ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောနွေရာသီလများသည် ကျွန်ုပ်တို့အပေါ်တွင်ရှိသည်။ အပူကို အနိုင်ယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အအေးခံပစ္စည်း အများအပြားကို အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအနေနဲ့ ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် ဒါဟီကို ယူပါ။ ဗီတာမင် B5၊ ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ် ပါ၀င်သော ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် အချိုမပါသော ဒိန်ချဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဒါပေမယ့် ဦးရေပြားကို ရေဓာတ်ထိန်းပေးရုံသာမက ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်ဖို့အတွက်လည်း ဆံသားအတွက် နို့ဆီ လိုအပ်ပါတယ်။ ဆံကေသာအတွက် ဘာ့ကြောင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သလဲဆိုတဲ့ အချက်လေးကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
တစ်ခု။ ဒိန်ချဉ်ဟာ ကောင်းမွန်တဲ့ Conditioner ဖြစ်ပါသလား။
နှစ်ခု။ ဒိန်ချဉ်က ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်သလား
၃။ Curd သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။
လေး။ ဒိန်ချဉ်က သင့်ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်စေနိုင်သလား။
၅။ မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- ဆံပင်အတွက် ဂျုံမှုန့်
1. Curd သည် Conditioner ကောင်းတစ်ခုလား။
ဒိန်ချဉ်မှာ သင့်ဆံပင်ကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်တဲ့ အဆီဓာတ်တွေ ပါဝင်ပါတယ်။ တစ်နည်းဆိုရသော် ဒိန်ချဉ်သည် သင့်ဆံပင်အတွက် အထူးသင့်လျော်သော သဘာဝအေးစက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်က သင့်ဆံပင်တွေကို ပျော့ပျောင်းစေနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ တိုကျိုဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော hair mask များသည် ပိုမိုအထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်သည်။ သင့်ဆံပင်ကို အေးစက်စေခြင်း။ .
ဒိန်ချဉ် + သံလွင်ဆီ + ပန်းသီးရှာလကာရည် (ACV)
ဒီ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး ဟင်းချက်နည်းသည် စံပြဖြစ်သည်။ နက်ရှိုင်းသောအေးစက် အထူးသဖြင့် ဆောင်းလေအေးနှင့် အလွန်အကျွံ စတိုင်လ်ကျသောအခါတွင် သင်၏အစိုဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးစေသည်။ သံလွင်ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ နို့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၃ ဇွန်းနဲ့ ပန်းသီးရှာလကာရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်လောက် လိုအပ်ပါတယ်။ ပန်းကန်သေးသေးတစ်လုံးကိုယူပြီး ပါဝင်ပစ္စည်းများကို သေချာရောမွှေပါ။ ဤမျက်နှာဖုံးကို အသုံးပြုရန် အဆင်သင့်ဖြစ်သောအခါ ဦးရေပြားကို ရှောင်ရှားရန် အရောအနှောကို သင့်ဆံပင်အရှည်ပေါ် စေတနာထားပြီး လိမ်းပေးပါ။ မိနစ် 30 ခန့်စောင့်ပါ။ ကြက်သီးနွေးရေနဲ့ ဆေးချပြီး ခေါင်းလျှော်ပြီး ဆံပင်ကို ပုံမှန်အတိုင်း လိမ်းပေးပါ။ သင့်ဆံကေသာကို သန်စွမ်းကျန်းမာပြီး ရေဓာတ်ပြည့်ဝနေစေဖို့ ဒီ mask ကို အနည်းဆုံး တစ်လတစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
ဂျုံ + ပဲမှုန့် (ဂရမ်မှုန့်) + သံလွင်ဆီ
