Detox အတွက် Vetiver body Scrub ပါ။
အဆင့် 1- နေလှန်းပြီး အမှုန့်ကြိတ်ထားသော ပဲပင်နှင့် ကုလားပဲအစိမ်းကို 1:2 အချိုးဖြင့် ရောစပ်အသုံးပြုပါ။
အဆင့် 2- အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေတွေအတွက် လိမ်းရလွယ်ကူတဲ့ ချောမွေ့တဲ့အနှစ်ဖြစ်အောင် ဂျုံမှုန့်နဲ့ ရောစပ်လိုက်ပါ။ တနည်းအားဖြင့် အသားအရေ ခြောက်သွေ့နေပါက နွားနို့ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
အဆင့် 3- ပျော့ပျောင်းပြီး စက်ဝိုင်းပုံသဏ္ဍာန်ဖြင့် ခန္ဓာကိုယ်ကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်စေရန် နှိပ်နယ်ပေးပါ။
အဆင့် 4- သန့်စင်ဆေးကြောပါ။
စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ပေးသော မြက်ပင်များ
အဆင့် 1- ပေါင်းခံရေတစ်ခွက်ကိုယူပါ။
အဆင့် 2- စံပယ်ဆီ အစက် 20 နှင့် vetiver ဆီ 10 စက်ထည့်ပါ။
အဆင့် 3- ဖန်ပုလင်းထဲသို့ လွှဲပြောင်းပြီး အသုံးမပြုမီ ကောင်းစွာလှုပ်ပါ။
နက်ရှိုင်းသောအာဟာရအတွက် Vetiver ဘက်စုံသုံးပလိန်ချဉ်
အဆင့် 1- ပျားဖယောင်းဇွန်းနှစ်ဇွန်းကို နှစ်ထပ်ဘွိုင်လာတစ်ခုတွင် အရည်ပျော်ပါ။
အဆင့် 2- ပျားဖယောင်းထဲသို့ အုန်းဆီ နှစ်ဇွန်းနှင့် ဗာဒံဆီ တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။
အဆင့် 3- အရောအနှောတွင် vetiver နှင့် lavender မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ နှစ်စက်မှ သုံးစက်ခန့်ကို ရောမွှေပါ။
အဆင့် 4- ပိုမိုကောင်းမွန်သော လိုက်လျောညီထွေရှိစေရန် သိုလှောင်အိုးထဲသို့ လွှဲပြောင်းပြီး နာရီဝက်ကြာအောင် ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ။
တောက်ပြောင်သောသော့ခလောက်များအတွက် Vetiver ဆံပင်ဆေးကြောပါ။
အဆင့် 1- အလယ်အလတ်အရွယ် ဇလုံတစ်ခုထဲတွင် စစ်ထားသောရေကို ဖြည့်ပါ။ ၎င်း၏အအေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန် မြေစေးအိုးကိုလည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။
အဆင့် 2- မြက်ပင်လက်တစ်ဆုပ်စာလောက်ကို စိမ်ပြီး နှစ်နာရီကနေ သုံးနာရီအထိ ထားလိုက်ပါ။
အဆင့် 3- သံပုရာသီးတစ်စိပ် (သို့) နှစ်လုံးကို vetver-infused water ထဲထည့်ပါ။
အဆင့် 4- ရေစစ်ထားပြီး ရေဆေးချပြီးတိုင်း နောက်ဆုံးအကြိမ်ရေဆေးချပါ။
