ရက်အနည်းငယ်အတွင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် Cumin (Jeera) + ဂျင်းသောက်ခြင်း

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

ကြမ်းပြင်:

မွေးနေ့:

ပေးပို့

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ

ရုံ၌

• လွန်ခဲ့သော ၅ နာရီ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
• 
• 6 နာရီအကြာ Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
• လွန်ခဲ့သော ၈ နာရီ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
• လွန်ခဲ့သော ၁၁ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021

မမေ့ပါနှင့်

• သတင်း Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
• ဘဏ္ာရေး ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
• နည်းပညာ AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
• အားကစား Yonex-Sunrise India Open 2021 သည်မေလအတွက်တံခါးပိတ်ထားပြီးဖြစ်သည်
• ရုပ်ရှင်များ Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
• မော်တော်ကားများ Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
• ပညာရေး CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
• ခရီးသွားခြင်း Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု

ကျွန်ုပ်တို့၏ရွယ်တူချင်းများသည် ၀ တ်စုံအားလုံးတွင်အပြစ်ဆိုဖွယ်မရှိသောပြီးပြည့်စုံသောနာရီနာရီပုံရှိခြင်းကိုမနာလို ၀ န်တိုကြသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံမှန်ကြိုးစားမှုများရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်မှအဆီတစ်လက်မထုတ်နိုင်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကြောင်းမှာကျွန်ုပ်တို့၏အလုပ်နှင့်အိမ်အလုပ်များကိုဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းထားသည့်အချိန်ဇယားအရအားကစားရုံသို့သွားရန်သို့မဟုတ်နံနက်စောစောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်အချိန်မရှိသဖြင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်သည် hectic office အချိန်ဇယားအတွင်းရှိတစ်ခုခုအပေါ်မြုပ်ရန်အလိုရှိသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာပင်ပျက်ပြားသွားသည်။ အလိုအလျောက်အပိုအဆီပြန်သိမ်းဆည်းခံရပြီး၊ ကြိုးစားအားထုတ်သမျှသည်အချည်းနှီးသာဖြစ်သည်။

အချို့သောသူများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြည့်စွက်အစားအစာများကိုရွေးချယ်သူများဖြစ်သည်။ ဒီဖြည့်စွက်ဆေးခန်းများကိုလက်တွေ့စမ်းသပ်စစ်ဆေးသော်လည်းသင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအချို့ရှိနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်ဒီအပိုကီလိုဂရမ်တွေကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းကတော့သဘာဝကုစားနည်းကိုရွေးချယ်ခြင်းပါပဲ။ နှင့်ဤကိစ္စတွင်အတွက်ဇီနှင့်ဂျင်းအံ့ဘွယ်သောအမှုအလုပ်လုပ်နိုင်ပါတယ်။

သူတို့နှစ် ဦး စလုံးသည်အလွယ်တကူရနိုင်သောအိမ်သုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ သူတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုရေတွက်။ မရနိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်း၌သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

Cumin နှင့် Ginger Weight Loss Recipe

cumin နှင့် jeera နှစ်ခုစလုံးသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ သို့သော်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည့်ပရိုဂရမ်ကိုထူးခြားစွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ပြင်ဆင်မှုကိုကြည့်ကြစို့။

•ပါဝင်ပစ္စည်းများ:

ဇီ 1 ဇွန်း

ဂျင်း၏ 1-2 လက်မ

500 ml ရေ

•နည်းလမ်း

၁။ cumin (jeera) ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုရေ ၅၀၀ မီလီမီတာတွင်ထည့်ပြီးတစ်ညလုံးစိမ်ပါ။

၂။ နောက်တစ်နေ့နံနက်တွင်ဤဇီစေ့များကိုရေနှင့်အတူဆူပွက်စေပြီးပြီးလျှင် ၁-၂ လက်မဂျင်းထည့်ပါ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအထိမရောက်မချင်းမီးလျှံကိုထားပါ။

၄။ ယခုမီးလျှံကိုချွတ်။ အနည်းငယ်အေးသည်အထိဘေးဖယ်ထားပါ။

၅။ ယခုဖန်ခွက်ထဲ၌ရေနှင့်အစေ့မှအညစ်အကြေးများကိုစစ်ထုတ်။ နံနက်တိုင်းအချည်းနှီးသောအစာကိုယူပါ။

၎င်းကိုအနည်းဆုံး ၁၀ ရက်ကြာဆက်လုပ်ပါ၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချသောရလဒ်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်တွေ့နိုင်သည်။

အခြားနည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်ညစာအတွက်ဂျင်းနှင့်ဇီသီးလည်းစားနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်အဲဒါအတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မယ်၊

• 1-2 လက်မဂျင်း
• သံပုရာဖျော်ရည်၏ 2 ဇွန်း
• ဇီအမှုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• မုန်လာဥနီ၊ ပဲ၊ ပဲစသည့်စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (သင့်ရွေးချယ်မှု)

