Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ဆောင်းရာသီတွင်အိမ်ထောင်စုတိုင်းတွင်ဟင်းချိုကိုအများအားဖြင့်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ မိနစ် ၂၀ အတွင်းအိမ်တွင်သင်ပြင်ဆင်နိုင်သောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ ခရမ်းချဉ်သီးဟင်းချိုသည်ချက်ပြုတ်။ အရသာကောင်းသောအရသာရှိသောဟင်းချိုချက်ပြုတ်နည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော်ဆောင်းရာသီတွင်အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နေသဖြင့်သင်၏ဟင်းချိုထဲ၌အချို့ထည့်ပြီးဆောင်းတွင်းအအေးမိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အရသာရှိသော၊ နံနံပင်အရွက်များသည်အစာကြေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီးလက်စထရော (LDL) ကိုလျော့နည်းစေပြီးကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော (HDL) ကိုမြှင့်တင်ပေးသကဲ့သို့ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ဆောင်းတွင်းအစားအစာတွင်နံနံအရွက်ကိုစားခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်။
အိမ်တွင်နံနံပင်တစ်မျိုးတည်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကော။ ဤတွင်ရိုးရှင်းလွယ်ကူမြန်ဆန်သောသံပုရာနှင့်နံနံနံရံဆေးရည်ရှင်းပါ ဟင်းချိုစာရွက် ဆောင်းရာသီရာသီခံစားရန်။ အဆိုပါ tangy ဟင်းချိုသင်နွေးစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကူညီပေးသည်။ စာရွက်ကိုစစ်ဆေးကြည့်ပါ။ အရန်ဆောင်းပါးများ - ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကောင်းဆုံး SOUPS
နံနံချက်ရနံ့သုပ်ဟင်းချိုစာရွက်အနံ:
အမှု နှစ်
အဘိတ်အချိန်: 10 မိနစ်
ချက်ပြုတ်ချိန်: 15 မိနစ်
ပါဝင်ပစ္စည်းများ
1. ကုန်တယ်နံနံနံပြား 2- tbsp
၂။ ကြက်သွန် ၁ - ကုန်တယ်
၃။ နွေ ဦး ပေါက်ကြက်သွန်မီးသီး - ၁ (ကုန်တယ်)
၄။ ဂျင်း - ၁ လက်မ (minced)
၅ ။ ကြက်သွန်ဖြူ ၁ - သီးတောင့်
6. သံပုရာဖျော်ရည် - 2tbsp
7. ဟင်းသီးဟင်းရွက် stock- 4 ခွက်
၈။ ငရုတ်ကောင်းစေ့ - 4-5 (ကြေမွ)
အရသာနှုန်းအဖြစ် 9. Salt-
10. Butter- 1tsp
လုပ်ထုံးလုပ်နည်း
၁။ ဒယ်အိုးထဲတွင်ထောပတ်အရည်ပျော်သွားသည်။ ကြက်သွန်၊ ဂျင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်နွေ ဦး ကြက်သွန်မီးသီးများကိုမီးလျှံပေါ်တင်ပါ။
၂။ ရောစပ်ပြီးသည်အထိချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များချက်ပြုတ်ရန် ၄ မိနစ်ခန့်အချိန်ယူသင့်သည်။
၃။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေထည့်ထားတဲ့ဒယ်အိုးထဲလောင်းပြီးပြုတ်ပါ။
နံနံပင်ဖျော်ရည်၊ ဆားနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့်များကိုပေါင်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောနှောပါ။
5. ဟင်းချိုထူလာတာနဲ့တပြိုင်နက်မီးတောက်ကိုပိတ်လိုက်ပါ။
နံနံပင်ကြည်လင်သည့်ဖျော်ရည်ကိုသုတ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ အချို့ထောပတ်နှင့်အတူအပါအနှင့်ပူရှိသည်။
