Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Medvedev သည်အကောင်းမြင်သော coronavirus စမ်းသပ်မှုပြီးနောက် Monte Carlo Masters မှထွက်ခွာခဲ့သည်
- Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta တို့သည်Aprပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်းချည်နှောင်မည်။ ဤနေရာတွင်အသေးစိတ်အချက်အလက်များစစ်ဆေးပါ
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအသားအရေသည်ဇွဲရှိရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အလေ့အထများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်း၊ အရေပြားကိုစိုပြည်စေခြင်း၊ နေရောင်ကာကွယ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်သင်၏အစာစားခြင်းအလေ့အထသည်သင်၏အသားအရေကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်သို့မဟုတ်ချိုးဖဲ့သည်။ ကောင်းမွန်သောအသားအရေသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထကသင့်ကိုအသားအရေကောင်းမွန်စေသည်။ အရေပြားသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထများသည်သင်အရေပြားပေါ်တင်ခြင်းထက်များစွာပိုသည်။ အရေပြားကိုဘယ်လိုဂရုစိုက်သလဲဆိုတာပါ။ CTM လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုလိုက်နာရုံဖြင့်ကောင်းသောအရေပြားနေ့ရက်များကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။ အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုသည်၎င်းထက်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်သတိမပြုမိသည့်အလေ့အထများသည်ဤနေရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့အလေးပေးရန်လိုအပ်သည်။
သင်ထုတ်ကုန်များကိုသင်အသုံးပြုသည့်အရာအပြင်သင်မည်သို့အသုံးပြုသည်ကိုသတိပြုမိသောအခါအစစ်အမှန်ပြောင်းလဲမှုစတင်သည်။ ဤပြောင်းလဲမှုကိုပြုလုပ်ရန်သင့်အားအားပေးရန်အတွက်ကျွန်ုပ်တို့သည်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသော၊ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုခံစားလိုပါကသင်လိုက်နာရမည့်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးအလေ့အကျင့် ၁၁ ခုကိုစာရင်းပြုစုထားသည်။
မျက်နှာမထိခင်သင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ
တစ်နေ့လျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာထိမိသော်လည်းကျွန်ုပ်တို့၏အရေပြားတွင်ရောဂါပိုးမွှားများနှင့်ဘက်တီးရီးယားများကိုဖိတ်ခေါ်ပါသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၀ က်ခြံထွက်ပြီးအလွန်အဆီများသောအသားအရေကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သင်လုပ်ရန်မှာသင်၏မျက်နှာကိုမထိရန်နှင့် အကယ်၍ သင်ပြုလုပ်ပါကသင်၏လက်များကိုသန့်ရှင်းအောင်လုပ်ပါ။ သန့်ရှင်းသောလက်များသည်အရေးမပါသည့်အရေးကြီးသည့်အရေပြားသန့်ရှင်းရေးအလေ့အထတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အသားအရေထိန်းသိမ်းမှု၊ မိတ်ကပ်နှင့်အခြားအရာများအသုံးပြုသည်ဖြစ်စေမျက်နှာကိုမထိမီသင့်လက်များကိုဆေးကြောပါ။
လအနည်းငယ်တိုင်းသင်၏လောဖကိုပြောင်းပါ
