Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲလမ်းသဘင်ကိုအရှိန်မြှင့်
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သိပ္ပံနည်းကျ Syzygiumjambos L. ဟုခေါ်သည့်နှင်းဆီပန်းသီးသည်အိန္ဒိယရိုးရာဆေးပညာတွင်ကာလရှည်ကြာစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ၎င်းသည် Myrtaceae မိသားစုပိုင်ဖြစ်ပြီးအရှေ့တောင်အာရှတွင်နေထိုင်သည်။ သို့သော်ပန်းသီးပန်းကိုအိန္ဒိယတွင်မွေးဖွားခဲ့ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြည့်စုံသောအသီးများအတွက်အဓိကရိတ်သိမ်းသည်။
နှင်းဆီပန်းပန်းသီးသည် 'ပန်းသီး' ဟူသောစကားလုံးကိုမှတ်သားထားသော်လည်းပန်းသီးပင်နှင့်အသီးနှင့်မတူပါ။ ပန်းသီးနှင့်မတူဘဲနှင်းဆီပန်းသီးသည်အရွယ်အစားသေးငယ်ပြီးခေါင်းလောင်းပုံစံနှင့်အနီရောင်၊ အစိမ်း၊ အဖြူ၊ အဝါ၊ ရွှေရောင်၊
နှင်းဆီပန်းသီးအတွက်အခြားအမည်များမှာအနီရောင်ရေပန်းသီး၊ ဖယောင်းပန်းသီး၊ ဂျမ်ဘူနှင့်ဂျာဗာပန်းသီးတို့ဖြစ်သည်။ ပန်းသီးနှင်းဆီသည်ပန်းပွင့်အရိပ်အမြွက်နှင့်နှင်းဆီပွင့်ချပ်များကဲ့သို့အရသာရှိသည်။ ၎င်းသည်ရာသီအလိုက်အသီးဖြစ်ပြီး Kerala နှင့် Karnataka ဒေသများစွာတွင်ရရှိနိုင်သည်။
ဤဆောင်းပါးတွင်ပန်းသီးပန်း၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ ဦး
နှင်းဆီ Apple ၏အာဟာရဆိုင်ရာကိုယ်ရေးအချက်အလက်
နှင်းဆီပန်းသီး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
၁
နှင်းဆီပန်းသီးတွင် gallic acid, myricetin, ursolic acid နှင့် myricitrin တို့ပါ ၀ င်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်ရောင်ရမ်း cytokines များကိုတားဆီးပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ အသီး၏ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးလုပ်ဆောင်မှုသည်ရောဂါပိုးများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ [1]
2. ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်
ဂျမ်ဘူရှိအမျှင်ဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူများမှတစ်ဆင့်အစားအစာများကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်နှင့်လွယ်ကူစွာကူးသန်းသွားလာခြင်းအားဖြင့်ထိုင်ခုံထဲသို့များစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေပြီးဝမ်းဗိုက်ဖောင်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
၃။ မျက်စိကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးသည်
နှင်းဆီပန်းသီးပင်၏အရွက်များမှပြုလုပ်သော decoction သည်မျက်စိအနာကိုကုသရာတွင် Diureticic အဖြစ်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောအားကောင်းသော antioxidant ဗီတာမင်စီသည်အခမဲ့ဆဲလ်များမှမျက်စိဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးမျက်စိကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေသည်။ [နှစ်ခု]
4. ဦး နှောက်ကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်
လေ့လာမှုအရပန်းနှင်းဆီကို ဦး နှောက်အတွက်အသုံးတည့်စေသည်ဟုဆိုသည်။ အသီးတွင်ပါသည့် terpenoids သည် neurodegenerative ရောဂါများကို Alzheimer ကဲ့သို့ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုများ၊ မှတ်ဥာဏ်နှင့်သင်ယူမှုစွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေခြင်းအားဖြင့်အာရုံခံရှင်သန်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ [3]
အရိုးများကိုသန်စွမ်းစေသည်
အသီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၂၉ ဂရမ်ကယ်လစီယမ်ပါ ၀ င်ပြီးထိုအသီးသည်စားသုံးခြင်းကအရိုးများကိုခိုင်မာစေပြီးအဆစ်များနှင့်အဆက်အသွယ်တစ်ရှူးများ၌အလွန်အမင်းနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းကဲ့သို့သောအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကဲ့သို့သောဆက်စပ်ရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။
၆
ပန်းသီးနှင်းဆီသည် A, C, B1 နှင့် B2 ကဲ့သို့သောဗီတာမင်များနှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ နှင်းဆီပန်းသီးဖျော်ရည်သည် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ရေ ၉၃ ဂရမ်ခန့်ပါဝင်သောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အကြံပြုထားသည့်အပြင်အာဟာရများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အားကျန်းမာစေရန်။
7. အစာခြေခြင်းနှင့်အတူကူညီပေးသည်
နှင်းဆီပန်းသီးသည်အစာခြေပြproblemsနာများအတွက်နက္ခတ္တဗေဒတစ်ခုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ပန်းသီးပန်းပွင့်ဖြစ်သော methanol, hexane နှင့် dichloromethane ကဲ့သို့သောအော်ဂဲနစ်ထုတ်ယူမှုသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေပြီးအစာခြေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြproblemsနာများကိုတိုးတက်စေသည်။ [4]
