Bhindi Masala စာရွက် - အိမ်မှာခြောက်သွေ့တဲ့ Bhindi Masala ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
  • 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
  • လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ oi-Sowmya Subramanian မှချက်ပြုတ်နည်းများတင်ခဲ့သည်။ Sowmya Subramanian | အောက်တိုဘာလ 21, 2017 တွင်

Bhindi masala ဆိုသည်မှာရိုးရာမြောက်အိန္ဒိယဟင်းဖြစ်ပြီးဘေးထွက်ဟင်းတစ်ခွက်အဖြစ်ပြင်ဆင်ပြီးပုံမှန်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာထမင်းစားပွဲအတွက်အဓိကကျသည့်အစားအစာဖြစ်သည်။ တိုင်းပြည်၏ကွဲပြားခြားနားသောအစိတ်အပိုင်းများအတွက် Bhindi masala ကွဲပြားခြားနားမှုအများကြီးရှိပါတယ်။ ဤစာရွက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ခြောက်သွေ့သော bhindi masala ကိုပြင်ဆင်နေကြသည်။



ခြောက်သွေ့သော Bhindi Masala ကိုဘိဒီနီနှင့်တစ်လက်မရှည်သောအပိုင်းအစများ၊ ကြက်သွန်နီနှင့်နံ့သာမျိုးစုံတို့ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ အဆိုပါရုံးပတီအိန္ဒိယမလာလာနှင့်အတူတက် spiced သည်နှင့်ကြက်သွန်နီနှင့်အတူ, ဒီပန်းကန်လုံးဝအရသာစေသည်။



Bhindi masala သည် roti သို့မဟုတ်ဆန်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ မာလာလာ၏အရသာထူးခြားမှုနှင့်အတူ amchur အမှုန့်များ၏ညံ့ဖျင်းမှုသည်ဤပန်းကန်ကိုသီးသန့်အရသာရှိစေပါသည်။

Bhindi masala သည်အိမ်တွင်အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်သည်။ လွင်တီးခေါင်ဆန်နှင့်ရောနှောခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဟင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ဒါကအကောင်းဆုံးစံပြနေ့လည်စာစားပွဲပါ။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ခြောက်သွေ့သော bhindi masala version ကိုစမ်းကြည့်လိုပါကဗီဒီယိုကိုကြည့်ရှု။ ပုံများပါသည့်အသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလိုက်နာပါ။



BHINDI MASALA ဗီဒီယိုမှတ်တမ်း

Bhindi masala စာရွက် BHINDI MASALA ထုံးစံ | BHINDI MASALA ခြောက်သွေ့အောင်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ ခြောက်သွေ့သော BHINDI MASALA ထုံးစံ | ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် MASALA Bhindi Masala Recipe | ခြောက်သွေ့တဲ့ Bhindi Masala ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ ခြောက်သွေ့သော Bhindi Masala စာရွက် ခြောက်သွေ့သော Okra ဟင်းချက်နည်းပြင်ဆင်ချိန် ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် ၂၀ မီတာစုစုပေါင်းအချိန် ၃၀ မိုင်

Meena Bhandari မှပြင်ဆင်နည်း

စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက်ပန်းကန်

အမှုတော်ကိုထမ်းဆောင်: 2



ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • Bhindi / အမျိုးသမီး၏လက်ချောင်း (ဆေးကြော။ သွေ့ခြောက်ခြင်း) - ၂၅၀ ဂရမ်

    ကြက်သွန်နီ - ၂

    အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီး (ကြီးမား) - 1

    ရေနံ - 3 tbsp

    Jeera - 1½ Tsp

    အရသာအတွက်ဆား

    နနွင်းမှုန့် - 1 Tsp

    အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့် - 2 Tsp

    Dhaniya အမှုန့် - 2 Tsp

    Garam masala - ၁ Tsp

    Amchur အမှုန့် - 2 Tsp

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ Bhindi (သို့) အမျိုးသမီးလက်ချောင်းကိုယူပါ။

    ၂။ အပေါ်ပိုင်းနှင့်အောက်ဆုံးအပိုင်းများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလက်မတစ်ချောင်းစီခွဲပါ။

    3. ကြက်သွန်နီကိုယူ။ ထိပ်နှင့်အောက်ပိုင်းဝေမျှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

    4. အရမ်းခက်လွန်းပါကအရေပြားကိုဖယ်ရှားပြီးအပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားပါ။

    ၅ ။

    ၆။ ကြက်သွန်နီ၏အလွှာများကို ခွဲ၍ ဖယ်ထားပါ။

    ၇။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးကိုရှည်လျားသောအပိုင်းအစများထဲသို့ ဖြတ်၍ သုတ်လိမ်းပါ။

    ၈။ လက်စင်ကိုထက်ဝက်မျှခွဲပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။

    အပူပေးဒယ်အိုးထဲတွင်ဆီထည့်ပြီးအပူပေးရန်ခွင့်ပြုပါ။

    ၁၀။ Jeera ကိုထည့်ပြီးအညိုရောင်ဖြစ်ပါစေ။

    ၁၁။ ကြက်သွန်နီနှင့်sautéကို ၂ မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။

