ဤနွေရာသီတွင် ကလေးတိုင်း ထိုက်တန်သည့်အရာတစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းသည် မိဘများနှင့် ခွဲထွက်ခြင်း၏ claustrophobia မှ အနားယူချိန်ဖြစ်ပြီး မိဘများစွာအတွက် ခံစားချက်သည် အပြန်အလှန်ဖြစ်သည်။ (ဒါကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကလေးတွေကို အဓိပ္ပါယ်ရှိတဲ့ သက်တူရွယ်တူ အပြန်အလှန် ဆက်ဆံမှုတွေ ထပ်လုပ်စေချင်တာတော့ သေချာပါတယ်။) ဒီတော့ ပြေးလမ်းကို ဖြတ်လိုက်ရအောင်- COVID-19 ကြောင့် ဒီနှစ်မှာ အိပ်ရေးဝတဲ့ စခန်းသွင်းမှုဟာ မေးခွန်းထုတ်စရာ မရှိတော့ဘူးလား။ (Spoiler- မဟုတ်ပါ။) သင့်ကလေးအား စခန်းသို့ စေလွှတ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ ယခုနှစ်အတွင်း သင်သိထားရမည့်အချက်များ အပြည့်အစုံကို ကလေးအထူးကုဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးခဲ့ပါသည်။
ဤနွေရာသီတွင် အိပ်ရေးဝသောစခန်းသည် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်ပါသလား။
ယမန်နှစ်၏ အထီးကျန်မှုသည် လူတိုင်း—အထူးသဖြင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမက ရွယ်တူချင်း အပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးအတွက် ဖွံ့ဖြိုးမှုလိုအပ်သော ကလေးငယ်များ—အထူးသဖြင့် လူတိုင်းကို ထိခိုက်နစ်နာစေပါသည်။ အဓိပ္ပာယ်ပြည့်ဝသောလူမှုရေးဆက်ဆံမှုများနှင့်အတူ ကြွယ်ဝမှုနှင့် လှုံ့ဆော်မှုပေးစွမ်းနိုင်မှုတို့အတွက် နွေရာသီစခန်းများကို နှစ်ရှည်လများ နှစ်သက်လက်ခံခဲ့ကြပြီး၊ ထိုသို့သောအတွေ့အကြုံတစ်ခုအတွက် လိုအပ်မှုသည် ယခင်ကထက် ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်း လိုက်ပြောရန် ဝေးဝေးသွားမည်မဟုတ်သော်လည်း ထိုသွေးကြောထဲတွင် သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒေါက်တာ Christina Johns အကြီးတန်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပေးပုဂ္ဂိုလ် PM ကလေးအထူးကု အိပ်ငိုက်နေသော စခန်းများသည် တကယ်တော့ ဤနွေရာသီတွင် မိဘများအတွက် ရွေးချယ်စရာတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်ဟု ဆိုသည်။ သတိပေးချက်များ? သင်၏သုတေသနကိုလုပ်ဆောင်ပြီး သင့်ကလေးအား လက်မှတ်မထိုးမီတွင် အချို့သောဘေးကင်းရေးပရိုတိုကောများပါရှိကြောင်း သေချာပါစေ။
စခန်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်တဲ့အခါ မိဘတွေက ဘာကိုရှာသင့်သလဲ။
COVID-19 သည် အားကောင်းနေဆဲဖြစ်ပြီး အသက် 16 နှစ်အောက်များအတွက် လောလောဆယ် ကာကွယ်ဆေးမရှိသေးသောကြောင့် ဘေးကင်းရေးသည် အရေးကြီးဆုံးဖြစ်သည်။ ပထမခြေလှမ်းလား? သင်စဉ်းစားနေသော အိပ်ငိုက်နေသောစခန်းသည် သင့်ပြည်နယ်တွင်ရှိသော COVID-19 ကန့်သတ်ချက်များနှင့် လမ်းညွှန်ချက်များကို လိုက်နာကြောင်း သေချာပါစေ။ စခန်းကိုဖုန်းဆက်ပြီး ညွှန်ပြသည့်မေးခွန်းအချို့မေးရန် မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်—သင်မည်သူနှင့်စကားပြောဆိုစေကာမူ၊ ညွှန်ကြားထားသည့်ပြည်သူ့ကျန်းမာရေးမူဝါဒတွင် အဆက်အသွယ်မရှင်းလင်းပါက ၎င်းသည် အနီရောင်အလံဖြစ်သည်။
သင်ရှာဖွေနေသော စခန်းသည် ပြည်နယ်နှင့် ဒေသဆိုင်ရာ လုပ်ပိုင်ခွင့်များ (အခြေခံ) များကို လိုက်နာနေကြောင်း သင်သိပြီးသည်နှင့် သင်သည် အခြားအကွက်များကို စစ်ဆေးသင့်သည်များကို အံ့သြနေပေမည်။ သြော်၊ ဒေါက်တာ ဂျွန်စ်က ခက်ခဲပြီး လျင်မြန်တဲ့ စည်းမျဥ်းတွေ မရှိတဲ့အတွက် အဲဒါလောက် မရိုးရှင်းဘူးလို့ ပြောပါတယ်။ သို့သော်၊ ကလေးတစ်ဦးကို အိပ်မပျော်သောစခန်းသို့ စေလွှတ်ခြင်း၏ ဆက်စပ်အန္တရာယ်ကို အကဲဖြတ်ရာတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မိဘများကို အကြံပြုထားသည့် အရေးကြီးသော ပရိုတိုကောအချို့လည်း ရှိပါသည်။