ဟုတ်ပါတယ်၊ သင့်ကိုပွတ်တိုက်ပေးသော loofah သည်သင့်အရေပြားပြforနာများ၏အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင်လန်းဆန်းစေသောရေချိုးရန်နေ့တိုင်းသင်ပွတ်တိုက်ကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၎င်းသည်အညစ်အကြေးနှင့်ဖျက်စီးထားသောအရေပြားဆဲလ်အချို့ကိုကောက်ယူလေ့ရှိသည်။ ပြီးတော့သင်ဟာတူညီတဲ့အားနည်းချက်ရှိသည့် loofah ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ၊ သင့်အရေပြားကိုရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ယားယံခြင်းများကိုပြုလုပ်ပေးပါတယ်။ သင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေရေးအတွက်လနှင့်အမျှသစ်သီးသစ်တစ်ချပ်ကိုရယူပါ။
သင်၏မိတ်ကပ်လျှောက်ထားသူများကိုပုံမှန်သန့်ရှင်းပါ
သင်ဤအကြံပေးချက်ကိုအကြိမ်ထောင်ပေါင်းများစွာကြားခဲ့ဖူးပေမည်။ ဒါပေမယ့်သင်ကအလေးအနက်ထားသောအချိန်ဖြစ်ပါသည်။ မိတ်ကပ်တံဆိပ်များနှင့်အလှကုန်ရေမြှုပ်များသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာညစ်ပတ်ပေသည်။ မိတ်ကပ်လိမ်းခြယ်ရာတွင်သင်၏မျက်နှာမှအမှိုက်နှင့်အညစ်အကြေးများကိုဖယ်ရှားပြီးဒယ်အိုးထဲသို့ထပ်မံနှစ်မြှုပ်ခြင်းသည်သင်၏မိတ်ကပ်ကိုပါလွှမ်းမိုးစေသည်။ ရလဒ်မှာလည်ချောင်းနာခြင်းများဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တည်ဆောက်မှုကိုကာကွယ်ရန်သင်၏စုတ်တံများကိုမှန်မှန်သန့်ရှင်းပေးရန်အရေးကြီးသည်။
ညအချိန်၌မိတ်ကပ်ကိုညင်သာစွာဖယ်ရှားပါ
အလုပ်မှာပင်ပန်းတဲ့တစ်နေ့ပြီးတဲ့နောက်အိမ်ပြန်လာပြီးအိပ်ရာဝင်လိုက်တာဟာတစ်နေ့တာရဲ့ပြီးပြည့်စုံတဲ့အဆုံးလို့ထင်ရပါတယ်။ ဒါပေမယ့်ဟေး! ၎င်းသည်သင့်အသားအရေအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။ သင်မည်မျှပင်ပန်းပါစေအိပ်ရာမဝင်ခင်သင်၏မိတ်ကပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပစ်ရမည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏မိတ်ကပ်ကိုချန်ထားပါက၎င်းသည်သင်၏အရေပြားအပေါက်များကိုပိတ်ဆို့ပြီးပြိုကွဲပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အချိန်ကိုယူပြီးနူးညံ့သိမ်မွေ့သောမိတ်ကပ်ဆေးဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောမိတ်ကပ်အားလုံးကိုသုတ်ပြီးသင်၏မျက်နှာကိုသန့်ရှင်းစွာဆေးကြောပါ။
သင့်ရဲ့ Bedspreads စင်ကြယ်သောသေချာအောင်လုပ်ပါ
ဆက်ဆက်ပျင်းရိဖြစ်ခြင်းသည်သင်၏အသားအရေကိုဖျက်ဆီးဖို့ကောင်းတစ်ဦးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ သင်သည်သင်၏အိပ်ရာခင်းမှန်မှန်ကိုပြောင်းလဲသည့်အလေ့အကျင့်မရှိပါကသင်၏အသားအရေထိခိုက်လာနိုင်သည်။ ချွေးများ၊ ဖုန်များနှင့်မတော်တဆမှုများစုဆောင်းခြင်းကသင်၏အိပ်ရာခင်းကိုဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများအတွက်အကောင်းဆုံးနေရာဖြစ်စေပြီးသင့်အရေပြားပြissuesနာကိုဖြစ်စေသည်။ သင်သည်အပြစ်အနာအဆာမရှိသောအသားအရေကိုလိုချင်လျှင်သင်၏အိပ်ရာခင်းသည်စင်ကြယ်ကြောင်းသေချာပါစေ။
ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကိုဝေငှခြင်းမပြုပါနှင့်
သင်၏လက်သုတ်ပုဝါ၊ ဆပ်ပြာ၊ သင်တုန်း၊ ဆံပင်၊ မိတ်ကပ်ဖြူနှင့်မိတ်ကပ်ကဲ့သို့သောသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများမျှဝေခြင်းသည်အသားအရေသန့်ရှင်းမှုအဆိုးရွားဆုံးအကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကူးစက်ပျံ့နှံ့မှုအခွင့်အလမ်းများကိုတိုးပွားစေပြီးအသားအရေထိန်းသိမ်းမှုဆိုင်ရာပြissuesနာများစွာကိုဖိတ်ခေါ်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအလေ့အကျင့်မှာသင်၏ပုဂ္ဂိုလ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုပစ္စည်းများအားမည်သူ့ကိုမျှမဝေမျှရန်ဖြစ်သည်။ သင်မျှဝေပါကနောက်တစ်ခါမသုံးမီဆေးကြောပါ။