ဆံကေသာအတွက် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းများ ပါဝင်ပါသည်။ စဉ်တွင် သံလွင်ဆီ ဗီတာမင် A နှင့် E ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင်အေ နှင့် ဗီတာမင်အီးတို့သည် ဆံသားကို ချောမွေ့စေပြီး အမြစ်များကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည်။ တကယ်တော့ ဒီ mask က ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံပင်အတွက် ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ ပဲဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၆ ဇွန်းစီနှင့် တိုဟူးတို့ကို သံလွင်ဆီ ၃ ဇွန်းစီ ရောမွှေပါ။ အရောအနှောကိုလိမ်းပါ။ ခြောက်သွေ့သောဆံပင် . မိနစ် 20 လောက်စောင့်ပြီး ခေါင်းလျှော်လိုက်ပါ။
အကြံပြုချက်- လတ်ဆတ်သော ဂျုံမှုန့်ကို သင့်ခေါင်းပါးပေါ်၌လည်း လိမ်းနိုင်သည်။ ၁၅ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။
နှစ်ခု။ ဒိန်ချဉ်က ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်သလား
ဒါက ဆံပင်အတွက် ဂျုံမှုန့်လိုရတဲ့ အကြောင်းရင်းပါပဲ။ အားလုံးသိကြတဲ့အတိုင်း ဒိန်ချဉ် ဒါမှမဟုတ် ဒိန်ချဉ်ဟာ ဆံပင်အတွက် များပြားတဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေ ရှိပါတယ် - ဗောက်ထခြင်းကို တိုက်ဖျက်ခြင်းမှာ ၎င်းတို့ထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်တွင် Propionibacterium ဟုခေါ်သော ဘက်တီးရီးယားအချို့ပါရှိသည်။ လေ့လာမှုများအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးရေပြားတွင်နေထိုင်သော အဖြစ်များဆုံးဘက်တီးရီးယား နှစ်မျိုးမှာ Propionibacterium နှင့် Staphylococcus ဖြစ်သည် ။ နောက်ဆုံး သုတေသနပြုချက်များအရ အရေပြားပေါ်ရှိ ဤဘက်တီးရီးယားပိုးများ ကြီးထွားမှုကို အားပေးခြင်းသည် သင့်အား ကူညီပေးနိုင်သည် ဗောက်များကိုဖယ်ရှားပါ။ .
ဒါပေမယ့် အရင်ဆုံးအရာတွေကို အရင်လုပ်ပါ။ ဗောက်ထခြင်းကို အကြောင်းအရင်းများစွာဖြင့် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ ပထမဆုံး သတိထားသင့်တဲ့ ဝေါဟာရကတော့ seborrheic dermatitis ပါ။ အခြေခံအားဖြင့်၊ နောက်တစ်ခုသည် အဖြူ သို့မဟုတ် အဝါရောင် အဖုအပိန့်များ ပါဝင်သော ယားယံခြင်း၊ နီမြန်းခြင်းဖြစ်သည် - ဤအခြေအနေသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဦးရေပြားကိုသာမက ကျွန်ုပ်တို့၏မျက်နှာနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုပါ ထိခိုက်နိုင်သည်။ ဂရုတစိုက်သတိပြုမိပါက၊ စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်များကလည်း ဗောက်ဖြစ်နိုင်ချေကို တိုးမြင့်လာစေကြောင်း တွေ့နိုင်သည်။ ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အဆိုအရ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံစွမ်းအား သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝ ခုခံကာကွယ်မှုများသည် စိတ်ဖိစီးမှု တိုးလာပါက ထိခိုက်နိုင်သည်။ တစ်ဖန်၊ ၎င်းသည် malassezia မှိုများပွားများလာစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ဦးရေပြားယားယံခြင်းနှင့် ဦးရေပြား နီမြန်းခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေသည်။ ဒါကြောင့် ဗောက်ဖြစ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို အရင်ဆုံး သိထားရမှာက ဆံပင်အတွက် ဂျုံမှုန့်ပဲ သုံးပါ။
အောက်ဖော်ပြပါ DIY hair masks သည် တိုကျိုနှင့် ယားယံသော အဖုများကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သည် ။
