အမှန်တရား- ချမ်းအေးတဲ့ညမှာ ဟင်းချိုပန်းကန်လုံးကြီးတစ်လုံးထက် ပိုကောင်းတာမရှိပါဘူး။ သို့သော် ကျွန်ုပ်တို့အများစုမှာ မီးဖိုပေါ်တွင် အိုးတစ်လုံးကို ဖြည်းညှင်းစွာကျိုထားရန်—အထူးသဖြင့် အပတ်ညတွင် ကုန်ဆုံးရန် အားလပ်ချိန်အနည်းငယ်မျှမရှိပါ။ မိနစ် 30 ထက်နည်းတဲ့ သင်ချက်နိုင်တဲ့ ဆောင်းရာသီဟင်းပေါင်း 50 နဲ့ ကျွန်တော်တို့ ရောက်ပါတယ်။ စောင်နှင့် ဖိနပ်တစ်ရံ မလိုအပ်သော်လည်း ပြင်းပြင်းထန်ထန် အကြံပြုထားသည်။
ဆက်စပ်- ဒေါ်လာ 20 ဖြင့် Hygge-Chic Dinner Party ကို မည်သို့ကျင်းပမည်နည်း။
Erin McDowell1. Chicken Gnocchi Soup
gnocchi ရနိုင်တဲ့အခါ ဘယ်သူက ခေါက်ဆွဲကို လိုအပ်လဲ။ စတိုးဆိုင်-အဝယ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ၎င်းသည် အပတ်စဉ်ညတိုင်း အဆင်ပြေစေသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Pennies နှင့်ဖြုန်းပါ။ 2. မိနစ် 20-ဘရိုကိုလီဒိန်ခဲဟင်းချို
ဒိန်ခဲများလေလေ ပိုပျော်လေပါပဲ။
ပဲနှစ်ကောင်နှင့် ၎င်းတို့၏ ပဲတောင့် 3. လွယ်ကူသော Butternut Squash စွပ်ပြုတ်
ကျွန်ုပ်တို့တွင် Instant Pot—နှင့် Coterie အဖွဲ့ဝင် Maria Lichty—ဤဆောင်းဦးရာသီအရသာအားလုံးကို ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ အစမှအဆုံး 25 မိနစ်သာကြာသည်။
Foodie Crush 4. Instant Pot Creamy Chicken Wild Rice Soup
Coterie အဖွဲ့ဝင် Heidi Larsen ၏ ဤသရုပ်ပျက်ဟင်းချက်နည်းတွင် ခရင်မ်ချိစ်အနည်းငယ်သည် ရှည်လျားသည်။
အို ကျွန်ုပ်၏ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ 5. 30-Minute Vegetarian Pho
အရသာအရမ်းရှိတော့ အချိန်နည်းနည်းပဲရတယ်။
Averie Cooks 6. လွယ်ကူသော 30 မိနစ် Minestrone
ချစ်လှစွာသော နှင့် ကျန်းမာသည်။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 7. မိနစ် 20- Cheesy Chicken Enchilada Soup
Taco အင်္ဂါအရည်ပုံစံ။
သတ်မှတ်ထားသောဟင်း 8. Paleo Egg Drop Soup
ဤစူပါရိုးရှင်းသောဟင်းချိုသည် သုညမှညစာသို့ 15 မိနစ်အတွင်းအပြားလိုက်စားနိုင်သည်။
ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။ 9. ကြက်သား Tortellini ဟင်းချို
စတိုးဆိုင်-ဝယ် tortellini FTW
ရည်မှန်းချက်ကြီးသော မီးဖိုချောင် 10. မြန်ဆန်လွယ်ကူသော Black Bean Soup
Coterie အဖွဲ့ဝင် Monique Volz က ၎င်းကို အပေါ်မှ ကြွပ်ရွနေသော tortilla ချစ်ပ်အနည်းငယ်ဖြင့် စားသုံးရန် အကြံပြုထားသည်။ ငါတို့ ငြင်းခုံဖို့က ဘယ်သူလဲ။
သန့်ရှင်းသပ်ရပ်သော စားသောက်စုံတွဲ 11. Instant Pot Healthy Lemon Chicken Soup
အအေးမိ၊ တုပ်ကွေးရာသီအတွက် ပြင်ဆင်နေပါသလား။ Coterie အဖွဲ့ဝင် Liz Falcigno က သင့်ကို အာမခံပေးထားသည်။
အရသာရှိလိုက်တာ 12. Creamy Chicken and Mushroom Soup
မီးဖိုပေါ်ဆယ့်ငါးမိနစ်။ အဲဒါကို ကျနော်တို့ ကိုင်တွယ်နိုင်တယ်။
ပဲမွှေးနှင့် ရွှေဝါရောင် 13. Vegan Carrot and Ginger Soup
