Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်ရုံ၌
-
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် -
- Hina Khan သည်အစိမ်းရောင်မျက်လုံးအရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်စ်ကိုရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ဖြင့်ကြည့်ရှုပါ။
- Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပွဲတော်ကိုကြည့်ရှုပါ
- နေ့စဉ် Horoscope: 13 13ပြီ 2021
Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက် မမေ့ပါနှင့်
- BSNL သည်ကာလရှည် Broadband ဆက်သွယ်မှုများမှတပ်ဆင်ခကိုဖယ်ရှားသည်
- IPL 2021: BalleBaazi.com သည်“ Cricket Machao” လှုပ်ရှားမှုအသစ်ဖြင့်ရာသီကိုကြိုဆိုသည်။
- COVID-19 ကြောင့်တရားရုံးမှ Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ကွယ်လွန်သွားသည်
- Mangaluru ကမ်းခြေမှလှေနှင့်တိုက်မိခြင်းကြောင့်ငါးဖမ်းသမားသုံး ဦး သေဆုံး
- Kabira Mobilityes Hermes ၏ ၇၅ မြန်နှုန်းမြင့်ကူးသန်းရောင်းဝယ်ရေးပို့ဆောင်ရေးလျှပ်စစ် Scooter ကိုအိန္ဒိယတွင်စတင်ထုတ်လုပ်ခဲ့သည်
- ရွှေစျေးကျသော်လည်း NBFC များအတွက်စိုးရိမ်စရာမရှိ, ဘဏ်များသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိရန်လိုအပ်သည်
- CSBC Bihar ရဲတပ်ဖွဲ့ Constable နောက်ဆုံးရလဒ် 2021 ကြေညာခဲ့သည်
- Aprilပြီလမဟာရပ်ရှတွင်လာရောက်ရန်အကောင်းဆုံးနေရာ ၁၀ ခု
သားအိမ် Fibroid: အကြောင်းပြချက်နှင့်ကုသမှု | သားအိမ် fibroids ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ကုသမှု။ Boldskyအမျိုးသမီးများအားအကျိုးသက်ရောက်စေသောအကျိတ်အမျိုးအစားတစ်ခုမှာသားအိမ် fibroids ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုကလေးမွေးဖွားသောကလေးငယ်များတွင်အများဆုံးတွေ့ရသည်။
ကောင်းပြီ၊ သတင်းကောင်းတစ်ခုကသားအိမ် fibroids ကိုကျုံ့ရန်နှင့်ကုသရန်ကူညီသည့်အချို့သောအစားအစာများရှိသည်။ ဒါကြောင့်ဒီနေ့ Boldsky မှာသားအိမ် fibroids ကုသမှုအတွက်ဒီအစားအစာအနည်းငယ်ကိုကျွန်တော်ရှင်းပြပါလိမ့်မယ်။
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: Fibroids များအတွက်အန္တရာယ်အချက်
တ ဦး တည်းသတိပြုမိနိုင်သည့်သားအိမ် fibroids ၏ရောဂါလက္ခဏာအချို့ရှိပါသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့တွင်နာကျင်ခြင်းနှင့်လေးလံသောကာလများ၊ လိင်ဆက်ဆံစဉ်နာကျင်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်ကျောရိုးနာကျင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။
သားအိမ် fibroids သို့မဟုတ်အကျိတ်ညင်သာပျော့ပျောင်းဖြစ်ကြ၏, သူတို့ကကင်ဆာမဟုတ်, ဒါကြောင့်လည်းကြောက်စရာဖြစ်လိမ့်မည်။ သို့သော်သတိထားရန်လိုအပ်သည်မှာပြcarefulနာသည်ကြာရှည်မခံပါကစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကုသမှုမခံရပါက၎င်းသည်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်၊
ဒါ့အပြင်ဖတ်ပါ: ဘယ်အချိန်မှာကျနော်တို့ Fibroids ခွဲစိတ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်ပါတယ်
ဤတွင်သားအိမ် fibroids ကိုထိရောက်စွာကျုံ့စေရန်နှင့်ကျုံ့စေရန်ကူညီပေးသောအစားအစာအနည်းငယ်၏စာရင်းဖြစ်သည်။ ကြည့်ပါ ဦး
၁ ။
Amla သည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်သားအိမ် fibroids များကိုကုသသောအကောင်းဆုံးသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ amla အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးယူပါ။ ၎င်းကိုပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်ရောစပ်ပြီးနံနက်ယံ၌တစ်လခန့်ကြာအောင်ထားပါ။ ရလဒ်အံ့သြဖွယ်ရှိသည်။
၂။ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ:
ကယ်လစီယမ်ကြွယ်ဝသောနို့နှင့်ဒိန်ချဉ်ကဲ့သို့အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ကယ်လ်ဆီယမ်သည်အကျိတ်ဆဲလ်များကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
၃။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ -
သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကယ်လိုရီနည်းပါးပြီးအာဟာရများကြွယ်ဝပြီးသဘာဝဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဤအရာသည်အစာအာဟာရရောင်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည် fibroids ဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်သည်။
၄ ။
ရှေးခေတ်ကတည်းကလူသိများကြက်သွန်ဖြူဟာအကောင်းဆုံးသဘာဝ antioxidants နဲ့ anti-inflammatory agent တွေထဲကတစ်ခုဖြစ်ပြီးသားအိမ် fibroids နှင့်အခြားအကျိတ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ နေ့စဉ်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့် ၂-၃ ကိုစားခြင်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။
၅ ။
ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစေ့တစ်ခုလုံးသည်သားအိမ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်သားအိမ် fibroids ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
၆ ။
ပဲများဟာအမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီးဂလိုင်ခမ်းညွှန်းကိန်းအနိမ့်အမြင့်ပါ ၀ င်ပါတယ်။ လူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပဲထည့်ခြင်းသည်အထောက်အကူပြုသည်။
၇။
ပဲပိစပ်တွင် phytoestrogen ဟုခေါ်သောဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သားအိမ်အတွင်းရှိ fibroids ၏ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးသည့်သဘာဝ estrogen ဖြစ်သည်။
၈ ။
လက်ဖက်စိမ်းတွင် Epigallocatechin gallate (EGCG) ဟုခေါ်သည့်ဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးပါဝင်သည်။ လေ့လာမှုအတော်များများကဒီ EGCG ဟာ fibroid ဆဲလ်တွေကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ဖို့ကူညီပေးတယ်လို့ကောက်ချက်ချထားပါတယ်။
၉ ။
အမျှင်ဓာတ်နှင့်အိုမီဂါ -၃ အဆီကြွယ်ဝသောကုန်းနှီးစေ့များသည်သားအိမ် fibroids ၏ကြီးထွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ flaxseeds ကိုသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်ပါ၊ ၎င်းသည်သားအိမ်ရှိ fibroids ကိုကျုံ့စေနိုင်သည်။
(၁၀) Apple Cider ရှလကာရည်
Apple cider ရှလကာရည်သည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားရာတွင်ကူညီပေးပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းစေသည့်အပြင်သားအိမ် fibroids ကိုလည်းကျုံ့စေပါသည်။ ရေတစ်ခွက်ကိုယူပြီး၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရှလကာရည်နှင့်ရော။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်ပါ။
