ အချိန်ပေးပါ။ သူတို့ရဲ့ ဇာတ်လမ်းတွေ၊ သူတို့ရဲ့ နာကျင်မှုတွေ ဒါမှမဟုတ် လက်ရှိစနစ်မှာ သူတို့ရဲ့ ဒေါသတွေကို နားထောင်ပါ။ ၎င်းတို့အကြောင်း ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အသုံးမပြုရန် ရှောင်ပါ။ လူမျိုးရေးအငွေ့ပျံသော စကားစုများ ကြိုက်တယ်။ ဘာကြောင့် အမြဲတမ်း လူမျိုးနဲ့ ပတ်သက်တာလဲ။ ဖြစ်ပျက်ခဲ့တာ သေချာသလား။ ကျွန်တော့်ထင်မြင်ချက်အရ... သူတို့ဖော်ပြတာတွေကို ပျက်ပြားအောင်လုပ်ဖို့။ ကာလအတော်ကြာအောင်၊ ဘေးဖယ်ထားသောအသိုင်းအဝိုင်းများသည် ကြီးကြီးမားမားပြောဆိုမှုမှ လွဲမှားစွာ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းခံရပြီး ရိုးရှင်းစွာ မမြင်နိုင်သည်ကို ခံစားခဲ့ရသည်။ ဗဟိုဇာတ်ခုံကို ရအောင်ယူကာ မဟာမိတ်ဖြစ်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပါစေ။
8. ကိုယ့်ကိုယ်ကို ပညာပေးပါ။
အမေရိကမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ မတရားမှုတွေကို အခုထက် နားလည်ဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အချိန်မရှိဘူး—စာအုပ်တစ်အုပ်ယူ၊ ပေါ့တ်ကာစ်ကို နားထောင်ပါ သို့မဟုတ် မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကို နားထောင်ပါ။ ကျောင်းမှာ တစ်ခုခု သို့မဟုတ် နှစ်ခု သင်ယူခဲ့ဖွယ်ရှိပေမယ့် စာသင်စာအုပ်တစ်အုပ်က ကိုယ့်ကို မပြောနိုင်တဲ့ အချက်အလက်တွေ ရှိနေတယ်။ ဘာကြောင့် မူဝါဒတွေချမှတ်ထားသလဲ၊ ဒီလူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုကို ဘယ်လိုရောက်ရှိသွားလဲ (သမိုင်းမှာ ဒီအခိုက်အတန့်မှာ အတိတ်က လှုပ်ရှားမှုတွေက ဘာတွေကို လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့တယ်) ဒါမှမဟုတ် ဆိုလိုရင်းကို သင်ကြားနေရလေ့ရှိတဲ့ အသုံးအနှုန်းအချို့ (ဥပမာ- စနစ်တကျ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှု၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက် အကျဉ်းချခံရမှု၊ ခေတ်သစ် ကျွန်ပြုမှု စတာတွေကို နားလည်အောင်လုပ်ပါ။ အဖြူရောင် အခွင့်ထူး)။ ဤသည်မှာ စာအုပ်များ၊ ပေါ့တ်ကာစ်များနှင့် အချို့ဖြစ်သည်။ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်များ ကြည့်ရှုရန်-
- 13TH အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုတွင် လူမျိုးရေး၊ တရားမျှတမှုနှင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် အကျဉ်းချခံရခြင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာများကို စူးစမ်းလေ့လာခြင်း ဖြစ်သည်။
- ဘယ်သူ့လမ်းတွေလဲ။ မိုက်ကယ်ဘရောင်း၏မှားယွင်းစွာသေဆုံးပြီးနောက် ဖာဂူဆန်အရေးအခင်းတွင် ပထမဆုံးလက်တွေ့အတွေ့အကြုံများကို ပေးသည်။
