Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟုလူအများကပြောလိမ့်မည်၊ သို့သော်အမှန်တရားမှာတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်စွဲလမ်းလာသည့်အခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရနာကျင်မှုများစွာကိုသင်ခံစားရလိမ့်မည်။
လေ့လာမှုများအရတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်မှခုနစ်ကြိမ်အထိတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေနိုင်သော်လည်းသင်ပြီးဆုံးသောအခါ၎င်းသည်စွဲလမ်းမှုဖြစ်လာသည်။ သုတေသီများကအလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းသည်ယောက်ျားနှင့်မိန်းမတို့တွင်လိင်အင်္ဂါကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ အခြေအနေများစွာတွင်၊ ဤစွဲလမ်းမှုကိုထိန်းချုပ်နိုင်စွမ်းမရှိသောအခါ၊ ပုံမှန်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကသုက်ပိုးအရေအတွက်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သဖြင့်အမျိုးသားများသည်သုက်ပိုးများကိုမျိုးပွားရန်လည်းခက်ခဲလိမ့်မည်။
11 MASTURBATION သည်သင့်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကသင့်လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာအသက်တာကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အချိန်မတန်မီသုတ်ရည်လွှတ်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုလည်းသတိပြုမိသည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုမစွဲလမ်းသင့်သည့်အရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်အချို့ရှိသည်။ သင်ဤအလေ့အထကိုစွဲနေလျှင်၎င်းကိုအောင်မြင်စွာဖြတ်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်သင့်အားဖွင့်ထားသည့်အရာများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သင့်အားမြင့်မားစေသောအရာများကိုငြင်းပယ်နိုင်သည်။ တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအလွန်အကျွံရှောင်ရှားရန်အလေ့အထအသစ်ကိုသင်လည်းသင်ပေးနိုင်သည်။
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုလွယ်ကူသောလမ်းကြောင်းဖြင့်ဖြတ်ရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။ ဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကိုအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်လုံခြုံမှုရှိစေသည်။
အလေ့အထအသစ်များကိုနှစ်သက်ခြင်းအားယူပါ
သင်သည်အသစ်သောအရာများကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်၊ အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အလွယ်တကူကူညီနိုင်သည်။ ၀ ါသနာအသစ်တစ်ခုကိုရှာဖွေခြင်းသည်သင်၏စိတ်ကိုအခြားနေရာဒေသတစ်ခုသို့ပြောင်း။ အလုပ်ရှုပ်နေစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ဒီစွဲလမ်းမှုကိုရှောင်ရှားရန်ရေကူးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းစသည့် ၀ ါသနာအသစ်များကိုတီထွင်ပါ။
အားကစားထဲသို့ပါဝင်ပါ
သင်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သင့်အားတူညီသော (သို့) ပို၍ စိတ်လှုပ်ရှားစရာဖြစ်စေသည့်အတွက်သင်သည်အားကစားကိုတက်နိုင်သည်။ ဘောလုံး၊ ဘောလုံးနှင့်ဘတ်စကက်ဘောကဲ့သို့သောအားကစားများသည်ရွေးချယ်စရာအချို့ဖြစ်သည်။ ဤအားကစားများသည်သင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းစေမည်။
အထီးကျန်မှုကိုရှောင်ပါ
အထီးကျန်မှုကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဤသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းရန်ရိုးရှင်းသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သငျသညျအထီးကျန်ဖြစ်တဲ့အခါ, သငျသညျအချိန်လွန်မှဤအရာတို့ကိုပြုလေ့ရှိပါတယ်။
စောစောအိပ်ပါ
အစောပိုင်းအိပ်စက်ခြင်းသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုအလွန်အကျွံဖြတ်ရန်အခြားနည်းတစ်နည်းဖြစ်သည်။ သုတေသနအရနှောင်းပိုင်းတွင်အိပ်ပျော်နေသောသူများသည်ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုကြည့်ရှုခြင်းသို့မဟုတ်ရင်းနှီးသောရုပ်ပြများကိုဖတ်ရှုခြင်းနှင့်ရလဒ်အဖြစ်အလှည့်ကျလေ့ကျင့်ခြင်းတို့ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။
Porn Videos / Dvds ကိုဖယ်ရှားပါ
သင်၏ porn dvds များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပြtheနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကိုဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သင်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုစိတ်မဝင်စားတော့ပေ။ ဤသည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေသည့်စွဲလမ်းမှုကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
ဝိညာဉ်ရေးရာအကူအညီ
ဝိညာဉ်ရေးရာကိုလိုက်စားခြင်းကသင့်ကိုပိုပျော်ရွှင်စေပါလိမ့်မယ်။ ဘဝ၌ ၀ ိညာဉ်ရေးရာများကိုပြောင်းလဲခြင်းအားဖြင့်သင် ပိုမို၍ အလင်းရောင်ခံစားရနိုင်သောရွေးချယ်စရာများရှိသည်။
သင်၏စိတ်ကိုပြောပါ
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်သင်၌စွမ်းအားရှိရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအလေ့အကျင့်များသောအားဖြင့်စိတ်မှမွေးဖွားကြာပါသည်။ သင်သည်တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်သင့်စိတ်ကိုပြောသောအခါအကျင့်ကိုဖြတ်ရန်ရိုးရှင်းလာသည်။
သင်၏လက်များကိုအလုပ်များစေပါ
သင်၏လက်များကိုအလုပ်ရှုပ်စေပြီးသင်၏လိင်အင်္ဂါဒေသများနှင့်ဝေးဝေးနေပါ။ သင်ခံစားချက်ရလာသည်နှင့်တပြိုင်နက်ဗီဒီယိုဂိမ်းကစားခြင်းကိုသန့်ရှင်းရေး၊
အဲဒီကစားစရာတွေကိုထုတ်ပစ်ပါ
သင်သည်အလွန်အကျွံတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အလေးအနက်ထားပါကသင့်အားဖြစ်ပေါ်စေသောကစားစရာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဈေးကြီးသောကစားစရာများကိုစွန့်ပစ်ရန်ခက်ခဲနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။
ရေချိုးခြင်းကသင့်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသလား။
အကယ်၍ သင်သည်ရေချိုးကန်သို့မဟုတ်ရေချိုးချိန်၌သင့်ကိုဖွင့်ထားပါက၊
သင့်ရဲ့အစားအစာကိုပြောင်းလဲ
တစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသင်၏အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ မတူညီသောလုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုအောင်မြင်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့သင့်အားခွန်အားပေးမည့်အစားအစာများကိုလှည့်ပါ။
တွေးတောဆင်ခြင်ပါ
ဘာဝနာသည်စိတ်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းကောင်းသည်။ သင်သည်တွေးတောဆင်ခြင်သောအခါသင့်စိတ်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်ကိုယ်တည်းရာဂစိတ်ဖြေခြင်းအပြင်အခြားအရာများကိုစဉ်းစားရန်ခွင့်ပြုသည်။
