Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဂျင်းသည် Ayurveda တွင်နှစ်ပေါင်းထောင်ချီ။ ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့သောပျိုးပင်ဖြစ်သည်။ ဟုတ်ကဲ့၊ ဒါကသင့်အကြိုက်ဆုံးအရသာရှိတဲ့အရသာကိုပိုကောင်းစေတဲ့အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုမဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည်သင့်အားအကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးအတွက်စောင့်ရှောက်ရန်အရေးကြီးသောနေရာတစ်ခုရှိသည်။ ဟုတ်တယ်မဟုတ်လား။ ချင်းဂျင်းဖျော်ရည်ဟာဆံပင်ကိုကြီးထွားစေတဲ့အတွက်တကယ့်ကိုတရင်းတနှီးရှိတာကိုသင်သိချင်မှသိမှာပါ။
စပ်သောပျိုးပင်၏အမြစ်များမှထုတ်ယူထားသောဂျင်းဖျော်ရည်သည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများနှင့်အတူဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဒါကြောင့်မို့လို့သင့်ရဲ့ဆံပင်အတွက်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုဘယ်လိုအစွမ်းထက်စေသလဲ၊ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ဖို့ဘယ်လိုသုံးရမယ်ဆိုတာကြည့်ရအောင်။
ဘာကြောင့်ဂျင်းဖျော်ရည်ကဆံပင်ကျွတ်တာကိုတိုးပွားစေတာလဲ
ဂျင်းသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုနှုန်းကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်ကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ [1] ဤအကြောင်းကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့်ဆံပင်ကြီးထွားခြင်းအတွက်ဂျင်းကိုအစဉ်အလာအရအသုံးပြုခဲ့သည်။
ဂျင်းဖျော်ရည်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်ဓာတ်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဦး ရေပြားတွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးဆံပင်မပေါက်အောင်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ [နှစ်ခု]
Dandruff သည်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏အဓိကတရားခံတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သော ဦး ရေပြားသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးဝင်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဂျင်းဖျော်ရည်သည်သင့် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေသည့်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသော antifungal ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဂျင်းသည်ထိရောက်သော anti-dandruff ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်သည်ကိုသက်သေပြသည့်လေ့လာမှုများဖြစ်သည်။ [3]
ထို့အပြင်ဂျင်းသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဦး ရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ကျန်းမာသောဆံပင်တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည့် linoleic acid ကဲ့သို့သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဖက်တီးအက်စစ်များနှင့်လည်းပြည့်နှက်နေသည်။
ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့ဂျင်းဖျော်ရည်ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆံပင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတဲ့လူကြိုက်များတဲ့ဆေးတစ်မျိုးဖြစ်ခဲ့တာသေချာပါတယ်။ ဆံပင်တိုးတက်မှုအတွက်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည့်နည်းလေးနည်းကိုသင့်အားပြပါ။
ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုနည်း
၁။ ဂျင်းဖျော်ရည်
ဦး ရေပြားပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်ဂျင်းဖျော်ရည်သည်အရာဝတ္ထုများကိုရွေ့လျားစေပြီးသင့်အားကျန်းမာသန်စွမ်းသောဆံပင်ပေါက်ရန် ဦး ရေပြားကိုပြန်လည်အားဖြည့်ပေးသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- လိုအပ်သကဲ့သို့လတ်ဆတ်သောဂျင်းဖျော်ရည်
- တစ်ဝါဂွမ်း pad ပါ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- လတ်ဆတ်သောဂျင်းဖျော်ရည်ကိုပန်းကန်လုံးထဲယူပါ။
- ဂွမ်းဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။ ဦး ရေပြားကိုသာဆံပင်ကိုမဖြည့်ပါနှင့်။
- နာရီဝက်လောက်ကြာအောင်ထားခဲ့ပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။