- သူတို့က ငါတို့ကို တွေ့တဲ့အခါ လူဖြူအမျိုးသမီး ပြေးလွှားဆော့ကစားသူကို မုဒိမ်းကျင့်ပြီး ကျူးလွန်ကြောင်း မှားယွင်းစွာ ပြစ်ဒဏ်ချမှတ်ခံခဲ့ရသော လူမည်းဆယ်ကျော်သက်အုပ်စု Central Park Five ၏ လက်တွေ့ဘဝ ဇာတ်လမ်းကို ရှင်းပြသည်။
- ကုဒ်ပြောင်းပါ။ ပေါ့တ်ကာစ်သည် လူမျိုးနှင့် ဝိသေသလက္ခဏာနှင့် ကမ္ဘာပေါ်ရှိ ၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ချိုးဖျက်သည့် ပေါ့တ်ကာစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
- Pod သည် လူများကို ကယ်တင်ပါ။ တက်ကြွလှုပ်ရှားသူ DeRay McKesson နှင့် အခြားသော တက်ကြွလှုပ်ရှားသူများ၊ ခေါင်းဆောင်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သူများကို လူမှုတရားမျှတမှု၊ နိုင်ငံရေးနှင့် တက်ကြွလှုပ်ရှားမှုအကြောင်း ဆွေးနွေးရန် စုစည်းထားသည်။
- ကျွန်ုပ်နှင့် လူဖြူ မြင့်မြတ်မှု- လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုကို တိုက်ဖျက်ပါ၊ ကမ္ဘာကြီးကို ပြောင်းလဲပါ၊ ဘိုးဘွားကောင်းတစ်ဦး ဖြစ်လာပါ စာအုပ်သည် စာဖတ်သူများကို ၂၈ ရက်ကြာ သတင်းအချက်အလက်၊ အရင်းအမြစ်များနှင့် စိန်ခေါ်မှုများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အဖြူရောင် စိုးမိုးမှုကို နားလည်ရန်နှင့် ၎င်းကို မည်ကဲ့သို့ ဖြိုဖျက်ရမည်ကို နားလည်စေရန် ကူညီပေးသည့် စာအုပ်ဖြစ်သည်။
- White Fragility- လူမျိုးရေးအကြောင်းပြောဖို့ လူဖြူတွေအတွက် ဘာကြောင့် အရမ်းခက်ခဲတာလဲ။ လူမှုတရားမမျှတမှုကို ကာကွယ်ရန် အဖြူရောင် ပျော့ပျောင်းမှုသည် မည်ကဲ့သို့ လုပ်ဆောင်သည်ကို ချိုးဖျက်သည်။
9. မဲပေးရန် စာရင်းသွင်းပါ။
လူမှုရေးကိစ္စရပ်တွေမှာ မင်းရဲ့ကိုယ်စားလှယ်တွေက ဘယ်လိုအရေးယူမလဲဆိုတာကို မကျေနပ်ရင် မဲပေးလိုက်ပါ။ အချေအတင်ဆွေးနွေးမှုများကို နားထောင်ပါ၊ သုတေသန ကိုယ်စားလှယ်လောင်းများနှင့် အရေးအကြီးဆုံးမှာ မဲပေးရန် စာရင်းသွင်းပါ။ အခု သင်လုပ်နိုင်တယ်။ အွန်လိုင်းတွင်မှတ်ပုံတင်ပါ။ နှင့် ပျက်ကွက်မဲကို တောင်းဆိုပါ။ သမ္မတလောင်းများအတွက် သင့်အိမ်သို့ ပို့ပေးပါ။ (ပြည်နယ် ၃၄ ခုနှင့် ဝါရှင်တန်ဒီစီတွင်သာ ယင်းကို လုပ်ဆောင်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်ပြည်နယ်သည် အိမ်တွင် မဲပေးခွင့်ရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးပါ။) ဇွန်လ ရွေးကောက်ပွဲကျင်းပမည့် ပြည်နယ်အချို့မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။
- သင့်အသားအရောင်ကြောင့် ခွဲခြားဆက်ဆံခြင်းမရှိဘဲ ကမ္ဘာကြီးကို သွားလာရန် ပိုမိုလွယ်ကူသောအချိန်ရှိသည်။
- မီဒီယာ၊ လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့် အခွင့်အလမ်းများတွင် အများစုကိုယ်စားပြုမှုကို လက်ခံရရှိခြင်းအပေါ် အခြေခံ၍ အသားအရောင်ရှိသူများ၏ ဖိနှိပ်မှုမှ သင်အမှန်တကယ် အကျိုးခံစားခွင့်ရှိသည်။