1. စမ်းသပ်ခြင်း။
ဒေါက်တာ Johns အရ စုံစမ်းစစ်ဆေးရန် အရာများထဲမှ တစ်ခုသည် စမ်းသပ်ခြင်း ပရိုတိုကော ဖြစ်သည်။ မိဘများမေးသင့်သည့်မေးခွန်းမှာ စခန်းဝင်သူများအားလုံး စခန်းသို့မသွားမီ သုံးရက် သို့မဟုတ် ထို့ထက်မက စာမေးပွဲဖြေဆိုရန် လိုအပ်ပြီး အနုတ်လက္ခဏာစာမေးပွဲရလဒ် [မတက်ရောက်မီ] တင်သွင်းရန် လိုအပ်ပါသလား။
2. လူမှုရေးစာချုပ်
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ စခန်းမစတင်မီ သုံးရက်အလိုတွင် ကလေးတစ်ဦးကို စမ်းသပ်စစ်ဆေးခြင်းသည် ကလေးအား စခန်းတွင်းအကြိုရက်သတ္တပတ်အားလပ်ရက်တွင် ၎င်း၏သူငယ်ချင်းများ၊ ၎င်းတို့၏သူငယ်ချင်းများနှင့် သူမ၏ဝမ်းကွဲအစ်ကိုတို့နှင့်အတူ နှစ်ကြိမ်တိုင်တိုင် ဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းဖြစ်သည်ဟု ဆိုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးသော စခန်းများသည် ယေဘုယျအားဖြင့် မိဘများအား လူမှုရေးစာချုပ်ပုံစံဖြင့် အလားတူလုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုကြသည် ဟု ဒေါက်တာ Johns ကဆိုသည်။ ယူဆောင်သွားမလား? ထိတွေ့မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသည့်အတွက် မလိုအပ်သောစုဝေးမှုများနှင့် ကစားပွဲများကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း ၊ ဥပမာ- စခန်းပထမနေ့မတိုင်မီ အနည်းဆုံး 10 ရက်အလိုတွင်- ထိတွေ့မှုဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့နည်းစေသောကြောင့် အချို့သောလူမှုရေးအကွာအဝေးစည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာရန် မိသားစုများအား တောင်းဆိုပါက ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။
၃။ အိုးများ
အလုံခြုံဆုံး စခန်းများသည် ကနဦး ထိန်းချုပ်ထားသော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးရန် ကြိုးပမ်းသူများဖြစ်ကြောင်း ဒေါက်တာ ဂျွန်စ်က မှတ်ချက်ပြုသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် စပါးပင်။ အိပ်ငိုက်ခြင်းအစီအစဥ်တွင်၊ စခန်းသွားသူများအား အဖွဲ့ငယ်များအဖြစ် သတ်မှတ်ထားပြီး မတူညီသောအုပ်စုများ (သို့မဟုတ် တဲအိမ်များကဲ့သို့) သည် အနည်းဆုံး ပထမ 10 မှ 14 ရက်အထိ အချင်းချင်းအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုတွင် ကန့်သတ်ထားသည်ဟု ဆိုလိုနိုင်သည်။
4. ပြင်ပထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ထားပါ။
အမှန်မှာ၊ ဘေးအကင်းဆုံး အိပ်ငိုက်နေသော စခန်းသည် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင် သီးသန့်ခွဲထုတ်မှုပုံစံ ဖြစ်လာသည်- စမ်းသပ်မှုပြီးသည်နှင့်၊ အစေ့များသည် နေရာ၌ရှိနေပြီး အချိန်အတန်ကြာ အဖြစ်အပျက်မရှိဘဲ အိပ်ငိုက်နေသော စခန်းသည် အပြင်ဘက်အထိ ဘေးကင်းသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိတွေ့မှုများဝင်လာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခရီးစဉ်တွင် အများသူငှာ အထင်ကရနေရာများသို့ ခရီးစဉ်များပါရှိသည့် အိပ်ငိုက်နေသောစခန်းများကို မိဘများသတိထားရန် ဒေါက်တာ Johns က အကြံပြုထားသည်။ အလားတူပင်၊ အသိစိတ်ရှိသော အိပ်မပျော်သောစခန်းများစွာသည် 'ဧည့်သည်များနေ့များ' တွင် နစ်မြုပ်နေပြီး—၎င်းသည် အိမ်လွမ်းသူကလေးအတွက် ခက်ခဲသော ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သော်လည်း ၎င်းသည် အမှန်တကယ်ပင် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ဆက်စပ်- ကာကွယ်ဆေးမထိုးရသေးသော ကလေးများနှင့် နွေရာသီအားလပ်ရက်ကို ကြိုတင်စာရင်းသွင်းရန် OK ပါသလား။ ကလေးအထူးကုဆရာဝန်ကို မေးတယ်။
