Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ရေရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- Kumbh mela ပြန်လာသူများသည် COVID-19 ကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည် - Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်မှုကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမဟုတ်ပါ၊ ဘဏ်များအနေဖြင့်သတိရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပွတ်တိုက်ဆိုတာဘာလဲ။ အဘယ်ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သနည်း။ အိမ်မှာပွတ်တိုက်လုပ်ပေးနိုင်မလား? ဤမေးခွန်းများအားလုံးသည်စိတ်ထဲပေါ်လာသည်။ အနည်းငယ်ပိုရှာရန်ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။ ပွတ်တိုက်အားသည်သန့်ရှင်းစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီးအမှိုက်နှင့်အမာရွတ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒါဟာကျွန်တော်တို့ရဲ့အသားအရေနဲ့လည်းမှန်ပါတယ်။ ဆဲလ်သေများ၊ ခြောက်သွေ့သောအရေပြားများပေါ်ရှိစုဆောင်းထားသောအညစ်အကြေးများအားလုံးကိုခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်ဖြင့်သန့်ရှင်းနိုင်သည်။
စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ပွတ်တိုက်များစွာရှိသည်။ ဤရွေ့ကားတခါတရံအရေပြားအပေါ်အချို့သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိသည်ဖို့လေ့လိမ့်မယ်။ အိမ်လုပ်ခန္ဓာကိုယ်ပွတ်တိုက်နည်းအတွက်အကြံဥာဏ်အနည်းငယ်သာရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီး၎င်းတွင်စျေးသိပ်မကြီးသောရိုးရှင်းသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ မျက်နှာအတွက်အိမ်လုပ်ချွတ်ဆေးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုပွတ်တိုက်ဆေးများဖြင့်ပုံမှန်သန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဖုန်များများ နေ၍ ဆဲလ်သေများအများအပြားရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်နောက်ကျောကိုသက်သာစေပြီးဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။
စျေးကွက်တွင်ရရှိနိုင်သည့်ပွတ်တိုက်များသည်သင့်ကျောဘက်တွင်အသုံးမ ၀ င်ပေ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်လိုအပ်သောအရေအတွက်သည်များသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်များသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သင့်အသားအရေအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်၎င်းကိုကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်သေချာသည်။ မျက်နှာများအတွက်အိမ်လုပ်ခြစ်ရာများသည်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များရရှိရန်သက်သေပြခဲ့ပြီးယခုအခါလူတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းဤအညစ်အကြေးများကိုရှာဖွေနေကြသည်။
သင့်နောက်ကျောအတွက်အသုံးပြုရန်တန်ဖိုးရှိသောအိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်အချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။
သံပုရာပွတ်တိုက်
ဤပွတ်တိုက်ကိုပြင်ဆင်ရန် epsom ဆားပုံဆောင်ခဲများကိုသံပုရာဖျော်ရည်အနည်းငယ်နှင့်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ရောနှောပြီးသင်၏နောက်ကျောတွင်လျှောက်ထားပါ။ ဆဲလ်သေများဖယ်ရှားပစ်ရန်ညင်သာစွာပွတ်ပေးပါ။ Epsom သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အသားအရေကိုပိုမိုကြွယ်ဝစေဖို့ lavder, thyme, or rosemary စတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုလည်းထပ်ထည့်နိုင်ပါတယ်။
Oat နှင့် Cornmeal ပွတ်တိုက်:
လှိမ့်ထားသော oats တစ်ခွက်၊ ပြောင်းဖူးအမှုန် ၁/၃၊ သွေ့ခြောက်သောနှင်းဆီနှင်းပွင့်တစ်ခွက်နှင့်သကြားတစ်ဇွန်းရောစပ်ပါ။ ကောင်းသောအမှုန့်မှကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဒီကိုလုံလုံကွန်တိန်နာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ အသုံးပြုနေစဉ်သင်၏လက်ဖဝါးထဲရှိလိုအပ်သောအမှုန့်ပမာဏကိုယူပြီးငါးပိပြုလုပ်ရန်ရေအနည်းငယ်ကိုရောပြီးထည့်ပါ။ တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ်သင်၏နောက်ကျောတွင်ဤအိမ်လုပ်ပွတ်တိုက်ကိုသုံးပါ။
Oatmeal နှင့်ကော်ဖီပွတ်တိုက်:
oatmeal ခွက်နှစ်ခွက်၊ လက်တဆုပ်စာအနည်းငယ်နှင့်သကြားအညိုရောင်ကိုယူပြီးအမှုန့်ကောင်းကောင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ ဒီဇွန်းအနည်းငယ်ကိုပျားရည်နဲ့သံလွင်ဆီထည့်ပါ။ ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်သင်၏နောက်ကျောတွင်ဤပွတ်တိုက်ကိုမှန်မှန်သုံးပါ။
လိမ္မော်နှင့်သကြားပွတ်တိုက်
နောက်ကျောမှာသင့်အတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းတဲ့ပွတ်တိုက်ကလိမ္မော်ခွံပွတ်တိုက်ဖြစ်သည်။ နှင်းဆီပွင့်များ၊ လိမ္မော်ခွံ၊ သကြားနှင့်ပျားရည်၊ ဂျိုဗိုအဆီနှင့် Lavender ဆီအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းတို့ကိုအတူတကွကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ဤပွတ်တိုက်ကိုသင်၏နောက်ကျောတွင်အသုံးချပြီးထူးခြားဆန်းပြားသောရလဒ်များအတွက်ဆေးကြောပါ။
ကော်ဖီနှင့်ပျားရည်ပွတ်တိုက်
ဇွန်းဆားတစ်ခွက်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသစ်ကြံပိုးအမှုန့်တစ်ခွက်ကိုမြေမှုန့်ကော်ဖီတစ်လုံးရောစပ်ပါ။ ဒါ့အပြင် peppermint oil နဲ့ grapefruit oil လိုမျိုးလိုအပ်တဲ့အဆီများအနည်းငယ်ကိုထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။ အခုတော့ ၁/၃ ခွက်ခန့်ကိုဗာဒံဆီကိုယူပြီးအရောအနှောကိုထပ်ဖြည့်ပါ။ စိုထိုင်းသောသဲများမရောက်ရှိမှီတိုင်အောင်မွှေနှောက်ပါ။ ဆဲလ်သေများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်၊ ဤအိမ်၌ပွတ်တိုက်ဆေးကိုသင်၏နောက်ကျောတွင် ကပ်၍ သုတ်ခြင်း။
ဂျင်းနှင့်လိမ္မော်ပွတ်
တစ်ခွက်ကိုအညိုရောင်သကြား ၁/၃ ခွက်ဗာဒံဆီနှင့်ရောစပ်ပြီးလိမ္မော်ရောင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၁၂ ခွက်နှင့်ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို ၃ ခွန်းနှင့်သင်၏ကျောဘက်တွင်ပွတ်တိုက်အဖြစ်အသုံးပြုပါ။