detoxification အတွက် 8. ကူညီပေးသည်
နှင်းဆီပန်းသီးသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ထုတ်ပေးရန်နှင့် detoxification ကိုအထောက်အကူပြုသော diuretic ဆေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသီးတွင် phenolic ဒြပ်ပေါင်းများနှင့် saponins များပါ ၀ င်သည်။ hepaprotective, inflammatory anti-diarrheal လှုပ်ရှားမှုများရှိသည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်တို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
၉
အရွက်ပြုတ်ရည်နှင့်နှင်းဆီပန်းသီး၏မျိုးစေ့များသည်အဓိကအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ပြင်းထန်သော antioxidative နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်များသည်အခြေအနေကိုစီမံရန်အတွက် flavonoids ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
၁၀
အသီးများတွင် Trihydroxyphenylacetic acid သည် chemokine interleukin, cytokine အမျိုးအစားကိုဟန့်တားပေးသည်၊ ဆဲလ်များကိုဆွဲဆောင်ပြီးကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည်အူမကြီးကင်ဆာနှင့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတားဆီးနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အသီးတွင်ရှိသောသဘာဝ antioxidants သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ free radicals များကိုလျှော့ချရန်နှင့်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။
11. အသားအရေအတွက်ကောင်းမွန်သည်
လေ့လာမှုတစ်ခုအရနှင်းဆီပန်းသီးသည်အရေပြားအခြေအနေကိုကာကွယ်ရန်ထိရောက်စွာအသုံးချနိုင်ကြောင်း၊ ၎င်းသည်နေဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားကိုကုသရာတွင်နှင့်အရေပြားကိုရေဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။ [1]
၁၂
အနီရောင်ရေပန်းသီးရှိဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အတူအစားအသောက်ဖိုင်ဘာနှင့်ဖလိုဗနွိုက်များသည်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကျန်းမာစေရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်ပိုတက်စီယမ်မြင့်မားမှုသည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောနှလုံးနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကိုလက်စထရောပမာဏမကောင်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
အခြားကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
- နှင်းဆီပန်းသီး၏အခေါက်များ၊ အရွက်များနှင့်မျိုးစေ့များသည်ထိုကဲ့သို့သောသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိ (၈) ခုမှကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည် S. aureus, Escherichia coli, Bacillus subtilis, Klebsiella pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Proteus Vulgaris, Salmonella typhi နှင့် Vibrio cholera ။
- နှင်းဆီပန်းသီးပင်၏အခေါက်ဖျက်သိမ်းခြင်းကပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် bronchitis သက်သာစေရန်ကူညီနိုင်သည်။
- အဆိုပါပန်းပွင့်အဖျားသက်သာစေရန်လူသိများကြသည်။
- ဝက်ရူးပြန်ရောဂါကိုအမြစ်တွယ်ရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။
- အရွက်သည်ရေယုန်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကိုတိုက်ဖျက်သည့်ဗိုင်းရပ်စ်ပြင်းထန်ခြင်း။
အမေးအဖြေများ
၁။ နှင်းဆီပန်းသီးသည်ဘာအတွက်ကောင်းသနည်း။
နှင်းဆီပန်းသီးသည်ရည်ရွယ်ချက်များစွာအတွက်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊ နှလုံးကျန်းမာရေးကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျှော့ချခြင်း၊
နှင်းဆီပန်းသီးသည်မည်သည့်အရသာနှင့်တူသနည်း။
ပန်းသီးနှင်းဆီဟာပန်းသီးတစ်ပွင့်နဲ့နှင်းဆီပွင့်ပွင့်တွေလိုအရသာရှိတယ်။ ဒါဟာအလင်း, ကြည်လင်ပြတ်သားစွာနှင့်ချိုချိုသည်။ လေ့လာမှုအချို့အရနှင်းဆီပန်းသီးသည်အနံ့အရသာရှိသည်ဟုဆိုကြသည်။
3. နှင်းဆီပန်းသီးစားသုံးနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့၊ ပန်းသီးကိုစားမယ်။ သစ်သီးများကိုသစ်ပင်မှတိုက်ရိုက်စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်အချို့မလေးရှားအချက်အပြုတ်တွင်ထည့်နိုင်သည်။ ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြားတွင်သစ်ပင်ကိုအများအားဖြင့်တန်ဆာဆင်သည့်အပင်အဖြစ်စိုက်ပျိုးကြသည်။