ဤကျန်းမာသောညစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရေတွင်ပြုတ်။ စစ်ထုတ်ပါ။ ဇီမှုန်အမှုန့်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဂျင်းထည့်ပြီးပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ထားသောအသားပြုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထဲသို့ရောစပ်။ ရောနှောပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေမည့်ကျန်းမာသည့်ညစာဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ဒီဇီဝနှင့်ဂျင်းတို့ကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီးဝမ်းဗိုက်အဆီလျှော့ချပေးသောကိုယ်ခန္ဓာပုံသဏ္providingာန်ကိုအကျိုးရှိစေသည့်နည်းနှစ်နည်းဖြစ်သည်။

cumin ၏အကျိုးကျေးဇူးများ (Jeera)

ဇီစေ့သည်အဝါရောင်အညိုရောင်တစ်ခုလုံးဖြစ်ပြီးသင်၏အစားအစာတွင်အရသာထည့်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်ကောင်းစွာဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ သွပ်မျိုးစေ့များသည်အရိုးများခိုင်မာစေရန်လိုအပ်သောသံနှင့်ကယ်လစီယမ်ဓာတ်များစွာရရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးရာတွင်လည်းကောင်း၊ ကျောက်ကပ်၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကိုလည်းအထောက်အကူပြုသည်။



1. အစာခြေအတွက်အကူအညီ။

ဇီထဲတွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာပါဝင်မှုသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး haemorrhoids နှင့် gas ကိုကာကွယ်ပေးသည်။



၂ ။

သကွားဓာတ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေခြင်း၊ တိုးမြှင့်ခြင်း၊ ခုခံကာကွယ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည့်ဗီတာမင်စီပါ ၀ င်သည်။



အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ 3.Treats

ဇီစေ့သည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကုသရာတွင်အကျိုးရှိပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းမှချွဲများကိုဖယ်ထုတ်ရာတွင်ကူညီသည်။



4. အရေပြားကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေ

cumin ရှိဗီတာမင်အီးသည်အိုမင်းခြင်းနှင့်ရောင်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည်။ ၎င်းသည်အမာရွတ်များ၊ ဝက်ခြံများနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။



၅ ။

Jeera သည်သင့်တော်သောအစာခြေရာတွင်ကူညီပေးပြီးသိမြင်မှုဆိုင်ရာရောဂါကိုကုသပေးသည်။



၆ ။

အများအားဖြင့်အအေးမိခြင်း၊ တုပ်ကွေးသို့မဟုတ်အခြားဘက်တီးရီးယားရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။



၇ ။

Cumin သည် coginaldehyde ပါ ၀ င်သော hypoglycaemia ကိုလျော့ချပေးပြီးသွေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။



၈ ။

cumin ၌ဗီတာမင် C နှင့် A များရှိနေခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုမြင့်မားစေပြီးအောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးစေသောစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးကင်ဆာရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများအပြင်ဇီဝသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုကူညီပေးသည်နှင့်အပိုကီလိုဂရမ်ကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ၎င်းသည်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေသည်။

အခုဂျင်းရဲ့ကောင်းကျိုးအချို့ကိုလေ့လာကြည့်ကြစို့။

ဂျင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ရှေးခေတ်ကတည်းကဂျင်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်များစွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အလွန်အာဟာရရှိသောကြောင့်မသင့်လျော်သောအစာခြေခြင်းကိုကုသရာတွင်ပျို့အန်ခြင်း၊ ဘုံတုပ်ကွေးနှင့်အဖျားတိုက်ခြင်းများ၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ထို့အပြင်ဂျင်းတွင်အရိုးပွရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းပါဝင်သည်။ ဤပန်းပွင့်အပင်သည်သွေးသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးနှလုံးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

ဂျင်းသည်ရာသီသွေးကြောကျရောဂါခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများအတွက်အကျိုးရှိသည်။ မကြာသေးမီကလေ့လာမှုများအရဂျင်းသည်ကင်ဆာရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးဆေးဝါးတစ်ခုအဖြစ်အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယကင်ဆာ၊ ရင်သားကင်ဆာနှင့်သားအိမ်ကင်ဆာတို့အတွက်အထောက်အကူပြုကြောင်းဖော်ပြသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ဂျင်းသည် ဦး နှောက်ကိုကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်စေပြီးအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤအကျိုးကျေးဇူးများအပြင်ဂျင်းမြစ်သည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်အပြင်အလွန်ဝမ်းဗိုက်ချို့တဲ့သောနေရာမှအဆီများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဂျင်းသည်သွေးကြောများကိုကျယ်စေပြီးအဆီ၏ ၂၀ ရာခိုင်နှုန်းကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်ခန္ဓာကိုယ်အပူကိုတိုးပွားစေပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကို detoxifies နှင့်ချောမွေ့စွာလည်ပတ်စေသည်။

ဂျင်းသည်သဘာဝအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းသည့်အနေဖြင့်လည်းလုပ်ဆောင်သည်။

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope







သိရန်

ငါ့ကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ပို့ပါ Site ပေါ်တွင်ပြသပါ