ဒိန်ချဉ် + သံပုရာ + Rosemary
Rosemary တွင် Carnosol ဟုခေါ်သော ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်သည့်အေးဂျင့် ပါ၀င်သည် - ၎င်းသည် ဟော်မုန်းများကို ဟန်ချက်ညီစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည့် အစွမ်းထက်သော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ နို့ဆီနှင့် သံပရိုသီး (နှစ်မျိုးလုံးသည် မှိုသတ်ဆေးများ) နှင့် ပေါင်းစပ်ထားသောကြောင့် ဗောက်ထခြင်းကို ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးနိုင်သော hair mask တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျုံအနည်းငယ်ကိုယူပြီး သံပုရာသီးတစ်ဝက်ကိုညှစ်ပြီး နှစ်စက်ထည့်ပါ။ Rosemary မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ အဲဒါထဲကို။ ဦးရေပြားပေါ် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ မိနစ် 30 လောက်ထားပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
တိုဟူး + ကြက်ဥ
ကြက်ဥ နဲ့ နို့ဆီ နဲ့ ဗောက်ပျောက် ဆံကေသာ Mask ကို သင် ပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရောအနှောသည် ဘက်တီးရီးယားဖြစ်စေသော ဗောက်များကို ဖယ်ရှားပေးရုံသာမက အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူဟုလည်း လူသိများသည်။ ထူထဲသောဆံပင်ကြီးထွားမှုအတွက် အိမ်သုံးဆေး . ဒါ့အပြင် ဆံပင်ကို 70 ရာခိုင်နှုန်း keratin ပရိုတင်းနဲ့ ပြုလုပ်ထားတာကြောင့် ပျက်စီးနေတဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ဆံသားတွေကို ပြန်လည်တည်ဆောက်ရာမှာ ကြက်ဥကို အသုံးပြုပြီး ချောမွေ့ပြီး အစိုဓာတ်ရရှိစေပါတယ်။ ကြက်ဥ ၂ လုံး နှင့် ဂျုံမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ယူ၍ ကပ်ပေးပါ။ တစ်ခုအနေနဲ့ အသုံးချပါ။ ဆံပင်မျက်နှာဖုံး ၊ အနည်းဆုံး မိနစ် 30 စောင့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ချလိုက်ပါ။
ဂျုံ + ကြက်သွန်နီဖျော်ရည် + ပဲနံ့သာ
ဂျုံမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်း၊ ပဲမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်း နှင့် ကြက်သွန်နီဖျော်ရည် ၃ ဇွန်းတို့ကို ယူပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေပါ။ Mask ကို တတ်နိုင်သမျှ ဦးရေပြားပေါ်မှာ ထားပါ။ အပျော့စား ခေါင်းလျှော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောပါ။ ကြက်သီးနွေးရေကို သွားပါ။ ကြက်သွန်နီဖျော်ရည်နဲ့ တိုဟူးတို့နဲ့အတူ ဗောက်တွေကို သက်သာစေပါတယ်။
တိုဟူး + ရှေ့နေ
ဒါဟီခွက်တစ်ဝက်ခန့်ကိုယူပါ၊ ထောပတ်သီးတစ်ဝက်ခန့်၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းနှင့် အုန်းဆီတစ်ဇွန်းတို့ကိုယူပါ။ ထောပတ်သီးကို ကြိတ်ချေပြီး ချောမွေ့သော ပျော့ဖတ်အဖြစ်သို့ ပြောင်းပါ။ ဒိန်ချဉ်ထဲထည့်၊ ရောမွှေပါ။ ပျားရည်နှင့်ထည့်ပါ။ အုန်းဆီ . ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်အနှံ့ လိမ်းပေးပါ။ တစ်နာရီလောက်စောင့်ပြီး ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ထောပတ်သီးသည် ၎င်း၏ ရောင်ရမ်းမှုကို ဆန့်ကျင်ခြင်းနှင့် ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် လူသိများသည်။ ဒါ့ကြောင့် ထောပတ်သီးနဲ့ ခိုင်ခံ့တဲ့ ဒီ တိုကျိုဆံပင် mask က ဗောက်တွေကို တိုက်ဖျက်နိုင်ပါတယ်။
ဂျုံ + ဟိန္ဒူ + မုန်ညင်းဆီ
