Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ Aff ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Yonex-Sunrise India Open 2021 သည်မေလတွင်ပိတ်ထားပြီးတံခါးပိတ်ထားမည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲတော်ကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ငါတို့ဟင်းပွဲများတွင်အရသာထည့်ရန်အသုံးပြုသောမွှေးသောအရသာမျှသာမဟုတ်ပါ။ ငါတို့ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်သစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုနိုင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။
သငျသညျလုပ်ဖို့လိုအပ်သမျှသောဤရည်ရွယ်ချက်အဘို့သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်ဖြစ်ပါသည်။ ဒါပေမယ့်လူအများစုကဒီဖြစ်စဉ်ကိုမှားယွင်းစေပြီးဒီဆောင်းပါးကမင်းတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သစ်ကြံပိုးခေါက်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲဆိုတာသင်ပေးလိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ၄ ရက်အတွင်း ၂ ကီလိုဂရမ်ရှုံးမည့်စစ်ရေးအစားအသောက်အစီအစဉ်!
သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်အကောင်းဆုံးကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အစိတ်အပိုင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲချောချောမွေ့မွေ့ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရာတွင်ကူညီသည် [1] ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်လာသောအခါသင်၏ glicemic index ကိုဂရုစိုက်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်တသမတ်တည်းဖြစ်ရန်လိုအပ်ပြီးသစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်သည်ယင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ၎င်းသည်ရုတ်တရက်အင်ဆူလင်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည် [နှစ်ခု] ။
ဒီလက်ဖက်ရည်ကကယ်လိုရီလည်းမရှိဘူး၊ ကယ်လိုရီတွေဆုံးရှုံးသွားတယ်။ ဆိုဒါတစ်ခွက်တွင် ၁၂၆ ကယ်လိုရီရှိပါကသစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်သည် ၂ ကယ်လိုရီသာရှိသည်ဟုဆိုနိုင်ပြီး၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောသောက်စရာဖြစ်သည်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးမြှင့်ဖို့အံ့သြဖွယ်ပါဝင်ပစ္စည်း
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမယ်ဆိုတာသိဖို့ဆက်ဖတ်ပါ။
ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သစ်ကြံပိုးခေါက်များပြင်ဆင်နည်း
ပါဝင်ပစ္စည်းများ:
- ရေ 1 လီတာ
- 1 သစ်ကြံပိုးခုတ် / သစ်ကြံပိုးအမှုန့် 5 ဇွန်း
- & ပျားရည် frac12 ဇွန်း
အဘိတ်:
- ဒါကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်စဉ်းစားနေတယ်ဆိုရင်ဒီအချက်ကိုဖတ်ပါ။
- ရေထဲသို့အိုးထဲထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးထည့်ပြီးနောက်ငါးမိနစ်မျှမျှအောင်ထားပါ။ လက်ဖက်ရည်အအေးခံ။ ပျားရည်ထည့်ပါ။ contents တွေကိုရောမွှေပါ။ ဒါကကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ပေးတာလဲ။ သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်၏ကိုယ်အလေးချိန်ရလဒ်များသည်စိတ်ကိုကြည်နူးဖွယ်ကောင်းစေပြီး၎င်းသည်ဘဝအတွက်သင့်အတွက် elixir ဖြစ်လာနိုင်သည်။
သောက်သုံးသော:
- တစ်နေ့၊ နံနက်၊ နေ့လည်နှင့်ညများတွင်ဤလက်ဖက်ရည်သုံးခွက်ကိုသောက်ပါ။ သင်ကအပူသို့မဟုတ်အအေးဖြစ်စေစားသုံးနိုင်ပါတယ်။
သစ်ကြံပိုးလက်ဖက်ရည်၏အခြားအကျိုးကျေးဇူးများ:
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီခြင်းအပြင်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်လည်းအူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရာတွင်ကူညီပေးပြီးသင့်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ပြန်မကျအောင်တားဆီးပေးသည် [3] , [4] ။
၏အကျိုးကျေးဇူးများ -
ပျားရည်သည်သိုလှောင်ထားသောအဆီများကိုကူညီရာတွင်ကူညီပေးသည်။
သတိ:
သင့်တွင်အနာရှိလျှင်ဤလက်ဖက်ရည်ကိုမသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်လည်းအကြံမပြုပါ။
ဆောင်းပါးကိုးကားကြည့်ပါ- [1]Juan Jiang, Margo P. Emont, Heejin Jun, Xiaona Qiao, Jiling Liao, Dong-il Kim, Jun Wu ။ Cinnamaldehyde သည်အဆီဆဲလ် - ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသည့် thermogenesis နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာ reprogramming ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ metabolism, 2017 77: 58
- [နှစ်ခု]Santos, အိပ်ချ် O. , & da ဆေးလ်ဗား, G. အအေ (2018) ။ သစ်ကြံပိုးစီမံခန့်ခွဲမှုကဂလူးကို့စ်နှင့် lipid ပရိုဖိုင်းများကိုမည်သည့်အတိုင်းအတာအထိတိုးတက်စေသနည်း။ လက်တွေ့အာဟာရဖြစ်သော ESPEN, 27, 1-9 ။
- [3]Rao က, P. V. , & Gan, အက်စ်အိပ်ချ် (2014) ။ သစ်ကြံပိုး - ဘက်ပေါင်းစုံဆေးဖက်ဝင်အပင်။ သက်သေအထောက်အထား -based ဖြည့်စွတ်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ: eCAM, 2014, 642942 ။
- [4]Adisakwattana, အက်စ်, Lerdsuwankij, O. , Poputtachai, U. , Minipun, အေ, & Suparpprom, C. (2011) ။ သစ်ကြံပိုးခေါက်မျိုးစိတ်များ၏ Inhibitory လှုပ်ရှားမှုနှင့်လူ့အာဟာရများအတွက်ပန်ကရိယα-amylase.Plant Foods, 66 (2), 143-148 ဆန့်ကျင် acarbose နှင့်အတူ acarbose နှင့်အတူ၎င်းတို့၏ပေါင်းစပ်အကျိုးသက်ရောက်မှု။
