Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- ishပြီ ၂၂ ရက်တွင်ထုံးစံအတိုင်း Vishnu Vishal နှင့် Jwala Gutta: အသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဤနေရာတွင်ကြည့်ရှုပါ
- နယူးဇီလန်ခရစ်ကတ်ဆုများ - ဝီလျံဆင်သည်ဆာရစ်ချတ်ဟယ်ဒလီတံဆိပ်ကိုစတုတ္ထအကြိမ်အနိုင်ရရှိခဲ့သည်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
Jaggery နို့, Jaggery နို့။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ နဂါး၏မှော်အကျိုးကျေးဇူးများ။ Boldskyဆောင်းရာသီသည်အလျင်အမြန်ချဉ်းကပ်လာပြီဖြစ်သောကြောင့်ယခုသင့်အရေပြားနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်အလွန်အရေးကြီးလာသည်။
ဆောင်းရာသီသည်အချစ်ဆုံးရာသီဖြစ်သော်လည်းနှစ်သစ်ကူးပွဲတော်နှင့်အတူနှစ်သစ်ကူးစတင်ခြင်းကြောင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲမှုကြောင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်းသင့်တော်သောစောင့်ရှောက်မှုမရှိပါကသင်မေ့လျော့သင့်သည်။
ထို့ကြောင့်သင်၏ဗီရိုမှအစာစားချိန်အထိအရာရာကိုပြင်ပရာသီဥတုနှင့်အညီသတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည်။
ဆောင်းရာသီအစားအစာများနှင့် ပတ်သက်၍ ဆောင်းရာသီတွင်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည်ဂူဟုခေါ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆေးဖက်ဝင်တန်ဖိုးများနှင့်ကြွယ်ဝသောသဘာဝချိုမြိန်သည်။
gur နှင့် gree တစ်စက်နှင့်အတူပါးစပ် - အရည်ပျော် Make-ki-roti ဆောင်းရာသီအတွက် yummy နံနက်စာလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်နို့တစ်ခွက်ကိုပုံမှန်သောက်နေမယ်ဆိုရင်ဒါကသင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အံ့သြစရာကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။
ငါတို့ရှိသမျှသည်သိသည့်အတိုင်းနို့သည်အာဟာရပြည့်ဝပြီးအသက်အရွယ်အုပ်စုအားလုံးအတွက်ဆရာဝန်ကထောက်ခံသည့်အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးသောက်စရာဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်၎င်း၏အရသာကိုမကြိုက်ကြသောကြောင့်သူတို့အတွက်အရသာမပြည့်ဝသည့်ဇွန်းနှင့်အရသာရှိကာရလဒ်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်တွေ့မြင်နိုင်သည်။
အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကိုယခုဖတ်ကြစို့။
•ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်သည်။
နို့သည်သင်သိသည့်အတိုင်းသင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည့်ကြွယ်ဝသောကယ်လစီယမ်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် jaggery နှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ၎င်းသည်အရသာကောင်းရုံသာမကဆောင်းတွင်းတွင်မည်သည့်အိမ်ရှင်ဗက်တီးရီးယားကိုမဆိုတိုက်ထုတ်ရန်သင်၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။
•အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။
အစာသည်လူအများစု၏ဘုံပြproblemနာဖြစ်သည်။ ၄ င်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောလူနေမှုဘ ၀ ပုံစံကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အစာစားခြင်းများကိုဖြစ်စေလိုခြင်းကြောင့်ဖြစ်စေ၊ အကယ်၍ သင်သည်အစာမကြေခြင်း၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်း၊ အူသိမ်အူမလှုပ်ရှားခြင်းစသည်တို့ကိုခံစားနေရပါက jaggery စားသုံးခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ သင်၏ပုံမှန်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်၎င်းကိုနို့နှင့်စားသုံးခြင်းသည်အစာခြေခြင်းလုပ်ငန်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေပြီးလျှင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။
•ပူးတွဲနာကျင်မှုကိုလျှော့ချသည်။
ပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နို့ကိုသောက်ပါ။ ကောင်းပြီ၊ ငါတို့အားလုံးကလေးဘဝကတည်းကဒီကိုကြားခဲ့ကြပြီ။ တကယ်တော့နို့ထဲမှာပါဝင်တဲ့ကယ်လစီယမ်ဟာသင့်အရိုးတွေကိုသန်စွမ်းစေပြီးအဆစ်နာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေပါတယ်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်များအတွက်ရွက်ဖျင်ဖြင့်သင်၏အဓိကသောက်ရေကိုပြုလုပ်ပါ။
•ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည် -
