Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Vetiver (Vetiveria zizanioides) သည် Poaceae မိသားစု၏နှစ်ရှည်မြက်ပင်ဖြစ်သည်။ khus သို့မဟုတ် khus-khus ဟုလည်းလူသိများသည့် Vetiver စက်ရုံသည်အိန္ဒိယနိုင်ငံ၊ တမီးလ်နာဒူးပြည်နယ်မှဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုဆေးဝါးများ၊ ရေမွှေးများ၊ အလှကုန်များနှင့်ဆပ်ပြာများတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ Vetiver စက်ရုံသည် ၅ ပေမြင့်သည်အထိကြီးထွားနိုင်သည်။ ပင်စည်သည်ရှည်လျားသောကျဉ်းမြောင်းသောအရွက်များရှိပြီးအမြစ်များသည်ရှစ်ပေအထိမြေဆီလွှာထဲသို့နက်ရှိုင်းစွာသွားနိုင်သည် [1] ။
Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် vetiver အပင်၏အမြစ်များမှဖြည်းညှင်းစွာသက်ရောက်ပြီး၎င်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့်အကာအကွယ်ပေးသည့်ဂုဏ်သတ္တိများအတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ အဆီသည်အနီရောင်နှင့်အညိုရောင်ဖြစ်ပြီးချိုမြိန်။ သာယာပြီးမြေသားရနံ့ရှိသည်။
အနောက်အာဖရိက၊ တောင်အာရှနှင့်အရှေ့တောင်အာရှရှိ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုနှစ်ပေါင်းထောင်ချီ။ ရိုးရာဆေးပညာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ အိန္ဒိယနှင့်သီရိလင်္ကာတို့တွင် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကို 'ငြိမ်းချမ်းမှုဆီ' ဟုလူသိများသည်။ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကျနော်တို့ဤဆောင်းပါး၌ဆွေးနွေးသွားကြလိမ့်မည်, ကြီးမားဖြစ်ကြသည်။
Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
1. ဓါတ်တိုးဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်
အတွက်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု ဇီဝဓါတုဗေဒနှင့်ဇီဝရူပဗေဒ၏အိန္ဒိယဂျာနယ် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများပိုင်ဆိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ် [နှစ်ခု] ။ Antioxidants ဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ပေးသောအရာများဖြစ်ပြီးအိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်အခန်းကဏ္ and မှပါ ၀ င်ပြီးနာတာရှည်ရောဂါများဖြစ်ပွားစေနိုင်သည်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ vetiver ရေနံသည် alpha-tocopherol andbutylated hydroxytoluene (BHT) တို့ကဲ့သို့သောအခြား antioxidants များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အားကောင်းသော free radical scavenging လုပ်ဆောင်မှုများကိုပြသည်။ [3] ။
၂။ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကိုသက်သာစေသည်
စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့်အိပ်မပျော်ခြင်းများကိုသက်သာစေရန်နှင့် Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုရနံ့ကုထုံးဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ၂၀၁၅ ခုနှစ်တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရကြွက်များသည် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများနှင့်ထိတွေ့သောအခါစိုးရိမ်စိတ်အဆင့်လျော့နည်းသွားပြီးစိတ်သက်သာမှုခံစားခဲ့ရကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ သို့သော်စိုးရိမ်မှုများကိုကုသရန် vetiver ရေနံ၏ထိရောက်မှုကိုပြရန်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများလိုအပ်သည် [4] ။
3. အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှု hyperactivity Disorder (ADHD) ကိုကုသ။
အာရုံစူးစိုက်မှုလိုငွေပြမှု hyperactivity disorder (ADHD) သည်စိတ်ကျန်းမာရေးရောဂါဖြစ်ပြီး hyperactive နှင့် impulsive အပြုအမူများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သုတေသနတစ်ခုအရ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး ADHD ၏လက္ခဏာများကိုလျော့နည်းစေသည် [5] ။ သို့သော်ဤဒေသတွင်ထပ်မံသုတေသနပြုရန်လိုအပ်သည်။
4. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနိုးကြားမှုတိုးပွားစေပါသည်