- ချမ်းသာမှုကွာဟမှု၊ အလုပ်လက်မဲ့၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် လူမည်းအသိုင်းအဝိုင်းကို ပို၍ပင်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့် စည်းစိမ်ဥစ္စာကွာဟမှု၊ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုနှင့် အစုလိုက်အပြုံလိုက် အစုလိုက်အပြုံလိုက် အကျဉ်းချခံရမှုနှုန်းများကဲ့သို့ လူရောင်စုံ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုမှ စနစ်တကျ လူမျိုးရေးခွဲခြားမှုမှ သင်လည်း အကျိုးခံစားရပါသည်။
10. သင်၏အခွင့်ထူးကို အသုံးပြုပါ။
တိတ်ဆိတ်မနေပါနဲ့။ လူမည်းတွေကို ခွဲခြားဆက်ဆံခံနေရချိန်မှာ ဘေးနားမှာ ထိုင်နေရင် ဘာမှလုပ်လို့ မရဘူး။ လူဖြူများသည် လူဖြူအခွင့်အရေးအတွက် အသိပညာပေးရန် ဤအချိန်ကို အသုံးပြုသင့်ပြီး အမေရိကတွင် လူဖြူဖြစ်ရခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်နှင့် အမေရိကတွင် လူမည်းဖြစ်ခြင်းဟူသည် အဘယ်အရာကိုဆိုလိုသည်ကို နားလည်ရန် စတင်သင့်သည်။ တခါတရံ အသနားခံစာ လက်မှတ်ထိုးရန် သို့မဟုတ် စာအုပ်တစ်အုပ်ဖတ်ရန် မလုံလောက်သောကြောင့် သင့်အသံကို အကြောင်းပြချက်ဖြင့် ခေတ္တနားလိုက်ပါ။ အသားအရောင်ရှိတဲ့သူတွေက သူတို့ရဲ့ အသက်ကို ကြောက်ရွံ့နေချိန် ဒါမှမဟုတ် သူတို့ရဲ့အခွင့်အရေးတွေကို ဘေးဖယ်ထားခံနေရတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ စကားပြောပါ။ ဤအချိန်သည် ကွန်ပြူတာစခရင်၏ အပြင်ဘက်တွင် သင်၏မဟာမိတ်ကို ပြသရမည့်အချိန်ဖြစ်သည်။ အဖြူရောင်အခွင့်ထူးဆိုတာ ဘာလဲ၊ နားလည်ဖို့ ဘာကြောင့် အရမ်းအရေးကြီးတယ်ဆိုတာ မသေချာရင်၊ ဤတွင် ကွဲလွဲချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ :
နောက်ထပ် မှတ်သားထားသင့်တာတစ်ခုကတော့ Black community မှ အဖွဲ့ဝင်တစ်ဦးကို ဤပြဿနာများအကြောင်း လေ့လာရန် သို့မဟုတ် သင်ကြားပေးရန် အကူအညီတောင်းရန် မဟုတ်ပါ။ အနက်ရောင်နှင့် အညိုရောင်လူများ စိတ်ထိခိုက်စရာအတွေ့အကြုံများကို မျှဝေပေးခြင်းဖြင့် ဖိအားမထည့်ပါနှင့်။ အရောင်စုံတဲ့လူတွေက မင်းအတွက် အချက်အလက်ရင်းမြစ်ဖြစ်ဖို့ အဆင်ပြေမှသာ ကိုယ့်ကိုကိုယ် ပညာပေးဖို့ အချိန်ပေးပြီး မေးခွန်းတွေမေးပါ။
ဒီစိတ်ကူးတွေထဲက တစ်ခုခု ဒါမှမဟုတ် 10 လုံးကို စမ်းကြည့်မယ်ဆိုရင် ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ် ကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရဲ့ အနာဂတ်ကို ပုံဖော်ရာမှာ အပြောင်းအလဲတစ်ခု ဖန်တီးနိုင်တယ်ဆိုတာကို သတိရပါ။
ဆက်စပ်- 15 အရောင်ရှိသောသူများအတွက် စိတ်ကျန်းမာရေးအရင်းအမြစ်များ