ကျက်သရေတစ်ခုလို အေးခဲသွားသောကြောင့် ဆောင်းရာသီတစ်လျှောက်လုံး ဝမ်းနည်းဖွယ်ကောင်းသော စားပွဲမှ နေ့လယ်စာများကို ပြန်နွှေးရသည်မှာ ကောင်းမွန်ပါသည်။
အပြည့်အဝကူညီခြင်း။ 14. ကိုက်လန်နှင့်အတူ ခရမ်းချဉ်သီး Orzo ဟင်းချို
အပိုဆု- Coterie အဖွဲ့ဝင် Gena Hamshaw မှ ဤအမြန်ချက်နည်းသည် လုံးဝ vegan ဖြစ်သည်။
ယွမ် 15. Spicy Ancho Turkey ငရုတ်သီး
ငါတို့က cheddar ဖြန်းနဲ့ အချဉ်မုန့်နှစ်ထုပ်ကို ငါတို့ကြိုက်တယ်။
စိတ်အားတက်ကြွစေပါသည်။ 16. Quinoa, Kale and Carrot Noodle Soup with Parmesan
လျင်မြန်လွယ်ကူပြီး ပရိုတင်းဓာတ်ပါ၀င်ပါတယ်။ (Coterie အဖွဲ့ဝင် Ali Maffucci ထံမှ မည်သည့်အရာကိုမျှ ကျွန်ုပ်တို့ မျှော်လင့်မည်မဟုတ်ပါ။)
Yellow Bliss လမ်း 17. လွယ်ကူသော မက္ကဆီကန်ကြက်သား Pozole
ဤမက္ကဆီကန်ရိုးရာဟင်းချိုကို များသောအားဖြင့် မီးဖိုပေါ်၌ နာရီပေါင်းများစွာ တည်ထားကြသည်။ ဤဖြတ်လမ်းလင့်ခ်သည် အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း အရသာကောင်းကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့တွေ့ရှိခဲ့သည်။
ကားလ်'ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ တဏှာ 18. Chicken Tortilla Soup
ဤပွဲလမ်းသဘင်ဟင်းချိုသည် လူစုလူဝေးအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ မိနစ် 30 သာကြာမည်ဟု သူတို့ဘယ်သောအခါမှ ခန့်မှန်းမည်မဟုတ်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ကတိပြုပါသည်။
Lexi'၎ သန့်ရှင်းသော မီးဖိုချောင် 19. အလွယ်ဖရုံသီးဟင်းချို
ငါတို့ ဘယ်တော့မှ မုန်းမှာ မဟုတ်ဘူး။ PSL (ဒါမှမဟုတ် အခုခေတ်မှာ Pumpkin Spice သွားတိုက်ဆေးကို အခြေခံအားဖြင့် ဝယ်လို့ရတယ်)။ ဒါပေမယ့် တစ်ခါတလေမှာ အစစ်အမှန်နဲ့ သွားရမှာ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 20. Tuscan White Bean, Sausage and Kale Soup
ထိုပထမအေးသောလေပြင်းကို ယူဆောင်လာပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် လူသားတို့သိကြသည့် အနွေးထွေးဆုံး၊ အနွေးထွေးဆုံးဟင်းရည်ကို တပ်ဆင်ထားသည်။
တောင်ပေါ်ရှိအိမ် 21. Pesto နှင့်အတူ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်
အပေါ်ကနေ ပက်စတို တစ်ဇွန်းကြီးနဲ့ ဘာမဆိုစားမယ်။
Minimalist Baker 22. Couscous နှင့် ကုလားပဲစိမ်းဟင်း
ဆိုင်တွင်ဝယ်ထားသော ဟင်းငါးပိကို လက်ထဲတွင် ကိုင်ဆောင်ထားရတာကို နှစ်သက်သောကြောင့် ဤကဲ့သို့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါသော ဟင်းချိုများကို ဦးထုပ်တစ်ပေါက်တွင် ပေါင်းထည့်နိုင်ပါသည်။
Maria Siriano/The Probiotic Kitchen23. Restorative Miso ခေါက်ဆွဲပြုတ်
Soba ခေါက်ဆွဲ၊ umami ကြွယ်ဝသော မှိုများနှင့် ဟင်းနုနွယ်ရွက်တို့သည် အချိန်တိုအတွင်း ဂန္ထဝင်ဆန်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
တိရစ္ဆာန်ရုံတွင် ညစာ 24. လွယ်ကူမြန်ဆန်သော ကြက်သား တာကိုဟင်းချို