    12. ကြက်သွန်နီအညိုရောင်ပြောင်းသည်အထိဖြတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးနှင့်sautéကိုထပ်ထည့်ပါ။

    13. ဖြတ်ထားသော Bhindi ကိုထည့်ပါ။ ၂ မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာရောနှောပါ။

    14. အရသာနှင့်နနွင်းမှုန့်အရဆားကိုထည့်ပါ။

    ၁၅။ ရောစပ်ပြီးအဖုံးနဲ့ဖုံးအုပ်ပါ။

    ၁၆။ မီးတောက်အား ၅-၆ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

    17. အဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အနီငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် dhaniya အမှုန့်ထည့်ပါ။

    ၁၈ ။

    19. Amchur အမှုန့်ကိုပေါင်းထည့်ပြီး masalas များကိုချက်ပြုတ်ရန်မီးလျှံပေါ်တစ်မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာနှိုးပါ။

    20. တစ်ပန်းကန်လုံးသို့လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ပူအစေခံ။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • ၁။ Bhindi ကိုသေချာစွာဆေးကြောပြီးခြောက်သွေ့အောင်လုပ်ပါ။ စိုစွတ်နေလျှင်မူရှာကူမည်။
  • 2. Bhindi masala အဘို့, Bhindis အခြား Bhindi sabzis နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အတော်လေးကြီးမားတဲ့ဖြတ်နေကြသည်။
  • 3. အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်သည်မျိုးစေ့များကိုဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။
  • ၄။ အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်သည့်အခါအစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးများကိုထည့်ပြီးသောအခါသတိရပါ။
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ခွက်
  • ကယ်လိုရီ - 216,3 ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 11.6 ဂရမ်
  • ပရိုတိန်း - 5.8 ဂရမ်
  • Carbohydrates - 27.5 g
  • သကြား - 4.7 ဂရမ်
  • အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ - ၇.၅ ဂရမ်

အဆင့်ဆင့် - BHINDI MASALA လုပ်ရန်မည်သို့

၁။ Bhindi (သို့) အမျိုးသမီးလက်ချောင်းကိုယူပါ။

Bhindi masala စာရွက်

၂။ အပေါ်ပိုင်းနှင့်အောက်ဆုံးအပိုင်းများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလက်မတစ်ချောင်းစီခွဲပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

3. ကြက်သွန်နီကိုယူ။ ထိပ်နှင့်အောက်ပိုင်းဝေမျှဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

4. အရမ်းခက်လွန်းပါကအရေပြားကိုဖယ်ရှားပြီးအပေါ်ဆုံးအလွှာကိုဖယ်ရှားပါ။

Bhindi masala စာရွက်

၅ ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

၆။ ကြက်သွန်နီ၏အလွှာများကို ခွဲ၍ ဖယ်ထားပါ။

Bhindi masala စာရွက်

၇။ အစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးကိုရှည်လျားသောအပိုင်းအစများထဲသို့ ဖြတ်၍ သုတ်လိမ်းပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

၈။ လက်စင်ကိုထက်ဝက်မျှခွဲပြီးဘေးဖယ်ထားပါ။

Bhindi masala စာရွက်

အပူပေးဒယ်အိုးထဲတွင်ဆီထည့်ပြီးအပူပေးရန်ခွင့်ပြုပါ။

Bhindi masala စာရွက်

၁၀။ Jeera ကိုထည့်ပြီးအညိုရောင်ဖြစ်ပါစေ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

၁၁။ ကြက်သွန်နီနှင့်sautéကို ၂ မိနစ်ခန့်ထည့်ပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

12. ကြက်သွန်နီအညိုရောင်ပြောင်းသည်အထိဖြတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ငရုတ်သီးနှင့်sautéကိုထပ်ထည့်ပါ။

Bhindi masala စာရွက်

13. ဖြတ်ထားသော Bhindi ကိုထည့်ပါ။ ၂ မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာရောနှောပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

14. အရသာနှင့်နနွင်းမှုန့်အရဆားကိုထည့်ပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

၁၅။ ရောစပ်ပြီးအဖုံးနဲ့ဖုံးအုပ်ပါ။

Bhindi masala စာရွက်

၁၆။ မီးတောက်အား ၅-၆ မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။

Bhindi masala စာရွက်

17. အဖုံးကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အနီငရုတ်သီးမှုန့်နှင့် dhaniya အမှုန့်ထည့်ပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

၁၈ ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

19. Amchur အမှုန့်ကိုပေါင်းထည့်ပြီး masalas များကိုချက်ပြုတ်ရန်မီးလျှံပေါ်တစ်မိနစ်ခန့်ကောင်းစွာနှိုးပါ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

20. တစ်ပန်းကန်လုံးသို့လွှဲပြောင်းခြင်းနှင့်ပူအစေခံ။

Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက် Bhindi masala စာရွက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