ဒီ Mask က ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်တဲ့ Mask ပါ။ Henna သည် သင့်ဦးရေပြားမှ အဆီပိုနှင့် အညစ်အကြေးများကို ဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့် ဗောက်ထခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင် ခြောက်သွေ့တဲ့ဦးရေပြားကို ရေဓာတ်ဖြည့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ Henna တွင် သဘာဝ မှိုသတ်ဆေးနှင့် ရောဂါပိုးမွှားများကို ဆန့်ကျင်သည့် ဂုဏ်သတ္တိများ ရှိပြီး သင့်ဦးရေပြားကို အေးမြစေပြီး သက်သာစေရန် လုပ်ဆောင်ပေးကာ လုပ်ငန်းစဉ်တွင် ဦးရေပြားယားယံခြင်းကို ထိန်းချုပ်ပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဒိန်ချဉ်ဖြင့်၊ henna သည်နှစ်ဆထိရောက်လိမ့်မည်။ 250 ml လောက်သောက်ပါ။ မုန်ညင်းဆီ ပြီးလျှင် ဆီထဲတွင် hennaရွက်အနည်းငယ်ဖြင့်ပြုတ်ပါ။ ဆီအရောအနှောကို အအေးခံထားပါ။ အိုးတစ်လုံးထဲမှာ သိမ်းထားပါ။ ပုံမှန်ကျင့်သုံးမယ့်အစား ဆံပင်ဆီ ဒီ henna-မုန်ညင်းဆီရောစပ်ပြီး သင့်ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးပါ။ သင့်ဆံကေသာကို အဆီမလိမ်းခင်မှာ ဆံသားကို ပိုရေဓာတ်ထိန်းထားဖို့ ဂျုံမှုန့်ကိုလည်း ထည့်ပါ။
အကြံပြုချက်- ဗောက်ပျောက်မျက်နှာဖုံးများကို အနည်းဆုံး တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် အသုံးပြုပါ။
3. Curd သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို စစ်ဆေးနိုင်ပါသလား။
ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်အတွက် ကောက်ညှင်းကို ဘာကြောင့် လိုအပ်သလဲဆိုတဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိတဲ့ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုပါ။ ဒါပေမယ့် ပထမ၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းကို သိထားဖို့ လိုပါတယ်။ . Tellogen effluvium သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၏ အဖြစ်အများဆုံး အကြောင်းရင်းများထဲမှ တစ်ခုဟု ယူဆပါသည်။ Trichologists တွေ က ဒီအခြေအနေ ရဲ့ အထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာ က ဦးရေပြား ထိပ် မှာ ဆံပင် ပါးလာ တာ ဖြစ် ပါတယ် ။ ပါးလွှာခြင်းကလည်း အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေမှာလည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ TE သည် လူတစ်ဦး၏ဘဝတွင် ပြင်းထန်သော သို့မဟုတ် အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော ဖြစ်ရပ်တစ်ခုကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည်ဟု ယုံကြည်ရသည်။ နောက်တော့ မျိုးရိုးလိုက် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းလို့ ခေါ်ပါတယ်။ လေ့လာမှုများအရ မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆက်စပ်မှုများစွာ ရှိသည်ကို တွေ့ရသည်။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း။ ကောင်းစွာ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းတို့သည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။
အခြေခံအားဖြင့်၊ ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်တွင် လက်တစ်အက်ဆစ်ပါဝင်ပြီး ဦးရေပြားကို သန့်စင်စေနိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်က အရေပြားဆဲလ်သေတွေကို ဖယ်ရှားပေးနိုင်တာကြောင့် အမြစ်တွေကို သန်မာစေပြီး ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အောက်ဖော်ပြပါ Mask များသည် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနှင့် ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ဂျုံ + ပျားရည် + သံပုရာ
ပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင် ပျားရည်နှင့် သံပုရာသီး ၁ ဇွန်းနှင့် ဒိန်ချဉ် ၃ ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။ ဆိုးဆေး ဘရက်ရှ်ဖြင့် ဤအရာကို သင့်ဆံပင်ပေါ်တွင် လိမ်းပါ။ မိနစ် 30 လောက်စောင့်ပြီး ပုံမှန်ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။ အကောင်းဆုံးရလဒ်များအတွက် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် လိမ်းပါ။
ဂျုံ + ပျားရည် + ကြက်ဥ
ဒိန်ချဉ်ကို သဘာဝအတိုင်း အေးစက်စက်အဖြစ် သိထားသော်လည်း ကြက်ဥသည် ဆံပင်မွေးညင်းပေါက်များကို အားကောင်းစေပြီး၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပါ။ . ပျားရည်သည် ပျက်စီးနေသော ဆံကေသာများကို အာဟာရဖြည့်ပေးသော သဘာဝ အစိုဓာတ်ထိန်းဆေးဖြစ်သည်။ ကြက်ဥတစ်လုံးကို နူးအိလာသည်အထိ မွှေပါ။ ဒီမျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်ဖို့အတွက် နို့ဆီ စားပွဲတင်ဇွန်း ၆ ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းတို့ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်အပျော့စားနဲ့ မိနစ် 20 လောက်ထားပြီးမှ ဆံပင်ကို လိမ်းပေးပါ။
ဒိန်ချဉ် + quinoa + bhringraj
Assamese တွင် 'Kehraj' နှင့် Tamil တွင် 'Karisalankanni' ဟုလူသိများသော Bhringraj သည် စိုစွတ်သောနေရာများတွင် ပေါက်ရောက်သော ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြစ်သည်။ Ayurveda အဆိုအရ အရွက်ကို အစွမ်းထက်သော အသည်းသန့်စင်ဆေးဟု သတ်မှတ်ကြပြီး ဆံပင်အတွက် အထူးကောင်းမွန်သည်။ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေသော ပါဝင်ပစ္စည်းဖြစ်သော 'ရဇယန' အဖြစ် မှတ်ယူသည်။ စျေးကွက်တွင်ရနိုင်သော Bhringraj ရေနံကိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ တွဲစားရင် ဆံသားကို သန်မာစေမှာပါ။
ဒိန်ချဉ် ၃ ဇွန်း၊ quinoa ၃ ဇွန်းနဲ့ bhringraj ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဇွန်းတို့ကို ယူပါ။ ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ အထက်ဖော်ပြပါ ဆီအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ သင့်ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ပေါ်တွင် လိမ်းပေးပါ။ Mask သည် အကြံပြုချက်များအတွက် အမြစ်များကို ဖုံးအုပ်ထားကြောင်း သေချာပါစေ။ ၄၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
တိုဟူး + ဟင်းရွက်
ဟင်းရွက်မှာ ပရိုတင်းဓာတ်နဲ့ beta-carotene လို့ခေါ်တဲ့ ဆံပင်ကျွတ်တာကို စစ်ဆေးပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် တိုဟူး၊ဟင်းခတ်အရွက်နဲ့ ပေါင်းစပ်ပြီး ဆံသားကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒိန်ချဉ် ခွက်တစ်ဝက်ကို ယူပါ။ ဟင်းခတ်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ကို ကြိတ်ပြီး ဂျုံမှုန့်ထဲကို ထည့်ပါ။ သင့်ဆံပင်ပေါ် Mask လိမ်းပါ။ အကြံပြုချက်များကိုဖုံးအုပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ၄၅ မိနစ်ခန့် ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ရည် အပျော့စားဖြင့် ဆေးချပါ။
အကြံပြုချက်- ဆံပင်ကျွတ်ရခြင်းအကြောင်းအရင်းကို မရွေးချယ်မီ စစ်ဆေးပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဆန့်ကျင်ကုသခြင်း။ .
