Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်လိုက်ပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်နှက်ခံခဲ့ရသည်
- Sharad Pawar အား ၂ ရက်အတွင်းဆေးရုံမှဆင်းပါမည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသတိထားရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit ကသူ၏မိသားစုနှင့်အတူမင်္ဂလာပွဲကျင်းပခြင်းကိုပြန်လည်အမှတ်ရသည်
- Mahindra Thar Bookings သည်ခြောက်လအတွင်းသမိုင်းမှတ်တိုင် ၅၀၀၀၀ ကိုဖြတ်ကျော်ခဲ့သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လည်ပတ်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သဘာဝသည်ကမ္ဘာကြီးယခုသွားနေသည့်လမ်းဖြစ်သည်။ အဆိုပါလမ်းကြောင်းသစ်အပေါ်ဖမ်းဖြစ်ပါတယ်။ အဓိကအချက်မှာဘဝကဏ္ wal အားလုံးတွင်ဖြေရှင်းနည်းများအတွက်သဘာဝကိုရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်၎င်းသည် ပို၍ အရေးကြီးသည်။
ပါးလွှာသောစင်တာများနှင့်အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအကြီးအကျယ်ကြော်ငြာသည့်အချိန်ရှိခဲ့သည်။ ၄ င်းတို့ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးကိုသိသာထင်ရှားသော်လည်းပြသနာများမကြာမီကုန်ဆုံးသွားပြီးမိခင်သဘာဝတရားကလွှမ်းမိုးခဲ့သည်။
လေ့လာမှုများအရအဓိကပါဝင်သောအချက်နှစ်ချက်ဖြစ်သောပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးများတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်အထူးသဖြင့်ဗိုက်အဆီကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းသည်အချိန်ကာလအတော်များများရှိခဲ့သော်လည်း၎င်းတို့သည်လူကြိုက်များလာသည်။ ဤအချက်နှစ်ချက်သည်အိမ်ထောင်စုအများစုတွင်အဓိကမီးဖိုချောင်သုံးပစ္စည်းများဖြစ်သည်ဟူသောအချက်ကိုသူတို့လက်ခံသည်။
ဒီအရာနှစ်ခုကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတဲ့အရာကဘာလဲ တကယ်တော့, ကိုယ်အလေးချိန်အကြံပေးချက်များအများအပြားပုံစံများအတွက်အစားအသောက်များတွင်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးပါဝင်သည်ဖော်ပြထားသည်။ သဘာဝချိုသောအရာ ဖြစ်၍ သူတို့သည်အစားအစာကိုအရသာထူးခြားစွာချေးယူကြသော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်နှင့်မည်သို့ဆက်စပ်သနည်း။ ကျနော်တို့ကပိုသိရန်၎င်းတို့၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
နံနက်စောစောကိုယ်အလေးချိန်သိကောင်းစရာများ
ပျားရည်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
ပျားရည်သည်သဘာဝသဘာဝဖြစ်သည်။ သကြားနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်ချိုမြိန်စေသောအရာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲအခြားအာဟာရဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများလည်းရှိသည်။ ပျားရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသိုလှောင်ထားသောအဆီများကိုစုဆောင်းရန်လူသိများသည်။ ဒီအဆီ၏ရွေ့လျားစွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်ကူညီပေးသည်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းပြသထားတယ်။ ဒါကသကြားလုံးအချည်းနှီးသောသကြားဓာတ်မလုပ်ဆောင်နိုင်တဲ့အရာပဲ။ ထို့အပြင်ပျားရည်သည်လက်စထရောကိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သင်ပိုမိုတက်ကြွစွာနေထိုင်ရန်ကူညီသည်။ ပိုမိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုသည်မှာကယ်လိုရီပိုမိုများပြားလာခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုဆိုလိုသည်။
သစ်ကြံပိုးခေါက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ
နောက်ထပ်သဘာဝကျသော်လည်းအလွန်ပျော့ပျောင်းသောချိုမြိန်စေသည့်သစ်ကြံပိုးပင်မှာသစ်ကြံပိုးပင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျကခံစားဖို့က၎င်း၏ချိုဖို့အသုံးပြုရရန်လိုအပ်သည်။ သစ်ကြံပိုးသည်အစာခြေခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ လေ့လာမှုများအရသစ်ကြံပိုးစားသုံးခြင်းကသင့်အားပြည့်ဝမှုရှိကြောင်းခံစားမိစေသည်။ နောက်ဆုံးမှာမင်းကအရမ်းစားတာကိုတားဆီးပေးတယ်။
ထို့အပြင်သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူရန်စွမ်းအင်ထုတ်လွှတ်သောသွေးသကြားဓာတ်ဇီဝြဖစ်တိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ခန်ဓာကိုယ်တွင်သိုလှောင်ရန်အဆီအက်စစ်နည်းသည်ကိုဆိုလိုသည်။
ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်များ
တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှစ်မျိုးလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသည့်အရာများဖြစ်သည်။ အောက်ဖော်ပြပါပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည့်နည်းလမ်းများကိုသင့်အတွက်ပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးသင့်အားလှပစေသည်။
သစ်ကြံပိုးပျားရည်လက်ဖက်ရည်: ဤအချိုရည်သည်ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးနှစ်မျိုးလုံး၏အကျိုးကိုပေးသည်။ နံနက်တိုင်းရေနွေးခွက်တစ်ခွက်တွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်တစ်ခွက်ကိုထည့်ပါ။ မိနစ် ၃၀ ခန့်ငြိမ်။ ငြိမ်သက်အောင်ထားပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလောင်ပါ။
ပျားရည်သံပုရာရည် ရေတစ်ခွက်ကိုအပူပေးပြီးသံပုရာတစ်ဝက်ကိုညှစ်ပါ။ ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပြီးလောင်ပါ။
ပျားရည်သစ်ကြံပိုးခေါက်: ထောပတ်၊ ယိုများကိုရှောင်ကျဉ်ပြီးပေါင်မုန့်ပြန့်ပွားလာသောအခါပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးကိုရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ပေါင်မုန့်ကင်တွင်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက်အချို့ကိုဖြန်းပါ။ အရသာအနည်းငယ်ချိုမြိန်ပြီးသစ်ကြံပိုးခေါက်၏ထူးခြားသောအရသာရှိသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီများကိုစုဆောင်းရန်ကူညီပေးသည်။
ပျားရည်ပူနွေးသောသောက်စရာ: ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အချက်များတွင်ရေချိုတစ်ခွက်တွင်ပျားရည်ရောစပ်။ သောက်သုံးခြင်းပါဝင်သည်။ အံ့ဖွယ်အမှုများကိုနံနက်စောစောသောက်ခြင်းအဖြစ်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏အူကိုသန့်ရှင်းစေရုံသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။
အိပ်ရာမဝင်ခင်ပျားရည်: ပုံစံအမျိုးမျိုးရှိပျားရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးရှိသည်။ အိပ်ရာမဝင်ခင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရှိခြင်းသည်သင်အိပ်နေစဉ်အတွင်းအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည်ဟုလူသိများသည်။ ပျားရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်သင်အိပ်နေစဉ်တွင်ဤဖြစ်စဉ်သည်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။ သင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကအိပ်ချိန်ပိုကောင်းအောင်လည်းစွမ်းဆောင်ပေးသည်
သင့်တွင်ကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုပုံစံနှင့်စားသုံးခြင်းအလေ့အထရှိသော်လည်းကျန်းမာသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ ပျားရည်နှင့်သစ်ကြံပိုးခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည့်နည်းလမ်းများကသင့်ကိုကူညီရန်အလွန်ထိရောက်ပါသည်။ ၄ င်းတို့သည်သဘာဝနှင့်လုံခြုံပြီးလုံးဝဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပါ။
