Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
ပြောင်းဖူးကိုမစားမီချည်မျှင်အမျှင်မျှင်များကိုမကြာခဏသင်စွန့်ပစ်သလား။ ဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးနောက်သင်ထိုသို့ပြုလုပ်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ပြောင်းဖူးစေ့ကိုပတ်ပတ်လည်စိမ်းသောအဖုံးကိုချွတ်လိုက်သောအခါတောက်ပသောကြိုးများရှိသည်။ ဤပိုးထည်များကိုပြောင်းပိုးဟုခေါ်သည်။
ပြောင်းဖူးပိုး (Stigma maydis) သည်ရှည်လျား။ တောက်ပ။ ပါးလွှာသောချည်ဖြစ်သည်။ ဤပြောင်းဖူးပိုးတွင်ပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ [1] ။
ပြောင်းဖူးပိုးကိုလတ်ဆတ်သောအခြောက်များတွင်ရော၊ အစဉ်အလာအားဖြင့်တရုတ်နှင့်တိုင်းရင်းဆေးတို့တွင်အသုံးပြုသည်။ [နှစ်ခု] ။ ပြောင်းပိုး၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆက်လက်လေ့လာရန်ကြပါစို့။
၁။ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်
နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါအပါအဝင်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ပြောင်းပိုးပိုးမှထုတ်ယူသောအဓိကရောင်ရမ်းဒြပ်ပေါင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုရပ်တန့်ခြင်းဖြင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဓာတ်သတ္တုဖြစ်သည်
၂။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်
ပြောင်းဖူးပိုးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ တိရိစ္ဆာန်လေ့လာမှုတစ်ခုအရပြောင်းဖူးပိုးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည် [3] ။
3. oxidative ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်
ပြောင်းဖူးပိုးရှိ antioxidants သည်အစွန်းရောက်ပျက်စီးမှုနှင့် oxidative stress များကိုတားဆီးနိုင်သည်။ Oxidative stress သည်ကင်ဆာ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်နာတာရှည်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
4. နှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်
ပြောင်းဖူးပိုးတွင် flavonoids ရှိနေခြင်းသည်သိပ်သည်းဆနိမ့်သော lipoprotein ကိုလက်စထရော (LDL-C)၊ triglyceride နှင့်စုစုပေါင်းလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချစေသည်။ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော atherosclerosis ၏အန္တရာယ်တိုးမြှင့်ဖို့ပြသလျက်ရှိသည် [နှစ်ခု] ။
၅
ပြောင်းဖူးပိုးသည်စိတ်ဓာတ်ကျဆင်းမှုကိုဆန့်ကျင်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ [နှစ်ခု] ။
၆
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကသင့်ကိုပင်ပန်းသည်ဟုခံစားရစေပြီးသင်၏အလုပ်ကိုဆက်လက်လုပ်ကိုင်ရန်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်စွမ်းအင်ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးပိုးမှ flavonoids ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုခံစားရကြောင်းပြသထားတယ်, anti- ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လှုပ်ရှားမှုပြ [နှစ်ခု] ။
၇။ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်
ပြောင်းပိုးပိုးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်များများဖယ်ရှားခြင်းအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်တက်စေသည့် Diuretic ဆေးဖြစ်သည်။ ပြောင်းဖူးပိုးလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းသည်သွေးဖိအားကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။
8. ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထောက်ပံ့သည်
ပြောင်းဖူးပိုးသည်ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ ပြောင်းဖူးပိုးလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းသည်ပြည့်ဝစုံလင်သောခံစားမှုကိုတိုးပွားစေပြီးသင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
၉။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်
အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါသည်မှတ်ဉာဏ်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောမှတ်ဉာဏ်လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေသည်။ ပြောင်းဖူးပိုးသည်အာရုံကြောကာကွယ်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီးအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့ချပေးနိုင်သည် [နှစ်ခု] ။
၁၀။ ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုကုသသည်
ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းဆီးစနစ်၊ မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆိုဖြစ်နိုင်သည်၊ ကျောက်ကပ်၊ ပြောင်းဖူးပိုးလက်ဖက်ရည်နှင့်ဖြည့်စွက်ပုံစံများရှိခြင်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းပိုးဝင်ခြင်းကိုကုသနိုင်သည်။
ပြောင်းပိုးပိုးလက်ဖက်ရည်လုပ်နည်း
- ရေတစ်ခွက်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ပြုတ်ပြီးလတ်ဆတ်သောပြောင်းဖူးပိုးလက်ထဲထည့်ပါ။
- မိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်။ မတ်စောက်ပါစေ။
- ရေသည်အညိုရောင်ဖြစ်လာသည်နှင့်အမျှလက်ဖက်ရည်ကိုစစ်ပါ။
- အရသာနှင့်အရသာကိုမြှင့်တင်ရန်သံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။
ပြောင်းဖူးပိုး၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
ပြောင်းဖူးပိုးသည်ယေဘုယျအားဖြင့်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးကိုမျှဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်သင်သည်ပြောင်းဖူးနှင့်ဓာတ်မတည့်ပါက၊ Diuretics၊ ဆီးချိုရောဂါဆေး၊ သွေးပေါင်ချိန်၊
ပြောင်းဖူးပိုး၏သောက်သုံးသော
ပြောင်းဖူးပိုးသည်အဆိပ်မဟုတ်ပါ။ နေ့စဉ်အကြံပြုသောပြောင်းဖူးပိုးသောက်သုံးမှုသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်လျှင် ၉.၃၅၄ နှင့် ၁၀.၃၀၈ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ [နှစ်ခု] ။
အမေးအဖြေများ
ပြောင်းဖူးပိုးကဘာလဲ။
ပြောင်းဖူးပိုးကိုပြောင်း၌ပေါက်သောအဝါရောင်ချည်မျှင်နှင့်တူသည့်ကတ္တရာများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
ပြောင်းဖူးပိုးကိုစားနိုင်မလား?
ပြောင်းဖူးပိုးကိုလက်ဖက်သို့မဟုတ်ဖြည့်စွက်ပုံစံဖြင့်စားနိုင်သည်။
ပြောင်းဖူးပိုးသည်သင့်ကျောက်ကပ်အတွက်ကောင်းသလား။
ပြောင်းဖူးပိုးကိုကျောက်ကပ်ကိုကုသရာတွင်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။
ပြောင်းဖူးပိုးလက်ဖက်ရည်သည်သင့်အတွက်ကောင်းပါသလား။
ပြောင်းဖူးပိုးလက်ဖက်ရည်တွင်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ပရိုတိန်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်စသည့်အာဟာရဓာတ်များစွာရှိသည်။