4. ဒိန်ချဉ်က သင့်ဆံပင်ကို တောက်ပြောင်စေသလား။
ဟုတ်ပါတယ်။ ဆံပင်အတွက် ထောပတ်သီး၏ နောက်ထပ် အကျိုးကျေးဇူး ၎င်း၏ သန့်စင်မှုနှင့် စိုစွတ်သော ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် ဂျုံမှုန့်သည် သင့်ဆံပင်များကို ပိုမိုတောက်ပြောင်စေသည်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်အတွက် ဂျုံက မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ။
ဂျုံ + ငှက်ပျောသီး + ပျားရည်
ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး၊ ဒိန်ချဉ် ၂ ဇွန်း သို့မဟုတ် ရိုးရိုးဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည် ၁ ဇွန်းတို့ကို ယူပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို ရောနှောပြီး ငှက်ပျောသီးကို ဒိန်ချဉ်နှင့် ပျားရည်တို့ဖြင့် ရောမွှေလိုက်ပါ။ ဦးရေပြားမှအစပြု၍ စိုစွတ်သောဆံပင်ပေါ် Mask ကို လိမ်းပြီး အကြံဉာဏ်များအတိုင်း လုပ်ဆောင်ပါ။ သင့်ဆံပင်ကို Mask နဲ့ လုံလုံလောက်လောက် အုပ်ပြီးတာနဲ့ စည်းပြီး Shower Cap နဲ့ အုပ်လိုက်ပါ။ ၄၅ မိနစ်လောက်စောင့်ပြီး ပုံမှန်ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ကွန်ဒင့်ပေးစက်နဲ့ ဆေးချလိုက်ပါ။ ဒီ Mask က မွဲခြောက်ပြီး မွဲခြောက်နေတဲ့ ဆံပင်တွေကို ပြန်လည်နုပျိုစေနိုင်ပါတယ်။
တိုဟူး + ရှားစောင်းလက်ပတ်
ရှားစောင်းလက်ပတ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အရေပြားနှင့် ဆံပင်အတွက် များပြားသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရှိပြီး အဓိကအားဖြင့် ၎င်း၏ အားကောင်းသော ပါဝင်မှုများကြောင့် ဖြစ်သည်။ ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ ဗီတာမင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အမိုင်နိုအက်ဆစ်နှင့် ဇင့်နှင့် ကြေးနီကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်သည် ။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း နှင့် tresses များတွင် သဘာဝအတိုင်း တောက်ပြောင်စေသည်။ လတ်ဆတ်သော ရှားစောင်းလက်ပတ်ဂျယ်သုံးဇွန်းကို နို့ဆီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်း၊ ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့် သံလွင်ဆီတစ်ဇွန်းတို့ကို ရောမွှေပါ။
ကောင်းစွာရောစပ်ပြီး ဆံပင်နှင့် ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။ အရောအနှောနဲ့ ဦးရေပြားကို ၁၀ မိနစ်လောက် နှိပ်နယ်ပေးပါ။ နာရီဝက်လောက်စောင့်ပြီး ရေဆေးချလိုက်ပါ။
ဂျုံ + အုန်းဆီ + ဗာဒံဆီ + အာဂန်ဆီ