အဆိုပါ Zits တစ် ဦး တည်းချန်ထားပါ
သူတို့အား zits pop ဖို့သွေးဆောင်မှုကိုလျစ်လျူရှုဖို့သိပ်အများကြီးဖြစ်ပါတယ်။ လှပသောအသားအရေကိုလိုချင်လျှင်သင်ပြုလုပ်ရမည်။ zits ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်အမှတ်အသားတစ်ခုကျန်ရှိနေသည်။ zits များကိုထားခြင်းသည်မည်သည့်ထိခိုက်မှုမှမဖြစ်စေဘဲသင်၏အသားအရေကိုကျန်းမာစေသည့်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
မျက်နှာလျှော်မှုအရေအတွက်ကိုကန့်သတ်ပါ
ငါတို့မျက်နှာကိုလျှော်လေလေ၊ အသားအရေပိုကောင်းလေလေဖြစ်သည်။ ကျနော်တို့ကပိုမှားမဖြစ်နိုင်ပါ။ သင်၏မျက်နှာကိုမကြာခဏဆေးကြောခြင်းဖြင့်သင်၏မျက်နှာ၏အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ သင်၏ဆိကြည်ဂလင်းများသည်အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်အလွန်အကျွံဖြစ်လာပြီးပုံမှန်အားဖြင့်သင့်အသားအရေကိုအဆီပြန်စေပြီးကွဲထွက်သွားနိုင်သည်။ သင်၏မျက်နှာအသားအရေကိုတစ်နေ့လျှင် ၂-၃ ကြိမ်ခန့် ထား၍ သင်၏အသားအရေအားချောမွေ့မှုနှင့်တောက်ပနေစေရန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။
ဆပ်ပြာအစားနူးညံ့သိမ်မွေ့သောမျက်နှာ
သငျသညျအပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောအသားအရေချင်လျှင်, ဆပ်ပြာမြောင်း။ သင်၏မျက်နှာကိုဆေးကြောရန်အတွက်အမြဲတမ်းမျက်နှာဆေးကြောပါ။ ဆပ်ပြာသည်သင်၏အရေပြား pH 4-5 နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက 8-9 ပိုမိုမြင့်မားသော pH ရှိသည်။ ဆပ်ပြာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏အရေပြား၏ pH ကိုမှေးမှိန်စေသောကြောင့်ပျက်စီးစေသည်။
ရေပူရေအေးရန်ပြောပါ
ရေပူရေခဲရေဘယ်လောက်ပဲသက်တောင့်သက်သာနေပါစေ၊ ပူနွေးသောသို့မဟုတ်ရေအေးရေချိုးရန်သွားပါ။ ရေပူသည်သင့်အရေပြား၏အစိုဓာတ်ကိုဖယ်ရှားပေးပြီး၎င်းကိုခြောက်သွေ့စေပြီးအလွန်အကျွံရေနံထုတ်လုပ်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ သငျသညျအဆင်းလှသောအသားအရေချင်လျှင်, ရေပူရေချိုးခန်းထဲမှာရေပန်းရန်မပြောပါ။
မည်သည့်အရေပြားဓာတ်မတည့်သည်ကိုသတိပြုပါ
အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုလယ်ကွင်းသည်စိတ်ကူး။ မရနိုင်သည့်အတိုင်းအတာအထိတိုးတက်ခဲ့သည်။ ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်စျေးကွက်ကိုလွှမ်းမိုးသွားသောအခါကျွန်ုပ်တို့ထိတွေ့မိသောဓာတုပစ္စည်းများစွာရှိပြီးအချို့မှာအရေပြားကိုအမှန်တကယ်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ မည်သည့်ပျက်စီးမှုကိုမဆိုကာကွယ်ရန်သင်၏အသားအရေကိုသိရန်အမြဲတမ်းပိုကောင်းသည်။ သင်ပုံမှန်ပြုလုပ်သောမိတ်ကပ်အသစ်တစ်ခုနှင့်သင့်အသားအရေမည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုသတိပြုပါ။ ယနေ့အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုပုံမှန်ပြုလုပ်နေခြင်းဖြင့်သင့်အရေပြားကိုမည်သို့တုံ့ပြန်စေကြောင်းအတိအကျထောက်ပြရန်ခက်ခဲလာသည်။ ဒါကြောင့်သင့်ရဲ့လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အတွင်းအရေပြားဓာတ်မတည့်မှုများကိုရှာဖွေပါ၊ ၎င်းသည်နှေးကွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သော်လည်းအကျိုးရှိသည်။
