ထမင်းစားတိုင်း ထမင်း ? ငါတို့လုပ်ရင် စိတ်မဆိုးပါနဲ့။ ထမင်းသည် ပြင်ဆင်ရလွယ်ကူပြီး စွယ်စုံရဖြစ်သောကြောင့် အဆက်မပြတ်စားနိုင်ပြီး (ဖြစ်နိုင်သည်) ဘယ်သောအခါမှ မဖျားနာပါ။ ထို့အပြင် ထမင်းဟင်းအများစုသည် ရိုးရှင်းပြီး အောင်မြင်စွာ ဖယ်ထုတ်ရန် ကြိုးစားမှုထက် အချိန်ပိုယူရသည်။ နံနက်စာမှသည် အချိုပွဲအထိ၊ ဤအရာများသည် သင်၏ဆန်အမျိုးအစားအားလုံးကို နှစ်သက်ခြင်းအတွက် ဂုဏ်ပြုရန် အကောင်းဆုံးလွယ်ကူသော ထမင်းချက်နည်းအချို့ဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- မင်းရဲ့ဆန်စုတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း (၇) ချက် (ဘယ်လိုပြင်ရမလဲ)
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell1. ဘေကွန်နှင့် ကြက်ဥကြော်
မနက်စာ၊ နေ့လယ်စာ သို့မဟုတ် ညစာ၊ ဤနေ့လည်စာ-မှုတ်သွင်းထားသော ထမင်းကြော်သည် ပြီးပြည့်စုံသည်။ မနက်ခင်းမှာ တကယ်နိုးထချင်သလား။ Sriracha ၏ကျန်းမာသောဆေးပမာဏကိုထည့်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell2. ထောပတ်သီးဆန်
ထောပတ်သီးနဲ့ဆို အားလုံးက ပိုလှတယ်…။ ကြက်ဥ၊ ပေါင်မုန့်ပေါ်မှာ ထည့်ပြီး ထမင်းကို ဘာလို့ မထည့်တာလဲ။ သံပုရာသီးနှင့် cilantro တို့ဖြင့် ဖြန်းထားသော ဤအစိမ်းရောင်ဟင်းလျာသည် taco ညအတွက် အထူးကောင်းမွန်သော ဟင်းပွဲဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell3. သက်သတ်လွတ် ဆူရှီခွက်များ
Amazon တွင် ဆူရှီလှိမ့်သည့် ဖျာများကို မရှာဖွေမီ၊ သင်သိထားသင့်သည်- ဤလေးလေးနက်နက် စွဲမက်ဖွယ်ကောင်းသော ဆူရှီ-ဆန်ကို အခြေခံထားသော အမြည်းစားစရာများ ပြုလုပ်ရန် လှိမ့်ရန် မလိုအပ်ပါ။ လှည့်ကွက်? Muffin သံဘူးများ။ ဂျီရိုကို မပြောနဲ့။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell4. Slow-Cooker Creamy Chicken နှင့် Wild Rice Soup
သင်၏ Crock-Pot တွင် ၎င်း၏အရသာကောင်းမွန်မှုကို ချက်ပြုတ်ပေးသောကြောင့် သင်တစ်နေ့လုံး စိတ်ကူးယဉ်နေမည့် အစုံလိုက် မေ့လိုက် ဟင်းချိုချက်ချက်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Liz Andrew / Styling: Erin McDowell5. Greek Skillet Chicken
အိုး။ တစ်ယောက်ယောက်က စားဖိုမှူးကို တိတ်တဆိတ်ငှားခဲ့တာလား။ မဟုတ်ဘူး ဒါပေမယ့် သင်က အဓိကသင်တန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဖြည့်စွက်စာတစ်ခုဖြစ်တဲ့ ဟင်းချက်နည်းတစ်ခုကို တစ်ခုတည်းမှာ သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ နိုင်ပြီ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Quentin Bacon / Cook သည် Pro ကဲ့သို့ဖြစ်သည်။6. ဟင်းနုနွယ်ရွက်ကြော် Zucchini