ဤလွယ်ကူသောဟင်းချိုသည် အလွန်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်သည်—သင်နှစ်သက်သော toppings (ချိစ်၊ tortilla strips၊ အချဉ်မုန့်... ဆက်လိုပါသလား။)။
Pennies နှင့်ဖြုန်းပါ။ 25. လွယ်ကူသော ဟမ်ဘာဂါဟင်းချို
အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင်သည် သက်တောင့်သက်သာရှိသော အစားအစာအချို့ကို လိုအပ်ပါသည်။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell26. One-Pot Cheater's Bouillabaisse
ဤအရသာရှိသော Provençal ပင်လယ်စာစွပ်ပြုတ်၏ ချက်ပြုတ်ချိန် မိနစ် 90 ကို ကျွန်ုပ်တို့ မည်သို့ ရိတ်ထားသနည်း။ လွယ်ကူသည်- ပင်လယ်စာအသေးစားဖြင့် အိုးတစ်လုံးထဲတွင် ချက်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ် 27. 20-Minute Peanut Noodle Soup with Lime Mango
ချောမွတ်သော ဆန်ခေါက်ဆွဲ၊ မြေပဲထောပတ်အခြေခံနှင့် ဖျော်ရည်များ ဖျော်ရည် အများအပြား။ ငါတို့ရောင်းတယ်။
Averie Cooks 28. လွယ်ကူသော 30 မိနစ် တူရကီခေါက်ဆွဲပြုတ်
ကြက်သားခေါက်ဆွဲက အရသာရှိတဲ့ ဝမ်းကွဲ။
အရသာရှိလိုက်တာ 29. Instant Pot Tuscan Soup
ပေါင်မုန့်အချို့ကို ကြော်လိုက်ရုံနဲ့ စားလို့ကောင်းပါတယ်။
ကားလ်'ဥပါဒါနက္ခန္ဓာ တဏှာ 30. Italian Vegetable Beef Soup
အဖွားလုပ်ဖူးသလိုပဲ (ဒါပေမယ့် ပိုမြန်တယ်)။
အမ်မလီမော်ဂန်31. လျင်မြန်ပြီး လွယ်ကူသော အစပ် အုန်းနက် ပဲဟင်းချို
အိုကေ၊ ထို့ကြောင့် အစမှအဆုံး ၃၅ မိနစ် ကြာပါမည်။ ဒါပေမယ့် ပိုထူထဲတဲ့ သမအောင် ရောစပ်တာက အချိန်ပိုပေးရကျိုးနပ်ပါတယ်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Alejandra Graf/Brown Sugar နှင့် Vanilla32. ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ Cilantro နှင့် Croutons ပါသော ဘရိုကိုလီဟင်းချို
ပိုမိုပေါ့ပါးပြီး ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သော အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအတွက် ရိုးရာချဒ်ဒါကို ကျော်လိုက်ပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ချက်ခြင်းတွင် Leslie Grow/Keto33. Keto Instant Pot Sausage-Kale Soup
Pressure Cooker > မီးဖိုတွင်မွှေပါ။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
ဓာတ်ပုံ- Michael Marquand/Styling- Nisha Vora34. Instant Pot Spicy Thai Butternut Squash Soup
၎င်း၏ တက်ကြွသော အရောင်သည် ကျေးဇူးတော်ချီးမွမ်းခြင်း အမြည်းကို အော်ဟစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 35. Instant Pot Butternut Squash Soup
Granny Smith ပန်းသီးနှင့် အုန်းနို့တို့နှင့်အတူ Gluten မပါသော၊ vegan ၊
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ် 36. မိနစ် 30-တရုတ်ကြက်ဥကြက်သားနှင့် ထမင်းစွပ်ပြုတ်
ဂန္တဝင်နှစ်ခု၊ ပန်းကန်တစ်လုံး။
လုယူနေပါ။ 37. လွယ်လွယ်ကူကူ Instant Pot French Onion Soup
