Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- အမေရိကန်သင်တန်းဆရာများသည်အိန္ဒိယပညာတတ်များအတွက်အင်္ဂလိပ်စာသင်တန်းများပို့ချပေးသည်
- Ugadi 2021: Mahesh Babu၊ Ram Charan, Jr NTR, Darshan နှင့်အခြားကြယ်တောင်ကြယ်များသည်သူတို့၏ပရိသတ်များအားအလိုဆန္ဒများကိုပို့ပေးသည်။
- IPL 2021 - ဟာရှယ်လ်ပါတယ်လ်က ၂၀၁၈ လေလံပွဲကိုသတိမထားမိဘဲရိုက်လိုက်တဲ့အလုပ်ကိုလုပ်ခဲ့တယ်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- AGR ၏တာဝန်ဝတ္တရားများနှင့်နောက်ဆုံးပေါ် Spectrum လေလံသည်တယ်လီကွန်းကဏ္ectorကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
paneer နှင့်ကြက်သားအတူတကွပေါင်းစပ်သောအခါ, သင်surelyကန်အမှန်ကွဲပြားခြားနားသောအရာတစ်ခုခုကိုရနိုင်။ ဟုတ်တယ်၊ ဒီအံ့သြစရာကောင်းတဲ့ပေါင်းစပ်မှုကိုကြိုးစားခဲ့ကြတဲ့သူတွေကမင်းကိုသဘောတူမှာပါ။
ဒီတော့ဒီနေ့လွယ်လွယ်ကူကူပြင်ဆင်ရမယ် စပ် paneer ကြက်သားဟင်းစာရွက်။ သင်မစမ်းသေးဘူးဆိုရင် paneer ရဲ့နူးညံ့မှုနဲ့ကြက်သားအရည်ကသင့်အတွက်ကြိုးစားရမယ်။
နာမည်ကအကြံပြုထားသည့်အတိုင်းအဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာ paneer နှင့်ကြက်သားတို့ဖြစ်သည်။ ဒီနေရာမှာအကြံပြုထားတဲ့အတိုင်းမွှေးအမျိုးမျိုးကိုလည်းသင်ပေါင်းထည့်နိုင်တယ် အရသာမြည်းစမ်းပါ ။ ဒါ့အပြင်အရသာရှိတဲ့အရသာအတွက်သံပုရာရည်အချို့ကိုထည့်သွင်းရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။
အရသာအတွက်သာမက Paneer သည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများစွာရရှိသည်။ ၎င်းသည်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတွင်ကယ်လစီယမ်များစွာရှိပြီးအလွန်ကျန်းမာပါသည်။
အကယ်၍ သင်သည်သက်သတ်လွတ်စားသူဖြစ်ပါကသင်ကြက်တစ်ကောင်မထည့်ဘဲတူညီသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်မို့စပ် paneer ကြက်သားဟင်းရည်စာရွက်ကိုပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်စတင်ကြပါစို့။
PANEER မီးခိုးရောင်မှတ်တမ်း အိမ်တွင်း PANEER မီးခိုးရောင်မှတ်တမ်း။ | SPICY PANEER GRAVY ကိုဘယ်လိုရရှိနိုင်သလဲ Paneer Gravy စာရွက် | အိမ်လုပ် Paneer Gravy စာရွက် | Paneer Gravy စာရွက်အဆင်သင့်အချိန်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ ၁၀ မိနစ်ချက်ပြုတ်ချိန် ၂၅ နာရီစုစုပေါင်းအချိန် ၃၅ မိုင်By Boldsky ၀ န်ထမ်း
ချက်အမျိုးအစား: အဓိကသင်တန်း
ဆာဗာ: 4
ပါဝင်ပစ္စည်းများ-
ကြက်သား - 1/2 ကီလိုဂရမ်
Paneer - 100 ဂရမ်
ခရမ်းချဉ်သီးသန့်စင် - 1/2 ခွက်ဖလား
ကြက်သွန်နီစင် - 1/2 ခွက်ဖလား
ကြက်သွန်နီ - 1/2 ခွက်ဖလား
ဆားမဆာလာ - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
နံနံမှုန့် - 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
အစိမ်းရောင်ရေခဲသေတ္တာ - 7 မှ 8
မုန်ညင်းစေ့ - ၁/၄ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဆီ
သံပုရာဖျော်ရည် - 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
ဆားငန်
ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ-
၁။ ဒယ်အိုးတစ်ခုယူပြီးဆီထည့်ပါ။
၂။ အပူပြီးတာနဲ့ကုန်တယ် paneer ကိုထည့်ပြီးအနီညိုရောင်ပြောင်းသည်အထိနက်ရှိုင်းစွာကြော်ပါ။
3. နောက်ထပ်ဒယ်အိုးကိုယူပြီးလျှင်ဆီထည့်ပါ။
4. မုန်ညင်းစေ့များ၊ ကုန်တယ်ကြက်သွန်နီ၊
ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်နီ၊ Garam masala၊ ငရုတ်သီးအမှုန့်နှင့်နံနံအမှုန့်များကိုထည့်ပါ။
အရာအားလုံးကိုကောင်းမွန်စွာကြော်ပါ။
၇။ ကြော်ထားတဲ့ paneer ကိုထည့်ပြီးရောမွှေပါ။
၈။ ကြက်သေးသေးလေးများကိုထည့်ပါ။
9. အရသာအတွက်ဆားထည့်ပါ။
10. သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဟင်းရည်ထိပ်တန်း။
11. ဆန်နှင့်ပူအမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
- ၁။ ကြက်သားနှင့် paneer ကိုမမှီပါနှင့်။
- အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ခွက်ကား
- ကယ်လိုရီ - 1738 ကယ်လိုရီ
- အဆီ - 62 ဂရမ်
- ပရိုတိန်း - 126 ဂရမ်
- Carbohydrates - 171 g
- သကြား - 31 ဂရမ်
- အမျှင် - 25 ဂရမ်