Ina Garten ၏ ဟင်းချက်နည်းသည် ဘာစမာတီဆန်ကို ဤ cheesy ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုပ်ပိုးထားသော ဟင်းအိုးအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော အခြေခံဖြစ်စေသည်။ (နောက်နေ့ နေ့လယ်စာအတွက် စားကြွင်းစားကျန်များကို ပြန်နွှေးပါ။)
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 7. Slow-Cooker Red Beans နှင့် ထမင်း
ဤဂန္ထဝင် Creole ကောက်ရိုးသည် ခေတ်မီသောလှည့်ကွက်ကို ရရှိသည်—၎င်းကို အနှေးချက်ပြုတ်ခြင်းဟုခေါ်သည်။ ဒီတစ်ပတ်ညစာကို မနက်ခင်းမှာ ချက်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ညစာပြင်ဆင်ပါ။
အရသာရှိလိုက်တာ 8. Cheesy Garlic Zucchini ထမင်း
ဤစူပါဒိန်ချဉ်ဟင်းလျာကို ပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက် ဆန်လုံးညိုကို ခွဲလိုက်ပါ။ သတိပေးချက်- ၎င်းကို မစားနိုင်တော့ပါ။
ငါက အစားအသောက်ဘလော့တစ်ခုပါ။ 9. အပျော့စား ဂျပန် Tamago ထမင်းပန်းကန်လုံး
ကုန်စုံဆိုင်သွားရတာ ပျင်းပေမယ့် ရေခဲသေတ္တာနဲ့ ပါးစပ်ညစာ အမြန်စားချင်တဲ့အခါ ဒီစာရွက်ကို အလွတ်ကျက်ပါ။ သင်ထင်သည်ထက် ပို၍ သရုပ်ပျက်ပြီး အရသာရှိမည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ် 10. Slow-Cooker Herbed Chicken and Rice Pilaf
ကြက်သားနှင့် ထမင်းပေါ်တွင် အရသာရှိသော ဤ riff သည် လွယ်ကူစွာ တွဲ၍ အုပ်စုလိုက် ကျက်ပါသည်။ တောထမင်းသည် ဤဟင်းလျာကို အရသာရှိပြီး အိမ်ပြန်စေသည်။
ယွမ် 11. Parmesan Risotto နှင့်အတူ Brown Butter Scallops
အိမ်မှာ date night က scallops နဲ့ risotto အတွဲလိုက်နဲ့ ထပ်တူကျပါတယ်... မြန်မြန်လေး တွဲပေးမယ်လို့ ကတိပေးပါတယ်။
Nico Schinco / Styling: Erin McDowell12. Coconut Rice Pudding
အကျင့်စာရိတ္တလိုအပ်တဲ့အခါ၊ ဒါပေမယ့် ကျန်းမာဖို့ကြိုးစားနေတဲ့အတွက် ဒီဟင်းချက်ချက်မှာ အုန်းနို့၊ နို့ဆီနဲ့ နို့တစ်လုံးကို ပေါင်းပြီး ထမင်းပူတင်းကို တစ်လုံးတည်းဖြစ်အောင်လုပ်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
တောင်ပေါ်ရှိ အိမ် 13. တောရိုင်းဆန်နှင့် ကျောက်သစ်သီးသုပ်
အရင်က အသီးအနှံနဲ့ ထမင်း မရောစပ်ရသေးဘူးဆိုရင် အခု အခွင့်အရေးကြီးပါပဲ။ ယင်း! ဒါဆို! ကောင်းတယ်! အရသာအရှိဆုံး ရာသီပေါ်အသီးအနှံတွေကို လိုက်ရှာကြည့်ပါ။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော ၁၄။ရတနာဆန်
ကြွပ်ရွသောအနှစ်အနည်းငယ်သည် ဤအရှေ့အလယ်ပိုင်းဆန်ချက်ပြုတ်နည်းကို အသားနှင့်အရသာတို့ဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။ ဗာဒံစေ့နှင့် အသီးခြောက်များဖြင့် ဖြည့်ထားသော ဤထမင်းဟင်းသည် သင့်စိတ်ခံစားချက်ပေါ်မူတည်၍ ဘေးထွက် သို့မဟုတ် အဓိက ထားနိုင်သည်။