အမဲသားဟင်းရည်၊ caramelized ကြက်သွန်နီနှင့်ဒိန်ခဲအားလုံး။ မင်းဘယ်လိုမှားသွားတာလဲ။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 38. 5- Ingredient Black Bean Soup
စည်သွတ်စေ့နှင့် ဗူးသီးဆာလ်ဆာကဲ့သို့သော ဖြတ်လမ်းများပေါ်တွင် ဤဟင်းချက်ချက်သည် ဖြစ်ထွန်းသည်။
မီးဖိုတစ်ခုခုပေး 39. Easy Chicken Posole Verde
Julienned မုန်လာဥများ၊ ထုံးသပ်သပ်ရပ်ရပ်များနှင့် cotija ဒိန်ခဲများသည် အလွန်လှပသော ထိတွေ့မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
Mandalyn Renicker/The Huckle and Goose Cookbook40. နွေရာသီ Savory နှင့်အတူစျေးကွက်ပြောင်းဖူး Chowder
စည်သွတ်ဘူးစေ့များသည် ဤနွေရာသီကျောက်မျက်ကို နှစ်တိုင်းအချိန်မရွေး ဖြစ်နိုင်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
Foodie Crush 41. Creamy Chicken and Wild Rice Soup
လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း? ခရင်မ်ဒိန်ခဲ။ လျှို့ဝှက်လက်နက်လား? သင်၏ချက်ချင်းအိုး။
ဘဝက ပိုချိုမြိန်တယ်။ 42. Instant Pot Minestrone ဟင်းချို
Olive Garden သည် ဤ 23 မိနစ်စာပုံတူကြောင်တွင် ဘာမှမရှိပါ။
Pennies နှင့်ဖြုန်းပါ။ 43. လွယ်ကူသော Taco ဟင်းချို
စည်သွတ်ပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့် အမဲသားတစ်ပေါင်ထက် မလွယ်ကူပါ။
ငါက အစားအသောက်ဘလော့တစ်ခုပါ။ 44. 15-Minute Khao Soi
ဤထိုင်းအုန်းဟင်းခေါက်ဆွဲပြုတ်သည် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်နှလုံးကို နွေးထွေးစေသည်။
Lauren Volo/Cauliflower Power45. ပန်းဂေါ်ဖီ ငရုတ်သီး
ပန်းဂေါ်ဖီပန်းပွင့်များသည် အပူဒဏ်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိပြီး ၎င်းတို့ကို အမဲသားအတွက် သီးသန့်ရွေးချယ်စရာအဖြစ် ပြုလုပ်ပေးသည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
အရသာရှိလိုက်တာ 46. Creamy Tortellini ဟင်းချို
အီတလီဝက်အူချောင်း၊ ကိုက်လန်နှင့် အပြင်းစားခရင်မ်တစ်ချပ်သည် ဤဟင်းချိုကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားပါ။
ခေတ်မီသင့်လျော်သော 47. Instant Pot White Bean Chicken ငရုတ်သီး
ရိုးရိုးသားသား ပြောရရင် ဒီမှော်ပန်းကန်လုံးက ထိပ်ဖျားနဲ့ ပတ်သက်တယ်။
ဘယ်လောက်မွှေးလဲ။ 48. 30-Minute Asian Chicken Soup
ဘောက်ချောင်၊ မှိုနှင့် ကြက်သွန်နီစိမ်းတို့ ပါရှိပါသည်။
ဓာတ်ပုံ- Liz Andrew/Styling- Erin McDowell49. Rotisserie Chicken Ramen
ဆိုင်မှဝယ်ထားသောအသားသည် သင့်အား အချိန်တစ်တန်* သက်သာစေမည်ဖြစ်သည်။
စာရွက်ကိုရယူပါ။
တစ်ဝက်ဖုတ်ရိတ် 50. ထမင်းနှင့် အုန်းကန်စွန်းဥ ပဲဟင်း
ဂျင်းလတ်လတ်ဆတ်ဆတ်၊ အဝါရောင်ဟင်းခတ်မှုန့် နဲ့ မင်းရဲ့ နှလုံးသားဆန္ဒတွေ အားလုံး ပါဝင်သရုပ်ဆောင်ထားပါတယ်။
ဆက်စပ်နေသည်- အချိန်တိုင်းအတွက် အကောင်းဆုံး ဆောင်းရာသီ စကွပ်ကြော် 54 ခု