ဤအရာသည် သင်၏သရဖူကို ဘုန်းအသရေဖြစ်စေနိုင်သော အစွမ်းထက်သော ဟင်းရည်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ တိုဟူးအပြင် အုန်းသီး၊ဗာဒံစေ့၊ argan အဆီများ တောက်ပြောင်ပြီး နက်မှောင်တဲ့ ဆံကေသာကိုလည်း သေချာစေနိုင်ပါတယ်။ အုန်းဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်းကို ဗာဒံဆီ ၁ ဇွန်းစီနှင့် အာဂန်ဆီ နှင့် ဒိန်ချဉ် စားပွဲတင်ဇွန်း တစ်ဇွန်းစီ ရောမွှေပါ။ ဒီ Mask ကို တစ်ညလုံး လိမ်းပြီး နောက်နေ့ ရေဆေးချပါ။ ဒီ Mask က သင့်ဆံပင်ကို အလွန်ပျော့ပျောင်းစေပြီး ထိန်းညှိပေးမယ့် ဆံကေသာကို တောက်ပြောင်တောက်ပစေမှာပါ။
အကြံပြုချက်- ဒီ Mask တွေကို တစ်လကို အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ်သုံးပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ- ဆံပင်အတွက် ဂျုံမှုန့်
မေး။ ဒိန်ချဉ်နဲ့ ဒိန်ချဉ်ကြား ကွာခြားမှုရှိပါသလား။
A. အဓိကအားဖြင့် ခြားနားချက်မှာ တိုဟူးနှင့် ဒိန်ချဉ်ကို ပုံမှန်ပြင်ဆင်ပုံတွင် တည်ရှိသည်။ အိန္ဒိယအိမ်များတွင် နွားနို့ကို ပွက်ပွက်ဆူကာ အအေးခံကာ နို့ဆီ တစ်ဇွန်းထည့်ခြင်းဖြင့် နို့ဆီ သို့မဟုတ် ဒါဟီကို ပြုလုပ်သည်။ နွားနို့မှာပါတဲ့ လက်တစ်အက်ဆစ်ဘက်တီးရီးယားတွေက နို့ကို အချဉ်ဖောက်ရာမှာ ကူညီပေးပါတယ်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်၊ ဒိန်ချဉ်သည် အနည်းငယ် ပိုထူပြီး တစ်သားတည်းဖြစ်နေသော ထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ နို့ကို lactobacillus bulgaris နှင့် streptococcus thermophilus ကဲ့သို့သော သီးခြားဘက်တီးရီးယားမျိုးကွဲအချို့၏အကူအညီဖြင့် အချဉ်ဖောက်ထားသည်။
မေး။ နွားနို့က ငါ့အတွက် ဘယ်လိုကောင်းလဲ။
A. ပရိုတင်းနှင့် ကယ်လ်စီယမ်များပါရှိသော ဒိန်ချဉ် သို့မဟုတ် အချိုမပါသော ဒိန်ချဉ်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အကျိုးရှိသည်။ ဒိန်ချဉ်တွင် လက်တစ်ဘက်တီးရီးယားများ ရှိနေခြင်းကြောင့် ခုခံအားစနစ်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အစာချေဖျက်ခြင်း၊ အူလှုပ်ရှားမှုကို ချောမွေ့စေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အဆီလျော့နည်းခြင်းနှင့် အရိုးများကို သန်မာလာစေပြီး အစာအဆိပ်သင့်ပိုးမွှားများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် ခိုင်မာသောချပ်ဝတ်တန်ဆာအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်ပါသည်။ ဒိန်ချဉ်သည် lactose သည်းမခံနိုင်သူများအတွက် ကောင်းမွန်သည်။ ဒါကြောင့် နို့ သို့မဟုတ် ဒိန်ချဉ်ကို သင့်နေ့စဉ်စားတဲ့ အစားအစာရဲ့ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်အောင် လုပ်ပါ - အာဟာရဓာတ်တွေ စုပ်ယူတာက သင့်ကို ကျန်းမာစေမှာပါ။ ဆံသားအတွက် ဂျုံမှုန့်ကိုလည်း ပုံမှန်အသုံးပြုပေးပါ။