မိခင်တစ် ဦး ဖြစ်လာခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အကောင်းဆုံးခံစားချက်ဖြစ်သည်၊ သို့သော်မိခင်နှင့်ကလေးကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများရင်ဆိုင်ရသောပြနာတစ်ခုမှာကိုယ်ဝန်သွေးအားနည်းခြင်း။ ဆရာဝန်တွေကတော့သံပြားကိုသောက်သင့်တယ်။ သို့သော် အကယ်၍ သင့်တွင်၎င်းတို့ရှိရန်ခက်ခဲပါကအခြားနည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နို့၌နို့ရည်ကိုသုံးပါ။
•ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အထောက်အကူများ -
နို့ဟာသင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်တယ်ဆိုတာသင်သိပါသလား။ ကောင်းပြီ၊ ဟုတ်တယ်၊ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်မှာနို့၌ jaggery ထည့်ပြီးနေ့စဉ်၎င်းဖြစ်သည်။ Jaggery သည်သဘာ ၀ ချိုမြိန်စေသည့်အတွက်သကြားဓာတ်ပိုမိုစားသုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဤနည်းဖြင့်သင့်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
•အရေပြားကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သည်။
ဆောင်းရာသီတွင်အရေပြားပြproblemနာသည်အမြဲတမ်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြစ်လာသည်။ သင်၏အလှအပပြုပြင်မှုပြောင်းလဲပြီးနောက်၌ပင်အသားအရေသည်၎င်း၏တောက်ပသောအရောင်ကိုမပြသပါ။ ဒီတော့ဒီမှာဆောင်းတွင်းမှာအပြစ်အနာအဆာကင်းတဲ့အသားအရေရရှိနိုင်ပါတယ်။ ချောမွေ့နူးညံ့သောအသားအရေရရှိရန်နှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းများကိုဖယ်ရှားရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းနို့တစ်ခွက်သောက်ပါ။
•ရာသီလာခြင်းနာကျင်မှုကိုလျှော့ချသည် -
ရာသီနာကျင်မှုသည်တစ်ခါတစ်ရံပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးသင်၏အစာအိမ်ကိုနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းများခံစားရစေနိုင်သည်။ ပူသောအိတ်များနှင့်ဆေးဝါးများကိုထပ်ခါတလဲလဲအသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ထိုကိစ္စတွင်အစာအိမ်နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်နိုင်သောပစ္စည်းတစ်မျိုးကိုစားသုံးပါ။ နို့ထည့်ခြင်းကရာသီလာခြင်းတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ခွန်အားဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင် jaggery သည်ထိုနေ့ရက်ကာလများအတွင်းစိတ်အပြောင်းအလဲများကိုကောင်းစွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။
•ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
နို့နှင့်အတူ Jaggery သင့်လျော်သောအစာခြေကိုသွေးဆောင်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကိုတိုးမြှင့်။ အစာခြေခြင်းကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်သူ၏လုပ်ဆောင်မှုအားလုံးကိုစွမ်းအင်အဆင့်မြှင့် တင်၍ စိတ်ထက်သန်စွာခံစားရသည်။
•အရိုးကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းမွန်သည်။
Jaggery သည်ပိုတက်ဆီယမ်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ နို့တွင်ကယ်လစီယမ်နှင့်အခြားမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများပါဝင်သည်။ နှစ် ဦး စလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းသည်သင့်အရိုးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအရိုးများကိုအရင်ထက်ပိုမိုအားကောင်းစေခြင်းအတွက်ကျန်းမာရေးကောင်းစေနိုင်သည်။
•သွေးကိုသန့်စင်ခြင်း -
jaggery ၏အရေးပါသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာတန်ဖိုးတစ်ခုမှာ၎င်းသည်သင်၏သွေးကိုသန့်စင်ရာတွင်အထောက်အကူပြုပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုနို့နှင့်အတူသောက်သုံးခြင်းဖြင့်၎င်းသည်သင်၏သွေးကိုသန့်ရှင်းစေရုံသာမကကျန်းမာသန်စွမ်းစေနိုင်သည်။
• Stamina ကူညီပေးသည်။
သကြားနှင့်ရောသောနှစ်မျိုးလုံးသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးစွမ်းအင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဒါပေမယ့်နှစ်ခုအကြားကွဲပြားခြားနားမှုတစ်လိုင်းရှိပါတယ်။ သကြားသည်ကိုယ်ခန္ဓာသို့ရောက်သောအခါချက်ချင်းစွမ်းအင်ပေးသောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် jaggery သည်ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုဖြစ်ပြီးကြာရှည်ခံသောစွမ်းအင်ကိုဖြိုခွဲရန်အချိန်ယူရသည်။ ထို့ကြောင့်စွမ်းအင်ပိုမိုရရှိရန်နို့နှင့်နေ့တိုင်းနဂါးကိုစားသုံးပါ။
ဒါကြောင့်ဒီဟာတွေဟာဆောင်းတွင်းမှာနို့နဲ့နို့ထွက်တာဟာအကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်သာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းကိုယူပြီးရလဒ်ကိုသင်ကိုယ်တိုင်ခံစားပါ။