- အချို့သောအေးစက်နှင့်အတူကချွတ်ပြီးစီး။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်အသုံးပြုပါ။
မှတ်ချက် - ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုစုစည်းလိုက်တာနဲ့သင့် ဦး ရေပြားမှာတုန်ခါနေတယ်လို့ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ဂျင်းဖျော်ရည်ကိုရေအနည်းငယ်ထည့်ခြင်းဖြင့်သင်အရည်ပျော်နိုင်သည်။
၂။ ဂျင်းဖျော်ရည်၊ သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်
သံလွင်ဆီဟာဆံပင်ကိုတောက်ပစေပြီးတောက်ပစေပါတယ်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်အစိုဓာတ်ကိုထုပ်ပိုးပြီးခြောက်သွေ့မှုကိုပင်လယ်အော်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ Lemon ဖျော်ရည်သည်ဗီတာမင်စီကြွယ်ဝသော antioxidant အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ဦး ရေပြားတွင်ကော်လာဂျင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်သက်သေပြထားပြီးဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ [4]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 2 tbsp ဂျင်းဖျော်ရည်
- 3 tbsp သံလွင်ဆီ
- lemon Tsp သံပုရာဖျော်ရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
- သင်၏ ဦး ရေပြားပေါ်တွင်အရောအနှောကိုအသုံးပြုပါ။
- သင်၏ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်ကိုမသုံးမီမိနစ် ၃၀ ခန့်ထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင် 1-2 ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
၃။ ဂျင်းဖျော်ရည်၊ အုန်းဆီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူရောစပ်ခြင်း
ဆံပင်ကောင်းသူများနှင့်ကောင်းမွန်သောအကြောင်းပြချက်များရှိလိုသူအားလုံးအတွက်အကောင်းဆုံးအုန်းသီးရေနံသည်။ Lauric acid ပါဝင်ပြီးအုန်းဆီသည်ဆံပင်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သင်၏ဆံပင်တွင်ပရိုတင်းဓာတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။ [5] ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြပြီးကြက်သွန်ဖြူသည် ဦး ရေပြားကိုကျန်းမာစေပြီးဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အာဟာရဓာတ်များကိုရရှိစေရန်ပြုလုပ်ပေးသည်။ [6] အုန်းသီးနို့သည်ဗီတာမင် B နှင့် C များပြားသောရင်းမြစ်နှင့် Lauric အက်ဆစ်တို့ဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည် ဦး ရေပြားကိုအာဟာရဖြည့်ပေးပြီးဆံပင်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ပျားရည်သည်သင့် ဦး ရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေ။ ကျန်းမာစေပြီးဆံပင်တိုးတက်မှုအားကူညီသည်။ ။ [7]
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 1 Tsp ဂျင်းဖျော်ရည်
- 4 Tsp အုန်းဆီ
- ကြေမွ 3 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
- 6 Tsp အုန်းနို့
- 2 Tsp ပျားရည်
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- ပန်းကန်လုံးတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ။
- မိနစ် ၃၀ လောက်မှာချန်ထားပါ။
- နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အကြာတွင်ကပယ်သုတ်ခြင်း။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်ဤဆေးကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုပါ။
4. GInger ဖျော်ရည်နှင့်နှမ်းသောဆီ
ဗီတာမင်အီးနှင့်ခရှုပ်ထွေးသောပရိုတင်းများနှင့်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဖော့စဖရပ်စ်တို့ပါဝင်သောနှမ်းဆီသည် ဦး ရေပြားကိုနက်ရှိုင်းစွာအာဟာရဖြည့်ပေးသောကြောင့်ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။
မင်းဘာလိုအပ်လဲ
- 3-4 tbsp လတ်ဆတ်သောဂျင်းဖျော်ရည်
- 2 tbsp နှမ်းရေနံ
အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း
- တစ်ပန်းကန်ထဲမှာ, ပါဝင်ပစ္စည်းများရောမွှေပါ။
- အရောအနှောကိုသင်၏ ဦး ရေပြားတွင်ကပ်ပါ။
- 1-2 နာရီအဘို့ပေါ်မှာချန်ထားပါ။
- ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့်ပုံမှန်အတိုင်းသင့်ဆံပင်ကိုအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။
- လိုချင်သောရလဒ်အတွက်တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ဤဆေးကိုသုံးပါ။