သင်နိုးနိုးကြားကြားရှိနေရန်ရုန်းကန်နေပါက vetiver ရေနံကိုသုံးခြင်းသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိစေရန်နှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။ အတွက်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ Ethnopharmacology ၏ဂျာနယ် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေကိုရှူရှိုက်မိခြင်းကနိုးကြားမှုနှင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည် [6] ။
၅။ အိပ်ချိန်အတွင်းအသက်ရှူမြန်သည်
Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်သင်၏အိပ်စက်ခြင်း၏အသက်ရှူမှုပုံစံကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအိပ်ရာဝင်ချိန်တွင်ဤဆီကိုသုံးခြင်းသည်အလွန်လေးလံသောနှာချေနေသောလူများကိုကူညီနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ ၂၀၁၀ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အိပ်ချိန်တွင်ရှူရှိုက်မိခြင်းနှင့်အသက်ရှူခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည် [7] ။
၆
အတွက်ထုတ်ဝေလေ့လာမှုတစ်ခု ဓာတုဂေဟဗေဒ၏ဂျာနယ် vetiver မြက်, cassia အရွက်, လေးညှင်းပွင့်ဘူးသီး, cedarwood, ယူကလစ်ပင် globules, ယူကလစ်ပင် citrodora, lemongrass နှင့် geranium: မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများရှစ်၏အချိပ်အဆိပ်အတောက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ ဆီများအားလုံးမှ vetiver ရေနံသည်၎င်း၏ရေရှည်လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးသောအရာဖြစ်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည် [8] ။
၇
vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်အသားအရေကိုကျန်းမာစေသောကြောင့်အရေပြားပေါ်တွင်အသုံးပြုခြင်းသည်အရေပြားကိုပြန်လည်နူးညံ့စေသည်၊ ဝက်ခြံမှိန်မှိန်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးနူးညံ့။ အာဟာရဖြည့်ပေးသည်။
Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံ၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အလယ်အလတ်အဆင့်တွင်အသုံးပြုသောအခါ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်လုံးဝလုံခြုံသည်။ ၂၀၁၄ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ခြင်းမရှိသော်လည်းပါဝင်မှုနည်းပါးသော်လည်းစားသုံးမှုအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုမှတ်ယူနိုင်သည် [9] ။
အကယ်၍ သင်ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေလျှင်ဤမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
မှတ်စု: vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီအပါအ ၀ င်မည်သည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုမသုံးမီ၊ သင်၏အရေပြားပေါ်တွင်လိမ်းကျံမှုအန္တရာယ်ကင်းခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်သင်၏လက်ပေါ်တွင် patch test လုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။
Vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောရေနံသုံးစွဲနည်း
အော်ဂဲနစ် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုပါ။ Veterine မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီသည်ဂျင်းမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ geranium ဆီ၊ ကျောက်စိမ်းဆီ၊ Lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ bergamot ဆီ၊ cedarwood မရှိမဖြစ်သောဆီ၊ lemongrass မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊
vetiver ဆီသုံးရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုဒီမှာဖော်ပြထားသည်။
- 2-3 နာရီကြာပြုတ်ထားသည့်ရေအေးထဲ၌သန့်ရှင်းသော vetiver အမြစ်များကိုစုပ်ယူခြင်းအားဖြင့် vetiver ရေကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေရန် vetiver ရေကိုသုံးနိုင်သည်။
- vetiver ဆီသုံးမျိုးရောနှော။ ရောနှောထားသော jojoba oil သို့မဟုတ် coconut oil နှင့်သင်၏အသားအရေကိုစိုပြည်စေစေရန်အသုံးပြုပါ။
- သင်၏စိတ်ကိုအေးအေးဆေးဆေးဖြစ်စေရန်သင်၏လက်ကောက်ဝတ်၊ ရင်ဘတ်နှင့်လည်ပင်းတို့တွင် vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၁ မှ ၂ ခွက်ကိုအသုံးပြုပါ။
- သင်ရေအေးလာစေရန်သင်၏ရေရေသို့ vetiver မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ ၅ မှ ၁၀ ကျိမ်ထည့်နိုင်သည်။
