Egg Palya စာရွက် - အိမ်မှာဥ Palya ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ

ကလေးများအတွက်အကောင်းဆုံးအမည်များ

Quick Alerts for ယခုစာရင်းသွင်းပါ Hypertrophic Cardiomyopathy: ရောဂါလက္ခဏာများ, အကြောင်းရင်းများ, ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး လျင်မြန်သောသတိပေးချက်များအတွက်နမူနာကိုကြည့်ပါအသိပေးချက်များကိုခွင့်ပြုပါ နေ့စဉ်သတိပေးချက်များအတွက်

ရုံ၌

  • 6 နာရီအကြာ Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်Chaitra Navratri 2021: နေ့၊ Muhurta၊ ထုံးတမ်းစဉ်လာများနှင့်ဤပွဲတော်၏ထူးခြားချက်
  • adg_65_100x83
  • 7 နာရီအကြာ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။ Hina Khan သည်ကြေးနီစိမ်းအစိမ်းရောင်အရိပ်နှင့်တောက်ပသောဝတ်လစ်စလစ်နှုတ်ခမ်းများနှင့်အတူဂလမ်ပါဝင်သည်။ ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်ကိုကြည့်ပါ။
  • 9 နာရီအကြာ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။ Ugadi နှင့် Baisakhi ၂၀၂၁ - Celebs - မှုတ်သွင်းထားသောရိုးရာဝတ်စုံများဖြင့်သင်၏ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောပုံပန်းသဏ္ဌာန်ကိုမြှင့်တင်လိုက်ပါ။
  • လွန်ခဲ့သော ၁၂ နာရီ နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021 နေ့စဉ် Horoscope: 13 Aprilပြီ 2021
စောင့်ကြည့်ရမည်

မမေ့ပါနှင့်

နေအိမ် ချက်ပြုတ်နည်းများ ချက်ပြုတ်နည်းများ oi-Ajitha Posted by: Ajitha| နိုဝင်ဘာလ 24, 2017 တွင် ဥ Palya စာရွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ Egg Palya စာရွက် အပူပိုင်းဥ Palya စာရွက် Boldsky

ကြက်ဥပျားသည်အိန္ဒိယနှင့်တောင်အိန္ဒိယနှစ်မျိုးလုံးအတွက်ရောနှောထားသောပန်းကန်ဖြစ်သည်။ palya မဆိုမူလကတောင်အိန္ဒိယအစားအစာတစ်ခုလုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။ ကြက်ဥပါယာကို roti၊ ထမင်းနှင့်လည်းစားနိုင်သည်။



ကြက်ဥပြုတ်သည်ကြက်ဥပြုတ်နှင့် Capsicum နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးများကဲ့သို့ပြုလုပ်ထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုမိမိကြိုက်နှစ်သက်ရာအတိုင်းထည့်နိုင်သည်။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုအခြေခံသောဟင်းရည်များသည်များသောအားဖြင့်ကြက်ဥနည်းနည်းနှင့်ကိုက်ညီသည်။



ဥပုလွေသည်မှန်ကန်သောမာလာလာနှင့်မှန်ကန်သောရာသီဖြစ်သည်။ ပန်းကန်ထဲမှာ kasuri methi ကပိုပြီးအာခေါင်ကျေနပ်စေသည်။ ဒီဟင်းချက်ကိုအိမ်မှာချက်ချင်းပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ဒါဟာရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိဘဲပြင်ဆင်ထားရန်သီးသန့်ပန်းကန်ဖြစ်ပါတယ်။

ဒီတော့ကျွန်တော်တို့ရဲ့ egg palya version ကိုစမ်းကြည့်ချင်တယ်ဆိုရင်ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပြီးပုံတွေပါတဲ့အသေးစိတ်အဆင့်ဆင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတိုင်းလိုက်လုပ်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် EG PALYA RECIPE | EGG PALYA ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ EG METHI PALYA RECIPE | ခြောက်သွေ့သောဥ PALYA ချက်ခြင်း | SPICY EGG PALYA မှရရှိသော Egg Palya စာရွက် ဥ Palya ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ ကြက်ဥ Methi Palya စာရွက် ခြောက်သွေ့သောဥပုလဲချက်ပြုတ်ချိန် ၁၀ မိနစ်၊ ချက်ပြုတ်ချိန် ၁၅ မိနစ်၊ စုစုပေါင်းအချိန် ၂၅ မိနစ်

အားဖြင့်စာရွက်: Archana V ကို



စာရွက်အမျိုးအစား: ဘေးထွက်ပန်းကန် / ရေစာ

အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်: 2-3

ပါဝင်ပစ္စည်းများ
  • ကြက်ဥ - ၃



    Capsicum - ½

    ခရမ်းချဉ်သီး - 1

    ရေနံ - 4 tbsp

    နနွင်းမှုန့် - p Tsp

    Jeera အမှုန့် - 1 Tsp

    ဆား -1 Tsp + ¾th Tsp

    အနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့် - 1 Tsp

    Kasuri methi - 1 tbsp

    မီးဖိုချောင်ရှငျဘုရငျမဆာလာ - 1 Tsp

    နံနံ - စပါးကျီအတွက်နံနံ - 1 Tsp (ကုန်တယ်) +

နီဆန် Kanda Poha ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ
  • ၁။ ကြက်ဥထည့်ပြီ။

    ၂။ ဥထဲသို့လုံး ၀ နှစ်မြှုပ်ရန်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။

    ၃။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုဆားထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ကြာဆူပွက်အောင်လုပ်ပါ။

    4. ဤအတောအတွင်းတစ် ဦး capsicum ယူ။ ထက်ဝက်ဖြတ်။

    5. ထိပ်ပိုင်းကိုလည်းကောင်းစွာဖြတ်ပါ။

    ၆။ အဖြူရောင်အပိုင်းကိုအတွင်းပိုင်းအစေ့များနှင့်ဖယ်ရှားပါ။

    ၇။ ထပ်မံပြီး Capsicum တစ်ဝက်ကိုသာအသုံးပြုပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

    ၈။ capsicum ၏ထိပ်ကို၎င်း၏အညှာကိုဖြတ်ရုံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

    ၉။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်၎င်း၏ထိပ်ဖျားအစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားပါ။

    ၁၀။ ၎င်းကိုဒေါင်လိုက်တစ်ဝက်ခွဲပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက်ကိုနောက်ထပ်တစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။

    ၁၁။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုဓားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

    12. ထို့အပြင်အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ရ၏။

    13. ယခုအပူပေးပါအိုးထဲသို့ဆီ 4 tbsp ထည့်ပါ။

    14. cut capsicum နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။

    15. နနွင်းအမှုန့်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကို Jeera အမှုန့်ထည့်ပါ။

    16. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆားရောအနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်ပါ။

    ၁၇ ။

    ၁၈။ ထို့နောက်သင်၏လက်ဖဝါးများအကြား kasuri methi ကိုနှိပ်ပြီးမာလာလာသို့ထည့်ပါ။

    ၁၉။ ကြက်ဥပြုတ်နဲ့တစ်ဝက်ခွဲလိုက်။

    ၂၀။ ထို့ပြင်၎င်းတို့ကိုအလယ်အလတ်အချပ်များအဖြစ်ခွဲပါ။

    ၂၁ ။

    22. ဆား¾thလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။

    ၂၃။ နောက်ဆုံးတွင်မီးဖိုချောင်သုံးဘုရင်မာဆာလာနှင့်ခုတ်ထားသောနံနံရွက်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

    ၂၄ ။

    နံနံပင်အရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

ညွှန်ကြားချက်များ
  • လတ်ဆတ်သောကြက်ဥကိုအသုံးပြုရန်သေချာစေပါ
  • ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့်အတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်
  • နံနံရွက်များကိုနံနံရွက်များနှင့်အတူအလှဆင်ရန်ထည့်နိုင်သည်
အာဟာရဆိုင်ရာသတင်းအချက်အလက်
  • အမှုဆောင်အရွယ်အစား - 1 ပန်းကန်
  • ကယ်လိုရီ - 160,5 ကယ်လိုရီ
  • အဆီ - 9.3 ဂရမ်
  • ပရိုတိန်း - 8.2 ဂရမ်
  • Carbohydrates - 12.7 g
  • သကြား - 1.1 ဂရမ်
  • အမျှင် - 2.6 ဂရမ်

တစ်ဆင့်ပြီးတစ်ဆင့် - EGG PALYA လုပ်ရန်

၁။ ကြက်ဥထည့်ပြီ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၂။ ဥထဲသို့လုံး ၀ နှစ်မြှုပ်ရန်ရေအလုံအလောက်ထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၃။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုဆားထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ကြာဆူပွက်အောင်လုပ်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

4. ဤအတောအတွင်းတစ် ဦး capsicum ယူ။ ထက်ဝက်ဖြတ်။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

5. ထိပ်ပိုင်းကိုလည်းကောင်းစွာဖြတ်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၆။ အဖြူရောင်အပိုင်းကိုအတွင်းပိုင်းအစေ့များနှင့်ဖယ်ရှားပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၇။ ထပ်မံပြီး Capsicum တစ်ဝက်ကိုသာအသုံးပြုပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၈။ capsicum ၏ထိပ်ကို၎င်း၏အညှာကိုဖြတ်ရုံဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၉။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကိုယူပြီးလျှင်၎င်း၏ထိပ်ဖျားအစိတ်အပိုင်းကိုဖယ်ရှားပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၁၀။ ၎င်းကိုဒေါင်လိုက်တစ်ဝက်ခွဲပြီးလျှင်ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက်ကိုနောက်ထပ်တစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

၁၁။ ခရမ်းချဉ်သီးကိုဓားဖြင့်ဖယ်ရှားပစ်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

12. ထို့အပြင်အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်ရ၏။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

13. ယခုအပူပေးပါအိုးထဲသို့ဆီ 4 tbsp ထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

14. cut capsicum နှင့်ခရမ်းချဉ်သီးထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

15. နနွင်းအမှုန့်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကို Jeera အမှုန့်ထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

16. လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဆားရောအနီရောင်ငရုတ်သီးမှုန့်ထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

၁၇ ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၁၈။ ထို့နောက်သင်၏လက်ဖဝါးများအကြား kasuri methi ကိုနှိပ်ပြီးမာလာလာသို့ထည့်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၁၉။ ကြက်ဥပြုတ်နဲ့တစ်ဝက်ခွဲလိုက်။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

၂၀။ ထို့ပြင်၎င်းတို့ကိုအလယ်အလတ်အချပ်များအဖြစ်ခွဲပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

၂၁ ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

22. ဆား¾thလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပြီးကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

၂၃။ နောက်ဆုံးတွင်မီးဖိုချောင်သုံးဘုရင်မာဆာလာနှင့်ခုတ်ထားသောနံနံရွက်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထည့်ပါ။ ကောင်းစွာရောမွှေပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

၂၄ ။

ကြက်ဥ palya စာရွက်

နံနံပင်အရွက်များဖြင့်ပြုလုပ်ပါ။

ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက် ကြက်ဥ palya စာရွက်

မနက်ဖြန်အတွက်သင့်ရဲ့ Horoscope

လူကြိုက်များရေးသားချက်များ