Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
တရုတ်ပန်းကန်ကိုမင်းစိတ်ထဲမှတ်မိနေတယ်။ ပန်းကန်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်တာကနွေ ဦး ကြက်သွန်နီလို့မကြာခဏရည်ညွှန်းလေ့ရှိတဲ့အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီတမျိုးဖြစ်တယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကတရုတ်ဟင်းလျာများအတွက်သာမကပဲအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီပုံမှန်စားသုံးခြင်းကကျန်းမာရေးအတွက်များစွာအကျိုးရှိသည်။
ဒါကြောင့်ဒီဆောင်းပါးမှာစိမ်းလန်းသောနွေ ဦး ကြက်သွန်နီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြလိမ့်မည်။ နူးညံ့သောကြက်သွန်ဖြူသည်အရသာရှိရုံသာမကအာဟာရများစွာပါ ၀ င်သည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ တရုတ်သည်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါသက်သာစေရန်ကြက်သွန်နီမည်သို့ကူညီသည်
၎င်းသည်ဖိုင်ဘာပါဝင်မှု၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အေနှင့်ဗီတာမင် B2 နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော flavonoids၊ ကြေးနီနှင့်ပိုတက်စီယမ်တို့ပါဝင်သည်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏အကောင်းဆုံးအပိုင်းမှာ၎င်းသည်ကယ်လိုရီနည်းသည်။ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီတွင်ပါဝင်သောဤအာဟာရဓာတ်အားလုံးသည်၎င်းအားလူတိုင်းအတွက်မဖြစ်မနေလိုအပ်စေသည်။
အစိမ်းရောင်နွေ ဦး ကြက်သွန်ကိုချက်ပြုတ်။ စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်၎င်းကိုအစာစားရန်အကောင်းဆုံးနည်းမှာအသုပ်များကိုထည့်ခြင်းနှင့်သိုလှောင်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ဤတွင်ဖော်ပြထားသောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများအနက်အချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ကြည့်ပါ။
၁ ။
အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ အသုပ်ထဲထည့်လိုက်ရင်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ပုံစံ (သို့) ကုန်ကြမ်းစတာတွေကိုပုံမှန်ရရှိနိုင်ဖို့အတွက်အချက်တစ်ခုလုပ်ပါ။
၂ ။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင်စီနှင့်ဗီတာမင်အေကြွယ်ဝသောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်ရောဂါပိုးကူးစက်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။
၃။ သွေးသကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ပြီးဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီတွင်ပါဝင်သောဆာလ်ဖာဒြပ်ပေါင်းများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။
၄။ အအေးမိခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
အစိမ်းရောင်နွေ ဦး ကြက်သွန်နီသည် ၄ င်းတို့၏ဘက်တီးရီးယားနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်လူသိများသည်။ ၎င်းသည်အအေးကဲ့သို့သောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ချွဲကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
၅ ။
Flavonoids များများစားစား ရှိ၍ အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီများတွင် allyl sulfide ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် free radicals များကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေပြီးကင်ဆာဆဲလ်များဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၆။ မျက်စိကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။
အစိမ်းရောင်နွေ ဦး ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင်အေနှင့်ကာရိုနင်နိုက်ဓာတ်များပါသောကြောင့်မျက်စိကိုကျန်းမာစေပြီးအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၇ ။
နွေ ဦး ပေါက်ရာသီတွင်အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင်စီနှင့် antioxidants များပေါများပြီးလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်ရာတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။
အရိုးများခိုင်မာစေရန်ကူညီပေးသည်။
အစိမ်းရောင်နွေ ဦး ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင် K နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရဓာတ်များပါဝင်သောကြောင့်အရိုးများကိုသန်မာစေပါသည်။ အစိမ်းရောင်နွေ ဦး ကြက်သွန်နီကိုသင်၏အစားအစာထဲသို့ပုံမှန်ထည့်ပါ။ ဒါဟာကူညီပေးသည်။
